Diastasis Recti Surgery: Kailangan Mo ba Ito?

Diastasis recti ay isang paksa na, sa kasamaang-palad, masyadong malapit at mahal sa aking puso. O sa halip, ang aking katawan. Pagkatapos ng apat na pagbubuntis, kabilang ang dalawang may mga komplikasyon, ako ay naiwan na may malubhang malubhang diastasis recti.

Kailangan kong maging tapat sa iyo, diastasis recti ay hindi masaya sa lahat. Mahirap harapin ang katotohanan na gaano man ako mag-ehersisyo o kumain, ako pa rin ang buntis. Ito rin ay nagiging sanhi ng pisikal na kakulangan sa ginhawa. Dahil ang aking diastasis recti ay napakalubha, tiningnan ko kung ano ang maaaring makatulong, kasama ang operasyon upang itama ang kondisyon.

advertisementAdvertisement

Ano ang diastasis recti surgery?

Kung hindi ka pamilyar sa diastasis recti, tingnan muna natin kung ano talaga ang kalagayan sa mga babaeng nagbigay ng kapanganakan.

Talaga, ang diastasis recti ay nangyayari kapag ang dalawang malalaking parallel bands ng mga kalamnan sa gitna ng tiyan ay nakahiwalay pagkatapos ng pagbubuntis. Ang mga kalamnan ay natural na magkahiwalay sa panahon ng pagbubuntis habang lumalaki ang matris, ngunit para sa ilang mga kababaihan ang mga kalamnan ay naging nakaunat o napinsala na hindi sila ganap na bumalik magkasama.

Ito ay nagiging sanhi ng isang umbok sa pagitan ng dalawang pinaghiwalay na mga banda ng tiyan. Ito ay hindi pisikal na mapanganib, ngunit maraming beses, ang bulge na iyon ay tinutukoy bilang "mommy pooch," sapagkat ito ay pangkaraniwan sa mga kababaihan na may kapanganakan, lalo na kung mayroon silang maraming mga kapanganakan.

Diastasis recti ay hindi lamang tungkol sa kung paano ang tiyan ng ina hitsura, gayunpaman. Ang kondisyon ay maaaring maging sanhi ng makabuluhang sakit sa likod at nagpapahirap sa pag-aangat ng mabibigat na bagay dahil sa kakulangan ng lakas ng core. Paminsan-minsan, ang isang bahagi ng mga bituka ay maaaring mapako sa puwang sa pagitan ng mga kalamnan, na tinatawag na isang luslos. Dahil ang isang luslos ay maaaring maging sanhi ng mga medikal na problema, ito ay isang dahilan upang isaalang-alang ang pagtitistis.

Sino ang nangangailangan ng operasyong ito?

Diastasis recti surgery ay katulad ng isang tummy tuck (abdominoplasty) dahil ito ay nagsasangkot ng surgically nagdadala ang mga pinaghiwalay na mga kalamnan na magkakasama. Ang isang tummy tuck ay karaniwang nagsasangkot ng pag-alis ng labis na taba at balat sa lugar. Karamihan sa mga kababaihan na nagpasiya na magkaroon ng diastasis recti surgery pagkatapos magkaroon ng mga bata ay may isang pamamaraan sa paglilinis, hindi lamang isang pagkukumpuni ng diastasis recti.

AdvertisementAdvertisement

Hindi lahat ng kababaihan na may diastasis recti ay kailangang operasyon. Ang ilang mga kababaihan ay magkakaroon ng mas malubhang diastasis recti, habang ang iba ay may mga mahahalagang kaso na hindi maitatama sa pamamagitan ng anumang iba pang paraan. Ayon sa Mayo Clinic, ang pagtitistis ay maaaring isaalang-alang para sa mga kababaihan na ang kahinaan ng kalamnan ng tiyan ay nakakasagabal sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Bukod pa riyan, kung ang mga kababaihan ay "bothered ng bulge," ang operasyon ay maaaring para lamang sa mga cosmetic reasons.

Kahit na ang mga doktor ay hindi laging sumasang-ayon sa kung ano ang nangangailangan ng operasyon para sa mga babae na may diastasis recti.Halimbawa, ang American Society of Aesthetic Plastic Surgery ay nag-aalok ng magkakaibang opinyon kung ano ang dapat gawin ng isang babae na may diastasis recti. Inirerekomenda ng isang doktor ang simpleng pagkain at ehersisyo, habang ang isa pang iminungkahing reconstructive surgery. Gayunpaman, karamihan sa mga doktor ay sumasang-ayon na hindi mo laging ganap na maayos ang diastasis recti nang walang operasyon.

Mga alternatibo sa pagtitistis

Ako ay nagsalita sa aking doktor tungkol sa aking diastasis recti at nakapagsulat siya sa akin upang bisitahin ang isang pisikal na therapist, isa pang opsyon para sa paggamot ng diastasis recti. Ang mga pisikal na therapist ay maaaring magturo ng pagsasanay upang makatulong na palakasin ang mga kalamnan ng tiyan, at ipapakita sa iyo kung aling mga ehersisyo ang dapat iwasan. Maaari din nilang ituro sa iyo ang mga tamang pamamaraan para sa pustura, kadaliang kumilos, at pag-aangat.

Mahirap paminsan-minsan malaman eksakto kung saan magsisimula sa pagkuha ng tulong para sa iyong diastasis recti, at ang pisikal na therapy para sa kondisyon ay maaaring hindi saklaw ng iyong seguro. Ang ilang mga pisikal na therapist ay hindi rin maaaring maging pamilyar sa kung paano pinakamahusay na gamutin ang kondisyon sa mga kababaihan na may kapanganakan, kaya suriin sa tanggapan ng pisikal na therapy upang matiyak na ang opisina ay maaaring tumanggap sa iyo.

Habang ang pisikal na therapy at ehersisyo ay hindi maaaring ayusin ang iyong diastasis recti ganap, ang pag-aaral ng tamang ehersisyo ay maaaring makatulong sa retrain iyong mga kalamnan at isara ang puwang ng higit sa walang paggamot sa lahat. Mayroon ding mga iba't ibang mga programang online at mga kasangkapan tulad ng mga sinturon ng suporta, tirante, at mga trainer ng baywang na idinisenyo upang tulungan ang mga kalamnan na bumalik sa posisyon.

AdvertisementAdvertisement

Ano ang aasahan mula sa diastasis recti surgery

Maraming mga kompanya ng seguro ang itinuturing na diastasis recti upang maging isang "cosmetic" procedure. Hindi ito laging sakop.

Kung nagpasya kang magpatuloy sa operasyon para sa iyong diastasis recti, dapat kang maghintay ng hindi bababa sa isang taon pagkatapos na ipanganak ang iyong sanggol upang pahintulutan ang iyong katawan na pagalingin nang lubusan at ang lahat ng mga kalamnan upang makabalik. Nagbibigay din ito ng ehersisyo at pisikal na oras ng paggagamot upang gumana. Dapat kang maghintay ng hindi bababa sa ilang buwan matapos ang iyong sanggol ay tapos na ang pagpapasuso. Ang mga hormone ng pagpapasuso ay makagambala sa iyong mga kalamnan sa tiyan.

Ano kaya ang magiging pagbawi pagkatapos ng operasyon?

Ang aktwal na tuck surgery ay tumatagal lamang ng tatlong oras, ngunit ang oras ng pagbawi ay mas mahaba. Kakailanganin mong magsagawa ng mga espesyal na gamot at maaaring magkaroon ng mga drains sa lugar para sa tinatayang dalawang linggo pagkatapos ng operasyon. Ang pamamaga ay maaaring tumagal ng anim na linggo, kaya magsuot ka ng tiyan para sa oras na iyon.

Ang Mayo Clinic ay nagpapaliwanag na kailangan mong mag-ingat upang hindi muling buksan ang sugat sa loob ng tatlong buwan, na nangangahulugang mag-ingat na hindi magsuot o magtaas ng anumang bagay na hindi tama. Maaaring tumagal ng isang taon upang ganap na mabawi at makuha ang lahat ng malinaw mula sa iyong doktor sa isang follow-up appointment.

Mga listahan ng kalamangan at kahinaan upang isaalang-alang

Para sa akin, napakahirap na magpasiya kung kailangan kong mag-opera upang ayusin ang aking diastasis recti. Sa pro side, makakakuha ako ng kumpiyansa sa sarili at mabubuhay ang buhay nang hindi nababahala kung anong mga damit ang akma sa akin o nagpapakita pa sa akin ng buntis.

AdvertisementAdvertisement

Sa magkabilang panig, marami itong dapat isaalang-alang. Bukod sa malaking presyo ng tag, may mga panganib sa kalusugan ng mga pangunahing operasyon, ang oras na aabutin sa buhay ng aming pamilya para sa akin upang makuha ang operasyon at mabawi, at pagkatapos ay ang mga pagsasaalang-alang kung ano ang mangyayari kung muli akong magbuntis.

Sa ilalim na linya ay walang madaliang sagot pagdating sa pag-aayos ng diastasis recti, ngunit ang unang hakbang ay tiyak na makipag-usap sa iyo ng doktor.