Itchy Eyes at Night: Mga sanhi, Paggamot, at Higit pa

Bakit ang aking mga mata ay nangangati sa gabi?

Ang mga mahihirap na mata ay maaaring hindi komportable, lalo na kapag sinusubukan mong matulog. May ilang mga kadahilanan na maaari mong mapansin ang mga itchy eye symptoms sa gabi lamang. Ang isang dahilan ay maaaring dahil hindi ka abala habang ikaw ay nasa iba pang mga punto sa araw. Maaari kang maging mas tune sa iyong katawan sa gabi kapag ang mga bagay ay mas tahimik.

Ang pagtratrabaho sa labas ng iyong bahay sa araw ay nangangahulugang nalantad ka sa iba't ibang mga allergens sa iyong bahay sa gabi. Halimbawa, sa opisina maaari kang magkaroon ng air conditioning. Sa bahay, maaari mong buksan ang mga bintana upang makakuha ng isang cool na simoy - at posibleng polen - mula sa labas.

AdvertisementAdvertisement

Mga sanhi

Ano ang nagiging sanhi ng mga itchy eye sa gabi?

Ang iyong makati mata at iba pang mga sintomas ay maaaring magkaroon ng ugat sanhi. Maaari kang gumawa ng mga gawain sa gabi na hindi mo ginagawa sa araw na naglalantad sa iyo sa ilang mga allergens. Ang mga mahabang oras ng trabaho sa computer ay maaaring makapinsala sa iyong mga mata at gawin itong makati sa pagtatapos ng araw. Ang iyong mga mata ay maaaring maging tuyo sa buong araw at lumala pa sa gabi, na nagiging sanhi ng pangangati.

Allergic reaction

Ang isang reaksiyong alerdyi ng iyong mga mata o eyelids ay isang malamang na sanhi ng iyong pangangati. Maaari kang mailantad sa iba't ibang mga produkto ng personal na pangangalaga bago ang kama na hindi mo ginagamit ang natitirang bahagi ng araw. O baka ikaw ay alerdyi sa down sa iyong unan o ang dust sa iyong nightstand.

Ang ilang posibleng pag-trigger ay:

• soaps, detergents, at iba pang mga kemikal
• acids at alkalis
• dust, pollen at dander
• car exhaust, at perfume
• eye makeup, tulad ng eyeliner, eyeshadow, at maskara
• personal care products tulad ng dye ng buhok, polish ng kuko, atbp.
• sunscreen
• Ang iyong mga mata at eyelids ay sensitibo sa iba't ibang mga allergens sa iyong kapaligiran. Maaaring hindi ka magkakaroon ng pangangati sa ibang bahagi ng iyong katawan kahit na ikaw ay alerdye sa isang bagay na nagagalit sa iyong mga mata.

Eyestrain

Ang Eyestrain ay isa pang posibleng dahilan ng pagkasunog, makati ng mata. Kabilang sa mga karaniwang sanhi ng eyestrain ang pagtingin sa mga digital na screen sa buong araw o pagmamaneho ng mahabang distansya. Ang mata ay maaaring umunlad sa gabi kung sinusubukan mong basahin sa isang dimly naiilawan lugar o kung hindi ka tumigil upang mapahinga ang iyong mga mata. Ang pagkabalisa o pagod ay maaaring maging dahilan upang bumuo ka ng eyestrain. Ang hangin mula sa pag-init o air-conditioning ay maaari ring pilasin ang iyong mga mata at gawin itong kati.

Iba pang mga sintomas ng eyestrain ay kasama ang:

blurred vision

• sakit ng ulo
• namamagang leeg, balikat, o pabalik
• sensitivity sa liwanag
• Blepharitis
• Blepharitis ay isa pang kondisyon na maaaring maging sanhi ng pamamaga ng takipmata. Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ang mga glandula ng langis sa mga follicle ng buhok ng iyong mga eyelids ay nagiging barado at inis.Mayroong maraming iba't ibang mga dahilan, kabilang ang:
• eyelash mites

bacterial infection

epekto ng gamot

• malfunctioning glands ng langis
• Kasama ng itching, maaari kang makaranas ng crusting sa paligid ng iyong mga eyelids at eyelashes. Maaaring mas malala ang iyong mga sintomas sa gabi.
• Mga Dry na mata
• Ang mga dry eye ay malamang na lumala sa buong araw, na humahantong sa scratching at iba pang sensations sa gabi. Maaari mong simulan ang pakiramdam fine kapag gisingin mo up, ngunit habang ang araw ay umuunlad, mapapansin mo dryness, grittiness, o kahit na nasusunog. Ang mga sintomas na ito ay maaaring maging mas malala kung magsuot ka ng contact lenses.

Maaari mo ring makaranas:

mahigpit na mucous sa paligid ng iyong mga mata

pagiging sensitibo sa liwanag

pamumula sa iyong mga mata

• pakiramdam na mayroon kang isang bagay sa iyong mga mata
• problema suot contact
• mga mata
• problema sa pagmamaneho sa gabi
• malabong pangitain
• pagkapagod ng mata
• Habang ang mga dry eye ay maaaring maging kadalasang sanhi ng pangangati, ang pakiramdam na karaniwan mong madarama ay higit pa sa isang nasusunog o scratching. Ang mga banayad na kaso ng tuyong mata ay maaaring maging mas mahusay na pakiramdam kung gumagamit ka ng artipisyal na luha sa buong araw. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot para sa mas mahahalagang kaso.
• Conjunctivitis
• Ang conjunctivitis, na kilala rin bilang pinkeye, ay isa pang dahilan ng mga mata ng makati. Kung mayroon kang karaniwang sakit sa mata, ang iyong mga mata ay kadalasang napaka-pula at itch lahat ng araw kumpara sa gabi lamang. Ang Pinkeye ay napaka nakakahawa, kaya dapat mong makita ang iyong doktor kaagad kung sa palagay mo ay mayroon ka nito.

Advertisement

Diyagnosis

Paano nasuri ang sanhi ng mga itchy na mata?

Kung napansin mo na ang iyong mga mata ay makati sa gabi, baka gusto mong bisitahin ang iyong doktor o ophthalmologist. Matapos ipaliwanag ang iyong mga sintomas, hihilingin ng iyong doktor ang iyong medikal na kasaysayan at bigyan ka ng pisikal na pagsusulit.

Patch test ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pag-diagnose ng mga alerdyi. Maaaring suriin din ng iyong doktor ang iyong mga eyelids at pakinisin ang iyong balat upang masubukan ang anumang langis o crust na naipon. Maaaring kapaki-pakinabang para sa iyo na isulat ang anumang bagay sa iyong pang-gabi na gawain na maaaring nagpapalitaw ng iyong pangangati. Maaari mong ibahagi ang impormasyong ito sa iyong doktor upang tumulong sa diagnosis.

AdvertisementAdvertisement

Paggamot

Paano ginagamot ang mga itchy na mata?

Ang paggamot para sa mga nakakatawang mata sa gabi ay depende sa pinagbabatayan.

Allergies

Mayroong maraming mga paraan upang matulungan ang paggamot sa mga allergies sa iyong mga mata. Maaari mong gamitin ang mga artificial luha, decongestant eye drops, o kahit oral antihistamines. Maaari kang bumili ng marami sa mga item na ito sa counter sa iyong lokal na tindahan ng gamot.

Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng mas matibay na gamot kung malubha ang iyong mga sintomas. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:

Mga patak ng mata, kabilang ang mga decongestant, antihistamine, mast cell stabilizer, corticosteroids, at NSAIDs

allergy shots

oral antihistamines, kahit na ang mga gamot ay maaaring tuyong mata at pakiramdam ang mga ito ay mas masama

• Eyestrain < 999> Ang paggamot para sa eyestrain ay nagsasangkot ng mga hakbang sa pamumuhay, tulad ng pagkuha ng mga break mula sa mga aktibidad na buwisan ang iyong mga mata.
• Maaari mo ring sundin ang 20-20-20 Rule, na nangangahulugan na pahinga ka tuwing 20 minuto mula sa mga gawain tulad ng computer work.Gamitin ang oras na iyon upang tumingin off sa distansya 20 mga paa para sa 20 segundo, na kung gaano katagal tumatagal ang iyong mga mata upang magpahinga.
• Blepharitis

Ang paggamot para sa blepharitis ay depende sa uri na mayroon ka. Ang pinakamahalaga ay upang mapanatili ang iyong mga eyelids at eyelashes malinis at walang crusting. Maaari mong gamitin ang isang mainit na compress upang i-loosen crusting. Maaari mo ring gamitin ang shampoo ng tubig at sanggol upang linisin ang iyong mga mata. Maaaring kailanganin ng iyong doktor na magreseta ng antibiotics upang gamutin ang mga impeksiyong bacterial.

Advertisement

Outlook

Ano ang pananaw para sa mga mata na nangangati sa gabi?

Kung ang iyong mga mata ay nangangati sa gabi dahil sa isang allergy reaksyon, ang iyong pananaw ay mabuti. Sa sandaling nakilala mo ang sustansya na nagdudulot sa iyong pangangati, maiiwasan mo ito.

Kung ang eyestrain ay nagiging sanhi ng iyong pangangati, ang iyong pananaw ay mabuti rin. Maaari kang gumana sa iyong doktor upang makilala at baguhin ang anumang mga gawi na maaaring nag-aambag sa pilay.

Blepharitis ay bihira nang lubusan, ngunit maaari mong pamahalaan ang iyong mga sintomas sa pamamagitan ng mahusay na pangangalaga sa kalinisan at pagsubok ng iba't ibang paggamot na inireseta ng iyong doktor.

AdvertisementAdvertisement

Prevention

Paano ko mapipigilan ang mga mata ng itchy sa gabi?

Maaaring gusto mong itago ang isang log ng mga bagay na mukhang nagpapalitaw ng iyong mga mata ng makati sa gabi. Ang pagkilala kung ano ang maaaring maging sanhi ng pangangati ay makatutulong sa iyo na maiwasan ito at bawasan o ihinto ang iyong mga sintomas.

Pag-iingat para sa mga reaksiyong alerdyi:

Panatilihing nakasara ang iyong mga bintana upang panatilihin ang pollen mula sa iyong bahay sa mga oras ng gabi. Ang isang fan o air conditioner ay maaaring magpapanatili sa iyo cool.

I-slide ang ilang mga mite-proof bedding papunta sa iyong kama upang mabawasan ang iyong pagkakalantad sa dust mites.

Gumamit ng isang dehumidifier upang bawasan ang hulma sa iyong tahanan.

Hugasan ang iyong mga kamay bago alisin ang mga lente ng contact, pagkatapos ng pagpapakain ng mga hayop, o pagkatapos na hawakan ang anumang bagay na pinaghihinalaan mo ay maaaring magagalit sa iyong mga mata.

• Hugasan ang iyong mukha upang alisin ang pampaganda ng mata at iba pang mga pampaganda bago heading sa kama.
• Pag-iingat para sa eyestrain:
• Limitahan ang oras na iyong ginugol sa pagtingin sa mga screen sa buong araw.
• Sundin ang 20-20-20 Rule kung kailangan mong gumastos ng matagal na panahon sa iyong computer o iba pang mga device.
• Basahin lamang sa mga lugar na may mahusay na ilaw at dalhin ang madalas na pahinga upang bigyan ng pahinga ang iyong mga mata.

Magsuot ng baso o mga contact kung kailangan mo ang mga ito na basahin o magtrabaho sa computer. Labanan ang pag-squint upang makakita ng mas mahusay.

• Isaalang-alang ang paggamit ng mga artipisyal na luha upang maglinis ang iyong mga mata.
• Blepharitis ay isang malalang kondisyon, kaya hindi mo maaaring maiwasan ito. Ang pagpapanatiling malinis ng iyong mga mata ay maaaring magpapagaan ng mga pagsiklab at sintomas. Baka gusto mong laktawan ang paggamit ng makeup para sa isang sandali. Ang paggamit ng mga artipisyal na luha at pagkontrol sa anumang balakubak o mites ay maaari ring tumulong.