Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay? Mag-sign up para sa aming Wellness Wire newsletter para sa lahat ng uri ng nutrisyon, fitness, at kabutihan sa kalusugan.

Ang Major Depressive Disorder (MDD), na kilala rin bilang clinical depression, major depression, o unipolar depression, ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa kalusugang pangkaisipan sa Estados Unidos. Mahigit sa 15. 7 milyong U. Ang mga matatanda ay nagkaroon ng hindi bababa sa isang depressive episode noong 2014 - na tungkol sa 6. 7 porsiyento ng populasyon ng U. S. sa edad na 18.

Ang isang pangunahing aspeto sa pagsusuri sa tagumpay ng iyong paggamot ay pagsukat kung gaano kahusay ang iyong mga sintomas at mga epekto ay kinokontrol. Minsan, kahit na nananatili ka sa iyong plano sa paggamot, maaari mo pa ring makaranas ng anumang bilang ng mga natitirang sintomas, kabilang ang panganib ng pagpapakamatay at pag-iwas sa pagganap.

Narito ang ilang mga katanungan upang itanong sa iyong sarili at sa iba pa na tanungin ang iyong doktor kung mayroon kang MDD.

Nakikita mo ba ang tamang doktor?

Maaaring masuri ng mga pangunahing pangangalaga ng mga doktor (PCPs) ang depression at magreseta ng mga gamot, ngunit may malawak na pagkakaiba-iba sa parehong kadalubhasaan at antas ng kaginhawaan sa mga indibidwal na PCP. Nakakakita ng isang healthcare provider na dalubhasa sa pagpapagamot sa mga kondisyon ng kalusugan ng isip ay maaaring ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo. Ang mga tagapagkaloob na ito ay kinabibilangan ng mga psychiatrist, psychologist, at iba pang mga tagapayo sa kalusugang pangkaisipan. Mahalagang tandaan, ang lahat ng mga PCP ay lisensyado upang magreseta ng antidepressants, ngunit karamihan sa mga psychologist at tagapayo ay hindi.

Gumagamit ka lang ba ng isang paraan ng paggamot?

Karamihan sa mga pasyente ay makakakita ng pinakamahuhusay na resulta kapag ang kanilang paggamot sa depression ay binubuo ng parehong gamot at psychotherapy. Kung ang iyong doktor ay gumagamit lamang ng isang uri ng paggamot, at sa palagay mo na ang iyong kondisyon ay hindi ginagamot nang lubusan, magtanong tungkol sa pagdaragdag ng pangalawang bahagi, na maaaring madagdagan ang iyong mga pagkakataon ng tagumpay at pagbawi.

Mayroon ka bang mga hindi nalulutas na sintomas?

Ang layunin ng paggamot para sa depresyon ay hindi upang mabawasan ang mga sintomas ilang, sa halip ito ay upang mapawi ang lahat ng sintomas. Kung mayroon kang anumang malubhang sintomas ng depression, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga ito. Matutulungan ka nila na ayusin ang iyong plano sa paggamot upang mapawi ang mga ito. Nabago ba ang pattern ng pagtulog mo?

Ang isang hindi regular na pattern ng pagtulog ay isa sa mga unang palatandaan na ang iyong depression ay hindi ginagamot nang wasto. Para sa karamihan ng mga taong may depresyon, ang hindi pagkakatulog ay ang pinakamalaking problema. Gayunman, ang ilang mga tao ay nararamdaman na hindi sila makakakuha ng sapat na tulog, sa kabila ng maraming oras ng pagtulog sa bawat araw, ito ay tinatawag na hypersomnia. Kung ang iyong pattern ng pagtulog ay nagbabago, o magsimula ka ng mga problema sa pagtulog na muli, kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas at plano sa paggamot.

Naisip mo ba na magpakamatay?

Higit sa 90 porsiyento ng mga taong nagpapakamatay ay nalulumbay o may isa pang malubhang sakit sa kalusugang pangkaisipan.Kung naisip mo ang tungkol sa pagpapakamatay, o isang mahal sa buhay ay nagpahayag ng mga saloobin sa pagkuha ng kanilang buhay, kumuha ng tulong kaagad. Makipag-ugnay sa isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan, o humingi ng tulong mula sa isang tagapagbigay ng kalusugang pangkaisipan.

Nagkakaroon ka ba ng mga komplikasyon na nauugnay sa untreated depression?

Kung hindi natiwalaan, ang depression ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto sa isang tao at sa kanilang pamilya. Maaari itong humantong sa iba pang mga komplikasyon, parehong pisikal at emosyonal, kabilang ang:

pang-aabuso sa alak

• pang-aabuso sa droga
• disorder
• problema sa pakikipagtulungan sa pamilya o problema sa relasyon
• panlipunang paghihiwalay o paghihirap na pagtatayo at pagpapanatili ng mga relasyon
• pagpapakamatay
• mga immune disorder
• Ginagamit mo ba ang tamang gamot?
• Maraming iba't ibang uri ng antidepressants ang maaaring gamitin upang gamutin ang depression. Ang mga antidepressant ay karaniwang nakategorya sa pamamagitan ng kung aling mga kemikal (neurotransmitters) sa utak na nakakaapekto ito. Ang paghahanap ng tamang gamot ay maaaring tumagal ng ilang oras habang ikaw at ang iyong doktor ay nagtatrabaho sa iba't ibang kategorya ng mga antidepressant, pagsubaybay upang makita kung ano, kung mayroon man, mga epekto na iyong nararanasan.

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong paggagamot ng gamot. Ang paggamot ng depression ay karaniwang nangangailangan ng parehong gamot at psychotherapy upang maging matagumpay.