Bahay Ang iyong kalusugan Inihaw na Mustard at Bourbon-Glazed Salmon

Inihaw na Mustard at Bourbon-Glazed Salmon

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ingredients

  • 2 (15-x 6-inch) plato ng kawayan ng sedar na plato
  • 4 (6 oz.) Salmon filets
  • 1/4 tsp. asin
  • 1/4 tsp. sariwang paminta sa lupa
  • 1/3 tasa buong mustasa ng butil
  • 1/4 tasa asul na kayumanggi asukal
  • 1 Tbsp. borbon

Mga tagubilin

  1. Magbabad sa mga tabla ng sedro sa tubig upang masakop nang hindi bababa sa 1 oras.
  2. Preheat grill sa medium-high heat (350? To 400?).
  3. Season salmon nang pantay-pantay na may asin at paminta. Kumilos nang sama-sama ng mustasa, kayumangging asukal, at Bourbon; kutsarang pantay-pantay sa ibabaw ng mga salmon filets.
  4. Alisin ang mga kawayan ng sedro mula sa tubig at ilagay sa grill. Cover at hayaan tumayo sa grill 2 minuto. Balutin ang mga plato at ilagay ang salmon sa mga plato. Takpan at magluto sa medium-high heat para sa 15 hanggang 18 minuto, o hanggang nais na antas ng doneness.

Naglilingkod 4

Nutritional Information

  • Calories: 381
  • Kabuuang taba: 13. 8 g
  • Sat taba: 2. 1 g
  • Cholesterol: 121 mg < 999> Carbohydrate: 19 g
  • Protina: 43 g
  • Pandiyeta hibla: 0 g