Kanser sa bato ng bato: ang pangangasiwa sa iyong pag-aalaga sa bahay na gawain

Ang paggamot para sa metastatic renal cell carcinoma (RCC) ay nagsisimula sa iyong doktor, ngunit sa huli, kakailanganin mong maging bahagi ng iyong sariling pangangalaga. Ang iyong mga responsibilidad ay maaaring saklaw mula sa paglilinis ng iyong site ng paghiwa pagkatapos ng operasyon, sa pagsasaayos ng iyong diyeta upang i-account ang mga pagbabago sa iyong gana sa pagkain o isang mas mataas na pangangailangan para sa mga calorie.

Narito ang pitong mga tip upang matulungan kang manatili sa ibabaw ng iyong pamumuhay sa pag-aalaga ng RCC home.

1. Unawain ang iyong plano sa paggamot.

Mayroong ilang mga paraan upang gamutin ang RCC, kabilang ang pagtitistis, naka-target na therapy, biologic therapy, radiation, at chemotherapy. Alamin kung anong plano ang iyong paggamot, kung paano ito tutulong sa iyo, at kung ano ang kailangan mong gawin sa bahay upang panatilihing malusog ang iyong sarili. Kumuha ng nakasulat na mga tagubilin kung paano dadalhin ang iyong gamot, linisin ang iyong mga operasyon, at pamahalaan ang iyong sakit. Kung may anumang bagay na hindi malinaw sa iyo, tanungin ang iyong doktor para sa mas detalyadong mga tagubilin.

Tingnan din ang mga mapagkukunan ng online, upang maunawaan mo ang mas maraming makakaya mo tungkol sa iyong paggamot. Ang mga organisasyong tulad ng American Cancer Society at National Cancer Institute ay mahusay na mapagkukunan.

2. Kumain ng tama.

Ang pagpapanatili ng isang malusog na diyeta ay laging mahalaga, ngunit ito ay kritikal habang ikaw ay ginagamot para sa kanser. Kailangan mong kumain ng tamang balanse ng calories at nutrients upang mapanatili ang iyong lakas at bigyan ka ng enerhiya. Ang ilang mga paggamot, tulad ng chemotherapy, ay maaaring mag-alis ng iyong gana o gumawa ng pakiramdam mo masyadong nauseated upang kumain. Ang iba pang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng hindi kaakit-akit na konstipasyon.

Tanungin ang iyong doktor o isang dietitian na dalubhasa sa nutrisyon ng kanser upang mag-alok ng mga mungkahi sa uri ng diyeta na dapat mong kainin. Upang pamahalaan ang pagduduwal, maaaring kailanganin mong lumipat sa isang diyeta sa pagkain, o kumain ng ilang maliliit na pagkain sa araw kaysa sa tatlong malalaking pagkain. Upang labanan ang paninigas ng dumi, magdagdag ng mga hibla at likido sa iyong diyeta. Mahalaga na makakuha ng sapat na calories, lalo na kapag nakapagpapagaling ka mula sa operasyon. Ang protina na shakes, tulad ng Tiyakin, ay makakatulong.

3. Kumuha ng sapat na pahinga.

Ang kanser at ang paggamot nito ay maaaring magsuot sa iyo. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na tulog. Subukan na pumunta sa kama sa parehong oras bawat gabi at gisingin sa parehong oras sa bawat umaga upang makuha ang iyong katawan sa isang pagtulog na gawain. Kumuha ng mga naps sa araw kapag pakiramdam mo naubos.

Pace ang iyong mga aktibidad. Iwaksi ang mga malalaking gawain sa mas maliliit na chunks upang mas madaling pamahalaan ang mga ito. Kumuha ng tulong mula sa mga kaibigan, mga kapitbahay, at mga miyembro ng pamilya na may mga paglilingkod tulad ng grocery shopping at laundry, kaya marami kang oras upang magpahinga.

4. Manatiling aktibo sa pisikal.

Kahit na maaari kang maging masyadong pagod upang magtrabaho, ang ehersisyo ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang iyong mga antas ng enerhiya.Maaari ring palakasin ng regular na ehersisyo ang iyong mga kalamnan pagkatapos ng operasyon at matulungan kang mawala ang timbang kung sobra sa timbang. Subukang maglakad, sumakay ng bisikleta, o gumawa ng isa pang anyo ng aerobic exercise para sa 30 minuto sa karamihan ng mga araw ng linggo.

Dalhin ito dahan-dahan upang simulan - lalo na kung ikaw ay bumabawi mula sa operasyon. Maaari ka lamang maglakad sa isang mabagal na bilis sa loob ng ilang minuto sa simula, ngunit sa huli ang iyong lakas at tibay ay magpapabuti.

5. Pamahalaan ang iyong sakit.

Kung mayroon kang operasyon upang alisin ang iyong bato, tulad ng radikal na nephrectomy, maaari kang magkaroon ng sakit sa loob ng ilang araw o linggo. Ang kanser na kumalat sa iyong mga buto o iba pang mga bahagi ng katawan ay maaaring maging sanhi ng sakit.

Huwag subukang magdusa sa pamamagitan ng iyong sakit. Ang iyong doktor ay dapat na magbigay sa iyo ng gamot upang makatulong sa kontrolin ito. Kunin ang gamot kung kailangan mo ito, ngunit tiyaking hindi ka kukuha ng higit pa kaysa sa iniresetang dosis. Kung ang iyong sakit ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa iyong inaasahan o ito ay masyadong malubhang upang tiisin, tanungin ang iyong doktor kung ano ang iba pang mga estratehiya na maaari mong subukan upang pamahalaan ito.

6. Manatili sa iyong mga check-up.

Hindi mahalaga kung anong paggamot sa kanser ang nakukuha mo, magkakaroon ka ng mga follow-up na pagbisita bawat ilang buwan sa iyong oncologist. Ang mga appointment na ito ay mahalaga upang matulungan ang iyong doktor na manatili sa ibabaw ng anumang mga pagbabago sa kalusugan, at siguraduhin na ang iyong kanser ay hindi umunlad.

Sa bawat appointment, susubaybayan ng iyong doktor ang iyong kanser na may mga pagsusuri sa dugo at sinusubaybayan ang imaging tulad ng X-ray at ultrasound. Pumunta sa bawat naka-iskedyul na check-up at dalhin ang isang listahan ng anumang mga katanungan na mayroon ka tungkol sa iyong routine pag-aalaga sa bahay.

7. Makipagkomunika sa iyong koponan sa paggamot.

Huwag maghintay para sa iyong naka-iskedyul na mga appointment upang magtanong o humingi ng tulong sa mga problema na mayroon ka sa bahay. Sabihin agad sa iyong oncologist, nars, at iba pang mga miyembro ng koponan ng suporta kung mayroon kang anumang problema sa pagsunod sa iyong routine care routine. Gayundin, makipag-ugnay kaagad sa kanila kung mayroon kang mga epekto mula sa iyong paggamot, tulad ng lagnat, matinding sakit, pamamaga o pamumula sa paligid ng isang tistis, pagduduwal at pagsusuka, o pagdurugo.