Ang pinakamalaking panganib sa kalusugan para sa mga mag-aaral sa kolehiyo

Ang College ay isang kapanapanabik na oras para sa mga estudyante. Gayunpaman, habang nagbubukas ang kanilang mundo sa bagong pakikipagsapalaran at posibilidad, maraming mga panganib sa kalusugan ang nakapaligid sa kanila. Mula sa mga sakit sa hindi malusog na mga gawi sa pamumuhay, matutunan ang tungkol sa mga pinakamalaking alalahanin sa kalusugan na nakaharap sa iyong mag-aaral sa kolehiyo at kung ano ang maaari mong gawin upang makatulong.

Pagkabalisa at depresyon

Ang kalusugan ng isip ay tumatagal ng isang pulutong sa kolehiyo, pagdaragdag ng panganib para sa pagkabalisa at depresyon. Gamit ang presyon ng pagsusulit, grado, at mga kinakailangan sa tulong pinansiyal, ang iyong mag-aaral ay may maraming sa kanilang plato. Ang iyong tinedyer ay din sa kanilang sarili sa unang pagkakataon at pag-aaral kung paano magkasya sa isang buong bagong kapaligiran.

Kung ano ang maaari mong gawin: Kung ang iyong tinedyer ay nakakaranas ng pagkabalisa o depression, hilingin silang humingi ng tulong mula sa mga serbisyo sa kalusugan ng mag-aaral sa campus. Ang Therapy at iba pang mga serbisyo ay madalas na kasama sa kanilang pag-aaral at bayad. Ang mga klase sa pagninilay at yoga ay maaari ring makatulong sa pagpapagaan ng stress.

Meningitis

Ang meningitis ay isang impeksiyon sa mga meninges, na proteksiyon ng tissue na nakapalibot sa spinal cord at utak. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang malubhang sakit sa mga mag-aaral sa kolehiyo. Ang uri ng bakterya ay partikular na alalahanin dahil sa mabilis na pagsisimula nito. Maaari din itong humantong sa mga malubhang komplikasyon, tulad ng pinsala sa utak at pisikal na kapansanan.

Ang mga mag-aaral sa kolehiyo ay nasa mas mataas na peligro ng meningitis dahil ibinabahagi nila ang malapit na bahagi sa iba. Ang mga nakakahawang sakit na tulad ng meningitis ay maaaring mabilis na kumalat sa mga dorm, apartment, dining hall, at mga silid-aralan.

Ano ang maaari mong gawin: Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong mag-aaral mula sa meningitis ay upang matiyak na nabakunahan ang mga ito. Ang bakuna sa bakuna sa meningitis ay karaniwang unang pinangangasiwaan sa edad na 11 o 12, ngunit ang mga batang may edad na 23 ay maaari pa ring makuha ang mga ito. Ang mga tagasunod ay maaari ding makuha sa buong adulthood kung sa palagay ng iyong doktor ay nasa panganib ang iyong anak.

Iba pang mga sakit

Dahil ang karamihan sa mga aktibidad sa kolehiyo ay nakikitungo sa mga grupo ng mga tao sa mga malapit na setting, iba't ibang mga sakit ang maaaring madaling kumalat.

Kasama sa mga ito (ngunit hindi limitado sa):

• ang trangkaso
• antibiotic-resistant staph impeksiyon
• ang karaniwang malamig
• mono

Ano ang magagawa mo: Bukod sa meningitis bakuna, siguraduhin na ang iyong mag-aaral sa kolehiyo ay napapanahon sa iba pang mga bakuna. Kabilang dito ang taunang shot ng trangkaso. Gayundin, turuan ang mga diskarte sa kalinisan ng iyong tinedyer, tulad ng regular na paghuhugas ng kamay, at hikayatin silang dalhin ang kamay ng sanitizer kapag walang sabon at tubig.

Mga impeksiyon na nakukuha sa seksuwal na bahagi

Ang mga impeksyong nakukuha sa sekswal (STI) ay nagdudulot ng mga panganib para sa mga mag-aaral sa kolehiyo, pati na rin. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), hanggang sa kalahati ng lahat ng STI na diagnosed bawat taon ay nangyayari sa mga taong may edad na 15 hanggang 24.Maaaring malinis ng ilang STI ang mga gamot. Ang iba, tulad ng HIV, HPV (human papilloma virus), at HSV (herpes simplex virus) ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto.

Ano ang maaari mong gawin: Tiyaking nakikipag-usap ka sa iyong tinedyer tungkol sa ligtas na sex bago sila magtungo sa kolehiyo. Hikayatin ang parehong mga kabataang babae at kabataang lalaki sa iyong buhay upang mabakunahan laban sa HPV upang maiwasan ang kanser ng mga ari, cervix, at lalamunan, kasama ang mga genital warts.

Samantalang ang oral contraceptives at iba pang paraan ng pagkontrol ng kapanganakan ay nakakatulong upang maiwasan ang pagbubuntis, ang mga paraan lamang ng barrier tulad ng condom at dental dam ay maaaring maprotektahan laban sa STI. Kung ang iyong tinedyer ay sekswal na aktibo, dapat silang masuri para sa STI taun-taon.

Mahinang sleeping, ehersisyo, at mga gawi sa pagkain

College ay nag-aalok ng mga taon ng pag-aaral at bonding sa iba. Sa lahat ng ito, ang iyong tinedyer ay malamang na makaranas ng kakulangan sa pagtulog at isang mahinang diyeta. Hindi rin nila maaaring isama ang sapat na oras para sa tamang pag-eehersisyo. Habang nakakatulog sa loob ng apat na oras sa isang gabi at kumakain ng ramen noodles ay maaaring mukhang tulad ng bahagi ng karanasan sa kolehiyo, ang mga gawi ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto sa kalusugan ng iyong anak at kakayahang makapasok sa paaralan.

Ano ang maaari mong gawin: Hikayatin ang iyong tinedyer na pamahalaan ang kanilang oras ng maayos. Dapat silang makakuha ng pitong hanggang walong oras ng pagtulog tuwing gabi at makisali sa pisikal na aktibidad para sa hindi bababa sa dalawang oras at kalahating oras. Maaari mo ring tulungan silang matutunan kung paano kumain ng malusog sa isang badyet.