Ang mga atleta ay maaaring Magkaroon ng Type 2 Diabetes
Talaan ng mga Nilalaman:
Iyan ang dahilan kung bakit ang kuwento ni John Anderson, isang matagal na atleta na may type 2 na diyabetis, ay nakakaintriga. Si Juan ay madalas na inilarawan bilang isang taong may "tumakbo para sa kasiyahan, tumakbo para sa iba, at tumakbo para sa lubos na pagmamahal nito" na saloobin. Nang diagnosed na may diyabetis noong 1989, siya unang tumanggi na tanggapin ito. Ang kanyang sandali ng kalinawan ay dumating taon mamaya kapag siya ay bumagsak habang shoveling snow sa bahay. Matapos dalhin siya ng kanyang asawa sa doktor ng pamilya, natanto niya na kailangan niyang pigilan ang kanyang sakit; Ipinangako niya na kunin ang lahat ng posibleng panukalang magagawa niya upang manatili sa ibabaw nito. Si John ay naging isa sa mga unang kalahok sa Team Type 2, isang off-shoot ng Team Type 1, ang endurance cyclists na nakipagkumpetensya sa Race Across America cycling competition sa nakaraang 5 taon. Ang Koponan ng Uri 2 sa taong ito ay binubuo ng 18 na mga atleta na may type 2 na diyabetis.
Ngayon, isang salita kay John sa "hindi pangkaraniwang" combo:
DM) Dahil ikaw ay isang panghabambuhay na runner at atleta bago ang iyong diagnosis, sa palagay mo ba ang iyong kuwento ay makakatulong sa labanan ang mga maling paniniwala na tanging taba, tamad na mga tao ang nakakakuha ng diyabetis dahil sa kanilang sariling mga mahihirap na gawi?
JA) Sa tingin ko ito ay napakahalaga para sa lahat na makita na ang sinuman ay maaaring bumuo ng type 2 na diyabetis, at tiyak na hindi mo kailangang mahulog sa anumang espesyal na kategorya para mangyari ito. Diyabetis ang hindi nagpapakita ng anumang paraan. Habang nariyan ang mga nakabuo ng diyabetis na nakikipagpunyagi sa mga isyu sa pamumuhay, marami pa tayong aktibo, budhi ng ating diet at may malulusog na timbang na ratios - at nagkakaroon pa rin tayo ng diyabetis.
Hindi ko ma-bigyang-diin ang sapat na ang diyabetis ay isang sakit na bubuo sa loob at hindi "dinala sa pamamagitan ng ating sarili." Ito ay hindi lamang mangyayari. At oo, sa tingin ko na ang mas maraming mga diabetic na nagbabahagi ng kanilang mga kuwento at ginagawang magagamit ang kanilang mga sarili sa kanilang mga komunidad, lalo na ang aming makakaya at magbabago ang pag-iisip na patuloy pa rin ang ulap sa katotohanan.
Bakit sa tingin mo napakahirap para sa iyo na tanggapin ang iyong sariling pagsusuri?
Lumaki ako kasama ang isang ina na nakipaglaban sa uri ng diyabetis at nakita muna kung gaano kahirap ito ay pangasiwaan araw-araw. Sa panahon ng aking diagnosis, ayaw kong makitungo sa kung ano noong 1989 ay itinuturing na karaniwang paggamot, dahil natatakot ako sa mga paghihigpit at ang 'hiwalay' na pamumuhay na nasaksihan ko na lumaki.Kaya pinili ko ang pagtanggi at pinayagan ito na magpatuloy sa loob ng 13 taon. Ang pagiging isang atleta ay naglaro ng isang malaking bahagi sa pagiging magagawang mangyari at alisin ang hindi maiiwasan.
Sa paggunita, nararamdaman ko ngayon na ako ay nasayang na ang oras at ang pagkakataon na ito ay nagdala sa akin upang magkaroon ng isang mas buong buhay, at upang maipamuhay ito sa aking mga tuntunin at hindi sa mga tuntunin ng diyabetis.
Paano ka nasangkot sa Uri ng Koponan 2?
Ako ay mapalad na makatagpo ng Koponan ng Uri 2 bilang na ito ay nabuo sa huli 2008. Sa sandaling nalaman ko na maaari kong kunin ang aking mga interes at pag-iibigan para sa malayuan na mga pangyayari sa isang mas mataas na antas at makipag-usap sa iba tungkol sa nakatira sa diyabetis, umakyat ako sa upuan sa kaagad!
Sa pamamagitan ng aking paglahok sa Race Across America, natuklasan ko na kung ano ang naisip ko noon bilang 'mga limitasyon' ay talagang wala. Buhay sa anumang mga malalang sakit, araw-araw matuklasan mo ang marami tungkol sa iyong sarili at kung paano at kung bakit at kung ano ang kinakailangan upang sumulong araw-araw. Nang matapos ang lahi, ito ay isang napakalakas na paninindigan sa kung ano ang aking pinaniniwalaan at patuloy na ipamuhay ang aking buhay sa pamamagitan ng: Magagawa ko ang kahit anong gusto ko habang nakikipag-ugnayan sa diyabetis araw-araw.
Kapag sinabi mo sa ibang tao na mayroon kang uri ng diyabetis, ano ang tipikal na reaksyon? Nagulat ba sila?
Kapag banggitin ko na nakatira ako sa type 2 na diyabetis, ito ay halos palaging parehong reaksyon. Nakukuha ko ang isang beses-sa paglipas ng hitsura at pagkatapos ay makuha ang 'wow, dapat mong nawala ang ilang timbang! 'Sinusundan ko ito sa isang mabilis na pangkalahatang ideya ng aking aktwal na laki at diyagnosis. Ang reaksyon sa puntong ito ay kadalasang nagiging sorpresa. Pagkatapos ay kukuha ako ng pagkakataon na turuan ang tungkol sa type 2 na diyabetis at ang katotohanang ito ay isang di-diskriminasyong sakit.
Sa palagay mo, paano nagbago ang Uri ng Koponan 2 sa paraan ng pagtingin ng mga tao sa isang kondisyon na karaniwang nauugnay sa labis na katabaan?
Ang Team Type 2 ay tiyak na nagbukas ng mga mata ng maraming tao. Tulad tayo ng bawat isa na may uri 2 sa normal tayo, araw-araw na mga tao na may mga trabaho at mga mortgage at mga pamilya na pakikitunguhan. Hindi namin ang kanilang doktor o tagapagturo na nakikipag-usap sa pangangailangan na gawin ang isang bagay; kami ay katumbas at patunay na maaari kang magkaroon ng isang buong, aktibong buhay sa pamamagitan ng paggawa ng mabubuting pagpili, pagiging maagap, at pagpapanatili ng positibong saloobin. Sa gayon, lahat ng bagay ay posible.
Ang pagpapalit ng isang pamumuhay mula sa hindi aktibo hanggang aktibo ay maaaring maging isang hamon para sa sinuman. Anong payo ang mayroon ka para sa mga taong maaaring nag-aatubili na maging aktibo sa pisikal?
Alam kong ito ay kapwa mapaghamong at nakakatakot, ngunit ang mga gantimpala na nakuha mo mula pa sa simula ay higit pa sa katumbas ng pagsisikap. Ang mga damdamin ng empowerment at accomplishment ay nagsisiksik na nais mong magpatuloy, at sa lalong madaling panahon ay tanungin mo ang iyong sarili kung ano ang nanghihina sa iyo.
Inirerekomenda ko rin na maghanap ng mga lokal na mapagkukunan tulad ng mga running club, mga grupo ng bike, at mga walker ng mall. Ang mga pangkat na ito ay bukas sa sinuman at ikaw ay mabigla na kahit na anong hugis ang nasa iyo, lahat ng mga ito ay malugod na pumupunta sa mga bagong miyembro na may mga bukas na armas at suporta.Maaari ka ring sumali sa mga grupong sumusuporta sa diabetes sa iyong lugar at maghanap ng mga kasosyo sa pagsasanay doon.
Sa tingin ko makikita mo na ang mga taong nagsasagawa ng isang malusog na pamumuhay na may diyeta at ehersisyo ay ang pinaka bukas at nakakaengganyo na mga tao! Nagbibigay sila ng suporta at payo at oras sa iba. Hanapin ito. Maging isa na nagagawa, at maaari mong gawin naman para sa iba.
Salamat John. Laging magaling upang matugunan ang isang buhay, paghinga ng alamat-buster.
Pagtatatuwa : Nilalaman na nilikha ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.Pagtatatuwa
Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi medikal na nasuri at hindi sumusunod sa mga patnubay ng editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.
