5 Hindi inaasahan Mga Katotohanan Tungkol sa Panmatagalang Dry Eye

Ang talamak na dry eye, o dry eye syndrome, ay isang kondisyon na maaaring sanhi ng isa sa maraming mga kadahilanan. Anuman ang dahilan nito, ang kondisyong ito ay hindi sapat ang luha ng sapat na kalidad upang mapanatili ang iyong mga mata na lubricated at basa-basa. Ito ay lumalabas nang paminsan-minsan na tuyo ang mga mata at nagpapatuloy. Kung mayroon ka nito, maaari mong pakiramdam ang pagkaligalig, pangangati, pagkasuka, o pagsunog sa iyong mga mata. Maaari ka ring makaranas ng malabo na pangitain.

Ang pagkakaroon ng mga tuyong mata ay maaaring hindi tila malubhang, ngunit maaaring ito. Ang mga luha ay maiiwasan ang mga impeksyon, hugasan ang mga labi, at panatilihing komportable ang iyong mga mata at normal na gumagana. Kung walang sapat na luha, maaari kang magkaroon ng seryosong pinsala, kaya't ang pagkakita sa iyong doktor tungkol sa matagal na pagkatuyo ay mahalaga. Ang masyado mata ay mas kumplikado kaysa sa maaari mong mapagtanto.

Narito ang ilang mga kagiliw-giliw na mga katotohanan na hindi mo maaaring kilala tungkol sa dry eye syndrome.

1. Ang mga gamot at medikal na kondisyon ay maaaring maging sanhi ng talamak na dry eye

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng dry eye ay pag-iipon, ngunit ang sinuman sa anumang edad ay maaaring magkaroon ng mga mata ng dry dahil sa mga gamot na kanilang ginagawa o bilang sintomas ng ilang mga medikal na kondisyon. Ang mga antihistamines, antidepressants, mga presyon ng dugo, at mga decongestant ay lahat ay isinangkot sa pagbawas ng produksyon ng luha. Ang mga medikal na kondisyon na maaaring maging sanhi ng dry eye ay ang diabetes, rheumatoid arthritis, at mga sakit sa thyroid.

2. Ang mataba acids ng Omega-3 ay maaaring makatulong sa dry eye

Maaari mo ring subukan ang pandiyeta pandagdag upang makatulong na mapabuti ang iyong kondisyon ng mata. Natuklasan ng pananaliksik na ang omega-3 fatty acids ay nagpapabuti ng mga sintomas ng mga tuyong mata. Ang mga kalahok sa isang pag-aaral ay binigyan ng 325 milligrams (mg) ng EPA at 175 mg ng DHA - dalawang uri ng omega-3 fatty acids - dalawang beses araw-araw sa loob ng tatlong buwan. Kumpara sa isang grupo ng placebo, ang mga kalahok na ito ay nakaranas ng mga pagpapabuti sa kanilang mga sintomas ng hindi gumagaling na dry eye.

Ang mga pandagdag sa langis ng langis ay mayaman sa omega-3s. Ang iba pang mga pagkain na mayaman sa omega-3s ay may mga mataba na isda tulad ng salmon at mackerel, chia seeds, ground flaxseeds, at walnuts.

3. Ang panganib ng pagkakaroon ng mga tuyong mata ay nagdaragdag habang ikaw ay may edad

Ayon sa pananaliksik, ang dry eye ay ang pinaka-karaniwang reklamo sa mata sa mas lumang mga pasyente. Ang pagkalat ng talamak na dry eye ay nadagdagan ng edad sa isang pangkat ng mga lalaki na pinag-aralan - mula sa 3. 9 porsiyento sa mga lalaki sa pagitan ng 50 at 54 taong gulang hanggang 7.7 porsiyento sa mga lalaki sa edad na 80. Maraming tao ang nagsimulang maranasan ang mga mata ng drier edad sila. Maaaring ito ay isang natural na bahagi ng pag-iipon, ngunit maaari itong maging talamak at hindi komportable para sa ilang mga tao, na ginagawang kinakailangan ang paggamot. Sa pag-aaral na ito, ang mga gamot para sa iba pang mga problema sa kalusugan ay nag-ambag din sa nadagdagan ang mga sintomas ng dry eye sa pag-iipon ng populasyon.

4.Ang oras ng screen ay gumagawa ng mga mata ng tila mas masahol pa

Ang oras na ginugol mo na nakapako sa iyong smartphone, kompyuter, o tablet ay malamang na mas masahol pa ang iyong mga mata. Inilalarawan ng American Optometric Association ang computer vision syndrome bilang isang grupo ng mga sakit sa mata at mga sintomas na sanhi ng masyadong maraming oras sa mga screen. Ang mga posibleng sintomas ay napakarami at kasama ang mga tuyong mata. Kung mayroon kang mga problema sa pagkatuyo sa mata, ang paggastos ng mas maraming oras sa iyong mga screen ay malamang na lalong mas lalong magpapahina.

5. Ang makeup ng mata ay maaari ring maging mas matindi ang mata ng mata

Kung magsuot ka ng makeup ng mata at makaranas ng mga tuyong mata, maaaring mayroong koneksyon. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga particle mula sa makeup ng mata ay maaaring lumipat sa film ng luha ng iyong mga mata, na nagpapalala ng mga sintomas ng dry eye. Ang luha pelikula ay ang lamad na sumasaklaw sa iyong eyeball. Ang mga particle ng makeup na naka-attach sa lamad na ito ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pagkatuyo sa pamamagitan ng pagdudulot ng mga luha upang mas malulusaw kaysa sa normal.

Kung mayroon kang dry eye syndrome, pinakamahusay na maiwasan ang ganap na pag-makeup ng mata. Kung gusto mong gumamit ng mga produkto ng mata, iwasan ang pag-apply sa mga ito malapit sa iyong lash line.

Ang takeaway

Talamak dry mata ay hindi komportable, at ito ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan. Kung nalaman mo na ang iyong mga mata ay madalas na tuyo, nanggagalit, pula, o magaspang, o ang iyong paningin ay malabo, tingnan ang iyong doktor para sa isang mungkahi at mga suhestiyon sa paggagamot. Hindi mo kailangang mabuhay sa ganitong kahirapan. Maraming mga posibleng paraan upang gamutin ang mga tuyong mata at makakuha ng kaluwagan.