Osteopeorosis Mga sintomas: Maagang at Late Stages

Mga sintomas ng karaniwang osteoporosis

Mabilis na mga katotohanan

1. Osteoporosis ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng mahina o manipis na mga buto. Ito ay nagdaragdag ng iyong mga pagkakataon ng isang buto bali o break.
2. Ito ay isinasaalang-alang ng isang tahimik na sakit dahil walang mga sintomas ng salamin sa mata hanggang sa break ng buto.
3. Pagkawala ng taas, pagbabago sa pustura, at biglaang sakit sa likod ay maaaring maging sintomas ng osteoporosis.

Kahit na ang iyong mga buto ay kadalasang napakalakas, sila ay binubuo ng buhay na tisyu na patuloy na bumagsak at muling itinayo. Habang ikaw ay edad, posible para sa lumang buto upang masira mas mabilis kaysa sa pagbuo ng bagong buto. Ito ay nagiging sanhi ng iyong mga buto na magkaroon ng mga butas at maging mas mahina.

Sa mga advanced na yugto ng sakit, mas maraming sintomas ang maaaring mangyari. Ang paggamot sa osteoporosis sa pinakamaagang yugto nito ay ang pinakamahusay na paraan upang mapigilan ang ilan sa mga mas malubhang kahihinatnan, tulad ng pagkawala ng taas o pagkasira ng buto. Alamin ang tungkol sa mga sintomas at mga kadahilanan ng panganib upang maaari mong gawin ang mga tamang hakbang upang panatilihing malakas ang iyong mga buto.

advertisementAdvertisement

Maagang yugto

Maaari mo bang makita ang osteoporosis sa maagang yugto?

Maaga, maipakita ang mga palatandaan ng pagkawala ng buto. Kadalasan ang mga tao ay hindi alam na mahina ang mga buto hanggang sa nasira nila ang kanilang balakang, gulugod, o pulso. Ang ilang mga palatandaan at sintomas ay maaaring tumutukoy sa buto pagkawala, gayunpaman:

Na-receding gums: Ang iyong mga gilagid ay maaaring mapawi kung ang iyong panga ay nawawala ang buto. Maaari mong hilingin sa iyong dentista na i-screen para sa pagkawala ng buto sa panga.

Weaker strength grip: Sa isang pag-aaral ng postmenopausal na kababaihan at pangkalahatang density ng mineral ng buto, nakita ng mga mananaliksik na ang lakas ng kamay ay ang pinakamahalagang pisikal na kadahilanan. Ang mas malakas na lakas ng mahigpit na pagkakahawak ay maaari ring bawasan ang iyong panganib para sa talon.

Mahina at malutong kuko: Kuku lakas ay maaaring signal ng kalusugan ng buto. Ngunit dapat mo ring isaalang-alang ang mga panlabas na bagay tulad ng swimming, paghahalaman, at iba pang mga ehersisyo na maaaring makaapekto sa iyong mga kuko.

Maliban sa mga pagbabago sa densidad ng buto, ang osteoporosis ay hindi kadalasang sanhi ng maraming mga unang sintomas. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para sa pag-detect ito sa mga unang yugto ay pagpunta sa doktor, lalo na kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya.

Pagkaraan ng mga yugto

Mga palatandaan o sintomas ng later-stage osteoporosis

Kapag ang buto ay lumalaki nang higit pa, maaari kang magsimulang maranasan ang mas malinaw na sintomas, tulad ng:

Pagkawala ng taas: Compression Ang mga bali sa gulugod ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng taas. Ito ay isa sa mga pinaka-kapansin-pansing sintomas ng osteoporosis.

Pagkabali mula sa taglagas: Ang bali ay isa sa mga pinaka-karaniwang tanda ng mga babasagin. Ang mga bali ay maaaring mangyari sa isang pagkahulog o isang menor de edad na kilusan tulad ng pag-aalis ng isang gilid ng bangketa. Ang ilang mga osteoporosis fractures ay maaaring kahit na ma-trigger ng isang malakas na pagbahin o ubo.

Bumalik o sakit ng leeg: Ang Osteoporosis ay maaaring maging sanhi ng pagkabali ng compression ng gulugod.Ang mga fractures ay maaaring maging lubhang masakit dahil ang collapsed vertebrae ay maaaring pinch ang nerbiyos na radiating out mula sa utak ng galugod. Ang mga sintomas ng sakit ay maaaring mula sa maliliit na kalamnan upang mapahina ang sakit.

Pag-ukit ng posture o compression fracture: Ang compression ng vertebrae ay maaari ring maging sanhi ng isang bahagyang curving ng itaas na likod. Ang isang pagyuko sa likod ay kilala bilang kyphosis, o mas karaniwang, umbok ng balo. Ang kyphosis ay maaaring maging sanhi ng likod at leeg ng sakit at kahit na nakakaapekto sa paghinga dahil sa dagdag na presyon sa daanan ng hangin at limitadong paglawak ng iyong mga baga.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Tingnan ang isang doktor

Kailan makakakita ng isang doktor

Ang mga sintomas ng osteoporosis ay maaaring maging sanhi ng sakit at paghihirap. Tingnan agad ang isang doktor kung nakakaranas ka ng malubhang sakit, lalo na sa likod, leeg, hip, o pulso. Maaari kang magkaroon ng bali na buto na nangangailangan ng pagsusuri at paggamot.

Mga sanhi at panganib

Ano ang mga kadahilanan ng panganib para sa osteoporosis?

Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay maaaring makakuha ng osteoporosis, ngunit kondisyon na ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan dahil sa hormonal shift na nangyayari sa pag-iipon. Kapag ang iyong katawan ay masira ang iyong buto tissue mas mabilis kaysa ito ay maaaring lumikha ng higit pa, ito ay nagiging sanhi ng osteoporosis.

Magbasa nang higit pa: Mga sanhi ng osteoporosis »

Mga kadahilanan ng peligro

Ang pagkakaroon ng ilang mga medikal na kondisyon ay maaari ring madagdagan ang panganib ng isang lalaki o babae para sa osteoporosis. Kabilang dito ang:

• kabiguan ng bato
• malabsorption
• multiple sclerosis
• leukemia
• diyabetis
• hyperthyroidism
• hyperparathyroidism
• rheumatoid arthritis

maaari ring taasan ang iyong panganib para sa osteoporosis. Maaaring mapataas din ng panganib at pagkabit ng teroydeo ang panganib na ito.

Ano ang mangyayari sa panahon ng diagnosis?

Ang iyong doktor ay maaaring makakita ng osteoporosis sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong density ng buto. Ang isang makina na tinatawag na dual energy X-ray absorptiometry, o DXA machine, ay maaaring i-scan ang iyong balakang at gulugod upang matukoy kung paano ang kumpol ng iyong mga buto ay inihambing sa ibang tao sa iyong kasarian at edad. Ang DXA scan ay ang pangunahing paraan ng diagnostic, at tumatagal kahit saan 10 hanggang 15 minuto.

Iba pang mga pag-aaral ng imaging na ginagamit ng mga doktor upang mag-diagnose o makumpirma ang diagnosis ay kinabibilangan ng:

• ultrasound, karaniwan sa takong ng isang tao
• quantitative CT ng mas mababang spine
• lateral radiographs, na maginoo X-ray <999 > Maaaring bigyang-kahulugan ng isang doktor ang mga resulta, na ipapaalam sa iyo kung mababa ang iyong density, normal, o mas mababa sa normal. Kung minsan ang isang doktor ay magbibigay ng diyagnosis para sa osteopenia, o mababang buto masa. Hindi ito osteoporosis. Nangangahulugan ito na ang iyong mga buto ay hindi kasing siksik gaya ng nararapat.

Dagdagan ang nalalaman: Ano ang nangyayari sa panahon ng diagnosis ng osteoporosis? »

AdvertisementAdvertisement

Mga Komplikasyon

Ano ang mga komplikasyon ng osteoporosis?

Maaaring taasan ng Osteoporosis ang panganib para sa mga bali ng buto, lalo na para sa pulso, gulugod, o balakang. Ang mga epekto ng spinal fractures ay maaaring maging sanhi ng isang tao na maging mas maikli dahil ang mga fractures ay maaaring magpaikli sa spinal column. Sa ilang mga pagkakataon, ang mga bali ng buto ay maaaring mangailangan ng operasyon.

Ang Osteoporosis ay maaari ding maging sanhi ng sakit ng buto na maaaring makaapekto sa kakayahan ng isang tao na magsagawa ng pang-araw-araw na gawain. Maaaring madagdagan ng mga bali ang iyong panganib para sa iba pang mga kapansanan o kamatayan, ayon sa National Osteoporosis Foundation.

Advertisement

Paggamot

Paano mo tinatrato ang osteoporosis?

Ang paggamot para sa osteoporosis ay kinabibilangan ng mga gamot upang makatulong na magtayo ng buto masa. Ang mga gamot ay kadalasang mayroong impluwensyang hormonal, nagpapasigla o kumikilos tulad ng estrogen sa katawan upang hikayatin ang paglago ng buto. Kabilang sa mga halimbawa ng mga gamot na ginagamit upang gamutin ang osteoporosis ay:

biphosphonates

• calcitonin
• estrogen
• parathyroid hormone (PTH), tulad ng teriparatide
• raloxifene (Evista)
• . »

Kyphoplasty ay isang kirurhiko paggamot para sa fractures. Ang Kyphoplasty ay nagsasangkot ng paggamit ng maliliit na incisions upang magsingit ng isang maliit na lobo sa nabagsak na vertebrae upang maibalik ang taas at gumana sa gulugod.

AdvertisementAdvertisement

Prevention

Maaari mo bang maiwasan ang osteoporosis?

Mahalaga na kumilos upang maiwasan ang pagkawala ng buto at mapanatili ang density ng buto.

Mga halimbawa ng mga hakbang sa pagpapagamot ng buto na maaari mong kunin ay kasama ang:

Makilahok sa ehersisyo:

Ang regular na ehersisyo sa timbang ay tumutulong upang magtayo ng buto masa. Kasama sa mga halimbawa ang weightlifting, sayawan, jogging, o racquet sports tulad ng tennis. Ang mga exercise na mababa ang epekto tulad ng paglalakad o paggamit ng isang elliptical machine ay mahalaga sa isang pangkalahatang malusog na ehersisyo na programa, ngunit hindi sila nagbibigay ng sapat na pagtutol upang bumuo ng mas malakas na mga buto. Ang pagkain ng sapat na kaltsyum:

Sa araw-araw, ang isang adult ay nangangailangan ng humigit-kumulang 1, 000 milligrams (mg) ng kaltsyum bawat araw hanggang 65 taong gulang sila. Pagkatapos nito, ang mga kalsyum ay nangangailangan ng madalas na pagtaas sa pagitan ng 1, 200 at 1, 500 mg. Kabilang sa mga pagkain na mayaman sa kaltsyum ay: mga produkto ng dairy na mababa ang taba

• ng mga latang sardinas at salmon (na may mga buto)
• broccoli
• beans o legumes
• collard greens
• kale
• bok choy
• pinatibay na pagkain, tulad ng tinapay, cereal, at almendra ng gatas
• Pagkuha ng sapat na bitamina D:

Kumuha ng bitamina D sa araw-araw. Ang bitamina D ay mahalaga sa pagtulong sa katawan na maunawaan ang kaltsyum. Karamihan sa mga tao ay nangangailangan ng 400 internasyonal na mga yunit (IU) ng bitamina D bawat araw. Ang tungkol sa 15 minuto ng araw-araw na pagkakalantad ay maaaring pasiglahin ang produksyon ng bitamina D. Ang mga pagkain tulad ng pinatibay na gatas, mga yolks ng itlog, at salmon ay may bitamina D. Pag-iwas sa mga sustansiyang hindi sustansya:

Ang paninigarilyo o pag-inom ng labis na halaga ng alkohol ay nagdaragdag ng panganib para sa osteoporosis. Pag-iwas sa talon

Maaari mong pigilan ang bumabagsak sa loob ng bahay:

may suot na mga sapatos na pang-medyas at mga medyas na nag-iingat ng mga de-koryenteng kordyon laban sa mga gilid ng iyong mga dingding

• tinitiyak na ang mga karpet ay tacked sa sahig
• pag-iingat ng isang flashlight sa tabi ng iyong kama
• paglalagay ng grab bar sa banyo
• Ang mga paraan upang maiwasan ang mga bumabagsak na nasa labas ay kasama ang:
• gamit ang suporta tulad ng isang tungkod o panlakad
• may alitan

paglalakad sa damo kapag ang sidewalk ay basa

• pagbuhos o paglalagay ng kitty litter sa mga icy pavements
• Maaari mo ring tiyakin na ikaw ay may suot ang tamang mga baso ng reseta upang maiwasan ang falls dahil sa mahinang pangitain.
• Ang ilang mga pagsasanay ay maaaring makatulong sa balanse at mahigpit na pagkakahawak ng lakas habang naglalakad ka sa iyong tahanan o sa labas. Tingnan ang isang pisikal na therapist para sa tulong sa paglikha ng isang balanseng programa sa pagsasanay.