Natural Treatments for Peripheral Neuropathy
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang peripheral neuropathy?
- Mga sintomas ng peripheral neuropathy
- Paggamot para sa peripheral neuropathy depende sa sanhi. Ang ilang mga karaniwang paggagamot ay may kinalaman sa pisikal na therapy, pagtitistis, at mga injection para sa mas mataas na presyon ng nerbiyo. Ang iba pang mga paggamot ay nakatuon sa pagbawas ng sakit at kakulangan ng ginhawa sa over-the-counter na mga painkiller tulad ng ibuprofen o aspirin.
- Prevention ay mas mahusay kaysa sa paggamot. Ang pag-iingat ng iyong mga sugars sa dugo sa loob ng normal na hanay ay makakatulong na pigilan ang iyong neuropathy mula sa lumala. Kung ang iyong neuropathy ay may kaugnayan sa pag-inom ng alkohol, itigil ang pag-inom ngayon upang maiwasan ang paglala ng kondisyon.
Ano ang peripheral neuropathy?
Ang peripheral neuropathy ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng kahinaan, sakit, at pamamanhid sa iyong mga paa't kamay (karaniwang ang mga kamay at paa).
Ang iyong paligid nerbiyos ay magpadala ng mga mensahe mula sa iyong utak at spinal cord sa ibang bahagi ng iyong katawan. Kapag nasira ang mga ugat na ito, ang mga mensaheng ito ay nagambala at nakakaapekto kung paano tumugon ang iyong katawan sa sakit, temperatura, at iba pang mga reflexes.
Kadalasan ito ay isang resulta ng pinsala sa paligid nerbiyos. Ang ilang mga bagay ay maaaring maging sanhi ng pinsalang ito:
- diabetes mellitus
- traumatic injury
- alcoholism
- infection
Ang mga epekto ng peripheral neuropathy ay maaaring bumuo ng bigla o maaaring kumalat nang mabagal sa paglipas ng panahon.
Iba't ibang paraan ng paggamot depende sa sanhi ng kalagayan. Maraming mga likas at tradisyonal na pamamaraan ang nakatuon sa pagpapagaan ng mga sintomas ng sakit.
Sintomas
Mga sintomas ng peripheral neuropathy
Ang mga sintomas mula sa peripheral neuropathy ay depende sa uri ng nerbiyos na napinsala. Ang tatlong uri ay mga nerbiyos ng motor, pandamdamang nerbiyos, at mga awtonomikong nerbiyos.
Motor nerbiyos
Ang iyong mga motor nerves ay nagpapadala ng mga mensahe mula sa utak hanggang sa mga kalamnan upang makontrol mo ang iyong mga paggalaw.
kalamnan kahinaan o pagkasira- kahirapan sa paglipat ng iyong mga braso o binti
- kalamnan spasms o walang pigil twitching
- nabawasan reflexes
- Sensory nerves
Sensory nerves magpadala ng mga mensahe mula sa iba pang mga bahagi ng katawan sa utak at ma-trigger ang iyong mga pandama. Kapag nakakaranas ka ng isang malamig na pandamdam o mahawakan ang isang bagay na matalim, ginagamit mo ang iyong pandinig na mga ugat.
Kung ang iyong peripheral neuropathy ay nakakaapekto sa iyong mga nerbiyos sa pandama, maaari kang makaranas:
tingling o pamamanhid
- sensitivity sa pagpindot
- nabawasan na sensation
- kawalan ng kakayahan na makaramdam ng mga pagbabago sa temperatura o sakit na may mainit at malamig na
- pagkawala ng mga reflexes at koordinasyon
- Autonomic nerves
Ang mga nerbiyo na ito ay kinokontrol ang mga hindi kilalang at semi-boluntaryong pag-andar kabilang ang presyon ng dugo, rate ng puso, mga function ng pantog, at pagpapawis.
Kung ang iyong autonomic nerves ay apektado mula sa peripheral neuropathy, maaari kang makaranas ng mga sintomas kabilang ang:
pagkahilo
- pagsusuka
- pagkahilo habang nakatayo o nagbago ng posisyon mula sa pag-upo sa nakatayo
- labis na pagpapawis
- kawalan ng kakayahan kontrolin ang mga pagdurugo at mga bladder function
- irregular rate ng puso
- paglunok ng kahirapan
- Advertisement
8 natural na paggamot para sa peripheral neuropathy
Paggamot para sa peripheral neuropathy depende sa sanhi. Ang ilang mga karaniwang paggagamot ay may kinalaman sa pisikal na therapy, pagtitistis, at mga injection para sa mas mataas na presyon ng nerbiyo. Ang iba pang mga paggamot ay nakatuon sa pagbawas ng sakit at kakulangan ng ginhawa sa over-the-counter na mga painkiller tulad ng ibuprofen o aspirin.
Mayroon ding ilang mga natural na paggamot upang makatulong na mabawasan ang mga sintomas at peripheral neuropathy.
1. Bitamina
Ang ilang mga kaso ng peripheral neuropathy ay may kaugnayan sa mga kakulangan sa bitamina. Ang bitamina B ay mahalaga para sa iyong kalusugan ng nerbiyos. Ang kakulangan ay maaaring humantong sa makabuluhang pinsala sa ugat.
Habang maaari kang makakuha ng bitamina B mula sa iyong mga pagkain, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor na kumuha ng suplemento. Manatili sa inirerekumendang dosis upang maiwasan ang toxicity at worsening symptoms.
Tinutulungan din ng Vitamin D na pigilan ang sakit ng nerbiyo. Ang iyong balat ay karaniwang gumagawa ng bitamina D bilang tugon sa sikat ng araw. Ang kakulangan ay maaaring maging sanhi ng sakit sa neuropasiya. Ang pagkuha ng suplemento ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng neuropathy.
2. Cayenne pepper
Cayenne pepper ay naglalaman ng capsaicin, isang ingredient sa mga mainit na peppers na gumagawa ng mga ito maanghang. Ang Capsaicin ay ginagamit sa mga krimeng pangkasalukuyan para sa mga pag-aari ng kaluwagan ng sakit. Binabawasan nito ang intensity ng mga signal ng sakit na ipinadala sa pamamagitan ng katawan.
Ang pagsasama sa paminta sa iyong diyeta o pagkuha ng suplementong capsaicin ay makakatulong upang mabawasan ang sakit sa neuropathy.
Ang mga tipikal na capsaicin ointments ay maaari ding gamitin sa katawan. Kahit na ito ay maaaring sunud-sunuran, ang patuloy na paggamit ay unti-unting mababawasan ang mga sensory neuropathy.
Tiyaking talakayin ang pamamaraan ng paggamot na ito sa iyong doktor bago gamitin ito upang maiwasan ang mga salungat na sintomas.
3. Tumigil sa paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay nakakaapekto sa sirkulasyon ng iyong dugo. Ang mga vessel ng dugo ay makitid at mas mababa ang oxygenated dugo ay maaaring makuha sa pamamagitan ng. Kung walang tamang sirkulasyon ng dugo, maaari kang makaranas ng nadagdagang pamamanhid at sakit mula sa iyong paligid neuropathy. Ang pag-alis ng mga gawi sa paninigarilyo ay maaaring makatulong upang mapabuti ang iyong mga sintomas. Hayaang mag-udyok ito sa iyo na gumawa ng mga positibong pagbabago.
4. Warm bath
Ang pagkuha ng isang maligamgam na paliguan ay maaaring maging nakapapawi at maaari ring magpakalma ng mga sintomas ng sakit mula sa neuropasiya. Ang mainit na tubig ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa buong katawan, nagpapababa ng mga sintomas ng sakit mula sa pamamanhid.
Kung ang iyong pandinig nerbiyos ay apektado mula sa peripheral neuropathy at hindi ka sensitibo sa temperatura, mag-ingat na huwag magpainit ang iyong paliguan.
5. Exercise
Ang regular na ehersisyo ay makakatulong upang labanan ang sakit at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan. Ang pagiging aktibo ay maaaring mabawasan ang iyong asukal sa dugo, na, sa kabilang banda, ay maaaring mabawasan o pabagalin ang pinsala sa ugat. Ang ehersisyo din ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa iyong mga bisig at binti at binabawasan ang stress. Ang mga ito ay ang lahat ng mga salik na tumutulong upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa at sakit.
6. Mahalagang mga langis
Ang ilang mahahalagang langis, kabilang ang mansanilya at lavender ng Romano, ay tumutulong upang mapataas ang sirkulasyon sa katawan. Mayroon din silang mga pag-aalis ng sakit at mga anti-inflammatory properties na maaaring mapalakas ang kagalingan.
Maglagay ng mga mahahalagang langis (ilang patak) sa 1 onsa ng isang langis ng carrier tulad ng langis ng oliba. Ang paglalapat ng mga likas na langis na ito sa apektadong lugar ay maaaring mabawasan ang mga panunuya at pangingilabot ng puson mula sa peripheral neuropathy.
7. Pagninilay
Mga diskarte sa pagmumuni-muni ay maaaring makatulong sa mga taong nakikipaglaban sa mga sintomas ng neuropathy na nabubuhay sa pamamagitan ng kanilang sakit. Makatutulong ito upang mabawasan ang stress, mapabuti ang iyong mga kasanayan sa pagkaya, at bawasan ang sakit ng iyong sakit.Ang pagkuha ng isang diskarte sa pag-iisip ay isang di-ligtas na pamamaraan na nagbibigay sa iyo ng higit na kontrol sa iyong kalagayan.
8. Acupuncture
Ang Acupuncture ay nagtataguyod ng natural na kagalingan sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga puntos ng presyon ng katawan. Ang pamamaraan na ito ay nagpapalitaw sa nervous system upang mailabas ang mga kemikal na maaaring magbago ng sakit na karanasan o limitasyon. Tinutulungan ng Acupuncture na magbigay ng balanse ng enerhiya sa katawan na maaaring makaapekto sa iyong emosyonal na kagalingan.
AdvertisementAdvertisement
OutlookOutlook
Prevention ay mas mahusay kaysa sa paggamot. Ang pag-iingat ng iyong mga sugars sa dugo sa loob ng normal na hanay ay makakatulong na pigilan ang iyong neuropathy mula sa lumala. Kung ang iyong neuropathy ay may kaugnayan sa pag-inom ng alkohol, itigil ang pag-inom ngayon upang maiwasan ang paglala ng kondisyon.
Natural na mga remedyo ay may ilang mga tagumpay sa alleviating ang mga sintomas ng sakit ng peripheral neuropathy. Gayunpaman, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago sumali sa isang bagong paraan ng paggamot. Kung nagsisimula kang makaranas ng mga irregular na sintomas mula sa natural na mga remedyo, o kung lumala ang iyong mga kondisyon, agad na bumisita sa isang doktor.
