Science Confirms: "Fat Shaming" Just Makes Things Bader

Nagkaroon ng maraming pag-uusap tungkol sa" fat shaming "sa internet sa nakaraang ilang linggo.

Ito ay sparked sa pamamagitan ng isang pares ng mga viral video, isang malubhang at ang iba pang isang (masamang) joke, na malupit na criticized sobrang timbang ng mga tao.

Naniniwala ang ilan na ang pakiramdam ng pagiging sobrang timbang ng mga tao na nahihiya sa kanilang timbang o mga gawi sa pagkain ay talagang tumutulong na udyukan silang mawalan ng timbang.

Gayunpaman, wala nang mas malayo mula sa katotohanan. Ang mga psychologist ay gumawa ng maraming pananaliksik tungkol dito, at ang katibayan ay napakalinaw.

Ang tindi ng pag-ihi ay hindi nag-uudyok sa mga tao, ngunit ang mga ito ay nakakaramdam ng kahila-hilakbot tungkol sa kanilang sarili at talagang nagiging sanhi ng mga ito upang kumain ng higit pa at makakuha ng higit pang timbang (1).

Ano ang Fat Shaming?

Ang pagsasabog sa taba ay nagsasangkot ng pagpuna at panliligalig sa sobrang timbang ng mga tao tungkol sa kanilang timbang o pagkain, upang mapahiya sa kanila ang kanilang sarili.

Tila, ang ilang mga tao ay naniniwala na ang paggawa ng sobrang timbang na mga tao na nahihiya sa kanilang sarili ay mag-uudyok sa kanila na baguhin ang kanilang pag-uugali upang magsimula silang kumain ng mas kaunti, mag-ehersisyo nang higit pa at sa wakas ay magsimulang mawalan ng timbang.

Ang iba naman ay kakila-kilabot na mga tao, simple at simple. Ang mga kakila-kilabot na tao ay madalas na kumportable na nagsasabi ng mga bagay sa internet na hindi nila sasabihin sa totoong buhay.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong gumagawa nito ay payat. Sila ay hindi kailanman nagkaroon ng pakikibaka sa isang bigat problema sa kanilang sarili at hindi maunawaan kung ano ito ay tulad ng.

May mga tunay na buong komunidad sa internet kung saan nagtitipon ang mga tao upang masadya ang sobrang timbang ng mga tao. Kadalasan ito ay nagiging panliligalig ng grupo.

Ang isang mataas na profile na halimbawa ay ang Reddit's fatpeoplehate forum, na kamakailan ay sarado dahil ang kanilang mga miyembro ay hinihimok ang mga pahina at mga video mula sa sobrang timbang na mga tao upang harass them.

Ang pananaliksik ay nagpapakita na ang isang napakaraming porsiyento ng mga talakayan tungkol sa labis na katabaan sa social media, lalo na sa Twitter at Facebook, ay isang matinding pag-iwas sa kalikasan. Madalas itong lumiliko sa lubos na panliligalig at cyberbullying - lalo na laban sa mga kababaihan (2).

Anuman ang iyong opinyon tungkol sa matamis na shaming, ang pananaliksik ay napakalinaw na ang mantsa at diskriminasyon laban sa sobrang timbang na mga tao ay nagiging sanhi ng pinsalang pinsala at ginagawang mas masahol pa ang problema. Bottom Line: Ang Fat shaming ay ang pagkilos ng criticizing at panliligalig sobrang timbang mga tao tungkol sa kanilang timbang o pagkain na pag-uugali. Ito ay madalas na makatwiran bilang isang paraan upang mag-udyok ng mga tao, subalit ipinakita ng pananaliksik na may kabaligtaran ito.

Mga Nagbubugbog na Taba Naghihirap ang mga tao upang Kumain Higit Pa Kapag ang mga tao ay diskriminado laban sa, ito ay nagiging sanhi ng pagkapagod at ginagawang masama ang mga ito.

Sa kaso ng sobrang timbang na mga tao, ang stress na ito ay maaaring magdala sa kanila na kumain ng mas maraming calories at makakuha ng mas maraming timbang (3).

Sa isang pag-aaral ng 93 kababaihan, ang pagkakalantad sa pagbaba ng timbang na impormasyon na ginawa ng sobrang timbang na mga kababaihan, ngunit hindi normal na timbang ng mga kababaihan, kumain ng mas maraming calories at pakiramdam ng mas mababa sa kontrol ng kanilang pagkain (4).

Sa isa pang pag-aaral, sa pagkakataong ito sa 73 kababaihan na sobra sa timbang, ang mga nanonood ng isang stigmatizing video ay kumakain nang 3 beses ng maraming calories (302 kumpara sa 89) pagkatapos kumpara sa mga kababaihan na nanonood ng isang di-stigmatizing video (5).

Ito ay suportado ng maraming mga pag-aaral na nagpapakita na ang "taba shaming" sa anumang hugis o anyo ay nagiging sanhi ng sobrang timbang ng mga tao na maging stressed at end up kumain ng mas maraming calories at pagkakaroon ng mas maraming timbang (3).

Bottom Line:

Maraming mga pag-aaral ang nagpapakita na ang diskriminasyon sa timbang (tulad ng fat shaming) ay nagiging sanhi ng pagkapagod at humantong sa sobrang timbang na mga tao upang kumain ng mas maraming calories.

Ang Timbang na Diskriminasyon ay Nakaugnay sa Nadagdagang Panganib ng Labis na Katabaan Maraming pagmamasid sa pagmamasid ay tumingin sa diskriminasyon sa timbang at ang panganib ng hinaharap na timbang ng timbang at labis na katabaan.

Sa isang pag-aaral ng 6, 157 katao, ang mga di-napakataba na kalahok na nakaranas ng diskriminasyon sa timbang ay 2. 5 beses na mas malamang na maging napakataba sa susunod na mga taon (6).

Karagdagan pa, natuklasan ng pag-aaral na ang mga taong napakataba na nakaranas ng diskriminasyon sa timbang ay 3. 2 beses na malamang na mananatiling napakataba sa susunod na mga taon (6).

Ito ay nagpapakita na ang taba shaming ay tiyak na HINDI malamang na mag-udyok ng mga tao na mawalan ng timbang.

Isa pang pag-aaral sa 2, 944 katao ang natagpuan na ang diskriminasyon sa timbang ay na-link sa isang napakalupit

6. 67 beses

mas malaki ang panganib na maging napakataba (1). Bottom Line: Maraming pagmamasid sa pag-aaral ang nagpapakita na ang diskriminasyon sa timbang ay nauugnay sa pagkakaroon ng timbang at isang malaking pagtaas sa panganib na maging napakataba.

Ang Fat Shaming May Iba't-ibang Mapanganib na mga Epekto sa Mga Taong Matatanda Ang mga nakakapinsalang epekto ng pag-ihi ng taba ay higit pa sa pagtaas ng nakuha sa timbang, na sapat na seryoso.

Narito ang ilang iba pang mga nakakapinsalang epekto na sinusuportahan ng pag-aaral (6, 7, 8):

Depression:

Ang mga taong diskriminado laban sa timbang ay mas mataas ang panganib ng depression at iba pang mga isyu sa isip sorpresa doon).

• Mga karamdaman sa pagkain: Ang taba ng pag-ihi ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng mga karamdaman sa pagkain, tulad ng binge eating disorder.
• Mas kaunti ang pagpapahalaga sa sarili: Ang pag-ihi ng tiyan ay nauugnay sa pinababang pagpapahalaga sa sarili.
• Iba pa: Sa pamamagitan ng pagbibigay ng stress, pagtaas ng timbang, pagtaas ng mga antas ng cortisol at mga problema sa isip, ang diskriminasyon sa timbang ay maaaring magtataas ng panganib ng lahat ng uri ng malalang sakit.
• Sa pagtingin sa mga panitikan, ang pananaliksik ay napakalinaw

na ang taba ay nagpapahirap sa mga tao, parehong psychologically at pisikal (8). Bottom Line: Ang diskriminasyon sa timbang ay maaaring maging sanhi ng depression, disorder sa pagkain, pagbawas sa pagpapahalaga sa sarili at itaas ang panganib ng lahat ng uri ng mga problema sa isip.

Maaari ba ang Pagkakatulog sa Taba ng mga Tao? Tulad ng nabanggit sa itaas, nagpapakita ang mga pag-aaral na ang diskriminasyon sa timbang ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng depression.

Halimbawa, natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga taong nakaranas ng diskriminasyon sa timbang ay 2. 7 beses na malamang na maging nalulumbay (9).

Mayroon ding mga maraming pag-aaral na nagpapakita na ang depression ay karaniwan sa mga taong napakataba, lalo na sa matinding labis na katabaan (10, 11).

Tulad ng karaniwang kaalaman, ang isa sa mga kahihinatnan ng depression ay pagpapakamatay.

Sa isang pag-aaral ng 2, 436 katao, ang labis na labis na katabaan ay nauugnay sa

21 ulit

mas mataas na peligro ng pag-uugali ng paniwala at 12 ulit mas malaking panganib ng mga pagtatangkang magpakamatay (12). Puwede ba maibabagsak ang taba ng isang napakahirap at nalulumbay na taong napakataba upang magpakamatay? Ito ay isang teorya na tumalon, ngunit tila ito ay totoo. Taba shamers ay hindi lamang sa paggawa ng mga taong may kapansanan makakuha ng mas timbang at paggawa ng mga ito pakiramdam kakila-kilabot, maaari nilang literal na pagpatay sa kanila.