Ang Pangalawang Trimester ng Pagbubuntis

Ano ang ikalawang tatlong buwan?

Ang pagbubuntis ay tumatagal ng tungkol sa 40 linggo. Ang mga linggo ay pinagsama sa tatlong trimesters. Kabilang sa ikalawang trimester ang mga linggo ng 13 hanggang 27 ng isang pagbubuntis.

Sa ikalawang trimester, ang sanggol ay lumalaki at mas malakas at maraming kababaihan ang nagpapakita ng mas malaking tiyan. Karamihan sa mga kababaihan ay natagpuan na ang ikalawang tatlong buwan ay mas madali kaysa sa una, ngunit mahalaga pa rin na malaman tungkol sa iyong pagbubuntis sa panahon ng ikalawang trimester. Ang pag-unawa sa iyong pagbubuntis linggo sa pamamagitan ng linggo ay maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng matalinong mga pagpapasya at maghanda para sa mga malalaking pagbabago nang maaga.

advertisementAdvertisement

Mga pagbabago sa katawan

Ano ang nangyayari sa iyong katawan sa panahon ng ikalawang trimester?

Sa panahon ng ikalawang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang mga sintomas na maaaring naranasan mo sa unang tatlong buwan ay nagsisimula nang mapabuti. Maraming mga kababaihan ang nag-uulat na ang pagduduwal at pagkapagod ay nagsisimula na bawasan at isinasaalang-alang nila ang ikalawang trimester ang pinakamadali at pinaka kasiya-siyang bahagi ng kanilang pagbubuntis.

Ang mga sumusunod na pagbabago at sintomas ay maaaring mangyari:

• ang uterus ay nagpapalawak
• nagsisimula kang magpakita ng mas malaking abdomen
• pagkahilo o lightheadedness dahil sa mas mababang presyon ng dugo
• pakiramdam ang sanggol lumipat
• ang mga sakit sa katawan
• nadagdagan ang gana
• mga marka ng pag-iwas sa tiyan, dibdib, thighs, o pigi
• mga pagbabago sa balat, tulad ng pagpapaputi ng balat sa paligid ng iyong mga nipples, o mga patches ng darker skin
• pamamaga ng mga ankles o mga kamay

Tawagan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito:

• alibadbad
• pagsusuka
• paninilaw ng balat (yellowing ng mga puti ng mata)
• Pagkuha ng timbang
• Advertisement

Pag-unlad sa pangsanggol

Ano ang nangyayari sa sanggol sa panahon ng ikalawang trimester?

Ang mga organ ng sanggol ay ganap na binuo sa panahon ng ikalawang tatlong buwan. Ang sanggol ay maaari ring magsimulang marinig at lunukin. Ang mga maliliit na buhok ay naging kapansin-pansin. Mamaya sa ikalawang trimester, ang sanggol ay magsisimulang maglakad sa paligid. Ito ay magkakaroon ng mga natutulog at nakakagising siklo na ang isang buntis ay magsisimula na mapansin.

Ayon sa American Pregnancy Association, sa katapusan ng ikalawang trimester ang sanggol ay magiging sa paligid ng 14 pulgada ang haba at timbangin ang isang maliit na higit sa dalawang pounds.

AdvertisementAdvertisement

Mga pagbisita sa doktor

Ano ang maaaring inaasahan sa doktor?

Ang mga babae ay dapat makakita ng doktor tungkol sa bawat dalawa hanggang apat na linggo sa panahon ng ikalawang trimester ng pagbubuntis. Ang mga pagsusuri na maaaring gawin ng doktor sa panahon ng pagbisita ay ang:

pagsukat ng iyong presyon ng dugo

• pagsuri sa iyong timbang
• ultratunog
• pagsusuri ng diyabetis na may mga pagsusulit sa dugo
• kapanganakan ng kapanganakan at iba pang mga pagsusulit sa pagsusulit ng genetic
• amniocentesis
• Sa ikalawang trimester, maaaring gumamit ang iyong doktor ng isang ultrasound test upang matukoy kung ang iyong sanggol ay isang lalaki o babae.Ang pagpapasya kung gusto mong malaman ang sex ng sanggol bago ka manganak ay ang iyong sariling pagpili.

Advertisement

Pagpapahinga malusog

Paano ka mananatiling malusog sa ikalawang trimester?

Mahalagang malaman kung ano ang dapat gawin at kung ano ang dapat iwasan habang nagpapatuloy ang pagbubuntis. Makakatulong ito sa iyo na pangalagaan ang iyong sarili at ang iyong sanggol.

Ano ang dapat gawin

Magpatuloy sa pagkuha ng mga prenatal bitamina.

• Regular na mag-ehersisyo.
• Gawin ang iyong pelvic floor sa pamamagitan ng paggawa ng mga ehersisyo ng Kegel.
• Kumain ng diyeta na mataas sa mga prutas, gulay, mababang uri ng protina, at hibla.
• Uminom ng maraming tubig.
• Kumain ng sapat na calories (mga 300 calories higit sa normal).
• Panatilihing malusog ang iyong ngipin at gilagid. Ang malinis na dental hygiene ay nakaugnay sa wala sa panahon na paggawa.
• Ano ang dapat iwasan

masipag na ehersisyo o pagsasanay sa lakas na maaaring magdulot ng pinsala sa iyong tiyan

• alkohol
• caffeine (hindi hihigit sa isang tasa ng kape o tsaa bawat araw)
• smoking
• iligal na droga
• hilaw na isda o pinausukang seafood
• pating, isdangang isda, mackerel, o puting snapper na isda (mayroon silang mataas na lebel ng merkuryo)
• raw sprouts
• cat litter, na maaaring magdala ng parasito na nagiging sanhi ng toxoplasmosis
• unpasteurized gatas o iba pang mga produkto ng dairy
• deli meats o hot dogs
• ang mga sumusunod na de-resetang gamot: isotretinoin (Accutane) para sa acne, acitretin (Soriatane) para sa psoriasis, thalidomide (Thalomid), at ACE inhibitors para sa mataas na dugo presyon
• Tanungin ang iyong doktor kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa mga de-resetang gamot o suplemento na iyong kinukuha.

AdvertisementAdvertisement

Paghahanda para sa kapanganakan

Ano ang maaari mong gawin sa ikalawang trimester upang maghanda para sa panganganak?

Bagaman mayroong ilang linggo pa ang natitira sa pagbubuntis, maaaring gusto mong magplano para sa paghahatid nang mas maaga upang makatulong na gawing mas mabigat ang ikatlong trimester. Narito ang ilang mga bagay na magagawa mo ngayon upang maghanda para sa kapanganakan:

Dalhin ang mga klase sa pag-aaral ng prenatal na inaalok sa isang lugar.

• Isaalang-alang ang mga klase sa pagpapasuso, sanggol CPR, first aid, at pagiging magulang.
• Turuan ang iyong sarili sa online na pananaliksik.
• Panoorin ang mga video sa panganganak sa YouTube na natural at hindi nakakatakot.
• Paglilibot sa ospital o sentro ng kapanganakan kung saan kayo ay magbibigay ng kapanganakan.
• Gumawa ng nursery o espasyo sa iyong bahay o apartment para sa bagong panganak na sanggol.
• Isaalang-alang kung gusto mong kumuha ng gamot para sa sakit sa panahon ng paghahatid.