Pag-aayuno bago ang pagsusulit sa kolesterol: Dapat Mo Ba Ito?

Cholesterol ay isang mataba na materyal na ginawa ng iyong katawan at matatagpuan sa ilang mga pagkain. Habang ang iyong katawan ay nangangailangan ng ilang kolesterol upang gumana nang maayos, ang pagkakaroon ng masyadong maraming, o mataas na kolesterol, ay nagpapataas ng iyong panganib ng atake sa puso o stroke.

Dahil sa panganib na ito, alam mo na ang iyong mga antas ng kolesterol ay isang mahalagang bahagi ng mabuting kalusugan ng puso. Inirerekomenda ng American Heart Association (AHA) na ang mga matatanda ay may pagsusulit sa kolesterol tuwing apat hanggang anim na taon, na nagsisimula sa edad na 20. Ang mga taong may kilalang mataas na antas ng kolesterol o iba pang mga kronikong kondisyon sa kalusugan ay dapat masulit ang masuri.

advertisementAdvertisement

Upang maghanda para sa isang pagsubok sa kolesterol, maaaring narinig mo na dapat mong mabilis, o maiwasan ang pagkain. Ngunit kailangan ba talaga ang pag-aayuno? Ang sagot ay: siguro.

Dapat kang mag-ayuno bago ang iyong kolesterol test?

Ang katotohanan ay, ang iyong kolesterol ay maaaring masuri nang walang pag-aayuno. Gayunpaman, ang mga eksperto ay sumang-ayon na ang pag-aayuno nang maaga ay gumagawa ng mga tumpak na resulta. Ito ay dahil ang iyong low-density lipoproteins (LDL) - na kilala rin bilang "masamang" kolesterol - ay maaaring maapektuhan ng iyong kamakain na kamakailan. Ang iyong mga antas ng triglyceride (isa pang uri ng taba sa iyong dugo) ay maaaring maapektuhan din ng isang kamakailang pagkain.

Ngunit hindi mo kailangang magpasya kung o hindi upang mag-ayuno; sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung kailangan mo. Kung sinasabi nila na dapat mong mabilis, malamang na iminumungkahi nila na maiwasan mo ang pagkain para sa 9 hanggang 12 oras bago ang iyong pagsubok.

Dahil dito, ang mga pagsusulit ng kolesterol ay madalas na naka-iskedyul sa umaga. Sa ganoong paraan, hindi mo kailangang gumastos ng isang buong araw na nagugutom habang naghihintay na magkaroon ng iyong pagsubok.

Paano nasubukan ang cholesterol?

Ang kolesterol ay sinusukat gamit ang isang pagsubok sa dugo. Ang isang healthcare provider ay kukuha ng iyong dugo gamit ang isang karayom at kolektahin ito sa isang maliit na bote. Ito ay karaniwang tumatagal ng lugar sa opisina ng iyong doktor o sa isang lab kung saan sinusuri ang dugo.

AdvertisementAdvertisement

Ang pagsubok ay tumatagal ng ilang minuto at medyo hindi masakit. Gayunpaman, maaari kang magkaroon ng ilang mga sakit o bruising sa iyong braso sa paligid ng site ng iniksyon.

Ang iyong mga resulta ay malamang na magagamit sa loob ng ilang araw o sa loob ng ilang linggo.

Paano ako maghahanda para sa aking cholesterol test?

Ayon sa AHA, inirerekomenda ng mga doktor ang inuming tubig lamang at pag-iwas sa pagkain, iba pang mga inumin, at ilang mga gamot upang matiyak na tumpak ang iyong mga resulta.

Ano pa ang dapat mong iwasan? Alkohol. Pag-inom sa loob ng 24 na oras bago maapektuhan ng iyong pagsubok ang iyong mga antas ng triglyceride.

Paano basahin ang iyong mga resulta

Maaaring masuri ang iyong dugo gamit ang isang test na tinatawag na isang kabuuang lipid profile. Upang maunawaan ang iyong mga resulta ng pagsusulit sa kolesterol, kakailanganin mong malaman ang iba't ibang uri ng kolesterol na ang mga panukalang pagsubok at kung ano ang itinuturing na normal, potensyal na mapanganib, at mataas.

AdvertisementAdvertisement

Narito ang isang breakdown ng bawat uri. Tandaan na ang mga taong may mga kondisyon tulad ng diyabetis ay maaaring mangailangan ng kahit na mas mababang mga numero.

Kabuuang kolesterol

Ang kabuuang bilang ng kolesterol mo ay ang kabuuang halaga ng kolesterol na natagpuan sa iyong dugo.

Tanggap: 200 mg / dL (milligrams per deciliter) o mas mababa
Borderline: 200 hanggang 239 mg / dL
Mataas: 240 mg / dL o mas mataas

Low-density lipoprotein (LDL)

LDL ay ang kolesterol na humaharang sa iyong mga daluyan ng dugo at pinatataas ang iyong panganib ng sakit sa puso.

Tanggap: 100 mg / dL o mas mababa
Borderline: 130 hanggang 159 mg / dL
Mataas: 160 mg / dL o mas mataas

-Density lipoprotein (HDL)

HDL ay tinatawag ding "magandang kolesterol" at tumutulong sa pagprotekta sa iyo mula sa sakit sa puso. Ang uri na ito ay nag-aalis ng labis na kolesterol mula sa iyong dugo, na tumutulong upang maiwasan ang buildup. Ang mas mataas ang iyong mga antas ng HDL ay mas mahusay.

Katanggap-tanggap: 40 mg / dL o mas mataas para sa mga lalaki at 50 mg / dL o mas mataas para sa mga babae
Mababa: 39 mg / dL o mas mababa
Ideal: dl o mas mataas

Triglycerides

Mataas na antas ng triglyceride na kasama ng mataas na antas ng LDL ay nagpapataas ng iyong panganib para sa sakit sa puso.

AdvertisementAdvertisement

Katanggap-tanggap: 149 mg / dL o mas mababa
Borderline: 150 hanggang 199 mg / dL
Mataas: 200 mg / dL o mas mataas

gusto ang iyong mga resulta ng pagsubok sa kolesterol na mahulog sa loob ng mga katanggap-tanggap na mga saklaw. Kung ang iyong mga numero ay nasa borderline o mataas na antas, kakailanganin mong gumawa ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay at maaaring mangailangan ng gamot tulad ng isang statin. Ang iyong doktor ay maaaring gusto ring suriin ang iyong mga antas nang mas madalas. Ang iyong doktor ay maaaring lumikha ng isang plano sa paggamot na tama para sa iyong mga pangangailangan.

Ang takeaway

Ang pagsusulit sa iyong mga antas ng kolesterol ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatiling malusog ang iyong puso at dugo. Ang pag-aayuno bago ang iyong pagsubok ay maaaring makatulong sa iyo na makuha ang pinaka tumpak na mga resulta. Gayunpaman, maaaring hindi maramdaman ng iyong doktor na kinakailangan ang pag-aayuno. Siguraduhing tanungin ang iyong doktor bago ang iyong pagsusuri kung kinakailangan ang pag-aayuno.