Sprained Thumb: Paggamot, Pagbawi, Sintomas, at Higit Pa

Pangkalahatang-ideya

Ang isang thumb sprain ay nangyayari kapag sinasaktan mo ang mga tisyu sa iyong hinlalaki na kumonekta sa mga buto sa isang kasukasuan. Ang mga tisyu na ito, na kilala bilang mga ligaments, ay panatilihin ang iyong mga buto sa lugar kapag ang pinagsamang gumagalaw. Sa iyong hinlalaki, maraming ligaments ang tumutulong sa iyo na makuha ang mga bagay, pakurot, at gumawa ng kamao.

Ang isang hinlalaki ng hinlalaki ay mas mabigat kaysa sa isang putol na hinlalaki dahil ang litid o buto ay hindi nasira o napunit. Ang isang sirang buto o isang sirang litid ay maaaring mangailangan ng mas matagal na paggamot.

Basahin ang tungkol sa upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano malaman kung ikaw ay nabansagan ang iyong hinlalaki, kung ano ang maaaring maging sanhi ng isang pag-urong, at kung paano ito ginagamot.

AdvertisementAdvertisement

Sintomas

Ano ang mga sintomas ng isang nabawing hinlalaki?

Kapag nag-sprain mo ang iyong hinlalaki, karaniwan mong makadarama ng sakit, paghihirap, at paninigas sa base ng iyong hinlalaki malapit sa palma. Maaari kang magkaroon ng problema sa pagnanakaw o pag-pinching ng mga bagay, o bahagya mong ilipat ang iyong hinlalaki.

Makakakita ka rin ng pamamaga at pagbubutas sa paligid ng base ng iyong hinlalaki. Ang sakit at pamamaga ay karaniwang lumalala pagkatapos ng ilang linggo kung pahinga mo ang iyong hinlalaki at gamitin ang yelo upang mabawasan ang pamamaga. Matuto nang higit pa tungkol sa paggamit ng malamig na therapy upang mabawasan ang pamamaga at pamamaga.

Mga sanhi

Ano ang maaaring maging sanhi ng isang nabaw na hinlalaki?

Ang iyong hinlalaki ay nababaluktot kapag ang isang litid ay nasaktan o nakaunat sa kabila ng normal na hanay ng paggalaw nito.

Ang isang thumb sprain ay maaaring maging sanhi kapag pinindot mo ang iyong hinlalaki na puwersa laban sa isang matigas na ibabaw o liko ang iyong hinlalaki masyadong malayo sa isang direksyon. Sinisikap na mapalambot ang isang pagkahulog sa iyong nakabuka na kamay at paghagupit ang iyong hinlalaki sa lupa ay ang pinakakaraniwang dahilan ng isang hinlalaki ng hinlalaki.

Ang mga tipak ng thumbs ay karaniwan din sa mga sports na kailangan mong gamitin ang iyong mga kamay, tulad ng football, volleyball, rugby, o basketball. Basahin ang tungkol sa kung paano ang mga pinsala sa sports ay maaaring gamutin sa bahay.

Ang ulnar collateral ligament (UCL) ay ang pinaka-karaniwang ligament na kasangkot sa isang thumb sprain. Ang ligamentong ito ay nasa base ng iyong hinlalaki malapit sa iyong palad sa metacarpophalangeal joint (MCPJ). Pinapanatili nito ang iyong hinlalaki mula sa baluktot na labis na malayo o dislocating.

Ang isang nabaw na hinlalaki ay minsan tinatawag na hinlalaki ng skier dahil madali mong masaktan ang UCL ng iyong hinlalaki kung ikaw ay pindutin ang iyong hinlalaki sa mataas na bilis laban sa isang skiing poste. Ito ay paminsan-minsan na tinatawag na hinlalaki ng manlalaro dahil sa kung gaano kadalasan ang isang talamak na UCL sprain ay kabilang sa mga gamekeepers. Ang mga taong ito ay madalas na gumagamit ng kanilang mga thumbs at index finger upang sirain ang mga necks ng mga maliliit na hayop, na nagpapahina o sumisira sa UCL sa paglipas ng panahon.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diyagnosis

Paano nasuri ang isang sprained thumb?

Upang magpatingin sa doktor, ilalagay muna ng iyong doktor ang iyong hinlalaki sa iba't ibang direksyon upang makita kung paano ito apektado ng napinsala ligamento.

Kung gayon ang iyong doktor ay maaaring kumuha ng X-ray ng iyong hinlalaki at kamay upang makita ang anumang pinsala sa iyong UCL, mga buto, o mga kalamnan, lalo na kung ang iyong doktor ay nag-alinlangan na ikaw ay nabali o nakabasag ng buto.Maaari silang kumuha ng X-ray ng parehong mga hinlalaki upang ihambing ang iyong nabawing hinlalaki sa iyong iba pang hinlalaki.

Ang iyong doktor ay maaari ring gumawa ng X-ray ng stress. Sa pagsusulit na ito, binibigyan ka ng doktor ng presyon sa iyong hinlalaki sa panahon ng isang X-ray upang makita kung paano nakikita ng napinsala ng UCL kapag ito ay napigilan. Ang iyong doktor ay maaaring mag-inject ng isang lokal na anesthetic sa iyong hinlalaki kung ang presyon ay masyadong masakit.

Paggamot

Paano ginagamot ang isang sprained thumb?

Tingnan ang iyong doktor sa lalong madaling panahon pagkatapos ng pinsala sa hinlalaki. Ang pag-iwan ng isang sprain o menor de edad na hindi ginagamot na fracture ay maaaring magdulot sa iyo ng permanenteng mawawala ang pag-andar ng hinlalaki.

Nonsurgical treatments

Kanan pagkatapos mong nabansagang ang iyong hinlalaki, gamitin ang PRICE na paraan:

Presyon: Pindutin ang down sa lugar ng pag-urong upang mapanatili ang pamamaga.
Rest: Ilipat ang iyong hinlalaki hangga't maaari upang panatilihing mas masahol ang sprain.
Yelo: Punan ang isang bag na may yelo at ilagay ito sa lugar ng sprain upang mabawasan ang sakit at pamamaga.
Compression: I-wrap ang lugar ng sprain na may nababanat na wrapper upang mapanatili ang presyon sa sprain.
Elevation: Panatilihin ang iyong kamay sa itaas ng iyong puso upang mabawasan ang pamamaga at panloob na pagdurugo.

Gamitin ang athletic tape upang mapanatili ang iyong hinlalaki sa iyong daliri sa index. Ito ay tumitigil sa hinlalaki mula sa paglipat upang ang ligament ay hindi nasira anumang karagdagang.

Upang gamutin ang isang menor-de-edad na sprain, ang iyong doktor ay magkakaroon ka ng magsuot ng thumb spica splint o cast upang panatilihin ang iyong hinlalaki mula sa paglipat. Pagkalipas ng mga anim na linggo, inalis ang splint o cast.

Ang iyong hinlalaki ay matigas pagkatapos hindi gamitin ito sa loob ng anim na linggo, kaya't inirerekomenda ng iyong doktor ang mga pagsasanay upang ibalik ang ganap na kontrol ng iyong hinlalaki. Ulitin ang mga pagsasanay na ito ng 8-12 beses nang maraming beses sa isang araw.

Bend ang tuktok ng iyong hinlalaki.
Hawakan ang batayan ng iyong hinlalaki at yumuko ito upang ang hinlalaki ay hawakan ang iyong palad.
Pindutin ang dulo ng iyong hinlalaki sa dulo ng bawat daliri nang magkakasunod.

Kirurhiko treatment

Maaaring kailanganin mo ang operasyon kung ang iyong UCL ay napunit o kung ang isang splint o cast ay hindi makakatulong. Ang pagtitistis na ito ay maaaring mag-ayos o muling maitali ang litid at anumang mga tisyu o mga buto na maaaring nabali o napunit ng kasukasuan kapag nasugatan mo ang iyong hinlalaki.

Ang pagtitistis na ito ay hindi tumatagal. Dapat kang makauwi sa araw ng pamamaraang pagkatapos na magsuot ng general anesthesia. Mag-follow up ka sa iyong doktor sa tungkol sa isang linggo at pagkatapos ay kailangang magsuot ng cast para sa tatlo hanggang apat na linggo.

Ang gastos ng operasyong ito ay nag-iiba batay sa iyong plano sa segurong pangkalusugan at sa iyong siruhano. Ang mga gastos ay mula sa $ 5, 000 hanggang $ 15, 000 o higit pa.

AdvertisementAdvertisement

Recovery

Gaano katagal aabutin upang mabawi mula sa isang nabaw na hinlalaki?

Ang isang banayad na lagnat ay dapat pagalingin sa loob ng anim na linggo kung magsuot ka ng isang magsuot ng palikpik o palabas at gawin ang mga pagsasanay sa rehabilitasyon. Ang isang mas malubhang paglilitis ay maaaring tumagal ng ilang buwan upang pagalingin bago mo mabawi ang karamihan ng iyong hinlalaki ng pag-andar muli, lalo na kung nagkaroon ka ng UCL surgery.

Habang ang iyong hinlalaki ay nakapagpapagaling, huwag maglaro ng anumang sports na may kinalaman sa iyong mga kamay o maaaring maging sanhi ng iyong pinsala muli ang iyong hinlalaki.Subukan upang maiwasan ang mga aktibidad na maaaring ilagay ang stress sa iyong hinlalaki o sirain ang ligamento muli para sa hindi bababa sa isang buwan. Tanungin ang iyong doktor bago gumawa ng anumang manu-manong paggawa o pagmamaneho ng sasakyan.

Outlook

Ang takeaway

Thumb sprains ay hindi karaniwang seryoso at madaling gamutin nang walang mga pang-matagalang komplikasyon.

Tingnan mo ang iyong doktor kaagad pagkatapos mong malapitan ang iyong hinlalaki. Ang pag-iwan sa hindi ginagamot na ito ay maaaring maging sanhi ng iyong hinlalaki upang maging mahina o hindi matatag. Maaari ka ring bumuo ng arthritis sa iyong kasukasuan kung ang ligament ay hindi naayos.

AdvertisementAdvertisement

Prevention

Paano ko mapipigilan ang isang nabawing hinlalaki?

Upang maiwasan ang isang sprained hinlalaki:

Mga Tip

Mag-ehersisyo o magpatugtog ng sports lamang kapag mahusay ka nang nagpahinga.
Magsuot ng lahat ng inirekumendang kagamitan sa kaligtasan kapag nagpe-play ka ng sports.
Stretch ang iyong mga kalamnan para sa ilang minuto bago mo gawin ang anumang uri ng ehersisyo.
Kumain ng balanseng diyeta upang mapanatili ang isang malusog na timbang.
Mag-ehersisyo sa flat, kahit na lupain.
Stretch ang iyong mga kamay at daliri muscles araw-araw.
Magsuot ng mga sapatos na pang-ehersisyo na angkop na mabuti upang hindi ka maglakbay sa mga ito.