Tiyan Ulcer Diet: Pagkain upang Kumain at Pagkain upang Iwasan

Pangkalahatang-ideya

Mga ulser ng tiyan ay bukas na mga sugat na nabubuo sa loob ng panig ng iyong tiyan. Ayon sa American College of Gastroenterology, ang grupo ng mga doktor na nagpakadalubhasa sa digestive tract, walang tiyak na diyeta na kailangang sundin ng taong may mga ulser. Ang mga pagpipilian sa pagkain ay hindi nagiging sanhi ng mga ulser o gumawa ng mas masahol pa. Ang kasalukuyang mga rekomendasyon sa pagkain ay batay sa pananaliksik na ang ilang mga pagkain ay maaaring may sangkap na nakikipaglaban sa bakterya Helicobacter pylori, isang pangunahing sanhi ng mga ulser.

advertisementAdvertisement

Mga sanhi

Mga sanhi at panganib na mga kadahilanan para sa mga ulser

Sa karamihan ng lahat ng mga kaso ng ulser, ang sanhi ng mga ulcers ay maaaring maiugnay sa isang bacterial infection na kilala bilang isang Helicobacter pylori (H. pylori) pati na rin ang talamak na paggamit ng mga di-kontra nonsteroidal anti-inflammatory drugs, tulad ng aspirin at ibuprofen.

advertisement

Ano ang kinakain

Kung ano ang makakain kung mayroon kang ulcer sa tiyan

Dahil H. Ang pylori na bakterya ay kilala na ngayon bilang isang mahalagang sanhi ng pagbuo ng ulser, ang mga siyentipiko ay nagsisiyasat kung anong mga pagkain ang maaaring magkaroon ng papel sa pakikipaglaban sa isang impeksiyon. Bilang karagdagan sa pagkuha ng mga antibiotics at mga gamot na humahadlang sa acid na inirerekomenda ng iyong doktor para sa iyong paggamot sa ulser, ang pagkain ng mga pagkaing ito ay maaaring makatulong din sa bakterya na sanhi ng ulser:

blueberry

• raspberries
• blackberries
• strawberries
• cherries
• bell peppers
• carrots
• broccoli
• leafy greens, tulad ng kale at spinach
• pagkain na mayaman probiotic, tulad ng yogurt, kefir, miso, sauerkraut, kombucha, kimchi
• langis ng oliba at iba pang mga langis na nakabatay sa planta < 999> honey
• bawang
• decaffeinated green tea
• licorice
• turmeric
• Kung tinutulungan nila ang 999> Kung ang iyong tiyan ulser ay sanhi ng isang
• H. impeksyong pylori
• , ang mga pagkain na mayaman sa antioxidants ay maaaring kapaki-pakinabang. Maaari silang makatulong na protektahan at i-activate ang iyong immune system at tulungan labanan ang impeksiyon. Maaari rin silang makatulong na maprotektahan laban sa kanser sa tiyan. Ang mga pagkain tulad ng mga blueberries, cherries, at mga peppers ng kampanilya ay puno ng kapangyarihan ng antioxidant. Ang mga leaf greens tulad ng kale at spinach ay naglalaman ng mga bitamina at bitamina B.
• Brokuli ay naglalaman ng sulforaphane, isang compound na nagpapakita ng anti
• H. aktibidad ng pylori
• . Ang ilang pananaliksik ay nagpapakita na ang mataba acids na nakapaloob sa langis ng oliba ay maaari ring makatulong sa paggamot ng isang

H. impeksiyon ng pylori

. Ang mga pagkain na probiotic na pinatubo ay nagpakita ng pangako sa mga klinikal na pag-aaral para sa paggamot ng ulser. Ang mga pagkaing ito, tulad ng miso, sauerkraut, at kimchi, ay maaaring maiwasan ang reinfection. Ang turmeriko ay kasalukuyang pinag-aralan bilang potensyal na paggamot para sa mga ulser. Bawang, decaffeinated green tea, at licorice ay naglalagay ng listahan ng mga bagay na maaari mong isama sa iyong diyeta. Mga Suplemento ay maaaring kapaki-pakinabang

Kung ang iyong tiyan ulser ay ginagamot sa isang antibyotiko, isaalang-alang ang pagkuha ng probiotic supplement bilang bahagi ng iyong plano sa pagkain.Makakatulong ito na mabawasan ang mga sintomas na kaugnay ng antibyotiko. Maaari rin itong mapabuti ang pagiging epektibo ng antibyotiko. Tanungin ang iyong doktor kung anong probiotic ang pinakamahusay na dalhin sa iyong antibyotiko gamot. Lactobacillus, Bifidobacterium, at

Saccharomyces

supplement ay nagpakita ng mga benepisyo sa mga taong may

H. pylori ulcers. Deglycyrrhizinated licorice (kinuha isang oras bago kumain) at curcumin extracts ay nagpakita ng pangako sa ilang pananaliksik ng ulser dahil sa kanilang pagkilos laban sa H. pylori. AdvertisementAdvertisement Ano ang dapat iwasan Pagkain upang limitahan kung mayroon kang acid reflux at ulcer Ang ilang mga tao na may ulser ay mayroon ding acid reflux. Sa ilang mga tao, ang ilang mga pagkain ay maaaring magpahinga sa mas mababang bahagi ng lalamunan, na kilala bilang mas mababang esophageal sphincter o LES. Ang nakakarelaks na LES ay ginagawang madali para sa asido upang i-back up sa esophagus at maging sanhi ng heartburn, hindi pagkatunaw ng pagkain, at sakit. Ang mga pagkain na maaaring maging mas malala sa acid reflux ay: coffee

chocolate spicy food

alcohol

acidic na pagkain, tulad ng citrus at kamatis

caffeine

Overeating and eating within 2 to 3 oras bago ang kama ay maaari ring lumala ang mga sintomas ng kati.

• Advertisement
• Ulcer treatment
• Mga opsyon sa paggamot para sa mga ulser
• Ulcers sanhi ng
• H. ang pylori
• ay malamang na kailangang tratuhin ng antibiotics. Ang mahigpit na pagsunod sa iyong plano sa paggamot at malapit na pag-follow-up sa iyong doktor ay ang mga pinakamahusay na paraan upang matiyak na ang iyong paggamot ay epektibo at ang iyong mga ulser ay nakapagpapagaling.

Magkakaloob ka rin ng isang gamot na pansamantalang pinapanatili ang iyong tiyan mula sa paggawa o pagtataguyod ng mas maraming asido gaya ng karaniwan. Ang gamot na ito ay maaaring proton pump inhibitor o H2 blocker.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Outlook

Karamihan sa mga ulcers na dulot ng H. Ang pylori ay ganap na magagamot. Ngunit ang untreated na ulcers sa tiyan ay maaaring humantong sa mas malubhang problema, tulad ng panloob na pagdurugo at kanser sa tiyan. Kung pinaghihinalaan mo mayroon kang isang ulser, huwag balewalain ito. Magsalita sa iyong provider, gumawa ng isang plano, at kumuha ng paggamot.