Palpitations sa puso Pagkatapos ng Pagkain

Pangkalahatang-ideya

Ang isang palpitation ng puso ay kapansin-pansin kapag nararamdaman na ang iyong puso ay lumaktaw ng isang matalo o nagkaroon ng dagdag na matalo. Maaari itong maging sanhi ng fluttering o pounding sa dibdib o leeg. Maaari rin itong maging isang biglaang pagtaas sa iyong rate ng puso.

Ang mga palpitations ng puso ay hindi laging nangyayari kapag gumagawa ka ng isang bagay na masipag o nakababahalang, at hindi ito maaaring sintomas ng kahit anong seryoso.

advertisementAdvertisement

Pagkain at ang puso

Ang koneksyon sa pagkain-puso

Maaari kang makaranas ng palpitations ng puso pagkatapos kumain para sa maraming kadahilanan:

Dietary supplements

Ang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng palpitations ng puso, kabilang ang:

mapait na kulay kahel, na kung saan ang ilang mga tao na kumuha para sa heartburn, pagbaba ng timbang, at mga isyu sa balat
ephedra, na kung saan ang ilang mga tao na kumuha para sa colds, sakit ng ulo, at pagtaas ng kanilang mga antas ng enerhiya
ginseng, na kinukuha ng ilang mga tao para sa pagdaragdag ng mental at pisikal na enerhiya
hawthorn, na kinukuha ng ilang tao para sa mga kondisyon ng puso, kabilang ang angina
valerian, na kinukuha ng ilang mga tao para sa mga karamdaman sa pagtulog, pagkabalisa, at depression

Karanasan sa pagkain

Mga palpitations ng puso pagkatapos kumain ay maaaring may kaugnayan sa karanasan sa pagkain sa halip na ang pagkain. Ang mga palpitations ay maaaring mangyari dahil sa pagkilos ng paglunok. Maaari mong minsan pakiramdam palpitations kapag nakatayo up pagkatapos na nakaupo para sa isang pagkain. Ang mga damdamin ay maaari ring mag-trigger ng palpitations, lalo na kung ang iyong mga oras ng pagkain ay nagiging sanhi ng pagkabalisa o stress.

Diyeta

Ang iyong diyeta ay maaaring maging sanhi ng palpitations.

Ang mga sumusunod ay ang ilang mga pag-trigger na may kaugnayan sa diyeta at mga kadahilanan ng panganib:

Mababang antas ng potassium at pag-aalis ng tubig ay maaaring mag-trigger ng palpitations ng puso.
Kung na-diagnosed na may hypoglycemia, o mababang asukal sa dugo, maaari kang magkaroon ng mas mataas na panganib para sa pagkakaroon ng palpitations ng puso dahil sa iyong diyeta. Ang mga high-carbohydrate na pagkain at mga naprosesong sugars ay maaaring maging sanhi ng palpitations kung mayroon kang mga isyu sa mababang asukal sa dugo.
Maaari ring maglaro ng alak ang alkohol. Ang mga mananaliksik sa isang pag-aaral sa 2014 sa Journal ng American College of Cardiology ay natagpuan ang isang link sa pagitan ng pag-inom ng alkohol at atrial fibrillation.
Maaari kang magkaroon ng palpitations dahil sa isang allergic pagkain o pagiging sensitibo. Ang heartburn na nangyayari dahil sa pagkain ng maanghang o mayaman na pagkain ay maaari ring magpalitaw ng palpitations ng puso.
Ang mga high-sodium foods ay maaaring maging sanhi ng palpitations, masyadong. Maraming mga karaniwang pagkain, lalo na ang mga de-latang o naprosesong pagkain, ay naglalaman ng sodium bilang isang pang-imbak.

Tyramine

Ang mga pagkain at inumin na may mataas na antas ng tyramine ng amino acid ay maaaring maging sanhi ng iyong presyon ng dugo upang madagdagan at humantong sa mga palpitations ng puso. Kabilang sa mga ito:

may edad na keso
na may karne ng kuko
alkoholikong inumin
pinatuyong o sobrang prutas

Theobromine

Angobromine, isang sangkap na karaniwang matatagpuan sa tsokolate, ay maaari ring madagdagan ang iyong rate ng puso at maging sanhi ng palpitations.Natuklasan ng mga mananaliksik sa isang pag-aaral na ang theobromine ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong mga mood. Ngunit sa mataas na dosis, ang mga epekto nito ay hindi na nakikinabang.

Ang monosodium glutamate (MSG) ay isang trigger?

Kahit na walang pananaliksik upang kumpirmahin ito, iminumungkahi ng mga mananaliksik na maaaring mayroon kang palpitations bilang isang reaksyon sa MSG, na isang pampalambot ng lasa na madalas na naroroon sa mga pagkaing Tsino at ilang mga naka-kahong at naprosesong pagkain. Kung sa tingin mo na ang MSG ay nagdudulot ng palpitations ng iyong puso, basahin nang maingat ang mga label at iwasan ang mga pagkain na naglalaman ng MSG.

Ang caffeine ba ay isang trigger?

Ayon sa kaugalian, ang mga doktor ay naniniwala na ang mga palpitations ay maaaring magresulta mula sa sensitivity ng caffeine. Ang caffeine ay sa maraming mga popular na pagkain at inumin, tulad ng:

kape
tsaa
soda
enerhiya na inumin
tsokolate

Gayunpaman, ang isang pag-aaral sa Enero 2016 ay nagpapahiwatig na ang caffeine ay malamang na hindi palpitations. Sa katunayan, pinanukala ng mga mananaliksik na ang ilang uri ng caffeine ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan sa puso.

Iba pang mga sanhi

Ang ehersisyo ay maaaring magdulot sa iyo ng madaling makaramdam ng puso. Ang damdamin ng damdamin tulad ng takot at takot ay maaari ring maging sanhi ng mga ito.

Mga Gamot

Iba pang mga dahilan ay kasama ang:

mga over-the-counter na produkto, tulad ng mga malamig na gamot at decongestant na may stimulant effect
na gamot para sa hika
mga gamot para sa sakit sa puso
presyon ng dugo
diyeta tabletas
teroydeo hormones
ilang mga antibiotics
amphetamines
cocaine
nikotina

Mga pagbabago sa hormonal

Ang mga dramatikong pagbabago sa iyong mga hormones ay maaaring maging sanhi ng palpitations. Ang pagpunta sa isang panregla cycle, pagbubuntis, o menopos ay nakakaapekto sa iyong mga antas ng hormon, at ang mga pagbabagong ito ay maaaring magkaroon ng isang kapansin-pansin na epekto sa iyong rate ng puso. Ang mga hot flashes sa panahon ng menopause ay kapansin-pansin para sa nagiging sanhi ng palpitations. Ang mga karaniwang nawawala kapag ang mainit na flash ay tapos na.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Mga kadahilanan ng pinsala

Mga palpitations ng puso at sakit sa puso

Ang ilang mga kondisyon ng puso ay maaaring magdulot sa iyo ng panganib para sa palpitations ng puso, kabilang ang:

isang abnormal na rate ng puso, o arrhythmia
rate, o tachycardia
isang mabagal na rate ng puso, o bradycardia
atrial fibrillation
atrial flutter
ischemic sakit sa puso, o hardening ng arteries

Ang mga problemang ito sa puso ay maaaring mangyari dahil sa umiiral na mga kondisyon, kabilang diyabetis at mataas na presyon ng dugo. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng nasubok para sa mga kondisyon ng puso kung mayroon kang palpitations sa puso, lalo na kung mayroon kang iba pang mga kondisyon na maaaring makaapekto sa kalusugan ng iyong puso.

Kailan makakakuha ng medikal na tulong

Tingnan ang iyong doktor kung hindi ka pa nagkaroon ng palpitations sa puso ngunit pinaghihinalaan mo na nararanasan ang mga ito ngayon. Maaari silang maging benign, ngunit maaari rin itong maging sintomas ng mga pinagbabatayan ng mga isyu, lalo na kung nangyayari ang mga ito kasama ang iba pang mga sintomas, tulad ng:

problema paghinga
sweating profusely
pagkalito
lightheadedness
pagkahilo
mahina
sakit sa dibdib
presyon o higpit sa iyong dibdib, itaas na likod, armas, leeg, o panga

Ang mga palpitations ng puso ay kadalasang hihinto pagkatapos ng ilang segundo kapag ang iyong rate ng puso ay bumalik sa normal.Sa ilang mga kaso, ang iyong puso ay maaaring magpatuloy upang talunin ang erratically para sa ilang minuto o higit pa. Maaari kang makaramdam ng sakit sa iyong dibdib at kahit na lumabas.

Mga palpitations ng puso ay maaaring isang sintomas ng isang medikal na kondisyon, kabilang ang:

anemia
dehydration
pagkawala ng dugo
mababang antas ng asukal sa dugo
mababang antas ng carbon dioxide sa dugo
ang mga antas ng oksiheno sa dugo
mababang antas ng potasa
isang sobrang aktibo na teroydeo
shock

Tingnan ang iyong doktor kaagad kung ikaw ay may palpitations at ikaw ay nasa panganib ng sakit sa puso o dati ay diagnosed na sakit sa puso o kalagayan sa puso.

AdvertisementAdvertisement

Diyagnosis

Diagnosing ang sanhi ng palpitations

Ang iyong doktor ay malamang na magsimula sa isang pisikal na pagsusulit. Kung ang iyong doktor ay suspek ng isang problema sa puso, maaaring kailangan mong makita ang isang cardiologist. Maaaring kasama sa pagsusuri sa pagsusuri sa diagnostic na:

pagsusulit ng dugo
mga pagsubok ng ihi
isang electrocardiogram
isang echocardiogram
isang pagsubok ng stress

Para sa pagsusulit na ito, magdadala ka ng portable heart rate monitor sa iyo sa loob ng isa hanggang dalawang araw upang mauri ng iyong doktor ang iyong rate ng puso sa mas matagal na panahon.

Matuto nang higit pa tungkol sa atrial fibrillation, isang kondisyon na maaaring maging sanhi ng hindi regular na mga pattern ng puso »

Treatments

Paggamot para sa palpitations ng puso

Paggamot ay depende sa diagnosis.

Maaaring tapusin ng iyong doktor na ang iyong mga palpitations sa puso ay hindi isang seryosong banta sa iyong kalusugan. Sa kasong ito, malamang na makikinabang ka mula sa mga pagbabago sa pamumuhay. Ang pag-iwas sa karaniwang mga malamig na gamot na may pseudoephedrine at stimulant sa pagkain at inumin ay maaaring limitahan ang iyong palpitations. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay makakatulong din.

Kung ang iyong palpitations ay isang malubhang isyu, ang iyong doktor ay malamang na magreseta ng beta-blocker o kaltsyum channel blocker. Ang mga ito ay mga antiarrhythmia na gamot. Pinananatili nila ang iyong rate ng puso kahit na regular sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo sa buong katawan mo. Madalas ituring ng mga gamot na ito ang iyong mga kondisyon sa loob ng ilang oras. Gayunpaman, karaniwang sila ay tumatagal ng ilang buwan sa ilang taon upang iwasto ang mga kondisyon na may kaugnayan sa arrhythmia.

Kung ang iyong mga palpitations ay nagbabanta sa buhay, ang iyong doktor ay maaaring gumamit ng isang defibrillator o isang pacemaker upang makatulong na maibalik ang iyong puso sa isang normal na ritmo. Ang mga paggamot ay magbibigay sa iyo ng mga agarang resulta. Maaaring subaybayan ka ng iyong doktor sa loob ng ilang araw o kahit ilang taon upang patuloy na pagpapagamot ng iyong palpitations sa puso.

AdvertisementAdvertisement

Coping

Buhay na may palpitations sa puso

Kung ang iyong palpitations ay hindi dahil sa isang nakapailalim na medikal na kondisyon, maaaring hindi mo kailangan ng medikal na paggamot. Kung madalas kang palpitations, subukan upang malaman kung ano ang mga pagkain o mga gawain na mag-trigger sa kanila. Panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain upang makita kung maaari mong tukuyin ang mga partikular na pagkain na nagbibigay sa iyo ng palpitations. Sa ilang mga kaso, ang isang solong sangkap sa iyong pagkain ay maaaring magdulot sa kanila. Kung maaari mong kilalanin ang mga nag-trigger, iwasan ang mga ito at makita kung ang mga palpitasyon ay huminto.

Kung sobra ka ng stress, ang mga therapies tulad ng yoga, meditation, at malalim na mga diskarte sa paghinga ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng palpitations ng puso.

Hindi mahalaga kung ano ang nagiging sanhi ng iyong palpitations, maraming mga paggamot ay magagamit upang makatulong na panatilihin ang iyong rate ng puso sa tseke.