Mabigat na paghinga: Mga sanhi, sintomas, paggagamot, at iba pa

Pangkalahatang-ideya

Mapapansin mo ang iyong paghinga na mas mabibigat kapag nag-eehersisyo ka o umakyat sa isang flight ng hagdan. Huminga ka nang mas mahirap dahil ang pangangailangan ng iyong katawan para sa pagtaas ng oxygen sa pagsisikap.

Ang malakas na paghinga kapag hindi ka lumilipat ay isang palatandaan na ang iyong katawan ay kailangang gumana nang mas mahirap upang makakuha ng sapat na oxygen. Ito ay maaaring dahil sa mas mababa ang hangin ay nakakakuha sa pamamagitan ng iyong ilong at bibig, o masyadong maliit na oxygen ay gumagawa ng paraan sa iyong daluyan ng dugo. Anumang bagay mula sa isang pinalamanan na ilong sa isang baga disorder, tulad ng hindi gumagaling obstructive sakit sa baga (COPD), ay maaaring gumawa ng iyong paghinga mas masigasig.

Basahin ang tungkol sa upang matuto nang higit pa tungkol sa mga sanhi ng mabigat na paghinga at kung paano ituring ang sintomas na ito.

AdvertisementAdvertisement

Mga sanhi

Ano ang dahilan nito?

Upang maunawaan kung ano ang nagiging sanhi ng mabigat na paghinga, kailangan mong malaman kung paano gumagana ang paghinga. Ang paghinga ay isang pinagsama-samang pagsisikap na nagsasangkot ng iyong ilong, bibig, at baga. Kapag lumanghap ka, ang hangin ay pumapasok sa iyong ilong at bibig, at nagpapasok sa iyong mga baga. Ito ay pumapasok sa mga air sacs na lobo, na tinatawag na alveoli. Mula doon, ang oxygen ay gumagalaw sa iyong daluyan ng dugo upang maihatid sa iyong katawan.

Ang mga sumusunod ay ilang mga posibleng dahilan para sa mabigat na paghinga.

Mga problema sa sipon at sinus

Ang mga virus at bakterya ay maaaring makapalo sa iyong mga salitang ilong, na nagiging mas mahirap upang gumuhit ng sapat na oxygen sa iyong mga daanan ng hangin. Sinusuportahan ng colds ang dami ng mucus na ibinubunga ng iyong katawan. Ang mga impeksyon ng sinus ay nagiging sanhi ng pamamaga sa sinuses, ang mga puwang na puno ng hangin sa likod ng iyong ilong at pisngi.

Iba pang mga sintomas ng malamig ay kinabibilangan ng:

• nasal discharge
• pagbahing
• ubo
• namamagang lalamunan
• sakit ng ulo o sakit ng katawan
• mababang antas ng lagnat

999> nasal discharge na maaaring berde

• sakit o lambot sa iyong mukha
• sakit ng ulo
• ubo
• lagnat
• pagkapagod
• masamang hininga
• Ang mga impeksiyon na dulot ng mga virus ay bubuksan sa kanilang sariling sa paglipas ng panahon. Ang mga impeksyon ng sinusang dulot ng bakterya ay itinuturing na may mga antibiotics.

Allergies

Ang mga allergies ay isang overreaction ng iyong immune system sa normal na hindi nakakapinsalang mga sangkap sa iyong kapaligiran, tulad ng pollen, damo, o alagang hayop na dander. Kapag ang iyong immune system reacts, ito trigger ang iyong katawan upang palabasin ang kemikal histamine. Kung hindi ka pamilyar sa mga sintomas ng isang allergy, maaari mong isipin na bumababa ka na sa lamig. Ang isang reaksyong allergic ay nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng mga ito:

pagbahin

• pinalamanan at runny nose
• watery mata
• pantal, pantal
• pagduduwal
• pagtatae
• anaphylaxis. Maaari itong maging sanhi ng iyong lalamunan at bibig upang mapunaw, na nagpapahirap sa paghinga.

Hika

Ang asthma ay isang malalang kondisyon kung saan ang mga daanan ng hangin sa iyong mga baga ay naging inflamed. Ang pamamaga na ito ay nagiging mas mahirap para sa hangin upang makapasok sa iyong mga baga.

Iba pang mga sintomas ay kinabibilangan ng:

wheezing

• ubo
• paminsan ng paghinga
• masikip na pakiramdam sa iyong dibdib
• Maaari kang kumuha ng mga gamot sa hika araw-araw o sa panahon ng mga pag-atake upang buksan ang iyong mga daanan ng hangin at mapagaan ang iyong paghinga.

Mga impeksyon sa paghinga

Ang pulmonya, brongkitis, at tuberculosis ay mga impeksyon sa baga na dulot ng bakterya o mga virus. Ang iba pang mga sintomas ng mga impeksiyon ay ang:

ubo na maaaring magdulot ng malinaw o dugo-tinged mucus

• lagnat
• panginginig
• pagkapagod
• sakit ng ulo
• pagkawala ng kakayahang dibdib
• pagkawala ng gana
• Ang mga impeksyon sa bakterya ay ginagamot sa mga antibiotics. Ang mga virus ay kadalasang nakakapagpahinga sa kanilang sarili sa isang linggo o dalawa.

Pagkabalisa

Minsan ang sanhi ng paghihirap na paghinga ay hindi pisikal ngunit sikolohikal. Kapag nababalisa ka, ang iyong katawan ay tensyon at nagsisimula kang huminga nang mas mabilis, bukod sa iba pang mga epekto. Ang mabilis, mabigat na paghinga ay tinatawag ding hyperventilating. Maaari mo ring madama ang sakit sa dibdib na madaling pagkakamali para sa atake sa puso.

Iba pang mga sintomas ng pagkabalisa ay kinabibilangan ng:

mabilis na tibok ng puso

• pagkahilo
• labis na pagpapawis
• pag-alog
• paggalaw ng pakiramdam sa iyong tiyan
• pagtatae
• therapy, at antianxiety drugs.

Labis na Katabaan

Ang pagdadala sa maraming sobrang timbang ay naglalagay ng presyon sa iyong mga baga, na kailangang gumana nang mas mahirap upang palawakin. Kung mayroon kang BMI na 30 o mas mataas, ang kahulugan ng labis na katabaan, maaari kang magkaroon ng mas maraming problema sa paghinga, lalo na kapag nag-eehersisyo ka.

Ang labis na katabaan ay maaaring humantong sa:

mga problema sa puso

• diyabetis
• pagtulog apnea
• iba pang mga kondisyon sa kalusugan
• Ang pagbaba ng timbang, sa tamang paraan ng pagkain at ehersisyo, ay ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang mga isyu sa kalusugan sa labis na katabaan.

Talamak na nakahahadlang na sakit sa baga

Ang Talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD) ay isang grupo ng mga sakit sa baga, kabilang ang malubhang bronchitis, emphysema, at hika, na nagpapahirap sa paghinga. Kadalasan ito ay sanhi ng pinsala na may kaugnayan sa paninigarilyo.

Mga sintomas ng COPD:

talamak na ubo

• pagkawala ng hininga
• pagkapagod
• nadagdagan na produksyon ng mucus
• wheezing
• Mga Gamot, rehabilitasyon ng baga, at pandagdag na oxygen ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang mga sintomas na ito.

Pagkabigo sa puso

Maaari kang makakuha ng kabiguan sa puso kapag ang isang kondisyon tulad ng sakit na coronary arterya o isang atake sa puso ay nakakasira ng iyong puso hanggang sa punto kung saan hindi ito maaaring epektibong mag-usisa ang dugo sa iyong katawan. Ang pagkakasakit ng hininga ay sanhi ng pag-back up ng dugo sa mga daluyan ng dugo at likido na pumapasok sa iyong mga baga.

Iba pang mga sintomas ng pagpalya ng puso ay kinabibilangan ng:

sakit ng dibdib

• mabilis na tibok ng puso (palpitations)
• ubo
• pagkahilo
• pamamaga sa iyong mga binti o ankles
• , mga implantable device, at operasyon ang lahat ng paggamot para sa kabiguan ng puso.
• Kanser sa baga

Ang paghinga ng paghinga at paghinga ng paghinga ay maaaring mga sintomas ng kanser sa baga, lalo na sa mga huling yugto ng sakit.

Iba pang mga sintomas ay kinabibilangan ng:

ubo

sakit ng dibdib

• nadagdagan na plema produksyon
• namamaos na boses
• ubo ng dugo
• Paano mapapakinabang ang kanser ay depende sa yugto nito, na tinutukoy ng ang sukat ng tumor at kung kumalat ito.
• Advertisement

Sleeping causes

Ano ang nagiging sanhi ng mabigat na paghinga habang natutulog ka?

Maaaring hindi mo mapansin ang mabigat na paghinga kung mangyayari ito habang natutulog ka. Ang iyong kasosyo sa kama ay maaaring mag-alerto sa iyo na gumagawa ka ng maraming ingay kapag huminga ka.

Ang isang karaniwang sanhi ng mabigat na paghinga sa gabi ay obstructive sleep apnea. Sa ganitong kalagayan, ang iyong mga kalamnan sa lalamunan ay magpahinga at harangan ang pagbubukas sa iyong mga daanan ng hangin. Ang pagbara na ito ay paulit-ulit na huminto sa iyong paghinga sa buong gabi.

Iba pang mga palatandaan na may apnea sa pagtulog ay kabilang ang:

malakas na hagupit

sakit ng ulo ng umaga

• pagkakatulog sa buong araw
• pagkamayamutin
• pag-alala o pag-isipang mabuti
• Isa sa mga pangunahing pagpapagamot para sa pagtulog Ang apnea ay tuluy-tuloy na positibong presyon ng hangin (CPAP). Gumagamit ito ng isang aparato na binubuo ng isang mask na pumipihit ng hangin sa iyong daanan ng hangin habang natutulog ka. Maaari mo ring subukan ang isang oral appliance upang i-hold ang iyong panga sa tamang posisyon sa gabi.
• Iba pang mga sanhi ng mabigat na paghinga habang natutulog ang:

nasal congestion mula sa malamig o impeksyon sa paghinga

COPD

• pagkawala ng puso
• labis na katabaan
• AdvertisementAdvertisement
• Paghahanap ng tulong

Kapag dapat kang makakita ng doktor?

Tingnan ang iyong doktor kung ang iyong paghinga ay nagiging mabigat at hindi nawawala sa sarili nito sa loob ng isang linggo o dalawa. Tumawag kaagad para sa tulong kung mayroon kang mga sintomas na ito, na maaaring magpahiwatig ng isang medikal na emerhensiya:

paghadlang sa iyong hininga

sakit sa dibdib o tibay

• dugo sa iyong plema
• pamamaga ng iyong bibig o tibay sa iyong lalamunan
• pagkahilo, nahimatay
• Advertisement
• Paggamot

Paano ito ginagamot?

Ang paggamot para sa mabigat na paghinga ay depende sa kung ano ang sanhi nito.

Para sa mga kondisyon ng baga tulad ng hika at COPD, ang mga paggamot ay kinabibilangan ng:

mga gamot tulad ng bronchodilators at corticosteroids upang mabawasan ang pamamaga at buksan ang mga daanan

rehabilitasyon ng baga, na isang programa na pinagsasama ang exercise therapy, nutritional advice, at edukasyon

• oxygen therapy
• Para sa mga selyula, mga impeksyon sa sinus, at mga impeksyon sa paghinga, kabilang ang:
• antibiotics, kung sanhi ng bakterya ang impeksiyon (Ang mga gamot na ito ay hindi makakatulong sa mga impeksiyong viral.)

nasal decongestants o mga steroid spray upang palitan ang namamaga na mga daanan ng ilong

• antihistamine upang mabawasan ang pamamaga sa mga daanan ng ilong
• Para sa pagpalya ng puso, ang mga paggamot ay kinabibilangan ng:
• mga gamot tulad ng diuretics, vasodilators, beta blockers, at ACE inhibitors

pacemaker, implantable cardioverter defibrillator, natitirang ventricular assist device, at iba pang mga implantable devices

• bypassing coronary artery bypass, operasyon ng balbula, at iba pang mga pamamaraan
• Para sa kanser sa baga, ang paggamot ay kinabibilangan ng:
• paggulong ry upang alisin ang tumor o baga

chemotherapy

• radiation
• immunotherapy
• AdvertisementAdvertisement
• Prevention

Maaari mo bang itigil ito?

Ang ilang mga sanhi ng mabigat na paghinga, tulad ng labis na katabaan at pagtulog apnea, ay maaaring maiiwasan. Ang iba pang mga sanhi, tulad ng mga impeksiyon, ay maaaring maging mas mahirap para sa iyo na kontrolin.

Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang mabigat na paghinga:

Mawalan ng timbang kung sobra sa timbang.

Hugasan ang iyong mga kamay sa buong araw at iwasan ang sinumang may sakit, kaya hindi ka nakakuha ng impeksiyon.

• Kung naninigarilyo ka, kumuha ng tulong mula sa iyong doktor upang umalis.
• Kung mayroon kang mga alerdyi, tingnan ang isang doktor ng ENT o allergist para sa mga allergy shot.