Pagduduwal Pagkatapos ng Pagkain: Mga sanhi, Pamamahala, at Higit pa

Pangkalahatang-ideya

Mga Highlight

1. Mayroong maraming mga posibleng dahilan para sa pagduduwal pagkatapos kumain.
2. Ang pagkilala sa sanhi ay makakatulong sa iyo at sa iyong doktor na makahanap ng tamang paggamot.
3. Sa maraming mga kaso, ang mga pagbabago sa pamumuhay at diyeta ay makakatulong sa paggamot sa iyong pagkahilo at pigilan ito mula sa pagbabalik.

Ang anumang bilang ng mga kondisyon ay maaaring magdulot sa iyo ng sakit sa iyong tiyan pagkatapos ng pagkain, mula sa pagkain pagkalason sa pagbubuntis.

Ang isang mas malapitan na pagtingin sa iba pang mga sintomas ay maaaring makatulong sa iyo na matukoy kung ano ang nagiging sanhi ng iyong pagduduwal. Sa sandaling nakilala mo ang problema, ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng isang paggamot na hihinto sa iyo mula sa pagkuha ng sakit sa iyong tiyan. Pagkatapos ay maaari mong tangkilikin ang iyong mga pagkain, pagduduwal-free.

AdvertisementAdvertisement

Mga sanhi

Mga sanhi

Maraming mga kondisyon na maaaring magpapagod sa iyo pagkatapos kumain.

Allergies ng pagkain

Ang ilang mga pagkain, tulad ng shellfish, nuts, o itlog, ay maaaring malinlang ang iyong immune system sa pagkilala sa kanila bilang mga mapanganib na dayuhang manlulupig. Kapag kumain ka ng isa sa mga pagkain na ito, ang iyong immune system ay naglulunsad ng serye ng mga kaganapan na humahantong sa pagpapalabas ng histamine at iba pang mga kemikal. Ang mga kemikal na ito ay gumagawa ng mga sintomas sa allergy, na maaaring mula sa mga pantal at bibig na pamamaga, sa pagduduwal.

Pagkalason sa Pagkain

Ang pagkain na napapalibutan ng masyadong mahaba o hindi maayos na palamigan ay umaakit ng bakterya, mga virus, at parasito na maaaring magdulot sa iyo ng sakit. Ang mga sintomas ng pagkalason ng pagkain tulad ng pagduduwal, pagsusuka, at pagtatae, ay karaniwang magsisimula sa loob ng ilang oras pagkatapos na kumain ka ng kontaminadong pagkain.

Magbasa nang higit pa: Ito ba ay tiyan bug o pagkalason sa pagkain? »

Sakit ng virus

Ang karaniwang bug na ito, na kung minsan ay may palayaw na" trangkaso sa tiyan, "ay nakakaapekto sa mga bituka at nagpapalit ng mga sintomas ng gastrointestinal (GI) tulad ng pagduduwal, pagsusuka, at pagtatae. Maaari kang makakuha ng isang tiyan virus sa pamamagitan ng pagkuha ng masyadong malapit sa isang taong may sakit, o sa pamamagitan ng pagkain ng pagkain o inuming tubig na na-kontaminado sa virus.

Pagbubuntis

Ang isa sa mga pinakamaagang palatandaan na ikaw ay buntis ay isang hindi mapalagay at kakatwang damdamin, na kadalasang nagsisimula sa ikalawang buwan ng iyong pagbubuntis. Ang pagpapalit ng mga antas ng hormone ay nagpapahiwatig ng pagbubuntis sa pagduduwal.

Kahit opisyal na ito ay tinatawag na "morning sickness," ang pagduduwal ay maaaring hampasin anumang oras ng araw, kasama na ang mga oras ng pagkain. Minsan ang amoy o panlasa ng ilang mga pagkain ay sapat na upang gawin ang iyong tiyan roll. Ang pakiramdam ay pansamantala, at hindi ito makakasira sa iyo o sa iyong sanggol.

Acid reflux

Ang isang nasusunog na pakiramdam sa likod ng iyong breastbone, na kilala bilang heartburn, ay isang tanda ng sintomas ng gastroesophageal disease (GERD), ngunit ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal. Ang GERD ay nangyayari kapag ang muscular valve sa pagitan ng iyong esophagus at tiyan malfunctions, na nagpapahintulot sa tiyan acid sa pagtagas sa iyong esophagus.

Pagkabalisa at pagkapagod

Ang stress ay hindi lamang nakakaapekto sa iyong damdamin.Nakakaapekto rin ito sa iyong pisikal na kalusugan. Ang isang mahirap na pagkalansag o pagkawala ng trabaho ay maaaring mawala ang iyong gana, o makaramdam ng sakit pagkatapos kumain ka. Ang pagduduwal ay dapat na ipagpaliban sa sandaling makuha mo ang iyong pagkatalo sa ilalim ng kontrol.

Paggamot sa kanser

Ang ilang mga gamot sa chemotherapy ay nagdudulot ng pagduduwal bilang isang side effect. Ang pagduduwal ay dapat umalis matapos mong matapos ang paggamot.

Gallbladder disease

Ang iyong gallbladder ay isang organ na nakaupo sa kanang itaas na bahagi ng iyong tiyan. Tinutulungan nito ang iyong katawan na maghalo ng taba. Ang mga gallstones at iba pang mga sakit sa gallbladder ay maaaring makaapekto sa iyong kakayahang mahuli ang taba. Bilang resulta, magkakaroon ka ng sakit sa iyong tiyan, lalo na pagkatapos kumain ka ng isang mayaman, mataba na pagkain.

Irritable bowel syndrome (IBS)

Ang IBS ay isang koleksyon ng mga sintomas ng GI, na maaaring magsama ng sakit ng tiyan, pagtatae, at pagkadumi. Ang pagduduwal ay isa sa mga pinaka-karaniwang reklamo sa mga taong may IBS.

Motion sickness

Ang ilang mga tao ay lalong sensitibo sa paggalaw. Kung ikaw ay kabilang sa mga ito, ang paggalaw ng isang gumagalaw na sasakyan ay magpapakasakit sa iyo. Ang pagkain bago o pagkatapos ng iyong pagsakay ay maaaring maging mas masahol pa.

Mga sintomas

Sintomas

Hanapin ang iba pang mga sintomas, na makakatulong sa iyo na matukoy ang sanhi ng iyong pagduduwal:

Posibleng dahilan	pamamaga ng bibig o lalamunan, problema sa paghinga, paghinga, sakit sa tiyan, pagtatae, pagsusuka
pagkalason sa pagkain o virus ng tiyan	pagsusuka, matabang pagtatae, kram, mababa ang lagnat
sakit sa gallbladder	sakit sa itaas ang tiyan ng tiyan, pagsusuka
heartburn	isang nasusunog na damdamin sa iyong dibdib, pagbubungkal ng maasim na likido, ang pakiramdam na mayroong isang bagay sa iyong dibdib, ubo
sakit sa tiyan, pagkahilo, paninigas ng dumi	paggalaw pagkakasakit
pagsusuka, pagkahilo, malamig na pawis, hindi pakiramdam ng pakiramdam	pagbubuntis
malambot at namamaga na dibdib, hindi nakuha panahon, pagkapagod	stress o pagkabalisa
, pagkawala ng sex drive, mga problema sa pagtulog, kalungkutan, pagkadismaya	AdvertisementAdvertisementAdvertisement
Tingnan ang isang doktor	Kailan upang makita ang isang doktor

H Ang aving na pagduduwal isang beses sa isang sandali matapos kumain ka ay hindi maging sanhi para sa alarma, ngunit dapat kang tumawag sa isang doktor kung hindi ito umalis sa loob ng isang linggo. Tumawag kaagad kung mayroon kang anumang iba pang mga mas malubhang sintomas:

dugo sa iyong suka o dumi

sakit ng dibdib

pagkalito

• pagtatae na tumatagal ng higit sa ilang mga araw
• matinding pagkauhaw, maliit na produksyon ng ihi, kahinaan, o pagkahilo, na mga palatandaan ng dehydration
• lagnat na higit sa 101. 5 ° F (30 ° C)
• matinding sakit sa tiyan
• mabilis na tibok ng puso
• matinding pagsusuka o pag-iingat sa pagpapakain sa pagkain
• Sa mga batang wala pang edad 6, tawagan ang kanilang pedyatrisyan kung:
• pagsusuka ay tumatagal nang higit pa sa ilang oras
• napansin mo ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig, tulad ng ilang o walang basa na lampin, malubhang mga pisngi

Ang iyong anak ay tumatakbo sa isang lagnat na mas mataas kaysa sa 100 ° F (37. 8 ° C)

• Ang pagtatae ay hindi umalis
• Sa mga batang mahigit sa edad na 6, tawagan ang pedyatrisyan ng iyong anak kung:
• Ang pagsusuka o pagtatae ay tumatagal ng higit sa isang araw
• mapapansin mo ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig, tulad ng iyong anak na hindi urinating o lumilikha ng luha, o mayroon silang mga pisngi na lumubog

ang iyong anak ay may lagnat na higit sa 102 ° F (38.9 ° C)

• Diyagnosis
• Diyagnosis
• Hihilingin sa iyo ng iyong doktor na ilarawan ang iyong mga sintomas, kabilang ang kapag nararamdaman mong nahinto, gaano katagal ang damdamin, at kung ano ang mukhang nagpapalit nito. Ang pagpapanatili ng isang talaarawan ng kung ano ang iyong kinakain at kung ano ang nararamdaman mo pagkatapos ay makakatulong sa iyong doktor na gumawa ng diagnosis.

Depende sa kung anong kondisyon ang inireklamo ng iyong doktor, maaaring kailangan mo ng mga pagsusuri, tulad ng:

pagsusulit ng dugo o ihi

isang pagsusuri sa balat upang makita kung mayroon kang mga allergy sa pagkain

itaas na endoscopy upang makita kung ang iyong esophagus ay namamaga, na kung saan ay isang tanda ng GERD

• CT, X-ray, o ultrasound scan upang suriin ang iyong mga organo para sa mga palatandaan ng sakit
• colonoscopy, nababaluktot na sigmoidoscopy, o itaas o mas mababang serye ng GI upang maghanap ng mga problema sa iyong GI tract
• AdvertisementAdvertisement
• Paggamot
• Paggamot

Ang dahilan ng iyong pagduduwal ay matukoy kung paano mo ito tinatrato.

Dahilan

Paggamot

paggamot sa kanser

kunin ang gamot na antinausea na inireseta ng iyong doktor, kumain ng mas maliliit na pagkain na binubuo ng mga pagkaing pampaalsa, tulad ng malinaw na sabaw, manok o oatmeal, at subukan ang acupuncture	alerdye
maiwasan ang pagkain na nagpapalitaw ng iyong mga sintomas	sakit sa gallbladder
tumagal ng gamot upang matunaw ang mga gallstones o may operasyon upang alisin ang iyong gallbladder, na kilala bilang cholecystectomy	GERD o heartburn
maiwasan ang maanghang at mataba na pagkain, mawalan ng timbang, at kumuha ng antacids o iba pang mga gamot upang mabawasan ang labis na tiyan acid	IBS
maiwasan ang mga pagkain na mag-abala sa iyong tiyan	paggalaw pagkakasakit
kapag naglalakbay ka, umupo sa isang lokasyon kung saan makikita mo ang hindi bababa sa dami ng paggalaw, tulad ng malapit sa harap ng isang tren o higit sa isang pakpak sa isang eroplano, at magsuot ng isang motion sickness wristband o patch	pagbubuntis na pagduduwal
kumain ng mga pagkaing pagkain, tulad ng crackers, toast, at pasta <999 > tiyan virus	kumain ng mga pagkaing mura, pagsuso sa mga chips ng yelo, at pahinga ng ilang araw hanggang sa makuha mo ang impeksyon <9 99>> stress o pagkabalisa
tingnan ang isang therapist at subukan ang mga diskarte sa relaxation, tulad ng meditasyon at yoga	Advertisement
Outlook	Outlook
Ang iyong pananaw ay depende sa kung ano ang nagiging sanhi ng iyong pagduduwal ito. Karaniwan, ang pagduduwal pagkatapos kumain ay magiging mas mahusay sa sandaling matugunan mo ang pinagmulan ng problema.	AdvertisementAdvertisement

Prevention

Mga tip para sa pag-iwas

Subukan ang mga tip na ito upang maiwasan ang pakiramdam na may karamdaman pagkatapos kumain:

Sumipsip sa ice cubes o durog na yelo.

Iwasan ang madulas, pinirito, o maanghang na pagkain.

Kumain ng mga pagkaing mura, tulad ng crackers o toast.

Kumain nang mas madalas ang mas maliliit na pagkain, sa halip na tatlong malalaking pagkain.

Relaks at umupo ka pa pagkatapos kumain ka upang bigyan ang iyong oras ng pagkain upang digest.

• Kumain at uminom ng dahan-dahan.
• Ihatid ang mga pagkain na malamig o sa temperatura ng kuwarto kung ang amoy ng lutong pagkain ay nagpapahirap sa iyo.