Kailan maaari uminom ng tubig ang mga sanggol: H20 para sa mga bata

Bagaman hindi naman natural ang pagbibigay ng tubig sa iyong maliliit na bata, may mga lehitimong katibayan kung bakit hindi dapat magkaroon ng tubig ang mga sanggol hanggang sa mga 6 na buwan. Ayon kay Dr. Alan Greene, isang pediatrician na nakabase sa California, ang halaga ng tubig na naroroon sa gatas ng ina at pormula ay sapat na para sa kalusugan ng sanggol, na isinasaalang-alang ang tubig na nawawala sa pamamagitan ng ihi, dumi, at baga.

AdvertisementAdvertisement

Ang KellyMom, isang accredited resource-feed na mapagkukunan, ay nagsabi na ang mga sanggol na may dibdib ay hindi nangangailangan ng karagdagang tubig, bilang breast milk ay 88 porsiyento ng tubig at nagbibigay ng mga likido na kailangan ng iyong sanggol. Sa pag-aakala na ang iyong anak ay mahusay na nagpapakain alinman sa pamamagitan ng formula, gatas ng suso, o pareho, ang kalagayan ng hydration ay hindi dapat maging sanhi ng pag-aalala.

Bakit Dapat Ninyong Maghintay

Ang tubig bago ang 6 na buwan ay hindi inirerekomenda para sa mga sumusunod na dahilan.

Ang mga feeding ng tubig ay may posibilidad na punan ang iyong sanggol na may walang laman na calories, na ginagawang mas interesado sa nursing. Ito ay maaaring aktwal na kontribusyon sa pagbaba ng timbang at mataas na antas ng bilirubin.

1. Ang pagbibigay ng tubig sa iyong bagong panganak ay maaaring magresulta sa pagkalasing ng tubig, na maaaring magpalalim sa iba pang mga antas ng nutrient sa katawan ng sanggol.
2. Masyadong maraming tubig ang nagiging sanhi ng kanilang mga bato upang mapawi out electrolytes at sodium, na humahantong sa pag-aalis ng tubig.

Mga Bata na may gulang na 6 hanggang 12 Buwan

Kapag ang iyong maliit na bata ay nasa entablado kung saan nagpapakilala ka ng pureed solids, maipakilala din ang tubig.

Advertisement

Ayon sa KellyMom, kapag ang solids ay ipinakilala sa loob ng 5 hanggang 6 na buwan, ang pag-inom ng gatas ng sanggol ay binabawasan mula sa isang hanay na 25-30 ounces bawat araw sa paligid ng 14 hanggang 25 ounces bawat araw.

Ang lahat ay depende sa kung paano ipinakilala ang mga solido, kung anong uri ng mga solido ang ipinakilala, at kung gaano kadalas ito natupok. Ang layunin para sa mga sanggol sa pagitan ng 6 at 12 na buwan ay upang masiguro ang sapat na nutrisyon na paggamit at pangkalahatang paglago.

advertisementAdvertisement

Upang epektibong makamit ito, ipakilala ang solids ng dahan-dahan at sa maraming exposures. Upang madagdagan ang tubig sa oras na ito ay katanggap-tanggap, gayunpaman sa pagkakaroon ng sapat na pormula o paggamit ng suso ng gatas, ang iyong anak ay maaaring hindi nangangailangan ng higit sa 2 hanggang 4 na ounces ng tubig sa loob ng isang 24 na oras na panahon.

Ang tubig ay karaniwang ipinakilala sa pamamagitan ng isang sippy cup. Sa panahong ito, habang nagiging mas aktibo ang iyong anak, maaari mong makita na ang pagbibigay ng karagdagang tubig sa paminsan-minsang pagkakataon ay kapaki-pakinabang.

Mga Sanggol na Mas Mahaba kaysa sa 12 Buwan

Sa sandaling ang iyong anak ay 12 buwang gulang, ang kanilang paggamit ng gatas ay mababawasan, perpekto sa isang max na 16 ounces bawat araw.

Sa yugtong ito, maaaring naitatag mo ang isang gawain na kinasasangkutan ng almusal, tanghalian, at hapunan, habang nagpapakilala ng iba't ibang mga bagong pagkain.

Dahil sa pagtaas ng aktibidad ng iyong anak, ang pinababang paggamit ng gatas, at ang iba't-ibang pagkain na paggamit, ang natural na pagtaas ng tubig.

AdvertisementAdvertisement

Mga Highlight

Ang mga sanggol na kinakain ng dibdib ay hindi nangangailangan ng tubig, dahil ang kanilang mga pangangailangan sa hydration ay natutugunan sa pamamagitan ng iyong gatas sa suso.

1. Sa pangkalahatan, ang mga sanggol na may edad na 6 hanggang 12 na buwan ay nangangailangan lamang ng 2 hanggang 4 na ounces ng tubig sa isang 24 na oras na panahon.
2. Karamihan sa mga batang nangangailangan ng humigit-kumulang sa 1. 3 litro kada araw.
3. Inirerekomenda ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos na ang mga bata ay humigit-kumulang sa 1. 3 litro bawat araw (1 litro ay 4. 23 tasa). Kabilang dito ang tubig mula sa lahat ng pinagkukunan ng pagkain at inumin, kabilang ang gatas. Ang karagdagang kalagayan ng hydration ay maaaring makatulong sa tamang paggalaw ng magbunot ng bituka at replenishing fluid loss.

Kung mukhang nakakaranas ka ng paghihikayat sa iyong anak na kainin ang tubig sa pamamagitan ng isang sippy cup, narito ang mga karagdagang tip upang matiyak ang sapat na hydration.

Maliit na sips, mas madalas. Hikayatin ang maliliit na tubig o inuming tubig sa buong araw (kung gumagamit ka ng diluted fruit juice, hindi hihigit sa 4 ounces ng dalisay na juice kada araw) upang ang mga ito ay hydrated ngunit hindi puno mula sa mga likido, na maaaring makaapekto sa kanilang pag-inom ng pagkain.

1. Ang mga likido ay maaaring maging masaya. Ang mga bata ay tila interesado sa mga kulay at mga hugis. Maaari kang gumamit ng mga makukulay na tasa at hugis ng hugis na masaya upang ang iyong mga maliit na bata ay nasasabik tungkol sa pag-inom ng tubig.
2. Maging maingat sa panahon at aktibidad. Ang mga bata ay hindi magagawang kontrolin ang temperatura ng kanilang katawan kasing dali ng mga matatanda, kaya mas mahirap para sa kanila na mabawi at lumamig. Hikayatin ang paggamit ng tuluy-tuloy bago, sa panahon, at pagkatapos ng mga aktibidad. Bilang isang patnubay, hikayatin ang hindi bababa sa 4 na ounces ng likido tuwing 20 minuto, o tuwing magkakaroon ng break. Tip: 1 ounce ay katumbas ng tungkol sa isang "gulp."
3. Isama ang mga pagkain na mayaman sa tubig. Ang mga pagkain tulad ng mga sopas o prutas tulad ng pakwan, mga dalandan, at mga ubas ay mayaman sa tubig. Maaari ka ring lasa ng tubig na may limon, apog, pipino, o dalandan upang gawin itong masaya at masarap.
4. Ang Takeaway

Kinakailangan ng mga Toddler sa TubigToddlers kailangan tungkol sa 1. 3 liters ng tubig sa bawat araw. Ang isang litro ay katumbas ng 4. 23 tasa.

Mahalagang malaman na ang mga bagong silang, mga sanggol, at mga sanggol ay ibang-iba mula sa mga may sapat na gulang.

Advertisement

Ano ang inaasahan naming gawin ang ating sarili sa mainit na panahon o sa panahon ng aktibidad ay medyo naiiba sa kung ano ang kanilang hinihikayat na gawin. Hangga't binibigyan mo ng pansin ang mga palatandaan ng iyong anak, gagawa ka ng mga naaangkop na desisyon.