36 Linggo Pregnant: Sintomas, Tip, at Higit pa
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pangkalahatang-ideya
- Mga Pagbabago sa iyong katawan
- Ang iyong sanggol
- Twin pag-unlad sa linggo 36
- 36 linggo na buntis na sintomas
- Sa isang perpektong mundo, malamang na gusto mong magkaroon ng lahat ng bagay para sa pagdating ng iyong sanggol. Gayunman, sa totoo lang, maaaring may ilang bagay na natitira sa iyong listahan ng gagawin, at iyan ay OK. Mayroon ka pa ng panahon. Narito ang ilang mga bagay na nakatuon sa linggong ito.
- Habang ang iyong sanggol ay patuloy na lumalaki, mas mababa ang puwang para sa paglipat nito. Habang ang paggalaw ng iyong sanggol ay marahil pinabagal ang ilan, dapat mo pa ring pakiramdam ang mga ito. Kung napansin mo ang isang pagbawas sa paggalaw (mag-isip ng mas mababa sa 10 paggalaw sa isang oras), o kung nababahala ka tungkol sa paggalaw ng iyong sanggol, makipag-ugnay sa iyong doktor. Habang ang pagbaba ng kilusan ay maaaring wala, maaari din itong maging tanda na ang iyong sanggol ay nasa pagkabalisa. Laging mas mahusay na i-play ito ligtas at makipag-ugnay sa iyong healthcare provider.
Pangkalahatang-ideya
Ginawa mo itong 36 na linggo! Kahit na ang mga sintomas sa pagbubuntis ay nakakakuha ka pababa, tulad ng pagmamadali sa banyo tuwing 30 minuto o palaging pagod na pagod, subukang tangkilikin ang huling buwan ng pagbubuntis. Kahit na plano mong magkaroon ng mga pagbubuntis sa hinaharap, o kung hindi ito ang iyong unang, ang bawat pagbubuntis ay kakaiba, kaya dapat mong sikaping mahalin ang bawat sandali nito. Panatilihin ang pagbabasa upang matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang aasahan sa linggong ito.
advertisementAdvertisementAng iyong katawan
Mga Pagbabago sa iyong katawan
Talaga bang wala na ang kuwarto sa baby inn? Maaaring ganiyan ang nararamdaman mo, ngunit ang iyong sanggol ay patuloy na lumalaki hanggang sa dumating ang iyong takdang petsa, ang isang petsa lamang ang nalalaman ng iyong sanggol, na malamang na maitutulak ka sa kawalan ng katiyakan.
Sa tuwing nadarama mong pagod mula sa iyong pagbubuntis, ipaalala lamang sa iyong sarili na ang iyong sanggol ay makikinabang mula sa bawat huling sandali na ito ay gumugugol sa iyong sinapupunan. Sa susunod na linggo, ang iyong sanggol ay ituturing na maagang panahon, ayon sa American College of Obstetricians at Gynecologists. Ang buong termino ay isinasaalang-alang na ngayong 40 na linggo. Subukan upang tamasahin ang mga huling ilang espesyal na linggo ng iyong pagbubuntis. Ang iyong sanggol ay narito bago mo alam ito.
Walang alinlangan na naubos ka sa pagdadala sa paligid ng iyong lumalaking tiyan, at malamang na ikaw ay pagod sa pag-aalala. Kahit na hindi ito ang iyong unang pagbubuntis, ang bawat pagbubuntis at bawat sanggol ay naiiba, kaya ang pakiramdam ng isang maliit na pagkabalisa tungkol sa hindi alam ay ganap na normal. Kung nalaman mo na ang iyong pagkabalisa ay nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay o sa iyong mga relasyon, dapat mong dalhin ito sa iyong doktor sa susunod mong appointment.
Ang iyong sanggol
Ang iyong sanggol
Sa isang lugar sa paligid ng 18 pulgada ang haba, sa 36 na linggo ang iyong sanggol ay may timbang sa pagitan ng 5 at 6 na pounds. Sa lalong madaling panahon, maaaring suriin ng iyong doktor kung handa na ang paghahatid ng iyong sanggol.
Upang suriin ito, ang iyong doktor ay naghahanap upang makita kung ang ulo ng iyong sanggol ay bumaba sa pamamagitan ng iyong serviks. Ang iyong sanggol ay dapat na lumipat sa posisyon na ito sa pamamagitan ng 36 na linggo, ngunit huwag mag-alala kung ang iyong sanggol ay hindi pa nakabukas. Karamihan sa mga sanggol ay magpapasara sa kanal ng kapanganakan sa huling mga linggo ng pagbubuntis, ngunit 1 sa 25 na pagbubuntis ay mananatiling pigi, o muna ang mga paa. Ang pagtatanghal ng Breech ay laging may mataas na panganib, at karamihan sa mga kasong ito ay nagreresulta sa paghahatid ng cesarean.
Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na ang iyong sanggol ay pigi, malamang na maipadala ka para sa isang ultratunog upang kumpirmahin. Pagkatapos nito, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isa sa ilang mga paraan upang matulungan ang isang sanggol na lumipat pababa, tulad ng panlabas na cephalic na bersyon (ECV).
Ang ECV ay isang paraan na walang kapararakan na kung minsan ay ginagamit upang subukan ang iyong sanggol. Kung ikaw ay nag-aalala tungkol sa mga potensyal ng paghahatid ng breech, ibahagi ang iyong mga alalahanin sa iyong doktor. Ang iyong doktor ay dapat na mabawasan ang iyong mga alalahanin sa lahat ng mga mapagkukunan na magagamit para sa breech pregnancies.
AdvertisementAdvertisementAdvertisementTwins
Twin pag-unlad sa linggo 36
Sigurado ka pakiramdam maxed out? Wala pang maraming silid na natitira sa iyong bahay-bata. Ang mga paggalaw ng pangsanggol ay maaaring mabagal sa linggong ito. Tandaan ang anumang mga pagbabago at ibahagi ang mga ito sa iyong doktor sa susunod mong appointment.
Sintomas
36 linggo na buntis na sintomas
Ang isang sintomas sa panahon ng linggo 36 upang tumingin para sa ay contraction. Ang mga ito ay maaaring mangahulugan na ang iyong sanggol ay darating nang maaga o lamang ang kontraksiyon ng Braxton-Hicks. Ngunit sa pangkalahatan, malamang na patuloy kang makaranas ng maraming mga parehong sintomas na iyong nakatagpo sa kabuuan ng iyong ikatlong tatlong buwan, tulad ng:
- pagkapagod
- madalas na pag-ihi
- heartburn
- leaky breasts
Leaky breasts < 999> Maraming kababaihan ang nakakaranas ng suso sa suso sa kanilang ikatlong tatlong buwan. Ang manipis, madilaw na likido na tinatawag na colostrum ay magbibigay sa iyong sanggol ng nutrients sa mga unang araw ng buhay nito. Kahit na hindi ka nagpaplanong magpasuso, ang iyong katawan ay makakagawa pa rin ng colostrum.
Kung nahanap mo ang butas na hindi komportable, subukang magsuot ng nursing pads. Dapat mo ring i-stock ang mga ito, dahil kakailanganin mo sila ng post-delivery (kung nagpapasuso ka o hindi), at walang dahilan na hindi mo magagamit ang mga ito ngayon.
Ang ilang mga kababaihan ay nagdaragdag ng mga nursing pad sa kanilang baby registry, ngunit kung wala kang natanggap mula sa isang baby shower, o kung hindi ka komportable na humiling sa mga kaibigan at pamilya na bilhin ang mga ito para sa iyo, ang mga nursing pad ay medyo mura. Maaari mong mahanap ang mga ito sa karamihan sa mga pangunahing tagatingi na nagbebenta ng mga produkto ng sanggol at maaaring bumili ng mga ito nang maramihan. Magiging madaling gamitin ang mga ito kapag ipinanganak at nagpapasuso ang sanggol.
Contractions
Minsan ang mga sanggol ay nagpasiya na dumating nang maaga, kaya dapat kang maghanap ng mga contraction. Ang mga pag-uuri ay maaaring pakiramdam na tulad ng paghihigpit o pag-cramping sa iyong matris, katulad ng panregla. Ang ilang mga babae ay nararamdaman din sila sa kanilang likuran. Ang iyong tiyan ay pakiramdam na mahirap pindutin sa panahon ng isang pagkaliit.
Ang bawat pag-urong ay lumalaki sa kasidhian, tugatog, at pagkatapos ay dahan-dahang lumubog. Isipin ito tulad ng isang alon, lumiligid sa baybayin, at pagkatapos ay malumanay na lumalabas sa dagat. Habang mas malapít ang iyong mga contraction, ang mga taluktok ay maganap nang maaga at magtatagal.
Ang ilang mga kababaihan ay nakalilito ang mga kontraksyon na may kontraksyon ng Braxton-Hicks, na kung minsan ay tinutukoy bilang "maling paggawa. "Ang kontraksyon ng Braxton-Hicks ay paulit-ulit, walang pattern sa kanila, at hindi sila lumalaki sa intensity.
Kung nakakaranas ka ng mga kontraksyon, mahalaga sa oras na ito. Maraming mga magagamit na mobile app na ginagawang madali sa oras at i-record ang iyong mga contraction. Baka gusto mong i-download ang isa ngayon at maging pamilyar ka dito upang ikaw ay handa na sa sandaling magsimula ang iyong mga contraction. Maaari mo ring subaybayan ang mga ito sa luma na paraan, gamit ang isang relo o timer (o pagbibilang ng mga segundo nang malakas) at panulat at papel.
Upang masubaybayan ang iyong mga contraction, i-record ang oras na nagsisimula sila at kapag natapos na ang mga ito. Ang haba ng oras sa pagitan ng kapag nagsimula ang isa at ang susunod na pagsisimula ay ang dalas ng contractions. Dalhin ang rekord na ito sa iyo kapag pumunta ka sa ospital. Kung ang mga natitirang tubig ay nagpapansin ng oras at tumuloy sa ospital.
Kung hindi ka sigurado kung anong sakit ang dapat magpataw ng isang tawag sa iyong doktor o isang paglalakbay sa ospital, dapat mong tanungin ang iyong doktor ngayon. Kung nakaranas ka ng mga kontraksiyon na tumatagal nang halos isang minuto at dumating tuwing limang minuto para sa hindi bababa sa isang oras, malamang na ikaw ay nasa iyong paraan sa kaarawan ng iyong sanggol.
AdvertisementAdvertisement
Mga bagay na dapat gawinMga bagay na dapat gawin ngayong linggo para sa isang malusog na pagbubuntis
Sa isang perpektong mundo, malamang na gusto mong magkaroon ng lahat ng bagay para sa pagdating ng iyong sanggol. Gayunman, sa totoo lang, maaaring may ilang bagay na natitira sa iyong listahan ng gagawin, at iyan ay OK. Mayroon ka pa ng panahon. Narito ang ilang mga bagay na nakatuon sa linggong ito.
Piliin ang iyong pedyatrisyan
Kung hindi mo pa napili ang isang pedyatrisyan para sa iyong sanggol, gusto mong pumili ng isa sa lalong madaling panahon. Habang malamang na magkakaroon ka ng ilang linggo bago dumating ang iyong sanggol, ang oras na iyon ay hindi garantisadong.
Magtanong ng mga lokal na kaibigan o mga miyembro ng pamilya para sa mga referral, at tiyaking tumawag nang maaga upang mag-iskedyul ng paglilibot sa mga potensyal na pediatrician. Ito ay hindi lamang madaling masusukat ang iyong kaginhawahan sa isang doktor at sa kapaligiran sa opisina nang harapan, ngunit malamang na hindi ka na makapagbigay ng stress ngayon na nasuri mo ang isa pang bagay mula sa iyong listahan ng gagawin ng sanggol.
Pakete ng isang bag ng kapanganakan
Ang isa pang item sa listahan ng dapat gawin ay dapat na mai-check off sa lalong madaling panahon ang pag-iimpake ng iyong bag ng panganganak. May mga hindi mabilang na mga rekomendasyon batay sa mga ina na nakaranas na noon. Upang malaman kung ano ang pinakamainam para sa iyo, magtanong sa mga mahal sa buhay para sa kanilang payo, at pagkatapos ay manatili sa pinakamahalaga sa iyo.
Sa pangkalahatan, nais mong mag-pack ng mga item na gagawin mo, ang iyong kapareha, at ang iyong sanggol ay kumportable. Ang ilang mga bagay na maaaring gusto mong i-pack para sa iyong sarili ay kasama ang:
impormasyon ng seguro
- isang kopya ng plano ng iyong kapanganakan
- isang pamilyang suot ng toothbrush
- deodorant
- sa panahon ng paggawa
- libro o magasin
- Para sa iyong sanggol, ang isang upuan ng kotse ay kinakailangan. Kung hindi mo pa, tawagan ang iyong lokal na pulisya o istasyon ng bumbero upang makita kung ginagawa nila ang mga tseke sa upuan ng kotse. Ang pag-install ng isang upuan ng kotse ay maaaring maging nakakalito, at ito ang huling bagay na gusto mong mag-alala tungkol sa kapag ikaw ay nasa paggawa.
- Kumuha ng isang bagong upuan ng kotse upang matiyak na ito ay ginawa gamit ang pinakabagong mga alituntunin sa kaligtasan. Ang mga upuan ng kotse ay sinadya upang protektahan ang bata mula sa isang aksidente, at pagkatapos ay itatapon. Bumili ng isa sa isang benta sa garahe at hindi ka sigurado kung nasa isang aksidente sa sasakyan.
Pack ng isang sangkap upang dalhin ang sanggol sa bahay, ngunit laktawan ang frills. Pumili ng isang bagay na madaling magsuot at mag-alis. Maaaring kailanganin mong gawin ang isang mabilis na pagbabago sa lampin. Sa pagsasalita ng mga pagbabago sa diaper, maaaring gusto mong isaalang-alang ang pag-iimpake ng isang backup na sangkap, kung sakaling ang iyong sanggol ay may isang aksidente na nagpapalabas ng lampin.
Pag-isipan ang ginhawa ng iyong sanggol kapag nakakakuha din ng isang sangkapan. Kung naghahatid ka sa taglamig, pumili ng isang bagay na magpapanatiling mainit ang iyong sanggol. Kung ito ay magiging sa 90s, isaalang-alang ang isang mas magaan-timbang sangkapan. Ang ospital ay dapat magbigay ng maraming iba pang mga pangunahing kaalaman para sa sanggol, tulad ng mga diaper.
At huwag kalimutan ang iyong kapareha! Ang kanilang kaginhawahan ay malamang na malayo mula sa iyong isip kapag ikaw ay humihinga sa pamamagitan ng mga sakit ng trabaho, ngunit ngayon ay kapag maaari mong ipakita sa kanila na ang kanilang mga bagay na ginhawa, masyadong. Isaalang-alang ang pagpapakete:
meryenda na maaari mong ibahagi ang
isang camera
- isang charger para sa iyong telepono at iba pang elektroniks upang ang iyong partner ay maaaring mag-text o mag-email sa lahat kapag dumating ang iyong sanggol
- headphones, para sa kung ano ang maaaring maging isang mahabang araw o gabi
- listahan ng mga contact upang malaman ng iyong partner kung sino ang tatawag o mag-email kapag ang iyong sanggol ay dumating
- isang dyaket o panglamig para sa iyong kasosyo (ang mga ospital ay maaaring makakuha ng malamig)
- Advertisement
- Tumawag sa doktor
Kung nakakaranas ka ng pag-urong o nag-iisip na maaaring nakakaranas ka ng mga contraction, tumawag sa iyong doktor o tumungo sa ospital. Dapat mo ring tawagan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng vaginal bleeding, fluid leakage, o malubhang sakit ng tiyan.
Habang ang iyong sanggol ay patuloy na lumalaki, mas mababa ang puwang para sa paglipat nito. Habang ang paggalaw ng iyong sanggol ay marahil pinabagal ang ilan, dapat mo pa ring pakiramdam ang mga ito. Kung napansin mo ang isang pagbawas sa paggalaw (mag-isip ng mas mababa sa 10 paggalaw sa isang oras), o kung nababahala ka tungkol sa paggalaw ng iyong sanggol, makipag-ugnay sa iyong doktor. Habang ang pagbaba ng kilusan ay maaaring wala, maaari din itong maging tanda na ang iyong sanggol ay nasa pagkabalisa. Laging mas mahusay na i-play ito ligtas at makipag-ugnay sa iyong healthcare provider.
AdvertisementAdvertisement
Takeaway
Ginawa mo na ito 36 linggo!Halos ka sa linya ng tapusin. Tandaan na tamasahin ang mga huling ilang linggo na ito. Kumuha ng naps tuwing magagawa mo, at magpatuloy na kumain ng malusog, balanseng pagkain. Magpapasalamat ka sa mga dagdag na sustansya at enerhiya sa sandaling dumating ang iyong malaking araw.
