Sleep and Air Pollution

Alam nating lahat na ang polusyon ay masama para sa atin at sa kapaligiran, ngunit maaaring may mas malaking epekto sa mga nakalalasong mga pollutant sa hangin?

Sinisiyasat ng bagong pananaliksik ang epekto ng polusyon sa hangin sa kalidad ng pagtulog.

AdvertisementAdvertisement

Ang bagong pag-aaral - iniharap sa komperensiya ng American Thoracic Society (ATS) 2017 sa Washington, D.C. - ay nagpapahiwatig na ang pangmatagalang pagkakalantad sa mataas na antas ng polusyon ay maaaring humantong sa disrupted sleep.

Ang nangungunang may-akda ng pag-aaral - Dr. Martha E. Billings, katulong na propesor ng medisina sa Unibersidad ng Washington - ay nagsabi na ang pananaliksik ay inspirasyon ng kung ano ang polusyon sa hangin sa katawan ng tao.

"Ang mga naunang pag-aaral ay nagpakita na ang polusyon ng hangin ay nakakaapekto sa kalusugan ng puso at nakakaapekto sa paghinga at pag-andar sa baga, ngunit hindi gaanong nalalaman kung ang polusyon ng hangin ay nakakaapekto sa pagtulog," sabi niya. "Naisip namin na ang isang epekto ay malamang na ibinigay na ang polusyon ng hangin ay nagiging sanhi ng pangangataw sa itaas ng hangin, pamamaga, at kasikipan, at maaari ring makaapekto sa central nervous system at mga lugar ng utak na kontrolin ang mga pattern ng paghinga at pagtulog. "

Magbasa nang higit pa: Ano ang paghinga natin at kung gaano masama ito para sa amin »

Air polusyon at pagpapatuloy ng tulog

Billings at ang kanyang koponan ay sumuri sa data mula sa 1, 863 kalahok na may average edad na 68 taon.

AdvertisementAdvertisement

Ang mga kalahok ay nakatala sa dalawang pag-aaral ng pagtulog at air polusyon bilang bahagi ng Pag-aaral ng Multi-Etniko ng Atherosclerosis (MESA).

MESA ay isang malakihang pag-aaral sa medikal na pananaliksik na binubuo ng higit sa 6, 000 kalalakihan at kababaihan mula sa buong Estados Unidos.

Inimbestigahan ni Billings at ng kanyang mga kasamahan ang mga epekto ng dalawang karaniwang mga pollutant sa atmospera: ang nitrogen dioxide (NO2), at ang PM2. 5, na naglalarawan ng polusyon na binubuo ng di-halimnang mga particle ng 2. 5 micrometer sa diameter o mas maliit.

Ang mga mananaliksik ay gumagamit ng air pollution measurements mula sa daan-daang mga lokasyon sa anim na lungsod sa Estados Unidos.

Paggamit ng spatio-temporal statistical models na nababagay sa mga specifics ng cohorts, tinatantya ng pangkat ang antas ng polusyon sa tahanan ng mga kalahok sa dalawang punto ng oras: isang taon at limang taon bago pag-aralan ang pagtulog ng mga kalahok.

AdvertisementAdvertisement

Tulad ng pagpapatuloy ng pagtulog, ang mga mananaliksik ay gumagamit ng actrist ng pulso upang magrekord ng pagkakahati ng pagtulog sa pitong 24 na oras na panahon. Ang wrist actigraph ay karaniwang ginagamit na aparato upang masubaybayan ang mga parameter ng pagtulog.

Ang mga mananaliksik ay gumagamit ng maraming logistic regression upang masuri ang pagkakaugnay sa pagitan ng polusyon sa hangin na nauugnay sa trapiko at dalawang tagapagpahiwatig ng disrupted sleep: "mababa ang kahusayan sa pagtulog" - o kung gaano karaming oras ang iyong ginugol sa kama na gising - at "nadagdagan ang wake pagkatapos ng pagtulog. "Sa wakas, inayos ng mga mananaliksik ang mga socio-demographic at socio-economic factor, pati na rin ang maikling pagtulog at pagtulog apnea - isang kondisyon ng pagtulog sa pagtulog kung saan ang paghinga ng isang tao ay nagambala kapag natutulog sila.Ang koponan ay nababagay din para sa paninigarilyo katayuan.

Magbasa nang higit pa: Ang polusyon sa hangin na nagiging sanhi ng mga premature na panganganak »

Sleep problema na may mataas na pagkakalantad sa polusyon

Ang sample na populasyon ay nahati sa quartiles - o" fourths "- depende sa antas ng polusyon nai-expose sa.

AdvertisementAdvertisement

Ang pag-aaral ay nagsiwalat na ang mga nasa tuktok na quartile ng polusyon ng NO2 sa loob ng limang taon ay halos 60 porsiyentong mas mataas na posibilidad na magkaroon ng mababang kahusayan sa pagtulog, kumpara sa mga nasa pinakamababang NO2 polusyon quartile.

Bukod pa rito, ang mga na-expose sa pinaka PM5 ay 50 porsiyento na mas malamang na magkaroon ng mababang kahusayan sa pagtulog.

"Maaaring may matinding epekto sa pagtulog sa panandaliang pagkakalantad sa mga antas ng mataas na polusyon, ngunit kulang ang data upang pag-aralan ang link na iyon," sabi ni Billings. "Ang mga bagong natuklasan na ito ay nagpapahiwatig ng posibilidad na ang karaniwang mga antas ng polusyon sa hangin ay hindi lamang nakakaapekto sa sakit sa puso at baga, kundi pati na rin sa kalidad ng pagtulog. Ang pagpapabuti ng kalidad ng hangin ay maaaring maging isang paraan upang mapahusay ang kalusugan ng pagtulog at marahil ay mabawasan ang mga disparidad sa kalusugan. "

Magbasa nang higit pa: Ang mga baga ng mga bata ay nakikinabang sa mas kaunting air pollution»