Mga panganib ng pang-matagalang ng artipisyal na pampatamis
Talaan ng mga Nilalaman:
- Epekto ng Artipisyal na Pampadulas sa Labis na Katabaan
- Ang mga naunang pag-aaral sa mga daga ay nagpakita na ang epekto na ito ay maaaring dahil sa kung paano binabago ng substansiya ang bakterya sa usok, na kung saan ay makakaapekto kung paano nakapagpapalusog ng katawan ang iyong kinakain at inumin.
Ang mga taong naghahanap upang mabawasan ang dami ng mga calories na kanilang ubusin ay madalas na lumipat sa mga artipisyal na sweetener tulad ng aspartame na hindi naglalaman ng calories tulad ng normal na asukal.
Ang bagong pananaliksik, gayunpaman, ay nagpapahiwatig na ang paglipat ay hindi maaaring maging isang mabubuhay na pangmatagalang solusyon para sa mga taong napakataba na.
AdvertisementAdvertisementIto ay sanhi ng pag-aalala dahil sa koneksyon ng labis na katabaan kung paano nagpapatakbo ng glucose ang katawan. Nagbabahagi ang labis na link ng labis na katabaan at uri ng diabetes.
Jennifer L. Kuk, Ph. D., isang researcher sa labis na katabaan sa School of Kinesiology at Health Science sa York University Faculty of Health sa Toronto, sinabi ng pananaliksik na hindi nakikita kung gaano napakataba ang mga tao na natupok ang aspartame mas masahol pa ang pamamahala ng glucose kaysa sa mga hindi kumakain o uminom ng mga kapalit ng asukal.
"Diet sodas ay hindi bilang mabuting bilang maaari mong pag-asa," sinabi niya Healthline.
Aspartame ay isa sa mga pinaka-karaniwang artipisyal na sweeteners, na nabili sa ilalim ng mga tatak ng mga pangalan NutraSweet at Equal. Gayunpaman, ang aspartame ay naging paksa ng kontrobersya mula pa noong pag-apruba nito noong 1981.
Magbasa pa: Sigurado ba ang Artipisyal na Pampaliit sa Tunay na Malusog kaysa sa Asukal? »
AdvertisementAdvertisementEpekto ng Artipisyal na Pampadulas sa Labis na Katabaan
Ang pag-aaral, na inilathala noong nakaraang linggo sa journal Applied Physiology, Nutrition, at Metabolism, ay nagsasabing ang artipisyal na pangpatamis na aspartame ay maaaring nauugnay sa mas mataas na intolerance ng glucose, isang pasimula sa diyabetis.
Upang maabot ang konklusyon, ginamit ni Kuk at ng kanyang koponan ang mga datos mula sa Third National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES III).
Impormasyon mula sa 2, 856 U. S. matatanda ay ginamit. Kabilang dito ang kanilang pagkonsumo ng mga artipisyal na sweeteners na aspartame at saccharin, o natural na sugars tulad ng fructose.
Ang panganib ng pagkakaroon ng diyabetis ay nasusukat sa pamamagitan ng isang oral na pagsubok sa pagpapaubaya ng glucose na ibinibigay sa mga mobile examination center.
Sa pangkalahatan, natuklasan ng mga mananaliksik na ang napakataba na mga tao na natupok ang aspartame - ngunit hindi saccharin o natural na sugars - mayroon pa ring mga deterioration na may kaugnayan sa labis na katabaan sa glucose tolerance at pag-aayuno sa glucose. Ang mga ito ay mga palatandaan ng mga problema sa metabolic na maaaring humantong sa uri ng 2 diyabetis. Gayunpaman, sa mga tao na walang hanggan, tila may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-ubos ng aspartame, bagama't napansin ng mga mananaliksik na napakakaunting mga tao na kumukonsumo na ang sukat ng sample ay maaaring hindi malaki. Ito ay, sabi ni Kuk, ay isang catch-22 sapagkat ang mga taong kumakain at uminom ng mas maraming asukal ay malamang na maging napakataba, habang ang kanyang pananaliksik ay nagmumungkahi ng mga artipisyal na sweetener na hindi naglalaman ng calories ay maaari ring makaapekto sa kung paano nagproseso ang ating katawan ng mga sugars.
"Piliin ang iyong lason, hulaan ko," ang sabi niya.Advertisement
Read More: Ang Katotohanan Tungkol sa Aspartame Side Effects »
Ano ang Mangyayari sa Gut
Maaaring ito, sa bahagi, dahil ang ating mga katawan ay hindi nagproseso ng aspartame sa usok.AdvertisementAdvertisement
Ang mga naunang pag-aaral sa mga daga ay nagpakita na ang epekto na ito ay maaaring dahil sa kung paano binabago ng substansiya ang bakterya sa usok, na kung saan ay makakaapekto kung paano nakapagpapalusog ng katawan ang iyong kinakain at inumin.
Ipinakikita ng ilang pananaliksik na ang aspartame ay nagdaragdag ng kabuuang bakterya sa tupukin habang ang iba pang pananaliksik ay nagmumungkahi ng ilang mga bakterya ay maaaring masira ito, ngunit gumawa din sila ng mga mapanganib na byproduct sa proseso.
Sa kasaysayan, mayroong maliit na pananaliksik na nagpapakita ng mga benepisyong pangkalusugan na benepisyo ng mga low-calorie sweetener.Advertisement
Mas maaga sa taong ito, kapag ang isang U. S. Panel ng Pagkain at Drug Administration (FDA) ay nagsusuri kung idagdag ang mga sugars sa mga nutritional label, maingat na inirerekomenda ang mga artipisyal na sweetener, na binanggit ang kakulangan ng katibayan.
Ang FDA ay tumawag sa aspartame "isa sa mga pinakamabisang pinag-aralan na sangkap sa supply ng pagkain ng tao, na may higit sa 100 mga pag-aaral na sumusuporta sa kaligtasan nito. "
AdvertisementAdvertisementPagdating sa pagpapasya kung kumakain o hindi ng mga artipisyal na sweetener, patuloy na ilista ng FDA ang mga ito sa kanilang listahan ng Pangkalahatang Kinikilala Bilang Ligtas (GRAS).
Kung mayroon kang isang matamis na ngipin, sabi ni Kuk, ang mga artipisyal na sweetener ay isang magandang ruta na dapat pumunta, lalo na para sa mga taong napakataba na sinusubukan na mawalan ng timbang.
"Walang malakas na data upang magmungkahi na dapat silang alisin mula sa merkado," sabi niya.
