Ang Pinakamainam na Mga Blog ng 2017

Maingat na pinili namin ang mga blog na ito sapagkat sila ay aktibong nagtatrabaho upang turuan, bigyang-inspirasyon, at bigyang kapangyarihan ang kanilang mga mambabasa na may mga madalas na pag-update at mataas na kalidad na impormasyon. Kung nais mong sabihin sa amin ang tungkol sa isang blog, imungkahi ang mga ito sa pamamagitan ng pag-email sa amin sa bestblogs @ healthline. com !

Sa pangkalahatan, ang pagka-isip ay nangangahulugang nabubuhay sa sandaling ito. Nangangahulugan ito na alam mo ang iyong mga damdamin at mga karanasan nang hindi nagpapahiwatig ng paghuhusga o tumutugon nang mahinahon. Pinapayagan ka nitong magpabagal at magproseso ng mga bagay, sa halip na i-disconnected at dumaan sa mga galaw na walang pag-unawa kung bakit ka kumikilos sa isang tiyak na paraan.

advertisementAdvertisement

Ang ilang mga kasanayan na ginagamit upang matulungan ang mga tao na makamit ang pag-iisip ay pagmumuni-muni, yoga, tai chi, at qi gong.

Ang American Psychological Association ay naniniwala na ang alumana ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo para sa parehong mga psychologist at kanilang mga pasyente. Ang mga blogger ay nakuha sa mahirap na gawain ng pagtuturo sa amin kung paano mabuhay, huminga, at maging sa sandaling ito. Kung naghahanap ka para sa higit pang kapayapaan at pananaw sa iyong buhay, suriin ang kanilang mga masaganang mga post.

Oxford Mindfulness Centre

Ang Oxford Mindfulness Center ay isang organisasyon na hinimok ng pananaliksik. Nagsusumikap sila upang makatulong na mapabuti ang buhay ng mga taong may depresyon sa pamamagitan ng paggamit ng mga diskarte sa pag-iisip. Ang site ay isang mahusay na mapagkukunan upang maunawaan ang higit pa tungkol sa pag-iisip at kung paano ito makatutulong sa stress, depression, at pangkalahatang kaisipan at pisikal na kalusugan. Bago sa pagka-isip? Subukan ito sa pamamagitan ng kanilang maikling video na gumagabay sa iyo sa pamamagitan ng proseso.

advertisement

Bisitahin ang blog .

Tweet them @OMC_mindfulness

AdvertisementAdvertisement

Mindful

Ang intindihin ay isang lugar para sa komunidad ng pag-iisip na humayo para sa mga koneksyon, mapagkukunan, at impormasyon upang mamuhay nang mas mapagpahalaga pang-araw-araw na buhay. Ang isang pangkat ng mga manunulat at mga tagapayo ng medikal ay nagtatrabaho upang lumikha ng mga artikulo ng magazine at online na nilalaman na nagsasaliksik ng mga isyu na may kinalaman sa pag-iisip. Mga paksa sa pagharap sa mga post tulad ng kung paano maiwasan ang lakas ng paggalaw ng iyong cell phone at mga diskarte sa pagmumuni-muni upang makatulong sa pagkabalisa, pag-atake ng sindak, at depresyon.

Bisitahin ang blog .

I-tweet ang mga ito @MindfulOnline

Cait Flanders

Patuloy kaming na-bombarded ng mga ad para sa mga produkto o serbisyo na hindi namin kinakailangang kailangan. Nagtutuon ang Cait Flanders sa paggamit ng pag-iisip upang mas mababa ang pagkonsumo at higit na nakatuon sa kagalingan at personal na pangangailangan. Ipinataw niya ang isang shopping ban sa sarili upang makatipid ng pera at maging mas malaman kung ano siya ay ubos. Nagbibigay ang Cait ng mga detalye tungkol sa kung paano ito nagsimula sa 2014 at kung saan siya ay natapos na ito sa 2016. Nag-aalok din siya ng mga tip sa kung paano ka makakapag-ensayo ng nakatalang pagbabadyet.

Bisitahin ang blog .

AdvertisementAdvertisement

Tweet kanyang @caitflanders

Tiny Buddha ng Blog

Lori Deschene itinatag Tiny Buddha upang dalhin ang kaligayahan at kapayapaan sa kanyang mga mambabasa.Ang blog ay ginagabayan ng mga pilosopiyang Budismo at nakatuon sa paggawa ng sinaunang karunungan na naaangkop sa mga pang-araw-araw na isyu ng ngayon. Ang Tiny Buddha ay mayroon ding mga guest post mula sa mga mapagpahalagang practitioner tulad ng holistic love coach na si Laura Smilski, na nagsusulat tungkol sa pag-aaral mula sa malubhang sakit at sa huli ay pinahahalagahan ang karanasan.

Bisitahin ang blog .

Advertisement

Twitter: @tinybuddha

Wildmind Buddhist Meditation

Sigurado isip at meditation ang parehong bagay? Hindi masyado. Nais ng tagalikha ng wildmind at Buddhist na Bodhipaksa na malaman mo ang pagkakaiba. Nagtuturo siya ng Buddhist meditation at nagpapaliwanag kung paano ito makatutulong sa pagkabalisa, depression, at araw-araw na buhay. Bodhipaksa ay mayroon ding isang kampanya Indiegogo upang ilunsad ang kanyang sariling pagmumuni-muni app.

AdvertisementAdvertisement

Bisitahin ang blog .

I-tweet ang mga ito @_ wildmind

Ang Wheel

Ang Wheel, isang blog sa pamamagitan ng malayang publisher na Shambhala Publications, ay tiyak na nauna sa curve. Ang Shambhala ay itinatag noong 1960 kung kailan ang lahat ng itinuturing na counterculture na pag-iisip, pagmumuni-muni, at yoga. Ang kumpanya ay hindi kailanman sumuko sa misyon nito. Patuloy silang nagdadala ng mga turo ng Budismo sa kulturang Kanluran. Ipinapahayag din ng mga post sa blog at ipapaliwanag ang mga paparating na workshop na iniharap ng Shambhala.

Advertisement

Bisitahin ang blog .

I-tweet ang mga ito @ShambhalaPubs

AdvertisementAdvertisement

Transcendental Meditation Blog

Transendental meditation (TM) ay isang uri ng pagmumuni-muni. Ipinakita ng ilang katibayan ang TM upang matulungan ang pagkabalisa, depression, pag-andar ng utak, at kalusugan ng puso. Ang blog na ito ay nakatuon lamang sa ganitong uri ng pagmumuni-muni. Ipinaliwanag ng mga post kung ano ito at kung paano ito makakatulong sa iba't ibang mga isyu sa kalusugan ng isip at pisikal. Mayroon ding mga personal na kwento mula sa mga taong gumamit ng TM upang mapaglabanan ang pagkagumon at nakalipas na trauma.

Bisitahin ang blog .

Zen Habits

Tulad ng pilosopiya ng tagapagtatag na si Leo Babauta, ang Zen Habits blog ay nagpapanatili ng mga bagay na simple at malinaw. Mapapansin mo ang pagkakaiba mula sa ibang mga blog kaagad. Ang site ay may disenyo ng no-frills, gamit ang itim na teksto laban sa isang matatag na puting background na walang mga ad o mga imahe. Ang mga post address ng iba't ibang mga paksa, tulad ng kung paano mabawasan ang pagpapaliban at mga tip upang bumuo ng mga bagong pattern ng pag-iisip at kasanayan.

Bisitahin ang blog .

I-tweet ang mga ito @zenhabits

Blog ng Wisdom Publications

Wisdom Publications ay isa pang kumpanya sa pag-publish na nakatutok sa paglalathala ng nilalaman na may kaugnayan sa klasikong Budismo. Ang mga post sa blog ay isinulat ng ilang mga may-akda at ang bawat isa ay may ibang lasa. Ang ilan ay nakikipaglaro sa mga reference sa kultura ng pop, katulad ng tungkol sa karma ni Darth Vader.

Bisitahin ang blog .

I-tweet ang mga ito @ WisdomPubs

Personal Excellence

Minsan tumatagal ng isang praktikal na diskarte upang dalhin ang sinaunang mga pilosopiya sa mga modernong, naaaksyunan na mga tip. Ginagawa lang ni Celestine Chua na may Personal Excellence. Ang kanyang mga post ay tumutugma sa mga isyu na maraming mukha ngayon, tulad ng kung paano sabihin hindi kapag ito ay malusog para sa iyo, kung paano harapin ang mga pagkabigo sa buhay, at mga tip para sa pagharap sa burnout sa edad ng social media.

Bisitahin ang blog .

I-tweet ang kanyang @celestinechua

Mindful Matter: Holstee

Brothers Dave at Mike Radparvar umalis sa kanilang mga trabaho upang makita ang kanilang T-shirt kumpanya, Holstee. Ang gabay na puwersa sa likod ng kanilang desisyon - ang ideya na ito ang iyong buhay at dapat mong gawin ang iyong iniibig - ay naging isang manipesto para sa bagong kumpanya. Ang blog ni Holstee ay patuloy na mananatiling tapat sa mga halaga nito. Ang mga post ay nag-uugnay sa isang hanay ng mga nakatalagang paksa, tulad ng kung paano matamasa ang maliliit na bagay at nagpapaalala sa atin na magsanay ng pagmamahal sa sarili.

Bisitahin ang blog .

Tweet them @ Holstee

A Lust for Life

Ang Lust for Life team ay isang maliit na grupo na nakatuon sa lumalaking panlipunan enterprise upang magsulong ng positibong pagbabago sa lipunan. Lahat sila ay mga boluntaryo na gumagamit ng mga pondo na itinaas ng mga kaganapan upang muling mamuhunan sa inisyatibong panlipunan na pinaniniwalaan nila sa: pagbabahagi ng impormasyon upang matulungan ang mga tao na mabuhay ng isang malusog at mas holistic at may layunin na buhay. Ang inisyatiba at blog ay batay sa Ireland, kaya makakakuha ka ng mga pananaw sa mga oras na medyo naiiba mula sa mga pananaw ng U. S. Ang mga post, tulad ng mga pagmumuni-muni mula sa editor, gawin ang kanilang makakaya upang paalalahanan ang mga tao na lahat tayo dito at marami sa atin ang nagbabahagi ng parehong mga isyu.

Bisitahin ang blog .

I-tweet ang mga ito @lustforlife

London Mindful

London Mindful ay isa pang koponan ng mga indibidwal na na-inilipat sa pamamagitan ng alumana at nais na ibahagi ang kanilang paraan ng pagiging sa iba. Ang mga manunulat ay nag-aalok ng mga tip sa kung paano magsanay ng pag-iisip sa iba't ibang larangan ng buhay, kahit na nakatira sa isang abalang lungsod. Mayroong isang seksyon na partikular na nakatuon sa negosyo at kung paano mo maaaring dalhin ang pagiging mapagpahalaga upang gumana.

Bisitahin ang blog .

I-tweet ang mga ito @ LondonMindful

Mrs. Pag-iisip

Si Melli O'Brien ay isang galing sa pag-iisip na naniniwala na ang pag-iisip ay ang kanyang pagkahilig at ang kanyang layunin. Bilang karagdagan sa pag-blog, nagtuturo siya ng pagninilay at yoga. Nagho-host din siya ng retreats. Ang kanyang blog strikes isang magandang balanse sa pagitan ng pagpapasok ng alumana sa mga nagsisimula at pagbibigay ng mga bagong payo at pananaw sa mga taong nagsasanay para sa isang mahabang panahon. Melli kahit na nagpapakita sa iyo ng kanyang sariling koleksyon ng pagbabasa sa isang post, na may isang komprehensibong listahan ng mga tula sa pag-iisip.

Bisitahin ang blog .

I-tweet ang kanyang @MrsMindfulness

The Art of Living

Sri Sri Ravi Shankar itinatag Ang Art of Living noong 1981 bilang isang hindi pangkalakal upang magbigay ng mga tao sa mga tool na kailangan nila upang mamuno sa buhay na walang stress at karahasan. Ang mga paksa sa blog ay mula sa pagbabawas at pagkontrol ng galit sa paggamit ng yoga at pagkamapag-iisip para sa pagbaba ng timbang. Makakakita ka rin ng mga libreng e-kurso na nahahati sa mga kategorya ng focus: yoga, meditation, pagsasanay sa paghinga, at pagbawas ng stress.

Bisitahin ang blog .

Tweet sa kanya @SriSri

Breathedreamgo

Mindfulness ay isang pamamaraan na makapaglilingkod sa iyo saan ka man pumunta. Naniniwala ang blogger na si Mariellen Ward. Nagsusulat siya tungkol sa paglalakbay sa Indya, Taylandiya, at Inglatera - para lamang makilala ang ilang. Para sa 2017, napagpasyahan ni Mariellen na mag-focus nang higit pa sa napapanatiling paglalakbay sa konserbasyon ng wildlife at pagbabahagi ng mga tunay na kultural na karanasan.

Bisitahin ang blog .

I-tweet ang kanyang @Breathedreamgo

Ang Positivity Blog

Kung ikaw ang glass-half-empty sort, maaaring makatulong si Henrik Edberg. Ang kanyang Positivity Blog ay nakatuon sa mga diskarte upang baguhin ang paraan ng pag-iisip mo ng mga kaisipan at sitwasyon mula sa negatibo sa isang mas positibong liwanag. Tingnan ang kanyang mga pang-araw-araw na tip para sa pagkuha sa isang mas maasahin na diskarte, isang listahan ng mga motivational quote, at higit pa.

Bisitahin ang blog .

Tweet sa kanya @positivityblog