Disc Desiccation: Ang mga sintomas, Mga sanhi, at Paggamot

Ano ang disc desiccation?

Ang iyong gulugod ay binubuo ng isang stack ng mga buto na tinatawag na vertebrae. Sa pagitan ng bawat vertebra, mayroon kang matigas, espongha disc na gumaganap bilang isang shock absorber. Sa paglipas ng panahon, ang mga disc na ito ay nahuhulog bilang bahagi ng isang proseso na tinatawag na degenerative disc disease.

Disc desiccation ay isa sa mga pinaka-karaniwang tampok ng degenerative disc disease. Ito ay tumutukoy sa pag-aalis ng tubig ng iyong mga disc. Ang iyong mga vertebral disc ay puno ng likido, na nagpapanatili sa kanila parehong kakayahang umangkop at matibay. Habang ikaw ay may edad, ang mga disc ay nagsisimulang mag-dehydrate o mabagal na mawalan ng kanilang likido. Ang likido ng disc ay pinalitan ng fibrocartilage, ang matigas, mahibla tisyu na bumubuo sa panlabas na bahagi ng disc.

advertisementAdvertisement

Sintomas

Ano ang mga sintomas?

Ang unang pag-sign ng disc desiccation ay karaniwang paninigas sa iyong likod. Maaari mo ring maramdaman ang sakit, kahinaan, o pangingilabot sa iyong likod. Depende sa kung anong mga disc ang apektado, maaari mo ring madama ang pamamanhid sa iyong mas mababang likod.

Sa ilang mga kaso, ang sakit o pamamanhid ay maglakbay mula sa iyong likod at pababa sa isa o sa dalawang paa. Maaari mo ring mapansin ang isang pagbabago sa iyong tuhod at paa reflexes.

Mga sanhi

Ano ang dahilan nito?

Ang disc desiccation ay kadalasang sanhi ng pagkasira at pagkasira sa iyong gulugod, na nangyayari sa natural na edad mo.

Maraming iba pang mga bagay na maaari ring maging sanhi ng disc desiccation, tulad ng:

trauma mula sa isang aksidente sa sasakyan, pagkahulog, o pinsala sa sports
na paulit-ulit na strain sa iyong likod, lalo na sa pag-aangat ng mabibigat na bagay
biglaang pagbaba ng timbang, na maaaring maging sanhi ng iyong katawan, kasama ang iyong mga disc, mawawalan ng maraming likido

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diyagnosis

Paano ito na-diagnose?

Ang iyong doktor ay malamang na magsimula sa pisikal na pagsusulit. Maaari silang hilingin sa iyo na gawin ang ilang mga paggalaw upang makita kung nagdudulot sila ng anumang sakit. Matutulungan din nito ang iyong doktor na malaman kung anong mga disc ang maaaring maapektuhan.

Susunod, malamang na kailangan mo ng isang X-ray, CT scan, o MRI scan upang bigyan ang iyong doktor ng mas mahusay na pagtingin sa iyong vertebrae at discs. Ang mga dehydrated na disc ay karaniwang mas payat at mas pare-pareho sa hugis. Ang mga imaheng ito ay magpapakita rin ng anumang karagdagang mga problema na maaaring maging sanhi ng iyong sakit sa likod, tulad ng isang ruptured o herniated disc.

Paggamot

Paano ito ginagamot?

Kung ang iyong mga sintomas ay banayad, ang iyong doktor ay maaaring ipaalam sa iyo na mapanatili ang isang malusog na timbang, magsanay ng magandang pustura, at maiwasan ang karaniwang mga pag-iisip ng sakit sa likod, tulad ng pag-aangat ng mabibigat na bagay.

Kung mas malala ang iyong mga sintomas, maraming mga opsyon sa paggamot na makakatulong, kabilang ang:

Gamot. Mga relievers ng sakit, kabilang ang mga nonsteroidal anti-inflammatory medication (NSAIDs) tulad ng ibuprofen (Advil) at naproxen (Aleve) ay maaaring makatulong sa pagbawas ng sakit.
Massage therapy. Ang pagpapahinga sa mga kalamnan malapit sa apektadong vertebrae ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang masakit na presyon.
Pisikal na therapy. Ang isang pisikal na therapist ay maaaring magturo sa iyo kung paano palakasin ang mga pangunahing kalamnan na sumusuporta sa iyong puno ng kahoy at tumagal ng presyon mula sa iyong likod. Maaari din nilang tulungan na mapabuti ang iyong pustura at makabuo ng mga diskarte upang maiwasan ang mga paggalaw o mga posisyon na maaaring magpalitaw ng mga sintomas.
Spinal injections. Ang isang corticosteroid injection ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit sa iyong likod.

Sa mga bihirang kaso, maaaring kailanganin mo ang operasyon ng spinal. Ang isang uri, na tinatawag na spinal surgery, ay nagsasangkot ng permanenteng pagsali sa dalawang vertebrae. Makatutulong ito upang patatagin ang iyong gulugod at maiwasan ang mga paggalaw na nagdudulot ng sakit. Kabilang sa iba pang mga pagpipilian ang pagpapalit ng disc o pagdaragdag ng isa pang uri ng spacer sa pagitan ng iyong vertebrae.

AdvertisementAdvertisement

Prevention

Ito ba maiiwasan?

Disc desiccation ay isang normal na bahagi ng aging, ngunit may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang pabagalin ang proseso, kabilang ang:

regular na ehersisyo at siguraduhing isama ang mga pagsasanay na nagpapalakas ng core sa iyong regular na
regular na paglawak
pagpapanatili ng isang malusog na timbang upang maiwasan ang paglalagay ng dagdag na presyon sa iyong gulugod
hindi paninigarilyo, na maaaring mapabilis ang pagkabulok ng iyong mga disc
pananatiling hydrated
pagpapanatili ng magandang spinal posture

Ang ilang mga pangunahing pagsasanay ay maaari ring tulungan ang mga matatandang tao na mapabuti ang function ng kalamnan.

Outlook

Pamumuhay na may disc desiccation

Ang disc desiccation ay maaaring maging isang hindi maiiwasan na bahagi ng isang mahaba, malusog na buhay, ngunit may ilang mga opsyon para sa pamamahala ng anumang mga sintomas na mayroon ka. Kung nagkakaroon ka ng sakit sa likod, magtrabaho kasama ang iyong doktor upang makabuo ng isang plano sa pamamahala ng sakit. Ito ay karaniwang nagsasangkot ng isang kumbinasyon ng mga gamot, pisikal na therapy, at ehersisyo.