Maaari ang Hydroxycut Tulungan Mong Mawalan ng Timbang? Isang Detalyadong Review

Mayroong maraming mga popular na pagbaba ng timbang suplemento out doon.

Isa sa mga ito ay tinatawag na Hydroxycut, na naging sa paligid ng higit sa isang dekada.

Ang artikulong ito ay tumatagal ng isang layunin na pagtingin sa Hydroxycut at sinusuri ang agham sa likod nito.

Ano ba ang Hydroxycut?

Hydroxycut ay isang tatak ng mga suplementang pagbaba ng timbang.

Nag-aalok sila ng iba't ibang iba't ibang mga produkto … mga tabletas, tablet, shake at gummies.

Ang kanilang pinakasikat na produkto ay isang tableta na tinatawag lamang na "Hydroxycut" - minsan na may mga salitang "Pro Clinical" na nakalakip.

Sa ngayon, ang aktibong sangkap ay:

• Caffeine
• Lady's mantle extract (Alchemilla vulgaris)
• Wild Olive Extract (Olea europaea)
• Komijn Extract (Cuminum cyminum) Extract (Vaccinium myrtillus)
• Naglalaman din ito ng calcium, Vitamin C at ilang iba pang maliliit na sangkap.

Mayroon din silang isa pang produkto na tinatawag na Hydroxycut Hardcore, na naglalaman ng magkakaibang mga sangkap sa kabuuan. Kabilang dito ang berde kape na bean extract, yohimbine at isang mas mataas na dosis ng caffeine.

Karamihan ng kanilang mga iba pang mga produkto ay naglalaman ng parehong mga aktibong sangkap at dapat magkaroon ng katulad na mga epekto.

Bottom Line:

Hydroxycut ay gumagawa ng isang bilang ng mga suplemento sa pagbaba ng timbang. Karamihan sa kanila ay naglalaman ng caffeine at isang timpla ng iba't ibang mga damo. Paano Ito Gumagana?

Ang Hydroxycut ay karaniwang isang timpla ng maraming iba't ibang sangkap na dapat na humantong sa pagbaba ng timbang.

Ang caffeine ay talagang ang pinaka-makapangyarihan sa kanila.

Maraming mga pag-aaral ang nagpapakita na ang caffeine ay maaaring mapalakas ang metabolismo sa pamamagitan ng 3-11% at pagbutihin ang pagkasunog ng taba sa pamamagitan ng mga 10-29% (1, 2, 3, 4).

Gayunpaman, tandaan na ito ay isang

maikling termino na epekto at alam na ang mga tao ay nagkakaroon ng tolerance sa caffeine (5). Walang magandang pag-aaral na nagpapakita na ang caffeine ay humahantong sa pagbaba ng timbang sa mahabang panahon.

Sa kasamaang palad, wala akong nakitang mga pag-aaral na sinubukan ang aktibong mga herbal na sangkap sa Hydroxycut nang paisa-isa.

Gayunpaman, may isang pag-aaral na gumamit ng 4 na herbs nang magkasama (Lady mantle extract, Wild Olive Extract, Komijn Extract at Wild mint extract).

Sa pag-aaral na ito, isang pangkat ng mga mananaliksik ang nagbigay ng kombinasyong ito ng mga damo sa mga manok at mga daga. Ang mga damo ay nabawasan ang timbang ng timbang sa katawan sa mga manok sa pamamagitan ng humigit-kumulang 20% ​​at makabuluhang pinalakas ang metabolic rate sa mga daga (6).

Ngunit tandaan na kung ano ang gumagana sa mga hayop sa pagsubok

ay hindi palaging gumagana sa mga tao . Ginamit din nila ang napakalaking dosis, kaya't dalhin ang lahat ng ito sa isang malaking butil ng asin. Bottom Line:

Mayroong ilang mga katibayan na ang kapeina ay maaaring mapalakas ang pagsunog ng pagkain sa katawan at dagdagan ang pagkasunog ng taba. Ang iba pang mga aktibong sangkap ay ipinapakita upang palakasin ang pagsunog ng pagkain sa katawan sa mga daga at mabawasan ang nakuha ng timbang sa mga chickens. Ano ang sinasabi ng Pag-aaral?

Sa kasamaang palad, may

walang pag-aaral sa mga tao na direktang sumusubok sa Hydroxycut mismo. Gayunpaman, sinubok ng isang pag-aaral ang 4 pangunahing herbal ingredients, nang walang caffeine.

Ang pag-aaral na ito ay isang randomized, double-blind, placebo-controlled trial sa 34 overweight / napakataba na mga boluntaryo ng tao.

Ang mga kalahok ay kumuha ng erbal extract o placebo (isang dummy pill) kalahating oras bago ang bawat isa sa 3 araw-araw na pagkain. Ang pag-aaral ay nagpatuloy sa loob ng 12 linggo.

Hindi sila inutusan sa pagkain at ehersisyo, ngunit hiniling na kumain lamang ng 3 beses bawat araw at upang maiwasan ang pag-snack.

Ang mga ito ay ang mga resulta:

Ang grupo na kumukuha ng herbal blend

ay nawala sa 21 lbs (9.5 kg), habang ang placebo group ay nawawalan lamang ng £ 8 (0.8 kg). Ang index ng mass ng katawan ng herbal blend group ay nagpunta rin mula sa 31 hanggang 28 (mula sa napakataba hanggang sobra sa timbang), habang bahagya itong nagbago sa grupo ng placebo.

Sa pag-aaral na ito, walang mga ulat ng masamang epekto, ni menor o malubhang.

Ayon sa isang pag-aaral na ito, ang mga herbal ingredients sa Hydroxycut ay maaaring humantong sa makabuluhang pagbaba ng timbang.

Ito ang pangunahing pag-aaral na binanggit ng Hydroxycut sa kanilang materyal sa marketing. Ang "clinically proven" stamp sa kanilang produkto ng punong barko ay batay dito.

Gayunpaman, tandaan na ito ay isang

isang maliit na pag-aaral at nagpatuloy lamang sa loob ng 12 linggo. Posible na ang mga pag-aaral sa hinaharap ay hahantong sa ibang konklusyon. Bottom Line:

Ang isang pag-aaral sa aktibong herbal na sangkap sa Hydroxycut ay nagpakita na nagdulot ito ng pagkawala ng 21 lbs (9. 5 kg) sa loob lamang ng 12 linggo. Ano ang tungkol sa Hydroxycut Hardcore?

Walang mga pag-aaral sa Hydroxycut Hardcore.

Gayunpaman, marami sa mga aktibong sangkap ay pinag-aralan nang isa-isa.

Ang pangunahing sangkap ay Green Coffee Bean Extract, na sinubukan sa maraming pag-aaral.

Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ito ay maaaring humantong sa pagbaba ng timbang, habang ang iba pang mga pag-aaral ay walang epekto (7, 8, 9).

Ang iba pang mga pangunahing sangkap, Yohimbine at cayenne pepper, ay nai-aral at ipinakita na may maliit na epekto sa timbang (10, 11, 12, 13).

Muli, hindi isang pag-aaral ang ginawa sa eksaktong pagbabalangkas sa Hydroxycut Hardcore. Ngunit kung binigyan ng indibidwal na mga sangkap ang isang pangako nang isa-isa, malamang na magagawa ito.

Bottom Line:

Walang mga pag-aaral na direktang nasubukan ang Hydroxycut Hardcore, ngunit ang mga aktibong sangkap ay may ilang katibayan ng pagiging epektibo bilang mga pantulong sa pagbaba ng timbang. Maraming Kaso ng Toxicity Na Naiulat Sa Hydroxycut

Hydroxycut na ginamit upang maglaman ng Ephedra … isang malakas na stimulant.

Mamaya, si Ephedra ay pinagbawalan ng FDA dahil nagbunga ito ng malubhang epekto.

Tungkol sa 155 pagkamatay ay pinaniniwalaan na dulot ng mga pandagdag na naglalaman ng Ephedra, kabilang ang Hydroxycut.

Sa taong 2009, na-recall ang Hydroxycut dahil sa maraming ulat ng hepatotoxicity (pagkalason sa atay) at iba pang malubhang epekto (14).

Ngunit noong 2010, bumalik sila sa merkado na may bagong pormula. Karamihan sa mga mapanganib na epekto ng Hydroxycut ay dahil sa mas lumang formulations.

Iyon ay sinabi, nagkaroon ng ilang mga ulat ng mga mapanganib na epekto sa mga nagdaang taon, sa kasalukuyang pagbabalangkas (15, 16, 17).

Kung hindi ka naniniwala sa akin, subukan ang pagpunta sa Google Scholar o PubMed at maghanap para sa "Hydroxycut" … hindi mo mahanap ang anumang bagay tungkol sa suplemento aktwal na nagtatrabaho, ngunit makikita mo ang

dose-dosenang ng mga ulat ng mga mapanganib na epekto. Dahil ang Hydroxycut ay may isang kasaysayan ng paggamit ng mga bagay-bagay sa kanilang mga produkto na nagdulot ng malubhang epekto (kabilang ang kamatayan), kaya ito ay isang magandang ideya na maging mas maingat sa partikular na linya ng mga suplemento.

Bottom Line:

Nagkaroon ng maraming mga ulat ng mga mapanganib na epekto sa Hydroxycut, ngunit karamihan sa kanila ay dahil sa mas lumang formulations. Side Effects, Dosage at Paano Gamitin Ito

Ang kasalukuyang pagbabalangkas ng hydroxycut ay maaaring maging sanhi ng maraming epekto, karamihan sa kanila dahil sa caffeine.

Kabilang dito ang insomnia, jitteriness, pagkabalisa, pagduduwal, pagtatae at iba pang mga kaugnay na sintomas.

Maaaring maging mas may problema sa Hydroxycut Hardcore ito dahil ito ay mas mataas sa caffeine.

Dahil dito, ang mga taong sensitibo sa caffeine ay dapat na maiwasan ang Hydroxycut, o kunin ang libreng bersyon ng caffeine.

Ang mas mataas ang iyong dosis, mas malaki ang iyong panganib ng mga side effect. Inirerekomenda na ang mga tao ay dahan-dahan na magparamdam nang dahan-dahan, na nagsisimula sa 1 tablet, 3 beses bawat araw. Pagkatapos ng 4 na araw, nagtatrabaho hanggang sa 2 tablet, 3 beses bawat araw.

Ngunit tandaan na ang mga rekomendasyon sa dosis ay nag-iiba sa pagitan ng iba't ibang mga produkto, kaya

basahin ang mga tagubilin at HINDI lumampas sa inirekumendang dosis. Ang ilan sa mga sangkap sa Hydroxycut (tulad ng caffeine) ay maaaring humantong sa pagpapaubaya, kaya maaari kang makakuha ng mas mahusay na mga resulta sa pamamagitan ng pagbibisikleta nito. Halimbawa, 4 na linggo sa, 4 na linggo off, atbp

Dapat Mong Dalhin Hydroxycut?

Kung titingnan mo ang mga forum at mensahe boards, para sa bawat taong nagtagumpay sa karagdagan na ito, makikita mo ang isa pang tao (o limang) na nagsasabing wala itong epekto.

Mukhang ito ang kaso ng karamihan sa mga suplemento sa pagbaba ng timbang … may mga taong may tagumpay sa kanila, ang iba ay hindi.

Sa pagtatapos ng araw, ang hydroxycut

ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang isang taba ng nasusunog na kasangkapan sa maikling panahon, hangga't kumakain ka rin ng malusog at ehersisyo. Ngunit, katulad ng anumang iba pang paraan ng pagbaba ng timbang, hindi ito hahantong sa mga pangmatagalang resulta maliban kung sundin ng isang pangmatagalang pagbabago sa pamumuhay. Ang pagkawala ng timbang ay isang marapon, hindi isang lahi … at walang maikling pagbawas, sa kasamaang palad.