Chamomile Tea Habang Buntis: Ito ba ay Ligtas na Inumin?

Maglakad sa anumang grocery store at makahanap ka ng iba't ibang mga tea para sa pagbebenta. Ngunit kung ikaw ay buntis, hindi lahat ng tsaa ay ligtas na uminom.

Ang chamomile ay isang uri ng herbal na tsaa. Baka gusto mong tangkilikin ang isang nakapapawi na tasa ng chamomile tea kung minsan. Ngunit inirerekomenda ng ilang mga doktor na limitahan ang pag-inom ng tsaa sa panahon ng pagbubuntis. Narito ang isang pagtingin sa mga benepisyo at panganib sa kalusugan.

AdvertisementAdvertisement

Ay chamomile tea safe na uminom sa panahon ng pagbubuntis?

Mayroong dalawang pangunahing uri ng tsaa: erbal at di-erbal. Ang mga di-erbal na teas ay gawa sa mga dahon ng mga halaman ng tsaa. Naglalaman ito ng caffeine. Kahit na ang mga porma ng decaffeinated ay naglalaman ng ilang caffeine. <999 Karaniwang inirerekumenda na ang mga buntis at mga babaeng nagpapasuso ay lumayo sa, o hindi bababa sa limitasyon, ang halaga ng caffeine na kinakain nila bawat araw. Ito ay dahil hindi maaaring iproseso ng isang sanggol ang caffeine sa kanilang sistema pati na rin ang isang may sapat na gulang.

Ang rekomendasyong ito ay may kasamang anumang uri ng caffeine, at hindi lamang ang caffeine sa tsaa. Mayroong caffeine sa mga pagkain at inumin kabilang ang tsokolate, kape, at soda. Kung ubusin mo ang higit sa isang pinagmumulan ng caffeine araw-araw sa panahon ng iyong pagbubuntis, pinapalaki mo ang halaga ng caffeine sa iyong system.

Advertisement

Samakatuwid, mahalagang malaman ang lahat ng mga pinagkukunan ng caffeine.

Ang mga sumusunod na kategorya ay may mga teas na hindi herbal at naglalaman ng mataas na halaga ng caffeine:

AdvertisementAdvertisement

itim

• berde
• oolong
• Ano ang tsaang herbal?

Herbal teas ay ginawa mula sa iba't ibang bahagi ng halaman. Ang mga ito ay ginawa mula sa mga ugat ng halaman, mga berry, at mga buto. Ang mga tsaang tunay na tsaa ay likas na libre sa caffeine. Basahin ang label upang malaman ang tungkol sa anumang mga teas hindi ka sigurado.

Hindi lahat ng mga herbal teas ay itinuturing na ligtas para sa mga buntis na kababaihan sa pamamagitan ng U. S. Food and Drug Administration (FDA). Ito ay kadalasang dahil sa mga uri ng mga herbal na ginagamit at ang halaga ng mga pag-aaral na nagawa ng FDA na magsagawa ng mga buntis na kababaihan.

Ano ang mga pakinabang ng pag-inom ng chamomile tea?

Chamomile tea tila katulad at may kaugnayan sa daisy. Mayroong Aleman o Roman na mansanilya. Ginamit ito mula noong panahon ng sinaunang Ehipto. Ang pinaka-madalas na ginagamit ay German chamomile.

Para sa karamihan ng mga tao, ang pag-inom ng chamomile tea ay may mga benepisyo sa kalusugan. Kabilang dito ang isang dosis ng antioxidants, tulong sa pagtulog, at mga anti-inflammatory properties.

Chamomile tea ay kilala na magkaroon ng isang pagpapatahimik epekto at makatulong na maiwasan ang colds at iba pang mga sakit. Plus, ang pag-inom ng tsaa ng anumang uri ay maaaring makatulong na panatilihin ang iyong katawan hydrated.

AdvertisementAdvertisement

Gayunpaman, maraming mga doktor ay gumagamit ng pag-iingat na may kaugnayan sa mga buntis na babae na umiinom ng mga herbal na tsaa, kabilang ang mansanilya. Ito ay dahil walang sapat na mga pag-aaral na isinagawa upang matiyak ang kanilang kaligtasan.

Mga panganib ng pag-inom ng chamomile tea sa panahon ng pagbubuntis

Chamomile tea ay naglalaman ng mga anti-inflammatory agent. Ang mga ito ay maaaring mapanganib sa panahon ng pagbubuntis. Depende ito sa iyong medikal na kasaysayan, kung magkano ang iyong ubusin, at iba pang mga kadahilanan.

Napakahalaga na tandaan na hindi lahat ng mga herbal na teas ay pareho, at may mga sinasabi ng mga doktor sa kanilang mga pasyente na buntis na lumayo.

Advertisement

Tulad ng anumang bagay sa iyong pagkain sa panahon ng pagbubuntis, talakayin ang pag-inom ng chamomile tea sa iyong doktor. Ang ilang mga doktor ay maaaring magmungkahi ng paglilimita sa halagang iyong inumin, samantalang ang iba ay mas gusto na hindi mo ito inumin.

Gusto mo ring maging sigurado na gumamit ng komersiyal na inihanda na chamomile tea kung pinili mong uminom ito sa panahon ng iyong pagbubuntis. Ang mga herbal na teas na pinoproseso nang komersyo ay gumagamit ng mga damo mula sa mga ligtas na mapagkukunan.

AdvertisementAdvertisement

Maaari bang tumulong ang chamomile tea?

Maaaring narinig mo na ang chamomile tea ay maaaring magbunga ng paggawa. Ngunit wala pang kasalukuyang medikal na katibayan na sumusuporta dito.

Mayroong ilang mga herbal teas na binabalaan ng mga doktor laban sa maagang pagbubuntis dahil sila ay kilala na magsisimula ng mga pagkahilo. Kabilang dito ang asul na cohosh at itim na cohosh teas.

May mga herbal na tsaa na ligtas na inumin sa panahon ng pagbubuntis?

Ang ilang mga herbal teas ay itinuturing na mas ligtas kaysa sa iba para sa mga buntis na kababaihan. Ang pulang raspberry leaf tea at nettle tea ay ginagamit sa maraming mga herbal teas. Ang mga ito ay karaniwang itinuturing na pagiging buntis-ligtas.

Advertisement

Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang lumayo mula sa anumang mga herbal teas na ibinebenta para sa pagbaba ng timbang o dieting, o mga maaaring magamit bilang laxatives. Gayundin, huwag uminom ng mga naglalaman ng anumang uri ng nutritional supplement. Ito ay dahil ang mga pandagdag ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon o pakikipag-ugnayan sa ibang mga gamot.

Tandaan na kahit na ang mga herbal teas na may label na "mga babaeng pagbubuntis" ay walang sapat na pag-aaral sa kanila upang maging ganap na ligtas sa panahon ng pagbubuntis. Tanungin ang iyong doktor bago subukan ang mga bagong uri ng tsaa.

AdvertisementAdvertisement

Susunod na mga hakbang

Sa ngayon, wala pang sapat na pag-aaral na isinasagawa sa mga herbal teas at pagbubuntis. Nangangahulugan iyon na ang lupong tagahatol ay nasa labas pa rin kung ang pag-inom ng chamomile tea sa panahon ng pagbubuntis ay ligtas.

Laging gamitin ang pag-iingat at tanungin ang iyong doktor tungkol sa pag-inom ng mga herbal na tsaa. Maaari silang magrekomenda ng mga inumin para sa pagbubuntis ng pagbubuntis para manatili ka sa hydrated para sa susunod na siyam na buwan.

Ano ang ilang mga alternatibo, ang pagbubuntis-ligtas na tiyan soothers para sa mga kababaihan na gustong uminom ng chamomile tea?

• Ang luya ay isang herbal na produkto na madalas na inirerekomenda para sa banayad na pagduduwal at pagsusuka ng pagbubuntis. Ito ay isa sa mga tanging produkto ng erbal na itinatag upang maging ligtas sa pagbubuntis. Ang luya ay maaaring dumating sa anyo ng suplemento - pulbos o tableta, sa kanyang anyo, o idinagdag sa paghahanda ng pagkain. Ang mga Gingersnap cookie ay isang popular na item sa meryenda para sa mga buntis na kababaihan.

• - Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB