Himalayan Salt Lamps: Do They Really Work?

Pangkalahatang-ideya

Ang sikat na kulay-rosas na asin ay hindi lamang para sa pagwiwisik sa paglipas ng hapunan o sa isang nakapapawi na bath. Ang mga lampara ng Himalayan asin ay nakagawa ng kanilang paraan mula sa mga espesyalista sa mga apothecary sa mga magasin sa dekorasyon. Ang mga lampara ay ginawa mula sa solidong asin ng Himalayan mula sa Pakistan. Ang mga ito ay may ilaw mula sa loob na may isang bombilya, at ang kumbinasyon ay nagbibigay ng isang medyo dim, amber liwanag.

Ang apela ay hindi lamang visual. Marami ang naniniwala na ang mga lampara sa asin ay may mga benepisyong pangkalusugan mula sa paggamot ng hika upang detoxing ang isang silid. Ipinahayag ng mga tagagawa ng mga lampara na mapalaya nila ang mga kapaki-pakinabang na negatibong ions sa silid at linisin ang hangin. Ngunit talagang gumagana ba sila?

AdvertisementAdvertisement

Ionization

Air ionization

Ang mga benepisyo ng negatibong air ionization ay natuklasan nang hindi sinasadya sa isang pag-aaral noong 1998 sa pana-panahong affective disorder (SAD). Ang pag-aaral ay nagpakita na ang mataas na intensity negatibong ion treatment ay maaaring mabawasan ang talamak na depresyon at SAD. Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpakita ng katulad na mga resulta.

Sa mga pag-aaral, ang negatibong air ionization ay nilikha gamit ang isang makina na nagdadagdag ng isang elektron sa mga molecule ng oxygen upang lumikha ng negatibong ion. Ang mga negatibong ions ay likas na nilikha sa pamamagitan ng pagbagsak ng mga alon ng karagatan, radiation, at kahit na sikat ng araw. Ang mga ions na ito ay pinaniniwalaan na mapataas ang dami ng oxygen sa dugo, ngunit ang mga mananaliksik ay naghahanap pa rin sa kanilang eksaktong impluwensya sa katawan.

Sa ngayon walang mga siyentipikong pag-aaral sa kakayahan ng Himalayan salt lamp upang makabuo ng mga negatibong ions. Gayunpaman, ang ilang mga ions, kung mayroon man, na ibinubuga ng lampara sa asin ay iba sa mga negatibong air ion machine na ginagamit sa mga klinikal na pag-aaral, ayon sa Columbia University Medical Center. Sinubukan ng Negatibong Impormasyon ng Impormasyon sa Ion na subukan ang halaga ng mga ions na inilabas ng isang sikat na lampara sa asin at natuklasan na ang mga negatibong emisyon ng ion ay napakababa na halos hindi na nila masusukat.

Walang katibayan na ang parehong mga lampara ay may parehong epekto sa SAD at matagal na depresyon.

Subukan ito sa halip

May mga tiyak na negatibong ion generator, tulad ng mga ginagamit sa mga pag-aaral, na nagbibigay ng high-frequency na ionization. Gayunpaman, siguraduhin na maiwasan ang mga komersyal na air ionizing machine tulad ng ion air purifier na naglilikha ng mapanganib na osono bilang isang byproduct. May isang listahan ng mga potensyal na mapanganib na generator ang California EPA.

Advertisement

Paglilinis

Air purification

Panloob na polusyon sa hangin ay isa sa mga nangungunang limang mga panganib sa kalusugan sa kapaligiran, ayon sa EPA. Ang mahinang panloob na kalidad ng hangin ay maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan, lalo na para sa mga bata. Sa pagitan ng pagtaas ng kamalayan sa pabagu-bago ng mga organic compound sa ating mga tahanan at mga particulate sa hangin, hindi sorpresa na nais ng mga tao na mapabuti ang kanilang panloob na kalidad ng hangin.

Maraming mga kumpanya ng lampara ng Himalayan asin ang nagsasabing ang kanilang mga lamp ay makakatulong na alisin ang alikabok at polusyon mula sa hangin na may mga negatibong ions.Ang mga ions na ito ay ipinapakita upang puksain ang mga mites ng alikabok at kumapit sa alikabok upang gawing mas malinis ang pagsasala o malinis, ngunit nangangailangan ito ng napakataas na pinagagana ng ion generator upang magawa ito.

Ang isang lampara ng asin ng Himalayan ay malamang na hindi gagawin ang lansihin. Hindi nito binubura ang sapat na mga negatibong ions upang makatulong na alisin ang mga particulate sa hangin. Walang katibayan na ang lampara ay maaaring sumipsip ng mga toxin. Walang patunay na ang sodium chloride, isang matatag na tambalan, ay maaaring sumipsip ng mga toxin sa pamamagitan ng hangin.

Subukan ito sa halip

Ang mga houseplant ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang panloob na kalidad ng hangin. Hindi lamang sila ay nagdaragdag ng oxygen, maraming halaman ang sumipsip ng mga pabagu-bago ng organic compounds (VOCs) at iba pang mapaminsalang mga kemikal mula sa hangin. Ang mga komersyal na air purifier ay hindi nag-aalis ng mga gaseous na kemikal mula sa hangin, ayon sa EPA. Gayunpaman, ang pagbubukas ng isang window o dalawa ay tumutulong na alisin ang mga ito sa iyong tahanan.

Kung nakikipagpunyagi ka sa hika o alerdyi, maaari ka ring makinabang mula sa isang air purification system o machine, ayon sa American Academy of Allergy, Asthma & Immunology Indoor Allergen Committee. Ang mga air purifier na may mga high-efficiency particulate air (HEPA) na mga filter ay maaaring mabawasan ang dami ng mga particulate sa hangin at mapabuti ang mga sintomas ng hika. Maaari ka ring mag-install ng isang mataas na kahusayan filter sa iyong pinilit na sistema ng hangin upang makatulong sa alisin particulates.

Ang activated carbon ay maaaring mag-alis ng mga amoy mula sa iyong tahanan at matutulungan ang iyong espasyo ng amoy na sariwa. Mayroon ding mga filter ng hangin para sa sapilitang mga sistema ng hangin na kinabibilangan ng carbon upang matulungan ang pag-filter ng mga amoy mula sa buong tahanan.

AdvertisementAdvertisement

Takeaways

Sa ilalim na linya

Walang katibayan na ang Himalayan salt lamp ay naglalabas ng mga negatibong ions o linisin ang hangin. Ang pinakamahusay na paraan upang magdagdag ng mga negatibong ions sa iyong tahanan ay sa isang komersyal na ionization machine na maaaring makagawa ng high-density ionization.

Kung talagang nag-aalala ka tungkol sa mga particulates o allergens sa iyong tahanan, ang isang mahusay na air-filtration system o air purifier ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Gayunpaman, ang mga filter at mga aparato ay hindi kinakailangan para sa average na malusog na tao, ayon sa University of Rochester Medical Center.

Tulad ng para sa VOCs, inirerekomenda ng EPA ang mga bintana ng pagbubukas at pinipigilan ang mga materyales sa pagpasok ng iyong espasyo sa unang lugar sa pamamagitan ng paggamit ng mga produkto ng paglilinis, kasangkapan, at mga materyales sa konstruksiyon na walang VOC.

Ngunit ang lahat ng pag-asa ay hindi nawala para sa mga lamp ng asin ng Himalayan. Karamihan tulad ng isang naiilawan kandila, ang mga lamp ay maaaring nakakarelaks upang tumingin sa. Kung nakita mo ang liwanag na nakapapawi o tangkilikin ang estilo nito, walang masama sa pagdaragdag ng isa sa iyong tahanan.