Malamig na Laser Therapy para sa Tuhod Sakit: Gumagana ba Ito?

Pangkalahatang-ideya

Cold laser therapy ay isang kontrobersiyal na alternatibong gamot na paggamot. Ito ay isang paraan ng paglalantad ng tissue sa mababang antas ng pula at malapit-infrared na ilaw. Ang mga antas ay mababa kumpara sa iba pang mga therapies ng laser na gumagawa ng init, tulad ng mga ginagamit para sa paggupit o ablation.

Iba pang mga pangalan para sa malamig na laser therapy ay ang low-intensity laser light therapy (LLLT), malambot na laser therapy, o low-power laser therapy.

Iba't ibang mga wavelength ang kinakailangan upang gamutin ang mga partikular na kondisyon. Ang ilaw na enerhiya ay pumupunta sa kanan sa pamamagitan ng iyong balat. Maaari itong tumagos sa dalawa hanggang limang sentimetro sa mga tisyu, kung saan ito ay nagpapalit ng isang physiological reaction. Ang reaksyon ay maaaring mabawasan ang pamamaga, mapabuti ang sirkulasyon, at itaguyod ang pagpapagaling.

Ang therapy na ito ay maaaring gamitin para sa isang bilang ng mga problema, kabilang ang sakit ng tuhod dahil sa pinsala o osteoarthritis. Magpatuloy sa pagbabasa upang malaman kung paano gumagana ang malamig na therapy sa laser, na hindi dapat gamitin ito, at ilang iba pang mga tip kung paano pamahalaan ang sakit ng tuhod.

advertisementAdvertisement

Pamamaraan

Ano ang mangyayari sa panahon ng pamamaraan?

Malamig na laser therapy ay ibinibigay sa isang maliit na handheld device sa isang setting ng opisina. Ito ay isang noninvasive procedure na maaaring isagawa ng isang doktor, clinician, o pisikal na therapist.

Maaari itong makapinsala sa iyong mga mata upang tumingin direkta sa laser, kaya maaaring hilingin sa iyo na gumamit ng proteksiyon eyewear.

Ang doktor ay hawakan ang handheld device malapit sa o hawakan ang balat sa iyong tuhod sa loob ng 30 segundo hanggang ilang minuto. Ang haba ng oras ay tinutukoy ng dosis at ang laki ng lugar na itinuturing.

Ang ilaw enerhiya ay pumasa sa balat at sa iyong mga tisyu, kung saan ito ay buyo. Ang liwanag na enerhiya ay tumutulong upang mabawasan ang pamamaga at itaguyod ang pagbabagong-buhay ng nasira tissue.

Karaniwang tumatagal ito ng higit sa isang paggamot upang maging mas mahusay. Kung magkano ang kinakailangan ay mag-iiba depende sa kung magkano ang pinsala sa iyong tuhod. Maaaring kailanganin mong bumalik nang maraming beses kada linggo sa loob ng ilang linggo o buwan.

Nasaktan ba ang pamamaraang ito?

Maaari mong pakiramdam ng isang bahagyang pangingilay sensation, ngunit hindi ka pakiramdam ng init o malamig. Ito ay walang sakit. Walang mahabang oras sa pagbawi, kaya maaari kang umuwi kaagad.

Mga kalamangan at kahinaan

Mga kalamangan at kahinaan ng malamig na therapy ng laser

Ang isang pagsusuri ng 2003 ng 88 randomized, controlled trials ay natagpuan na ang malamig na therapy sa laser ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit. Gayunman, sinabi ng mga may-akda na ang pag-aaral ay maaaring may depekto, kaya dapat tanggapin ang mga resulta nang may pag-iingat. Mas kamakailan lamang, ang isang maliit na pag-aaral ng pitong kalahok ay natagpuan na ang malamig na therapy ng laser ay nagbigay ng ilang mga anti-inflammatory at mga relief na pang-sakit para sa mga taong may sakit sa kanilang mga tendon sa Achilles. Ito ang humantong sa mga mananaliksik upang tapusin na malamig laser therapy ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pamamahala ng nagpapasiklab kondisyon.Gayunpaman, ang pag-aaral na ito ay maliit at hindi nakatuon sa paggamit ng paggamot na ito para sa sakit ng tuhod. Higit pang mga pananaliksik ay kinakailangan upang matukoy ang espiritu ng malamig na laser therapy para sa sakit ng tuhod.

Mga kalamangan

walang sakit, walang lunas na paggamot
oras ng pagpapanumbalik

Cons

maaaring kailanganin ng hanggang sa 30 na paggamot bago mo naramdaman ang sakit na relief
ay maaaring hindi saklaw ng iyong seguro

Ang pag-apila ay ang malamig na therapy ng laser ay walang sakit, hindi nakakainis, at hindi kasangkot sa mga makapangyarihang gamot. Walang kinakailangang paghahanda, at maaari kang bumalik sa negosyo kaagad. Maaari kang magkaroon ng mahinang paghihirap ng tuhod sa loob ng ilang araw, ngunit sa pangkalahatan ay hindi anumang seryosong epekto. Ano pa, maaari kang magkaroon ng malamig na therapy sa laser kahit na gumagamit ka ng iba pang paggamot para sa sakit ng tuhod.

Maaari ka ring bumili ng isang malamig na aparato ng laser para sa paggamit ng bahay, na maaaring mas maginhawa. Bago mo gawin, tiyakin na mayroon kang diagnosis at ligtas na ituring ang iyong kalagayan sa ganitong paraan. Kumunsulta sa iyong doktor o pisikal na therapist upang malaman kung anong mga tampok ang dapat mong hanapin at alin ang maiiwasan.

Sa magkabilang panig, sa pangkalahatan ay hindi ka nakakakuha ng lunas. Maaaring tumagal ng hanggang sa 30 treatment, kaya maraming oras na kasangkot. Ito ay isang paraan ng alternatibong medisina at itinuturing na hindi napatunayan ng maraming mga doktor at mga tagapagkaloob ng seguro. Kaya, ang iyong paggamot ay hindi maaaring masakop sa iyong segurong pangkalusugan. Tiyaking suriin ang iyong coverage bago simulan ang paggamot.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Sino ito para sa

Sino ang isang mahusay na kandidato para sa paggamot na ito?

Ang malamig na therapy sa laser ay maaaring gamitin upang gamutin ang sakit na dulot ng pinsala o pag-iipon, tulad ng osteoarthritis sa tuhod. Maaari rin itong gamitin upang gamutin:

arthritis sa iba pang mga joints
carpal tunnel syndrome
fibromyalgia
kalamnan sakit
tendonitis

Hindi para sa lahat, gayunpaman. Kung mayroon kang mga lesyon sa balat, halimbawa, dapat silang kumpirmahin bilang walang kanser bago mo malalaman ang malamig na laser therapy. Ang paggamot na ito ay hindi dapat gamitin sa thyroid gland o direkta sa mata. Hindi ito dapat gamitin upang gamutin ang isang hindi nalalaman na kalagayan, alinman.

Hindi alam kung ang therapy na ito ay may anumang epekto sa isang pagbuo ng fetus, kaya dapat mong iwasan ito sa panahon ng pagbubuntis. Ipaalam sa iyong doktor kung ikaw ay buntis o maaaring buntis.

Iba pang mga opsyon

Iba pang mga opsyon sa paggamot

Walang gamot para sa osteoarthritis ng tuhod. Maaaring ipaalam sa iyo ng iyong doktor ang lahat ng iyong mga opsyon sa paggamot, na maaaring kabilang ang:

oral o pangkasalukuyan anti-namumula at mga gamot na may sakit, kabilang ang analgesics at nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) na magagamit sa counter o sa reseta-form ng lakas < 999> injectable corticosteroid treatment para sa pansamantalang kaluwagan ng pamamaga at sakit
injectable hyaluronic acid treatment para sa pansamantalang kaluwagan ng mga sintomas
ehersisyo
trabaho therapy
ehersisyo
pagtitistis upang kumpunihin o palitan ang napinsalang mga tuhod <999 > Maaaring tumagal ng higit sa isang paraan ng paggamot upang makatulong na pamahalaan ang osteoarthritis ng tuhod.
Matuto nang higit pa: Mga paggamot para sa osteoarthritis ng tuhod »

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Ano ang pananaw?

Ang malamig na therapy sa laser ay maaaring magbigay ng pansamantalang lunas sa sakit para sa osteoarthritis ng tuhod, ngunit hindi ito gumagana para sa lahat. Ito ay isang alternatibong medisina, at higit pang pananaliksik ay kinakailangan upang matukoy ang pagiging epektibo nito. Ang tagumpay ng paggamot ay nag-iiba mula sa tao hanggang sa tao.

Maaaring ito ay isang mahusay na tool sa iyong pangkalahatang plano ng paggamot para sa osteoarthritis ng tuhod bilang isang pandagdag sa iba pang mga therapies. Kung hindi ito gumagana, mayroon kang iba pang mga pagpipilian.

Mga Tip

Mga tip para sa pag-aalaga sa bahay

Anuman ang paggamot na nakukuha mo, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang pangalagaan ang iyong mga tuhod.

Exercise

Kapag nasaktan ang iyong mga tuhod, ang ehersisyo ay malamang na tila laban. Ngunit ang paglipat ng iyong mga tuhod ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at paninigas at mapabuti ang kakayahang umangkop. Gayundin, ang pagbubuo ng suportang kalamnan sa paligid ng iyong mga tuhod ay magbibigay sa kanila ng isang lubhang kailangan na tulong.

Gusto mong maiwasan ang mga high-impact na pagsasanay na may kinalaman sa pagtakbo o paglukso. Ibig sabihin nito ang mga bagay na tulad ng jogging at basketball ay wala. Ang paglalakad, paglangoy, at pagbibisikleta ay mga halimbawa ng mga ehersisyo na mabuti para sa iyong mga tuhod at na nakikinabang sa iyong pangkalahatang kalusugan nang hindi binibigyang diin ang iyong mga kasukasuan. Maaari mo ring mahanap ang mas madali upang ilipat ang matigas joints sa pamamagitan ng ehersisyo sa pool.

Kung bago kang mag-ehersisyo, magsimula sa malumanay na paglawak at kumunsulta sa iyong doktor. Kung kailangan mo ng ilang mga pagganyak, isaalang-alang ang pisikal na therapy o nagtatrabaho sa isang personal na tagapagsanay na may kaalaman tungkol sa arthritis ng tuhod.

Pamahalaan ang iyong timbang

Ang iyong mga tuhod ay gumagawa ng maraming mabigat na pag-aangat sa iyong buhay. Ang pagdadala ng karagdagang timbang ay nagdaragdag ng mas stress at pilay sa mga matitigas na kasukasuan. Kung mayroon kang maraming timbang upang mawala, iwasan ang pag-crash diets. Mabagal at matatag ang susi. I-cut pabalik sa calories at idagdag sa isang maliit na ehersisyo sa bawat araw.

Gumamit ng mga pantulong na aparato

Ang mga mahinang paggana ng tuhod ay hindi dapat pilitin ka sa paghihiwalay. Ang mga tuhod sa tuhod, mga pasadyang insoles, at mga cane ay maaaring makatulong sa iyo na makalibot. Maaari kang bumili ng mga pantulong na aparato sa iyong sarili, ngunit makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung alin ang malamang na makakatulong. Kung ang iyong doktor ay nagsusulat ng isang reseta, maaaring sakupin ng ilang mga tagaseguro ang bahagi ng gastos.

Bigyan mo ang iyong mga tuhod ng break

Ang ilang mga gawain, tulad ng pag-akyat sa hagdan, ay maaaring makapagpataas ng sakit ng osteoarthritis. Sa tuwing posible, gumamit ng elevator sa halip na hagdanan. Kung hindi, i-streamline ang iyong buhay gayunpaman maaari mong i-cut down sa pag-akyat ng baitang.