Pagkakaroon ng Twins? Narito Ano ang Dapat Mong Malaman

Binabati kita, nagkakaroon ka ng isang sanggol!

Binabati kita, nagkakaroon ka ng isang sanggol!

AdvertisementAdvertisement

Hindi, hindi ka nakakakita ng doble, nagdadala ka lamang ng mga kambal. Maghanda upang i-double up sa halos lahat ng bagay.

Ang mga twins ay medyo karaniwan, at ang kanilang mga numero ay lumalaki. Noong 1980, ang isa sa bawat 53 na panganganak ay nagdulot ng kambal. Ngayon ito ay isa sa bawat 30 na panganganak, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention.

bakit Kaya Maraming Twins? Ano ang nasa likod ng baby boom? Sa Estados Unidos, ang mga kababaihan ay nagsisimula ng mga pamilya sa ibang pagkakataon sa buhay. Ang mga babaeng mahigit sa 30 ay mas malamang na maglabas ng higit sa isang itlog sa panahon ng obulasyon. Ang isa pang dahilan ay ang pagtaas ng paggamit ng mga gamot sa pagkamayabong.

Pagbubuntis

Ang pagkuha ng prepping para sa twins ay hindi lamang nangangahulugan ng pagdodoble sa iyong mga supply ng sanggol. Ang twin journey ay nagsisimula sa loob, sa pagpapanatiling malusog at malusog ang iyong mga sanggol. Na nagsisimula sa panahon ng maagang pagbubuntis, sa pamamagitan ng pagtiyak na kumakain ka ng tama at sapat na pagkain.

advertisement

Morning Sickness

"Mahirap ang pagkuha ng timbang sa unang tatlong buwan ng isang kambal na pagbubuntis," sabi ni Dr. Sherry Ross, OB / GYN at dalubhasa sa kalusugan ng kababaihan sa Providence Saint John's Health Center sa Santa Monica, California. "Ang sakit ng umaga ay lalong mas masama. "

Magbasa Nang Higit Pa: Pagbubuntis ng Utak at Ano Nang Talaga ang Nangyayari»

AdvertisementAdvertisement

Subukan ang pagkain ng maliliit na pagkain nang mas madalas sa buong araw, at kumain ng maraming protina. Ang matinding sakit sa umaga na nagreresulta sa pagbaba ng timbang ay maaaring magpahiwatig na mayroon kang malubhang anyo ng sakit sa umaga na tinatawag na hyperemsis gravidarum (HG). Ito ay maaaring mangailangan ng pananatili sa ospital at paggamot na may mga intravenous (IV) na likido. Kahit na wala kang HG, maaari kang humiling ng IV fluids kung masidhing ikaw ay nagsuka ng masyadong maraming sakit mula sa umaga.

Dapat kang mag-uulat sa iyong umaga pagkakasakit tuwing nakikita mo ang iyong doktor, at may mga kambal, makikita mo ang iyong doktor ng higit pa. Ang eksaktong bilang ng mga tipanan ay nakasalalay sa mga patakaran at mungkahi ng iyong doktor, at sa kalusugan ng iyong pagbubuntis. Maaari mo ring asahan ang higit pang mga ultrasound. "Ang isang pagbubuntis ng twin ay maaaring magkaroon ng ultrasound bawat dalawa o tatlong linggo, o kahit isang beses sa isang linggo, depende sa pangsanggol at kalusugan ng ina," sabi ni Ross.

Timbang Makakuha ng

Alam Mo Ba? Ang timbang ng timbang sa pagitan ng 35 at 40 lbs. ay itinuturing na malusog. Maghanap ng mga gulay, mababa ang mga glycemic na prutas, at mga panunaw na protina. Maaaring kailangan mo rin ng calcium, iron, folic acid, at vitamin D supplements. Sa panahon ng iyong mga appointment, ang doktor ay magsisiyasat upang matukoy kung ang iyong timbang ay malusog, at kung ikaw ay nasa panganib para sa mga kondisyon na mas lumalaki sa panahon ng isang kambal na pagbubuntis, tulad ng gestational diabetes at pre-eclampsia.

Ang isang malusog na diyeta sa panahon ng pagbubuntis ay mahalaga upang makatulong sa iyo na maiwasan ang mga pangmatagalang isyu sa kalusugan para sa iyo at sa iyong mga sanggol, lalo na kung nagkakaroon ka ng gestational diabetes. Ang diyeta na mataas sa mga gulay, mababa ang glycemic na prutas, at mga pantal na protina ay makakatulong na mapanatiling malusog ang lahat.

"Naghahanap kami ng timbang na timbang na 35 hanggang 45 pounds sa twin pregnancies," sabi ni Dr. Ross. Dapat mong asahan na kumain ng 300 dagdag na calories sa isang araw para sa bawat sanggol. Ang pagkuha ng mga suplementong pagbubuntis ay makatutulong na tiyakin na ikaw at ang iyong mga sanggol ay nakakakuha ng lahat ng kinakailangang nutrients.

AdvertisementAdvertisement

Sa karagdagan sa isang bitamina prenatal, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng kaltsyum, bakal, folic acid, at marahil bitamina D.

Paano Magtakip ng iyong Pagbubuntis Timbang Makapakinabang »

Pre-eclampsia at Iba pa Mga alalahanin

Kung sobra ka sa 40 o may mataas na presyon ng dugo bago ka magbuntis, maaari kang maging mas mataas na panganib para sa pagbuo ng pre-eclampsia. Totoo na ito kung mayroon kang pre-eclampsia sa mga nakaraang pagbubuntis.

Advertisement

Ang pre-eclampsia ay karaniwang bubuo pagkatapos ng 20 linggo ng pagbubuntis. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na presyon ng dugo at mataas na halaga ng protina sa ihi, at maaaring nakamamatay sa ina o sa kanyang mga sanggol kung hindi makatiwalaan. Maaari itong maging sanhi ng mga komplikasyon tulad ng pinsala ng atay, placental abruption, at dumudugo.

Ang iyong doktor ay subaybayan ang iyong presyon ng dugo, at sinubok ang iyong ihi para sa mga palatandaan ng pinataas na output ng protina.

AdvertisementAdvertisement

Habang ang pagbubuntis ng twin ay maaaring magkaroon ng karagdagang mga alalahanin sa kalusugan, ang pinaka-karaniwang pag-aalala ayon sa Ross ay ang pre-term delivery. "Hindi mo gusto ang anumang contraction bago 37 linggo," sabi niya. Ang ilang mga twin moms ay nasa bedrest upang payagan ang mga sanggol ng maraming oras para sa malusog na pag-unlad.

Paghahatid

Ross pinapayuhan ang mga kambal na ina upang ihanda ang kanilang sarili para sa paghahatid ilang linggo nang mas maaga kaysa sa mga ina na umaasa lamang ng isang bata. "Alisin ang lahat ng paraan. Umalis nang maaga ang ospital tour, maagang maaga ang iyong sanggol, "sabi niya. Maaari mong asahan na maghatid sa pagitan ng mga linggo 37 at 39.

Twin moms maaaring asahan na, at marahil mas kaganapan, labors kaysa walang pareho moms. "Palaging may drama sa kambal na paghahatid," sabi ni Ross. Iyon ay may isang pulutong na gawin sa pag-uuri ng iyong twin, o kung paano nila sinasakop ang iyong sinapupunan. May tatlong posibleng klasipikasyon:

Advertisement

Monochorionic monoamniotic (Mo-Mo): Ang mga sanggol ay nagbabahagi ng inunan at amniotic sac

• Monochorionic diamniotic (Mo-Di): Nagbahagi sila ng inunan ngunit ang bawat isa ay may sariling amniotic sac
• Dichorionic diamniotic (Di-Di): Ang bawat isa ay may sariling inunan at ang kanilang sariling amniotic sac
• Alam mo ang sitwasyon sa iyong mga kambal nang maaga sa iyong pagbubuntis. Ang mga alalahanin tungkol sa paghahatid ay lumitaw para sa Mo-Mo twins dahil ang panganib ay nakakakuha ng gusot sa mga umbilical cord ng isa't isa. "Ang mga pagdadalang Mo-Mo ay laging inihatid ng Caesarian sa lalong madaling panahon ay ligtas na posible," sabi ni Ross. Ang mga dagdag na ultrasound na iyong nakuha sa panahon ng iyong pagbubuntis ay pagmamanman sa iyong mga sanggol at kanilang umbilical cord kung sila Mo-Mo twins.

Hindi alintana kung anong klasipikasyon ang iyong mga kambal, ang birthing room ay inihanda para sa paghahatid ng vaginal at Caesarian. "Kung ang pagtatanghal ng sanggol ay nasa posisyon ng kaitaasan," ibig sabihin ang kanyang ulo ay itinuturo, "may mas mahusay na pagkakataon na makukuha namin ang isang vaginal delivery," sabi ni Ross. "Nakakakuha ito ng kaunti pang kumplikado kung ang ikalawang sanggol ay hindi kaitaasan. "Maaaring subukan ng iyong doktor na buksan ang sanggol, o maghatid ng kanyang pigi, ngunit isang Caesarian upang maihatid ang ikalawang sanggol kapag ang una ay naihatid sa vaginally ay hindi naririnig.

AdvertisementAdvertisement

Ang Takeaway

Ang mga pagbubuntis sa twin ay maaaring mukhang tulad ng paghiling ng maraming ina, ngunit halos wala pang siyam na buwan. Kumuha ng maraming pahinga at kumain ng mabuti upang panatilihin ang iyong sarili at ang maliliit na mga malusog. Bago mo ito malalaman, ikaw ay bumabati ng dalawang kaibig-ibig na bagong mukha, pagdodoble sa mga sanggol, at pagbibilang ng 20 bagong daliri at 20 bagong daliri.