Paano Pamahalaan ang Back Spasms Sa Pagbubuntis
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang pagbubuntis ay maaaring maging isang kapana-panabik na oras para sa mga umaasam na ina, ngunit kung ang pagdadala ng isang bata sa mundo ay magbubukas ng maraming bagong pinto, ang pagbubuntis ay maaaring magdulot ng mga bagong, paminsan-minsan na hindi komportable na sensasyon para sa isang ina- maging. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang reklamo sa panahon ng pagbubuntis ay sakit ng likod at, partikular, ang mga spasms sa likod.
"Ang pagbubuntis ay tulad ng perpektong bagyo para sa mas mababang sakit sa likod at spasms," paliwanag ni Dr. Steve Behram, isang OB / GYN na nakabase sa Rockville, Maryland. "Sa pangkalahatan, ang pagbubuntis ay maaari ring gawing mas mahina ang mga kababaihan sa mga pangkalahatang muscular spasms kahit saan, kabilang ang likod. "
advertisementAdvertisementAno ang nagiging sanhi ng mga spasms sa likod?
Mayroong ilang iba't ibang mga paliwanag kung bakit nakakaapekto ang mga spasms sa likod ng mga buntis na kababaihan. Ang unang dahilan ay marahil ang pinaka-halata: makakuha ng timbang. Ang pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng kababaihan na magkaroon ng makabuluhang timbang, lalo na sa tiyan ng katawan. Inililipat nito ang sentro ng gravity ng babae at may kaugaliang ayusin ang pustura.
Habang ang mga spasms sa likod ay kadalasang hindi nakakapinsala, maaari rin itong magpahiwatig ng ilang karagdagang mga komplikasyon.
"Minsan ang sinasabing sakit mula sa mga pag-urong ng may isang ina ay hindi nauunawaan ng isip bilang sakit sa likod at mga spasms sa likod," sabi ni Behram. "Maaaring maging sanhi ng pag-urong ng pag-urong ang tinutukoy na sakit sa likod. "
AdvertisementMahalaga na matukoy kung ang iyong sakit sa likod ay dahil sa mga may isang ina. Maaaring maging palatandaan ng wala sa panahon na labor ang mga pag-urong. Inirerekomenda ng Unibersidad ng California, San Francisco na humingi ka ng medikal na tulong kung ang mga utong na contraction ay maganap nang anim o higit na beses sa loob ng isang oras, mayroon o walang karagdagang mga palatandaan ng babala. Sa totoong paggawa, ang mga contraction ay mas matagal, mas malakas, at mas magkakasama. Minsan, nadarama lamang ang mga pagkahilo sa mas mababang likod, na nangangahulugan na ang sakit na nararanasan mo ay maaaring maging kontraksiyon. Oras sila.
Sciatica, na sakit na dulot ng sciatic nerve na nagkokonekta sa ibabang pabalik sa bawat binti sa pamamagitan ng hips, ay maaari ding maling pag-diagnose bilang mga spasms sa likod. Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor kung ang iyong spasms sa likod ay sinamahan ng radiation ng sakit down isa o parehong mga binti.
AdvertisementAdvertisementMaaari ko bang mapupuksa ang mga spasms sa likod?
Kaya kung paano maalis ang isang spasms likod o bawasan ang kanilang dalas? Iminumungkahi ng Behram ang pag-aaplay ng init o yelo sa mas mababang likod para sa mga maikling tagal (sa ilalim ng 10 minuto) kapag nararamdaman mo ang spasms.
Ang relaxation therapies ay maaaring maging kapaki-pakinabang din. "Ang mga pasyente ay dapat magtanong at siguruhin na ang kanilang massage therapist ay sertipikado sa mensahe ng pagbubuntis, at may naaangkop na kagamitan para sa mga umaasam na ina," ay nagpapahiwatig ng Behram. Ang acupuncture ay maaaring magpakalma sa ilan sa mga kakulangan sa ginhawa na sanhi ng mga spasms sa likod.
Maaaring makapagpahinga din ang mga pagtaas ng spasms, ngunit dapat mag-ingat ang mga umaasa na ina.Inirerekomenda ni Behram ang pagpapanatiling simple sa ilang madaling pagtaas ng binti sa isang nakatalagang posisyon. Ang sobrang pag-abot sa mga kalamnan sa likod ay maaaring magpalala sa mga spasms at humantong sa mas higit na kakulangan sa ginhawa.
Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) ay ginagamit ng mga pisikal na therapist sa loob ng maraming taon. Ang paggamit ng kababaihan ay gumagamit ng sampu-sampung bilang isang paraan ng di-nag-iisang paraan ng pamamahala ng mga sakit sa paggawa. Ang TENS ay natagpuan na isang ligtas at murang paggamot para sa mababang sakit sa likod sa huling pagbubuntis. Available ang mga unit ng TENS para sa pagbili sa isang beses na paggamit at mga rechargeable unit.
Behram ay nagbabala laban sa pagpapagamot ng mga spasms sa pamamagitan ng gamot, pagpuna, "Ang karamihan ng mga gamot ay hindi maaaring gamitin nang ligtas sa panahon ng pagbubuntis. "
AdvertisementAdvertisementSa kabutihang palad, ang mga spasms sa likod ng pagbubuntis ay karaniwan lamang ng istorbo at hindi maging dahilan para sa alarma. Siguraduhin na suriin sa iyong doktor kung ang mga spasms ay nagiging mas madalas o masakit.
