SI Pinagsamang Sakit: Mga sanhi, Paggagamot, at Higit pa

Pangkalahatang-ideya

Maaari kang makaranas ng sakit sa pagsisiyasat (SI) bilang isang matalim, stabbing na sakit na nagmula sa iyong mga balakang at pelvis, hanggang sa mas mababang likod, at pababa sa mga hita. Minsan ito ay maaaring makaramdam ng pakiramdam o mahina, o kung ang iyong mga binti ay malapit nang bumitin.

Ang pinagsamang SI ay sisihin sa 15 hanggang 30 porsiyento ng mga taong may malalang sakit na mas mababa sa likod.

Mga 80 porsiyento ng mga may sapat na gulang sa Estados Unidos ay makakaranas ng mas mababang sakit sa likod sa kanilang buhay. Ang mas mababang likod sakit ay isang nangungunang sanhi ng mga hindi nasagot na workdays, at ang pinaka-karaniwang sanhi ng kapansanan na may kaugnayan sa trabaho.

advertisementAdvertisement

Sacroiliac joints

Ano ang iyong mga joints sacroiliac?

Ang iyong mga kasukasuan ng SI ay matatagpuan kung saan nakakatugon ang sacrum at ilium. Ang sacrum ay hugis-tatsulok na buto malapit sa ibaba ng iyong gulugod, sa itaas ng iyong coccyx, o tailbone. Ang ilium, isa sa tatlong buto na bumubuo sa iyong mga buto sa balakang, ay ang pinakamataas na punto ng iyong pelvis.

dimples ng VenusAng dalawang dimples sa iyong mas mababang likod, na kilala bilang lateral lumbar indentations, ay matatagpuan direkta sa itaas ng iyong mga joints sacroiliac. Ginagamit sila ng mga siruhano bilang isang palatandaan. Ang mga ito ay kilala bilang ang Dimples ng Venus.

Sinusuportahan ng SI joints ang bigat ng iyong katawan, namamahagi ito sa kabuuan ng pelvis. Gumagana ito bilang isang shock absorber at binabawasan ang presyon sa iyong gulugod.

Ang mga buto ng mga kasukasuan ng SI ay may tulis. Ang mga jagged na dulo ay tumutulong sa kanila na manatili sa pagkakahanay. Ang mga puwang sa pagitan ng mga buto ng SI joints ay puno ng likido, na nagbibigay ng pagpapadulas. Ang mga puwang na ito ay puno din ng mga libreng endings ng nerve, na nagpapadala ng mga signal ng sakit sa utak. Kapag ang mga buto sa SI joint ay wala sa pagkakahanay, maaari itong maging masakit.

Ang lahat ng mga buto sa SI joints ay konektado sa pamamagitan ng mga kalamnan at sobrang malakas na ligaments, na nagdaragdag ng katatagan at nagpapahintulot sa limitadong kilusan. Kahit na napakaliit, ang paggalaw na ito ay kinakailangan para sa iyo na manatiling tuwid at para sa mga babae upang manganak.

Mga sanhi

Ano ang nagiging sanhi ng sakit ng joints?

Ang pamamaga ng isa o parehong SI joints ay tinatawag na sacroiliac joint dysfunction, o sacroiliitis. Ang Sacroiliitis ay maaaring sanhi ng SI joint dysfunction. Ito ay isang pangkalahatang kataga na sumasaklaw sa isang bilang ng mga kondisyon, kabilang ang mga sumusunod.

Osteoarthritis

Taon ng stress sa joint SI ay maaaring magwakas sa kartilago at magdadala sa osteoarthritis. Nauugnay sa pag-iipon, ang osteoarthritis ay maaaring makaapekto sa SI joint, gulugod, at iba pang joints sa buong katawan.

Ankylosing spondylitis

Ankylosing spondylitis (AS) ay isang uri ng nagpapaalab na sakit sa buto na nakakaapekto sa vertebrae at joints ng spine. Bilang karagdagan sa pagdudulot ng sakit, ang malubhang kaso ng AS ay maaaring maging sanhi ng bagong pag-unlad ng buto na nagsasangkot sa mga joints sa spine.

Bagaman ang AS lalo na nakakaapekto sa SI joints, maaari rin itong maging sanhi ng pamamaga sa iba pang mga joints at, mas bihirang, organo at mata.Ang AS ay isang malalang sakit. Maaaring maging sanhi ng mga pasulput-sulpot na episodes ng banayad na sakit, o mas matinding patuloy na sakit. Ang sakit na ito ay madalas na masuri sa mga kabataang lalaki.

Gout

Ang gout, o gouty arthritis, ay maaaring mangyari kung ang iyong katawan ay may mataas na antas ng uric acid. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng joint pain, na maaaring maging malubha. Kahit na ang gout ay halos palaging nakakaapekto sa unang daliri ng paa, ang lahat ng mga joints ay maaaring maapektuhan, kabilang ang SI joint.

Pinsala

SI joints ay maaaring mapinsala sa pamamagitan ng trauma, tulad ng mga pinsala na nagreresulta mula sa falls at aksidente sa kotse.

Pagbubuntis

Relaxin, isang hormon na inilabas sa panahon ng pagbubuntis, ay nagiging mas nababanat ng mga kasukasuan ng SI. Ito ay nagbibigay-daan sa pelvis upang palawakin upang mapaunlakan ang kapanganakan ng isang sanggol. Ginagawa rin nito ang mga joints mas matatag. Kasama sa timbang na timbang at ang timbang ng sanggol, kadalasang humahantong sa SI joint pain. Ang mga kababaihan na nakakaranas nito ay mas madaling makagawa ng arthritis sa mga kasukasuan ng SI, isang panganib na nagdaragdag sa bawat pagbubuntis.

Mga pattern ng paglalakad

Ang paglalakad abnormally ay maaaring maging sanhi ng SI joint dysfunction. Maaari kang lumakad abnormally dahil sa mga isyu tulad ng pagkakaroon ng isang binti mas maikli kaysa sa iba o favoring isang binti dahil sa sakit. Ang pagwawasto sa mga problemang ito ay maaaring malutas ang iyong sakit ng joint ng SI.

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring lumakad abnormally habang sila ay buntis. Sa sandaling magsilang at magpatuloy sa paglalakad nang normal, ang kanilang sakit ng joint joint ay maaaring umalis.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Sintomas

Sintomas ng SI joint pain

Ang bawat tao ay nakakaranas ng mga sintomas ng SI joint disorder medyo iba. Ang mga karaniwang sintomas ay kinabibilangan ng:

• sakit sa mas mababang likod
• sakit sa puwit, hips, at pelvis
• sakit sa singit
• sakit na limitado sa isa lamang sa mga kasukasuan ng SI
• nadagdagan na sakit kapag nakatayo mula sa posisyon ng pag-upo
• kawalang-kilos o isang nasusunog na pandamdam sa pelvis
• pamamanhid
• kahinaan
• sakit na sumisid sa mga hita at sa itaas na mga binti
• pakiramdam tulad ng iyong mga binti ay maaaring mabaluktot at hindi sumusuporta sa iyong katawan

Pagsusuri

Pag-diagnose SI joint joints

SI joint problema ay maaaring maging mahirap na magpatingin sa doktor. Ang mga joints ay matatagpuan sa malalim sa iyong katawan, na ginagawang mahirap para sa iyong doktor na suriin o subukan ang kanilang paggalaw. Kadalasan, ang pinsala sa mga kasukasuan ay hindi lumilitaw sa mga pagsusuri sa imaging tulad ng X-ray, MRI, o scan ng CT. At ang mga sintomas ay halos kapareho ng mga kondisyon tulad ng sayatika, nakausok na mga disk, at sakit sa buto ng balakang.

Ang iyong doktor ay maaaring tumagal ng mga sumusunod na hakbang upang masuri ang mga problema sa magkasanib na SI:

• Isang pagsusuri kung saan hihilingin ka nila na lumipat at mag-abot sa mga tiyak na paraan. Makatutulong ito sa kanila na matukoy ang pinagmumulan ng iyong sakit.
• Pag-iinject ng numbing drug, tulad ng lidocaine, sa SI joint. Kung ang sakit ay nawala matapos ang isang maikling panahon, ito ay nagpapahiwatig na ikaw ay malamang na magkaroon ng isang SI magkasanib na problema.
• Mga pagsusuri sa imaging, tulad ng X-ray, MRI, at CT scan.

AdvertisementAdvertisement

Paggamot

Paano magamot ang SI joint pain

Therapy, ehersisyo, at pag-aalaga sa sarili

Pisikal na therapy, mababang epekto ehersisyo tulad ng yoga, at masahe ay maaaring makatulong sa patatagin at palakasin ang SI mga joints at kadalian sa sakit.

Ang isa pang tip ay ang paggamit ng mga malamig na pakete upang mapawi ang sakit. Kapag ang sakit ay mas madaling pamahalaan, ilapat ang init na may heating pad o pambalot ng init, o magbabad sa mainit na bath.

Maaari ka ring magsuot ng isang belt sacroiliac upang makatulong sa suporta ng SI joint, na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng iyong sakit.

Medication and nonsurgical therapies

Kung ang iyong sakit ng joint joints ay hindi mapapangasiwaan ng pisikal na therapy, ehersisyo, at pag-aalaga sa sarili, o kung ito ay sanhi ng isang malalang kondisyon tulad ng AS, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga gamot at hindi paggamot na mga therapies. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:

• anti-inflammatory medications, kabilang ang mga nonsteroidal, anti-inflammatory drugs (NSAIDs) tulad ng aspirin, ibuprofen, at naproxen
• kalamnan relaxants
• oral steroids, para sa panandaliang paggamit lamang
• Ang tumor necrosis factor inhibitors (TNF inhibitors) upang gamutin ang AS
• corticosteroid injections sa joint
• radiofrequency ablation, na gumagamit ng enerhiya upang i-deactivate ang nerbiyos na nagiging sanhi ng iyong sakit

Surgery

Surgery ay ang itinuturing na huling resort. Sa pagtitistis ng joint fusion surgery, ang mga maliliit na plato at tornilyo ay nagtatago ng mga buto sa magkasanib na SI upang magkasama ang mga buto, o lumago nang sama-sama. Ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng pagtitistis na ito kung ang sakit ay talamak at ang kumbinasyon ng pisikal na therapy, gamot, o minimally invasive na mga intervention ay hindi naging epektibo.

Advertisement

Outlook

Outlook

SI joint pain ay maaaring panandaliang, lalo na kapag sanhi ng pagbubuntis, pinsala, o pilay. Ang iba pang mga kondisyon, kabilang ang AS at osteoarthritis, ay talamak. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay maaaring hinalaw nang malaki sa paggamot.

AdvertisementAdvertisement

Prevention

Pag-iwas sa sakit ng joints

Ang ilang mga sanhi ng SI joint pain ay hindi mapipigilan. Ngunit maaaring mapabagal mo ang pag-unlad ng mga kondisyong ito sa pamamagitan ng ehersisyo at paggawa ng malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay.

Mga tip upang maiwasan ang sakit ng joint>

1. Panatilihin ang isang malusog na timbang.
2. Kumuha ng regular na ehersisyo.
3. Dumaloy nang madalas at maglakad-lakad kung nakaupo ka para sa matagal na panahon.
4. Sleep sa iyong tabi na may isang unan sa pagitan ng iyong mga tuhod upang makatulong na panatilihin ang iyong hips nakahanay.