Hypothyroidism at Relationships: Ano ang Dapat Mong Malaman

Sa pamamagitan ng mga sintomas mula sa pagkapagod at depresyon sa magkasamang sakit at puffiness, hypothyroidism ay hindi isang madaling kalagayan upang pamahalaan. Gayunpaman, ang hypothyroidism ay hindi kailangang maging mahirap na ikatlong gulong sa isang relasyon.

Anuman kung ikaw ay kasal, sa isang pangmatagalang relasyon, o pag-navigate sa dating eksena, narito ang limang tip mula sa mga taong nabubuhay sa sakit.

1. Magbahagi ng impormasyon.

Ang hypothyroidism ay isang mahirap na kondisyon na ipaliwanag. Habang maaari mong pakiramdam na ikaw ay nagpapaliwanag ng iyong sarili na rin, maaaring may mga pagkakataon na ang iyong kasosyo ay tumango lamang sa kanilang ulo o nag-aalok ng kanilang pakikiramay. Siyempre, ito ay maaaring nakakabigo at maaaring humantong sa matinding, pilit na pag-uusap. Sa halip na mag-isa ito, ibahagi sa iyong kapareha.

I-email ang mga link sa kanila sa mga magagandang artikulo, blog, o website tungkol sa kondisyon. Gayundin, ibahagi sa kanila kung ano ang sinasabi ng iba na may sakit na maaaring magbigay sa kanila ng isang mas mahusay na pananaw. Hilingin sa kanila na tuklasin ang ilang mga pahina ng komunidad ng hypothyroidism. Ibahagi sa kanila ang anumang mahusay na mga libro o mga polyeto na nabasa mo tungkol sa sakit. Isaalang-alang ang pagtanong sa kanila na pumunta sa isang pagbisita ng doktor. Kung mas alam nila ang tungkol sa hypothyroidism, mas makakatulong sila sa iyo.

2. Humingi ng tulong.

Ang hypothyroidism ay maaaring makaapekto hindi lamang kung ano ang nararamdaman mo, ngunit kung paano ka rin gumagana. Ang pagpunta sa trabaho, paggawa ng mga pinggan, pagpunta sa grocery store, o pag-pick up ng mga bata mula sa paaralan ay maaaring naging medyo madali bago, ngunit ngayon ang mga gawain ay maaaring mukhang tulad ng hindi malulutas na mga kagustuhan.

Kung ganito ang kaso, tanungin ang iyong kapareha para sa isang pagtulong sa kamay. Ang pagpapalaya sa iyong iskedyul ay magbibigay sa iyo ng oras na kailangan mong magrelaks, o - sa pinakadulo kahit - mapawi ang ilang hindi kailangang stress.

3. Gumawa ng isang bagay na aktibo magkasama.

Ang pagkakaroon ng di-aktibong teroydeo ay nagpapataas ng iyong mga pagkakataon na magkaroon ng mga problema sa cardiovascular. Ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga panganib na ito, ngunit ang pagpapanatili sa isang plano ay maaaring maging mahirap, lalo na kung nakaramdam ka ng pagod. Gamitin ito bilang isang pagkakataon upang magpatulong sa iyong kasosyo upang tulungan kang manatili sa track.

Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong mag-sign up para sa isang marapon magkasama! Ang paglalakad pagkatapos ng hapunan, paglangoy ng ilang mga lap sa pool ng komunidad, o paglalaro ng ilang mga laro ng tennis ay lahat ng magagandang pagpipilian. Ang mga aktibidad na ito ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam energized, at kahit mapadali ang ilang makabuluhang mga pag-uusap sa pagitan mo at ng iyong partner.

4. Maghanap ng iba pang mga paraan upang maging matalik na kaibigan.

Hindi mo maaaring isipin na ang pagkakaroon ng di-aktibo na teroydeo ay makakaapekto sa iyong sekswal na relasyon sa iyong kapareha, ngunit maaaring ito. Ang pagkapagod at pagkapagod ay maaaring humantong sa isang mas mababang sex drive at isang mas mababang libido.

Ngunit huwag awtomatikong isipin na ang iyong paghahanap para sa intimacy ay wala sa larawan. Ito ay isang pagkakataon para sa iyo at sa iyong kapareha na makahanap ng iba pang mga paraan upang maging intimate. Magkakasama habang nanonood ng iyong paboritong pelikula, pindutin nang matagal ang mga kamay habang namimili ka, o bigyan ang bawat isa ng nakakarelaks na masahe na may mabangong mga langis at creams. Sa oras, at sa tamang paggamot, malamang na makikita mo ang normal na pagbabalik ng iyong biyahe at libido.

5. Maging mapagpasensya.

Ang pasyente ay maaaring maging mahirap at nakakalito sa mga oras - kahit para sa mga walang mga problema sa thyroid. Ngunit ang pasensya ay susi, at ito ay kung paano mo dapat subukan na lumapit sa pakikipag-date sa hypothyroidism.

Ang iyong katawan, isip, at espiritu ay hindi maaaring maging up para sa pagpunta out at pakikisalamuha sa lahat ng oras. Sa halip na itulak ang iyong sarili ng masyadong malayo, makipag-usap sa iyong mga pangangailangan. Kung sumang-ayon ka na pumunta sa isang petsa at hindi ka na para dito, tanungin kung maaari kang mag-reschedule sa halip.

Isaalang-alang ang pagtatanong sa iyong mga kaibigan para sa tulong. Maaari silang makilala ang isang tao na tama para sa iyo o maaaring magkaroon ng mga mungkahi para makilala ang iba. At tandaan, ang paghahanap ng kasosyo ay nangangailangan ng oras. Para sa lahat.