Kung bakit dapat kang makilahok sa MS events
Buhay na may maramihang sclerosis (MS) ay maaaring pakiramdam tulad ng bawat iba pang mga turn ay isang roadblock. Ngunit ito ay hindi kailangang maging isang labanan na ikaw ay nag-iisa. Ang pakikisalamuha sa komunidad ng MS ay isang paraan upang matulungan kang harapin ang iyong sariling mga hamon at makatutulong din sa iba.
Kapag pamilyar ka sa kondisyong ito, kung minsan ang pinakamahusay na suporta ay nagmumula sa mga dumadaan din dito. Ang pagpapakita ng suporta sa komunidad ng MS ay isang paraan upang makahanap ng koneksyon sa iba na may MS at upang makapagtaas ng kamalayan.
At ang pagkuha ng kasangkot ay madali. Narito ang ilang mga paraan na sinasabi ng National MS Society na maaari mong abutin at tulungan kang gumawa ng pagkakaiba.
- Maglakad sa MS: Itali ang mga sapatos na iyon! Nag-aalok ng maramihang mga pagpipilian sa distansya, ang mga paglalakad na ito ay isang masayang paraan upang hindi lamang makakuha ng ilang ehersisyo, ngunit magtipon din sa iyong mga kaibigan o makipagkita sa isang bagong kaibigan.
- Bike MS: Maghanda upang sumakay. Ang Bike MS ay isa pang pagpipilian para sa friendly competition. Habang maaari mong pindutin ang iyong lokal na gym para sa isang klase ng pagbibisikleta, ang kaganapan na ito ay nagbibigay sa iyo ng isang pagkakataon upang makakuha ng out sa bukas at tulungan ang iba sa paglalakbay - parehong sa mga kalye at sa pamamagitan ng MS.
- MuckFest MS: At kung talagang pakiramdam mo ang pakikipagsapalaran, mayroon kang MuckFest MS para sa iyo. Habang ang MS ay maaaring magkaroon ka ng pakiramdam natigil sa putik minsan, ang mga karera ay tungkol sa embracing ang dumi! Ang isang 5K na nauugnay sa mga hadlang sa kurso, ang kaganapan na ito ay "binuo para sa mga laughs," ayon sa sinasabi ng kanilang website. Walang kailangan bago karanasan, kaya bakit hindi bigyan ito ng isang pumunta?
- Do It Yourself Fundraising MS: Para sa mga mo na may mga ideya na paggawa ng serbesa, ang pagkakataong ito ay gagabay sa iyo sa pamamagitan ng pagbuo ng iyong sariling mga kaganapan sa pangangalap ng pondo para sa MS. Ang ilang mga nakaraang mga ideya: pagpunta sa kahila-hilakbot na konsyerto matino, nakasakay sa kabayo, at dekorasyon talahanayan.
Tandaan, ikaw ay tao, pagkatapos ng lahat. Ang pagtitipon sa mga setting ng lipunan ay hindi lamang nagdudulot ng pag-aari, ngunit maaari ring maging masaya. Minsan ang pagkakaroon lamang ng mahusay na tawa o pakiramdam kumportable na kumilos ang iyong tunay na sarili ay nagdudulot ng kasiyahan - at naaangkop para sa sinuman.
At kung kailangan mo ng pang-araw-araw na suporta, maaaring magbigay ang MS community na iyon. May mga mapagkukunan ng online na maaaring makatulong sa iyo na ibahagi at makipag-ugnayan sa iba. MSconnection. Ang org ay isang online na komunidad kung saan maaari kang kumonekta at makipag-chat sa mga pangkat. Ang National MS Society ay nagbabahagi rin ng mga video at post sa wearestrongerthanMS. org para sa iyo upang malaman ang tungkol sa mga kuwento ng iba at kahit na ibahagi ang iyong sarili.
Ngunit kung hindi ka pa rin kumbinsido na makibahagi, ang isang pag-aaral sa 2013 ay natagpuan ang positibong sikolohikal na epekto mula sa pagtanggap ng suporta.Ang mga kalahok ay dumalo sa isang programa ng suporta sa peer para sa anim na linggo. Napag-alaman ng pag-aaral na nagkaroon ng isang makabuluhang pagpapabuti sa depression, stress, at pagkabalisa sa pagitan ng 33 katao na lumahok.
Kaya bakit hindi nasasangkot? Ito ay simple. Ang mga gawain tulad ng paglalakad, pagpapatakbo, pagbibisikleta, at mga grupo ng suporta ay umiiral para sa iyo at sa iba pang komunidad ng MS. Upang makahanap ng isang kaganapan na malapit sa iyo, tingnan ang tool na ito.
Ang aking anak na lalaki at ang kanyang mga kaibigan ay nagtipon ng isang malaking koponan at lumahok sa MuckFest bawat taon sa ngalan ko. Ito ay isang malaking donasyon ng salapi at isang magandang araw ng kasiyahan sa mga kaibigan at pamilya! - Debbie Bush Flynn, nakatira na may maramihang sclerosisMy asawa at ako ay isang Walk MS team para sa huling tatlong taon at itataas ang mga pondo upang subukan upang makatulong na makahanap ng lunas. Mahirap maging malapit sa iba na may MS mula noong nakatira ako sa isang malayong lugar, ngunit ang komunidad sa online ay tumutulong sa impormasyon at pampatibay-loob. - Margaret Marcelak, nakatira na may maramihang sclerosisMay gaganapin isang fundraiser at nagawa ang Walks! - Cynthia Dinverno, nakatira na may maramihang sclerosisI magpatakbo ng isang MS support group. - Bonnie Winkeler, na naninirahan sa maraming sclerosisAt upang makita kung ano ang ginagawa ng iba, naabot namin ang aming Pamumuhay na may Multiple Sclerosis Facebook community upang marinig kung paano nila sinusuportahan ang MS.
