Kalamnan Twitching: Mga sanhi, sintomas at Diagnosis

Ang kalamnan ng twitching ay tinatawag ding kalamnan fasciculation. Ang twitching ay nagsasangkot ng mga maliliit na contraction ng kalamnan sa katawan. Ang iyong mga kalamnan ay binubuo ng mga fibre na kinokontrol ng iyong mga ugat. Ang pagbibigay-sigla o pinsala sa isang ugat ay maaaring maging sanhi ng iyong fibers ng kalamnan sa pagkibot. Magbasa nang higit pa

Ang kalamnan twitching ay tinatawag ding kalamnan fasciculation. Ang twitching ay nagsasangkot ng mga maliliit na contraction ng kalamnan sa katawan. Ang iyong mga kalamnan ay binubuo ng mga fibre na kinokontrol ng iyong mga ugat. Ang pagbibigay-sigla o pinsala sa isang ugat ay maaaring maging sanhi ng iyong fibers ng kalamnan sa pagkibot.

Karamihan sa mga kalamnan ng twitches ay hindi napapansin at hindi nagiging sanhi ng pag-aalala. Sa ilang mga kaso, maaari nilang ipahiwatig ang kondisyon ng nervous system at dapat mong makita ang iyong doktor.

Mga sanhi ng pagbaling ng kalamnan

Mayroong iba't ibang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng pagbaling ng kalamnan. Ang maliit na pag-ikot ng kalamnan ay kadalasang resulta ng mas malala, mga dahilan na may kaugnayan sa pamumuhay. Gayunpaman, ang mas malubhang kalamnan na kumukulo ay kadalasang resulta ng isang malubhang kalagayan.

Karaniwang mga sanhi na kadalasang maliit

Mga karaniwang sanhi ng pagbaling ng kalamnan ay kasama ang mga sumusunod:

Ang twitching ay maaaring mangyari pagkatapos ng pisikal na aktibidad dahil ang lactic acid ay nakukuha sa mga kalamnan na ginagamit sa panahon ng ehersisyo. Ito ay kadalasang nakakaapekto sa mga bisig, binti, at likod.
Ang mga twitches ng kalamnan na dulot ng stress at pagkabalisa ay madalas na tinatawag na "nervous ticks. "Maaari silang makakaapekto sa anumang kalamnan sa katawan.
Ang sobrang pag-inom ng caffeine at iba pang mga stimulant ay maaaring maging sanhi ng mga kalamnan sa anumang bahagi ng katawan upang makibot.
Ang mga kakulangan ng ilang mga nutrients ay maaaring maging sanhi ng kalamnan spasms, lalo na sa eyelids, binti, at mga kamay. Ang mga karaniwang uri ng nutritional deficiencies ay kasama ang bitamina D, bitamina B, at kakulangan ng kaltsyum.
Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng pag-urong at pagkaligaw ng kalamnan, lalo na sa mga mas malalaking kalamnan ng katawan. Kabilang dito ang mga binti, armas, at katawan.
Ang nikotina na natagpuan sa mga sigarilyo at iba pang mga produkto ng tabako ay maaaring maging sanhi ng pagbaling ng kalamnan, lalo na sa mga binti.
Ang kalamnan spasms ay maaaring mangyari sa takipmata o sa lugar sa paligid ng mata kapag ang takipmata o ang ibabaw ng mata ay inis.
Ang mga salungat na reaksyon sa ilang mga gamot, kabilang ang mga corticosteroids at estrogen na tabletas, ay maaaring mag-trigger ng spasms ng kalamnan. Ang pag-twitch ay maaaring makaapekto sa mga kamay, armas, o binti.

Ang mga karaniwang sanhi ng kalamnan spasms ay karaniwang mga menor de edad kondisyon na madaling lutasin. Ang pag-twitch ay dapat mapangalagaan pagkatapos ng ilang araw.

Gayunpaman, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor kung pinaghihinalaan mo na ang iyong gamot ay nagdudulot sa iyong pagbaling ng kalamnan. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mas mababang dosis o lumipat ka sa ibang gamot. Dapat mo ring tawagan ang iyong doktor kung naniniwala kang mayroon kang kakulangan sa nutrisyon.

Mas mabigat na mga sanhi

Habang ang karamihan sa kalamnan ay bumubukal dahil sa mga maliliit na kondisyon at ilang mga gawi sa pamumuhay, ang ilang mga kalamnan spasms ay maaaring ma-trigger ng mas malubhang dahilan. Ang mga karamdaman na ito ay kadalasang nauugnay sa mga problema sa nervous system, na kinabibilangan ng utak at galugod. Maaari nilang sirain ang mga ugat na konektado sa iyong mga kalamnan, na humahantong sa pag-twitch. Ang ilan sa mga bihirang ngunit malubhang kondisyon na maaaring mag-trigger ng kalamnan twitches ay kinabibilangan ng:

Muscular dystrophies ay isang pangkat ng mga minanang sakit na makapinsala at makapagpapahina sa mga kalamnan sa paglipas ng panahon. Maaari silang maging sanhi ng pagbaling ng kalamnan sa mukha at leeg o hips at balikat.
Ang sakit na Lou Gehrig ay kilala rin bilang amyotrophic lateral sclerosis. Ito ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng mga cell nerve na mamatay. Ang pag-twitch ay maaaring makaapekto sa mga kalamnan sa anumang bahagi ng katawan, ngunit karaniwan itong nangyayari sa mga armas at binti muna.
Spinal muscular atrophy ay nakakapinsala sa mga cell ng nerve motor sa spinal cord, na nakakaapekto sa kontrol ng kilusan ng kalamnan. Ito ay maaaring maging sanhi ng dila sa twitch.
Ang sindrom ni Isaac ay nakakaapekto sa mga ugat na nagpapalakas ng fibers ng kalamnan, na nagreresulta sa madalas na pag-ikot ng kalamnan. Ang spasms ay madalas na nangyayari sa mga kalamnan sa braso at binti.

Karaniwan ay hindi isang emerhensiya ang kalamnan, ngunit ang isang seryosong kondisyong medikal ay maaaring magdulot nito. Gumawa ng isang appointment sa iyong doktor kung ang iyong twitching nagiging isang talamak o persistent isyu.

Diagnosing ang sanhi ng pagbaling ng kalamnan

Sa panahon ng iyong appointment, hihilingin sa iyo ng iyong doktor ang tungkol sa iyong pagbaling ng kalamnan upang matukoy ang pinagbabatayanang dahilan. Talakayin mo:

nang ang iyong mga kalamnan ay nagsimulang kumukupas
kung saan nagkakagulo ang mga twitches
kung gaano kadalas naganap ang mga twitches
kung gaano katagal ang mga twitches huling
anumang iba pang sintomas na maaaring nararanasan mo

gagawa rin ng doktor ang isang pisikal na pagsusulit at tipunin ang iyong medikal na kasaysayan. Tiyaking ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa anumang umiiral na mga kondisyon ng kalusugan.

Ang iyong doktor ay malamang na mag-order ng mga tiyak na diagnostic na pagsusulit kung pinaghihinalaan nila ang iyong kalamnan twitching ay dahil sa isang nakapailalim na kondisyon. Maaari silang mag-order ng:

mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga antas ng elektrolit at teroydeyo function
isang MRI scan
isang CT scan
electromyography upang masuri ang kalusugan ng mga kalamnan at ang mga cell ng nerve na kontrolin ang mga ito

Ang mga diagnostic na pagsusulit ay maaaring makatulong sa iyong doktor na matukoy ang sanhi ng iyong pagbaling ng kalamnan. Kung mayroon kang paulit-ulit at talamak na kalamnan twitching, maaaring maging dahilan ang isang malubhang kondisyon medikal. Mahalaga na masuri at gamutin ang problema sa lalong madaling panahon. Maaaring mapabuti ng maagang panghihimasok ang iyong mga pangmatagalang pananaw at mga opsyon sa paggamot.

Paggamot para sa pagbaling ng kalamnan

Karaniwang hindi kinakailangan ang paggamot para sa pagbaling ng kalamnan. Ang mga spasms ay may posibilidad na mabawasan nang walang paggamot sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, maaaring kailanganin mo ang paggamot kung ang isa sa mga mas malubhang kondisyon ay nagdudulot ng iyong pagbaling ng kalamnan. Depende sa partikular na pagsusuri, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng ilang mga gamot upang mabawasan ang mga sintomas. Ang mga gamot na ito ay kinabibilangan ng:

corticosteroids, tulad ng betamethasone (Celestone) at prednisone (Rayos)
kalamnan relaxants, tulad ng carisoprodol (Soma) at cyclobenzaprine (Amrix)
neuromuscular blockers, tulad ng incobotulinumtoxin A (Xeomin) at rimabotulinumtoxin B (Myobloc)

Pag-iwas sa paglitaw ng kalamnan

Ang pagbaling ng kalamnan ay hindi laging maiiwasan.Gayunpaman, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mas mababa ang iyong panganib:

Kumain ng balanseng diyeta

Sundin ang mga tip na ito para sa pagkain ng isang balanseng diyeta:

Kumain ng sariwang prutas at gulay.
Kumain ng buong butil, na nagbibigay sa iyo ng mga carbohydrates para sa enerhiya.
Gumamit ng katamtamang halaga ng protina. Subukan mong makuha ang karamihan sa iyong protina mula sa mga mapagkukunan na hindi kumain, tulad ng manok at tofu.

Kumuha ng sapat na pagtulog

Karamihan sa mga tao ay nangangailangan ng anim hanggang walong oras ng pagtulog bawat gabi upang manatiling malusog. Tinutulungan ng pagtulog ang katawan na pagalingin at mabawi at binibigyan ang iyong mga nerbiyos ng oras upang magpahinga.

Pamahalaan ang stress

Upang mabawasan ang stress sa iyong buhay, subukan ang mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng pagmumuni-muni, yoga, o Tai Chi. Ang pag-eempleyo nang hindi bababa sa tatlong beses bawat linggo ay isa pang mahusay na paraan upang makaramdam ng hindi gaanong stress. Ang pakikipag-usap sa isang therapist ay maaari ring makatulong.

Limitahan ang paggamit ng caffeine

Iwasan ang pag-inom ng mga caffeinated na inumin o pagkain ng pagkain na naglalaman ng caffeine. Ang mga pagkain at inumin ay maaaring dagdagan o itaguyod ang pagbaling ng kalamnan.

Tumigil sa paninigarilyo

Laging isang magandang ideya na tumigil sa paninigarilyo. Ang nikotina ay isang banayad na stimulant na nakakaapekto sa iyong central nervous system. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay tumutulong din na mas mababa ang iyong panganib para sa iba pang malubhang problema sa kalusugan.

Lumipat ng mga gamot

Makipag-usap sa iyong doktor kung ikaw ay nasa isang stimulant na gamot, tulad ng isang amphetamine, at bumuo ng pagbaling ng kalamnan. Maaaring mag-prescribe ang iyong doktor ng isa pang gamot na hindi nagiging sanhi ng pag-twitch.

Isinulat ni Suzanne Allen at Erica Cirino

Medikal na Sinuri noong Abril 15, 2016 sa University of Illinois-Chicago, College of Medicine

Mga Pinagmulan ng Artikulo:

Mayo Clinic Staff. (2016, Enero 21). Pag-twitching ng mata: Mga sanhi. Nakuha mula sa // www. mayoclinic. com / health / eye-twitching / MY00102 / DSECTION = nagiging sanhi ng
Mayo Clinic Staff. (2014, Nobyembre 27). Muscular dystrophy: Treatments at drugs. Nakuha mula sa // www. mayoclinic. org / sakit-kondisyon / muscular-dystrophy / mga pangunahing kaalaman / paggamot / con-20021240
Mga kalamnan at kalamnan tissue. (n. d.). Nakuha mula sa // depts. gpc. edu / ~ decms / ibim / musclesnmustis. htm
Kalamnan ng twitching sintomas ng pagkabalisa. Nakuha mula sa // www. anxietycentre. com / pagkabalisa-sintomas / kalamnan-twitching. shtml
Myszko, A. (n. d.). Bitamina para sa mga kalamnan twitches. Kinuha mula sa // healthyeating. sfgate. com / bitamina-kalamnan-twitches-10873. html

Nakatulong ba ang pahinang ito? Oo Hindi