Gabi Mga Pawis at Alkohol

Maaari ba maging sanhi ng alak ang gabi?

Mga Highlight

Ang pag-inom ng alak ay nagiging sanhi ng pagpapalaki ng iyong mga daluyan ng dugo, na maaaring mag-trigger ng pagpapawis.
Ang pag-alis ng alkohol o hindi pagpapahintulot sa alkohol ay maaaring maging pinagmulan ng iyong mga pawis sa gabi.
Kung nakakaranas ka ng madalas na pagpapawis ng gabi dahil sa pag-inom, maaari kang magkaroon ng problema sa pag-inom.

Marahil ay hindi mo iniisip na pawisan bilang isang magandang bagay, ngunit ito ay nagsisilbi ng isang mahalagang function. Ang pawis ay isang mahalagang bahagi ng paglamig ng ating katawan. Ang aming mga glandula ng pawis ay nagsisikap, kahit na natutulog na kami. Nakarating na bang nagising sa gitna ng gabi sa isang pawis ng pool? Kung gayon, nakaranas ka ng mga sweat ng gabi.

Ang menopos, mababang asukal sa dugo, at lagnat ay maaaring maging sanhi ng pagpapawis ng gabi. Kaya maaari ang ilang mga gamot, kabilang ang antidepressants at steroid. Kung ang iyong damit o temperatura ng iyong silid ay nagiging sanhi ng iyong pawis, hindi ito itinuturing na mga sweat ng gabi.

Ang mga sweat ng gabi ay hindi kanais-nais, ngunit karamihan sa mga oras na ito ay hindi nakakapinsala. Gayunpaman, ang isang mas malubhang dahilan ng mga sweat ng gabi ay pagkonsumo ng alak. Maaari itong mangyari kung ikaw ay isang alkohol, isang binge drinker, o kahit na mayroon ka lamang ng isang inumin. Kung ikaw ay nakadepende sa pisikal na alkohol, ang biglaang pag-withdraw ay maaaring magresulta sa pagpapawis ng gabi. Kung nakakaranas ka ng madalas na pagpapawis ng gabi dahil sa pag-inom, maaari kang magkaroon ng problema sa pag-inom.

advertisementAdvertisement

Alcohol at night sweats

Kung paano nag-trigger ng alak ang mga sweat ng gabi

Ang alkohol ay nakakaapekto sa central nervous system, ang circulatory system, at halos lahat ng bahagi ng iyong katawan. Ang pag-inom ay maaaring madagdagan ang iyong rate ng puso at palawakin ang mga daluyan ng dugo sa iyong balat. Maaari itong mag-trigger ng pawis.

Maaari mong pawis ang alak sa iyong system? Oo at hindi. Ang isang maliit na halaga ng alak ay nasira sa iyong tiyan aporo, ngunit ang iyong atay metabolizes karamihan ng mga ito. Ayon sa George Washington University, halos 10 porsiyento lamang ng inuming alak ang umalis sa iyong katawan sa ihi, hininga, at pawis. Ang natitirang bahagi ng alak na ubusin mo ay nabagsak sa mga byproducts sa pamamagitan ng metabolismo sa loob ng iyong katawan. Ang pagkakaroon ng mga pawis sa gabi o paggawa ng iyong pawis ay hindi magpapalabas ng alak mula sa iyong system nang mas mabilis.

Ang mga pagpapawis ng gabi ay maaaring sanhi rin ng pag-withdraw ng alak. Ang sintomas ng pag-withdraw, kasama ang karamihan sa iba, ay pansamantalang.

Pag-alis ng alak

Pag-alis ng alak at mga sweat ng gabi

Kung mayroon kang mga sweat ng gabi ngunit hindi ka pa nakakain ng alak, at ikaw ay isang regular drinker, maaaring ito ay isang tanda ng pag-alis ng alak.

Ang mga sintomas ng withdrawal ay maaaring magsimula kaagad sa ilang oras pagkatapos ng iyong huling inumin o sa loob ng ilang araw. Ang ilang mga sintomas ay maaaring tumagal ng ilang linggo upang ganap na mawala. Kung mayroon kang mga sweat ng gabi kasama ang ilan sa mga sumusunod na sintomas, maaaring ito ay isang senyas na ikaw ay dumadaan sa pag-alis ng alak.

Mga karaniwang sintomas

Ang pagpapawis, balat ng balat, at mga sweat ng gabi ay karaniwang sintomas ng pag-withdraw. Maaari mo ring mabalisa, nalulungkot, o malungkot. Ang iba pang mga sintomas ay kinabibilangan ng:

pagkahilo
pagkasindak
maling gabi
kahirapan sa pagtulog
pagkapagod
sakit ng ulo
pagkawala ng gana
sakit ng kalamnan < 999> lagnat
Malubhang sintomas
pagsusuka
mabilis na tibok ng puso

palpitations ng puso

mataas na presyon ng dugo
pagbabago sa paghinga
tremors
pagkalito
Mga sintomas ng delirium tremens
Delirium tremens, o DTs, ay ang pinaka-malubhang form ng withdrawal ng alak. Maaari itong maging sanhi ng malubhang pagpapawis, lagnat, mga guni-guni, at mga seizure. Ito ay isang pangyayari na nagbabanta sa buhay na nangangailangan ng agarang pangangalagang medikal.
Ang mga sintomas ng DTs ay karaniwang nangyayari sa loob ng 48 hanggang 96 na oras pagkatapos ng iyong huling inumin. Sa ilang mga kaso, ang mga sintomas ay maaaring mangyari hanggang sa 10 araw pagkatapos ng iyong huling inumin. Ang mga sintomas ng DTs ay maaaring mabilis na lumala, at maaaring kasama ang mga sumusunod:

tremors ng katawan

pagbabago sa mental function

irritability

pagkalito, disorientation
nabawasan ang span ng pansin
malalim na tulog na tumatagal ng isang araw o mas mahaba
delirium
kaguluhan
takot
hallucinations
nadagdagan na aktibidad
mabilis na mga pagbabago sa mood
pagkapanatiling
pagkapagod <999 > Mga seizure
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito kasama ang regular na sweat ng gabi, maaari kang pumunta sa pamamagitan ng pag-alis ng alak.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
Alcohol intolerance
Alcohol intolerance and sweatsang gabi
Paminsan-minsan, ang mga sweat na pinadaldal ng gabi ay maaaring dahil sa di-pagpapahintulot sa alkohol. Ang intolerance ng alak ay sanhi ng isang genetic mutation. Kapag ang iyong katawan ay may mutation na ito, hindi ito maaaring gumawa ng mga enzymes na bumabagsak ng mga toxins sa alkohol. Ayon sa Mayo Clinic, ang kundisyong ito ay karaniwang makikita sa mga tao ng Asian na pinagmulan.

Karagdagang sintomas ng hindi pagpapahintulot sa alkohol ay kinabibilangan ng:

pangmukha na pangmukha pantal

paglala ng bago na hika

runny o stuffy nose

mababang presyon ng dugo

alibadbad
pagsusuka
pagtatae
Dahil ang di-pagtitiis ng alkohol ay isang kondisyon ng genetiko, kasalukuyang walang gamot para dito. Ang pinakamahusay na paraan upang mapawi ang mga sintomas ng di-pagtitiis ng alkohol ay upang limitahan o alisin ang pag-inom ng alak.
Pamamahala ng mga sintomas
Mga tip para sa pakikitungo sa alak na may kaugnayan sa alak sa gabi
Ang iyong katawan ay nawawala ng maraming kahalumigmigan kapag pawis ka sa labis. Mahalaga na mapunan ang mga likido sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig. Dapat mo ring:
Banlawan ang iyong balat upang alisin ang labis na asin mula sa tuyo na pawis.

Baguhin ang iyong mga sheet bago ka bumalik sa kama.

Panatilihin ang iyong kuwarto sa isang kumportableng temperatura.

Iwasan ang paggamit ng napakaraming mabigat na kumot.

Tingnan ang iyong doktor kung hindi ka sigurado kung ano ang nagdudulot ng iyong mga sweats sa gabi at kung may kasama kang sintomas. Ang pagkuha ng mga sweat ng gabi mula sa pag-inom ng alkohol ay maaaring magpahiwatig na ikaw ay bumubuo ng problema sa pag-inom.

AdvertisementAdvertisement
Pag-asa sa alak
Ikaw ba ay umaasa sa alak?
Ang iyong doktor ay maaaring magpatingin sa iyo ng pag-asa sa alkohol sa pamamagitan ng paggamit ng tukoy na pamantayan. Maaaring nakadepende ka sa alak kung may tatlong sintomas sa iyo:

pagpapatuloy ng paggamit ng alak sa kabila ng pag-inom ng mas maraming epekto kaysa sa unang ginawa mo

pag-inom ng mas maraming pagsisikap at oras sa pag-inom ng alak < 999> pagkakaroon ng tolerance para sa alkohol

pagkakaroon ng withdrawal (pisikal o mental) na mga sintomas pagkatapos ng hindi pag-inom para sa isang maikling panahon

mga problema sa pagbaba o pagkontrol sa iyong paggamit ng alak

Ang mga sintomas ay dapat na makaapekto sa malaki at maging dahilan upang hindi ka magawa sa paaralan, trabaho, o relasyon.

Advertisement
Mga Mapagkukunan
Mga mapagkukunan para sa tulong
Kung naniniwala ka na ikaw ay umaasa sa alak, mahalagang malaman na may mga mapagkukunan para sa tulong. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pag-asa sa alak at kung saan makahanap ng tulong, bisitahin ang sumusunod na mga website:
National Council on Alkoholism at Depende sa Drug
National Institute sa Pang-aabuso sa Alkohol at Alkoholismo
National Institute on Drug Abuse

Substance Abuse at Administrasyong Pangangalaga sa Kalusugan ng Isip

DrugFree. org

Alcoholics Anonymous