Ang Caffeine Trigger o Treat Migraines?

Pangkalahatang-ideya

Mga pangunahing punto

Ang kapeina ay matatagpuan sa ilang mga migraine medications, ngunit ang regular na paggamit ng caffeine ay maaaring mag-trigger ng pagsabog ng ulo.
Kung mayroon kang mga migraines, magandang ideya na limitahan ang paggamit ng caffeine. Iyon ay maaaring makatulong na bawasan ang kasidhian ng mga migraine sa hinaharap.
Makipag-usap sa iyong doktor bago gamitin ang caffeine bilang isang migraine treatment.

Ang kapeina ay maaaring maging isang paggamot at isang trigger para sa migraines. Ang pag-alam kung nakikinabang ka dito ay maaaring makatulong sa pagpapagamot ng kondisyon. Alam kung dapat mong iwasan o limitahan ito ay maaari ring makatulong.

Basahin ang sa upang matuto nang higit pa tungkol sa koneksyon sa pagitan ng caffeine at migraines.

AdvertisementAdvertisement

Mga sanhi

Ano ang nagiging sanhi ng migraines?

Ang mga migraines ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga pag-trigger. Kabilang dito ang lahat mula sa:

pag-aayuno o paglaktaw ng pagkain
alcohol
stress
strong smells
maliwanag na mga ilaw
kahalumigmigan
pagbabago sa hormone

at ang mga pagkain ay maaaring pagsamahin sa iba pang mga nag-trigger upang dalhin sa isang sobrang sakit ng ulo.

Alam mo ba?

Ang iba't ibang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang migraines ay naglalaman ng caffeine. Kaya maaari mong gugulin ito kahit na hindi ka regular na kape o kumain ng tsaa.

Caffeine pros

Paano maaaring palitan ng caffeine ang migraines?

Ang mga vessel ng dugo ay nagpapalawak bago makaranas ng sobrang sakit ng ulo. Kasama sa caffeine ang mga katangian ng vasoconstrictive na maaaring paghigpitan ang daloy ng dugo. Nangangahulugan ito na ang ingesting ng caffeine ay maaaring mabawasan ang sakit na dulot ng isang sobrang sakit ng ulo.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Caffeine cons

Paano ang caffeine ay nagiging mas malala ang migraines?

Hindi ka dapat umasa sa caffeine upang gamutin ang mga migrain para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang isa na ito ay maaaring maging mas malala ang migraines.

Maaari ka ring maging nakasalalay dito, na nangangahulugang kailangan mo ng higit pa upang makuha ang parehong mga resulta. Ang sobrang pagtaas ng antas ng caffeine ay maaaring makapinsala sa iyong katawan sa iba pang mga paraan, na nagdudulot ng mga panginginig, nerbiyos, at pagkagambala ng pagtulog. Ang kamalayan sa paggamit ng kapeina ay kamakailan-lamang ay kinilala bilang isang malaking problema para sa ilang mga tao.

Isang pag-aaral sa 2016 ng 108 katao ang natagpuan na ang mga taong nakaranas ng migraines ay nagbawas ng intensity ng kanilang mga pananakit ng ulo pagkatapos na itigil ang paggamit ng caffeine.

Iyon ay hindi nangangahulugan na hindi ka dapat magkaroon ng isang tasa ng kape o tsaa kapag nararamdaman mo ang isang sobrang sakit ng ulo na dumarating. Ang kapeina ay hindi nagiging sanhi ng pananakit ng ulo, ngunit maaari itong mag-trigger kung ano ang kilala bilang caffeine rebound.

Ito ay nangyayari kapag kumain ka ng masyadong maraming caffeine at pagkatapos ay nakakaranas ng withdrawal mula dito. Ang mga epekto ay maaaring maging malubha, kung minsan mas masahol pa kaysa sa isang tipikal na sakit ng ulo o sobrang sakit ng ulo mismo. Isang tinatayang 2 porsiyento ng mga tao ang nakakaranas nito.

Walang isang hanay ng halaga ng caffeine na maaaring maging sanhi ng pagsabog ng ulo. Iba-iba ang bawat tao sa reaksyon sa caffeine. Kaya maaari kang uminom ng pang-araw-araw na tasa ng kape at maging maayos, samantalang ang ibang tao ay makakakuha ng pagsabog ng pananakit ng ulo mula sa pagkakaroon ng isang tasang kape sa isang linggo.

Ang caffeine ay hindi lamang ang nag-trigger. Ang mga gamot sa Triptan, tulad ng sumatriptan (Imitrex) at iba pang mga gamot, ay maaaring maging sanhi ng pagsabog ng ulo kung regular mong gamitin ang mga ito. Ang paggamit ng mga narcotics sa isang pang-matagalang batayan ay maaari ring tinatawag na pagsikad ng pananakit ng ulo.

Magbasa nang higit pa: Maaari ba ang labis na paggamit ng gamot ay nagiging sanhi ng mga malubhang migraines? »

Kapeina at gamot

Dapat mong pagsamahin ang mga gamot sa caffeine at migraine?

Kung pipiliin mong gumamit ng caffeine upang gamutin ang migraines, mas mabuti ba sa pagsasama mo ito sa iba pang mga gamot o paggamit lamang ng caffeine? Ang pagdaragdag ng caffeine sa acetaminophen (Tylenol) o aspirin (Bufferin) ay maaaring mapalakas ang sakit sa sobrang sakit ng ulo sa pamamagitan ng halos 40 porsiyento. Kapag sinamahan ng acetaminophen at aspirin, ang caffeine ay ipinapakita na maging mas epektibo at mas mabilis kaysa sa pagkuha ng ibuprofen (Advil, Motrin) nang nag-iisa.

Ang isa pang pag-aaral ay nagpakita na ang caffeine ay gumagana nang mas mahusay kasabay ng gamot para sa migraine relief, ngunit dapat itong humigit-kumulang 100 milligrams (mg) o higit pa upang maghatid ng maliit ngunit epektibong pagtaas.

AdvertisementAdvertisement

Ito ba ay ligtas?

Dapat mo bang ituring ang migraines sa caffeine?

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong paggamit ng caffeine at kung dapat mong iwasan ang caffeine. Tandaan na ang caffeine ay hindi lamang matatagpuan sa kape at tsaa, kundi pati na rin sa:

tsokolate
enerhiya inumin
soft drink
ilang mga gamot

Bilang bahagi ng isang pag-aaral sa 2016, Vincent Martin, co -director ng Sakit ng Ulo at Pangmukha na Sakit sa UC Gardner Neuroscience Institute, sinabi na ang mga taong may kasaysayan ng migraines ay dapat limitahan ang paggamit ng caffeine sa hindi hihigit sa 400 mg araw-araw.

Ang ilang mga tao ay hindi dapat kumain ng caffeine, at samakatuwid ito ay hindi maaaring maging bahagi ng kanilang plano sa paggamot. Kabilang dito ang mga babaeng buntis, maaaring maging buntis, o nagpapasuso.

Outlook

Ang American Migraine Association ay nagbababala laban sa pagpapagamot ng mga sakit ng ulo at migraines lamang sa caffeine. Ang paggamot sa kanila ng caffeine ay hindi dapat gawin nang higit sa dalawang araw bawat linggo. Kahit na ang caffeine ay maaaring makatulong sa pagsipsip ng mga migraine medications, ito ay hindi pa rin isang sinubukan at tunay na paggamot.