Pagbubuntis: Ang mga sanhi, Mga Tip sa Pamamahala, at Higit Pa

Ano ang kawalan ng pagpipigil sa pagbubuntis?

Ang madalas na pag-ihi ay isa sa pinakamaagang palatandaan ng pagbubuntis. Ang pagtapon ng ihi, o kawalan ng pagpipigil, ay karaniwang sintomas sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis. Tungkol sa 54. 3 porsiyento ng mga buntis na kababaihan ang nag-uulat ng mga negatibong epekto sa kanilang kalidad ng buhay, kabilang ang mga lugar ng paglalakbay at emosyonal. Ang mga sintomas ay maaaring tumaas habang lumalaki ang sanggol at huling ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan.

Mayroong ilang mga uri ng urinary incontinence:

• stress incontinence: pagkawala ng ihi dahil sa pisikal na presyon sa pantog
• urgency incontinence: pagkawala ng ihi dahil sa isang kagyat na pangangailangan upang umihi, karaniwang sanhi ng pantog contractions
• mixed incontinence: isang kumbinasyon ng stress at urgency incontinence
• transient incontinence: pansamantalang pagkawala ng ihi dahil sa isang gamot o isang pansamantalang kondisyon, tulad ng impeksiyon sa ihi o pagkadumi ng constipation

Matuto nang higit pa tungkol sa kung bakit maaari kang magkaroon ng kawalan ng pagpipigil sa panahon o pagkatapos ng pagbubuntis, kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyo at sanggol, at kung paano mo magagawang makayanan.

AdvertisementAdvertisement

Q & A

Ito ba ay ihi o amniotic fluid?

• Paano ko malalaman kung ako ay naghuhulog ng ihi o amniotic fluid?

• Maikling ng pagpunta sa ospital upang subukan ang tuluy-tuloy, maaari mong suriin kung paano ang fluid leaks. Kung ito ay lumilitaw nang paulit-ulit at sa mas maliit na halaga, malamang na ihi. Karamihan sa panahon kapag ang mga amniotic fluid leaks, ito ay dumating sa mas malaking halaga (madalas na inilarawan bilang isang "gush") at patuloy na patuloy. Ang pagkakaroon ng isang puting waksi o madilim na berdeng sangkap ay nagpapahiwatig din ng amniotic fluid.

  - michael Weber, MD
• Ang mga sagot ay kumakatawan sa mga opinyon ng aming mga medikal na eksperto. Ang lahat ng nilalaman ay mahigpit na impormasyon at hindi dapat ituring na medikal na payo.

Mga sanhi

Ano ang nagiging sanhi ng kawalan ng pagpipigil sa pagbubuntis?

Ang iyong pantog ay nakaupo sa itaas ng iyong mga pelvic bone at suportado ng iyong pelvic floor. Ito ay relaxes at pinunan ng ihi sa buong araw habang ang spinkter ay nagpapanatili ng organ sarado hanggang maaari mong gamitin ang banyo. Sa panahon ng pagbubuntis at panganganak, ang iyong mga pelvic floor muscles ay ilagay sa pagsusulit.

Mga karaniwang sanhi ng kawalan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay kasama ang:

Presyon: Maaari kang tumagas kapag umubo, bumahin, nag-ehersisyo, o tumawa. Ang mga pisikal na paggalaw na ito ay naglalagay ng sobrang presyon sa iyong pantog, na nagiging sanhi ng kawalan ng pagpipigil sa stress. Ang iyong sanggol ay naglalagay din ng sobrang presyon sa iyong pantog habang lumalaki ang mga ito.

Mga Hormone: Ang pagpapalit ng mga hormone ay maaaring makaapekto sa panig ng iyong pantog at yuritra.

Medikal na kondisyon: Ang ilang mga medikal na sanhi ng kawalan ng pagpipigil ay ang diyabetis, maraming sclerosis, mga gamot sa pagkabalisa, o isang stroke sa nakaraan.

Impeksiyon sa ihi sa lalamunan (UTIs): Sa pagitan ng 30 hanggang 40 porsiyento ng mga kababaihan na hindi paggamot sa kanilang UTI ay ganap na magkakaroon ng mga sintomas sa panahon ng pagbubuntis.Ang kawalan ng pagpipigil ay sintomas ng UTI.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Paggamot

Ano ang mga opsyon sa paggamot para sa kawalan ng pagbubuntis ng pagbubuntis?

Ang unang linya ng paggamot para sa kawalan ng pagbubuntis ay ang mga pagbabago sa pamumuhay at pamamahala ng pantog. Narito ang ilang mga tip para sa pamamahala ng iyong pantog:

Do Kegels: Mga ehersisyo ng Kegel upang palakasin ang iyong pelvic floor. Ang mga ito ay isang ligtas at epektibong ehersisyo bago, sa panahon, at pagkatapos ng pagbubuntis. Upang magawa ang Kegel, tumuon sa mga kalamnan na ginagamit mo upang mahawakan ang ihi. Squeeze ang mga ito para sa sampung segundo bago magpahinga. Layunin na gawin ang limang hanay ng mga pagsasanay na ito sa bawat araw. Ang pag-aaral kung paano mamahinga ang iyong pelvic floor ay maaaring makatulong sa panahon at pagkatapos ng paggawa.

Gumawa ng isang talaarawan sa pantog: Itala mo kapag napansin mo ang karamihan sa paglabas upang maplano mo ang iyong mga biyahe. Ito rin ang unang hakbang para sa pagpapalaki ng pantog. Ang pantog na retraining ay tungkol sa muling pagtuturo ng iyong pantog upang humawak ng higit pa ihi sa pamamagitan ng pagpapalawak ng oras sa pagitan ng mga biyahe.

Iwasan ang carbonated o caffeinated na inumin: Iwasan ang carbonated na inumin, kape, o tsaa. Ang mga inumin na ito ay maaaring gumawa ng pakiramdam na gusto mong gamitin ang banyo nang mas madalas. Subukan ang pag-inom ng mas maraming tubig o decaffeinated drink.

Iwasan ang pag-inom sa gabi: Limitahan ang iyong mga inumin sa gabi upang maiwasan ang madalas na mga biyahe sa banyo at pagtulo sa gabi.

Kumain ng isang mataas na hibla pagkain: Kumain ng mga pagkain na mataas sa hibla upang maiwasan ang tibi, na naglalagay ng dagdag na diin sa iyong pelvic floor.

Panatilihin ang isang malusog na timbang: Dagdag na timbang, lalo na sa paligid ng iyong tiyan, ay nagdaragdag ng presyon sa iyong pantog. Ang pagkawala ng timbang pagkatapos ng paggawa ay maaari ring makatulong sa kawalan ng pagpipigil pagkatapos ng pagbubuntis.

Magbasa nang higit pa: Natural na mga remedyo para sa isang overactive na pantog »

Talakayin ang anumang malaking pagbabago sa iyong doktor upang matiyak na ginagawa mo ang pinakamainam para sa iyong sarili at sa iyong sanggol. Habang ang gamot at operasyon ay mga opsyon din para sa kawalan ng pagpipigil, maaaring gusto mong maghintay hanggang matapos ang iyong pagbubuntis.

Mga tip para sa pagpigil sa mga UTI

Do

• uminom ng maraming tubig, hanggang sa walong baso bawat araw
• urinate bago at pagkatapos ng sex
• punasan mula sa harap hanggang sa likod pagkatapos ng pag-ihi
• at mahigpit na damit kung posible
• baguhin ang iyong damit na panloob sa bawat araw

Makipag-ugnay sa iyong doktor kung sa tingin mo ay mayroon kang isang UTI. Ang isang untreated UTI ay maaaring humantong sa isang impeksiyon sa bato, na maaaring maging sanhi ng maagang paggawa at isang mababang timbang ng kapanganakan.

Huwag

• nakikipagtalik habang may UTI
• inuming inumin na nagagalit sa pantog, tulad ng mga juice ng prutas, kapeina, alkohol, at asukal
• hawakan ang iyong ihi sa mahabang panahon <999 > Gumamit ng mga malakas na soaps, douches, sprays, o powders
• magsuot ng parehong damit na panloob para sa higit sa isang araw
• Ang paggamot para sa isang UTI ay nagsasangkot ng antibiotics sa loob ng tatlo hanggang pitong araw. Ligtas ang paggamot na ito para sa iyong sanggol. Tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang mga side effect, tulad ng lagnat, panginginig, o kram, pagkatapos na dalhin ang iyong gamot.

Mga kadahilanan sa peligro

May ilang mga babae na mas panganib para sa kawalan ng pagbubuntis sa pagbubuntis?

Ang mga kababaihan na mayroon na ng sobrang hindi aktibo na pantog o kawalan ng pagpipigil sa pagpipigil ay malamang na magkaroon ng mga sintomas na nagpapatuloy o lumala sa panahon ng pagbubuntis.

Iba pang mga kadahilanan ng panganib ay kinabibilangan ng:

mas matandang edad

• pagiging sobra sa timbang
• pagkakaroon ng nakaraang vaginal delivery
• na may nakaraang pelvic surgery
• na paninigarilyo, na humahantong sa talamak na ubo
• Mga sanhi pagkatapos ng panganganak <999 > Ang pagsilang ay maaaring mag-ambag sa kawalan ng pagpipigil pagkatapos ng pagbubuntis. Sa panahon ng paghahatid ng vaginal, ang mga kalamnan at mga ugat ay maaaring nasaktan. Ang isang matagal na paggawa o matagal na panunulak ay maaaring mapataas ang posibilidad ng pinsala sa mga nerbiyo pati na rin. Kinikilala ng American Congress of Obstetricians and Gynecologists na ang pagbibigay ng cesarean ay nagbabawas ng kawalan ng pagpipigil sa unang taon. Gayunpaman, ang mga benepisyo ay umalis nang dalawa hanggang limang taon pagkatapos ng paghahatid.

AdvertisementAdvertisement

Diyagnosis

Paano natuklasan ang pagbubunga ng kawalan ng pagbubuntis?

Sabihin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng kawalan ng pagpipigil. Sa ilang mga kaso, maaaring ito ay isang UTI at maaaring kailangan mo ng antibiotics. Kung malapit ka sa katapusan ng iyong pagbubuntis, maaari mo ring malito ang pagtulo ng ihi na may pagtulo ng amniotic fluid. Pinakamabuting suriin ang iyong doktor upang malaman mo ang eksaktong dahilan.

Kung nalalapat ang mga palatandaan ng paggawa at impeksiyon, ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng iba pang mga pagsusulit. Ang isang pag-scan ng pantog gamit ang ultrasound ay makakatulong upang makita kung ang iyong pantog ay walang laman ang buong paraan. Ang pagsubok ng pantog sa pantog ay nagpapahintulot sa iyong doktor na makita kung mayroon kang tumulo kapag ikaw ay umuubo o yumuko.

Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na mayroon kang UTI, malamang na humingi sila ng sample ng ihi para sa lab testing. Maaaring kailanganin mo na pumunta ka sa lab ng iyong ospital sa halip ng iyong karaniwang opisina. Ang iyong doktor ay maaari ring magsagawa ng mga espesyal na pagsusulit upang masuri kung ang likido na iyong natutunaw ay mula sa iyong pagbaba ng tubig.

Advertisement

Outlook

Ang kawalan ng pagpipigil ba ay nawala matapos ipanganak ang sanggol?

Humigit-kumulang 70% ng mga kababaihan ang magpapabuti ng sapat upang sila ay nasiyahan sa kanilang control ng pantog. Dr. May Wakamatsu, direktor ng babaeng pelvic medicine at reconstructive surgery sa Massachusetts General Hospital

Ang ilang mga sintomas ng kawalan ng pagpipigil sa kababaihan ay nawala sa mga araw o linggo pagkatapos maipanganak ang kanilang sanggol. Para sa iba, ang pagtulo ay patuloy o maaaring mas masahol pa. Gayunpaman, ang kawalan ng pagpipigil ay maaaring pinamamahalaang gamit ang mga paggamot sa unang linya tulad ng Kegels, pantog na pagpapalit ng tarangkahan, pagbaba ng timbang, at ehersisyo.

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga alalahanin, lalo na kung ang mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi gumagana o nakakaranas ka pa ng kawalan ng pagpipigil sa anim o higit na linggo pagkatapos ng paghahatid. Baka gusto mong isaalang-alang ang iba pang paggamot tulad ng mga gamot at operasyon pagkatapos ng iyong pagbubuntis.

Magbasa nang higit pa: Babae pagpapababa ng urinary stress incontinence »

AdvertisementAdvertisement

Prevention

Paano mo maiwasan ang kawalan ng pagpipigil sa pagbubuntis?

Takeaway

Ang paggawa ng mga ehersisyo ng Kegel bago ka magbuntis, sa panahon ng pagbubuntis, at pagkatapos ay makakatulong na mapanatili ang iyong mga pelvic floor muscles.

Talakayin ang birthing sa isang squatting, sitting, side-lying, o nakatayo na posisyon sa iyong doktor. Maaari itong makatulong na maiwasan ang pinsala sa iyong pelvic floor.

1. Ang pagkakaroon ng malusog na timbang bago ang pagbubuntis o pagkawala ng timbang pagkatapos ng pagbubuntis ay maaaring makatulong sa dagdag na stress dahil sa presyon mula sa labis na pounds.
2. Tandaan: Ang pagbubuntis sa pagbubuntis ay isang pangkaraniwang kondisyon, lalo na habang lumalaki ang iyong tiyan o pagkatapos ng iyong paghahatid. Ang mabuting balita ay ang mga tip na nakalista sa itaas ay epektibong paraan upang pamahalaan ang kawalan ng pagpipigil.
3. Panatilihin ang pagbabasa: Prenatal care: daluyan ng daliri at pangangailangan ng madaliang pagkilos »