Kung paano maaaring isulong ang Rhuematoid Arthritis at kung paano maiiwasan ito

Rheumatoid arthritis (RA) ay isang autoimmune disease kung saan sinasalakay ng iyong immune system ang lining ng iyong mga joints, o synovial tissue. Ang mga selula sa tisyu ay nagbubunga ng mga kemikal na nagpapadulas na maaaring makapinsala sa kasukasuan at nakapaligid na tisyu. Ito ay humahantong sa:

• sakit
• kawalang-kilos
• pamamaga
• isang limitadong saklaw ng paggalaw at pagpapaandar

RA ay isang malalang, o pangmatagalang sakit. Ang maagang at agresibong paggamot ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sintomas at maiwasan ang joint damage.

advertisementAdvertisement

Mga Uri ng Rheumatoid Arthritis (RA)

Ang RA ay kadalasang bumaba sa isa sa dalawang grupo. Ang mga ito ay tinatawag na seropositive RA at seronegative RA.

Seropositive RA

Seropositive RA ay nangangahulugan na ang mga pagsusuri sa dugo ay magpapakita na ang iyong katawan ay gumawa ng mga antibodies laban sa mga protina sa iyong katawan. Ang mga protina ay tinatawag na anticyclic citrullinated peptides (anti-CCPs). Tinatayang 60-80 porsiyento ng mga taong may RA ay may mga anti-CCP. Ang mga antibodies na ito ay lumalaki bago lumitaw ang mga sintomas ng RA.

Ang seropositive ay ginamit upang sabihin na positibo ang nasubok para sa rheumatoid factor (RF). Gayunman, ang RF ay isang iba't ibang mga antibody kaysa sa anti-CCP.

Advertisement

Seronegative RA

Ang mga taong may seronegative RA ay walang RF o anti-CCP. Posible pa rin na magkaroon ng RA nang walang mga antibodies na ito, ngunit ito ay maaaring maging mas mahirap para sa iyo na makakuha ng pagsusuri.

Diagnosis at paggamot sa loob ng anim na linggo ng nakakaranas ng mga sintomas ay maaaring maglaro ng isang papel sa pagpapanatili sa iyong sakit. Maaaring kahit na ito ay mas malamang na ang iyong mga sintomas ay mapupunta sa pagpapatawad. Gayunpaman, kung ang paggamot ay hindi nagsimula o hindi epektibo, ang pamamaga ay maaaring permanenteng makapinsala sa iyong mga joints. Maaari itong maging mahirap para sa iyo upang magsagawa ng pang-araw-araw na gawain.

advertisementAdvertisement

Sintomas ng RA

Maagang Sintomas

Dahil ang RA ay isang autoimmune disease, ang mga sintomas ay maaaring hindi limitado sa mga joints. Sa katunayan, maaaring hindi mo mapagtanto na nakikipag-ugnayan ka sa sakit sa buto sa maagang yugto ng sakit. Ang mga unang palatandaan ng RA ay maaaring magsama ng pagkapagod, isang mababang antas ng lagnat, at mga kalamnan.

Marami sa mga sintomas ng maagang yugto ng RA ay maaaring madaling mali para sa isang impeksyon sa viral.

Ang magkasamang sakit, pamamaga, at paninigas ay kadalasang ang mga pangunahing sintomas na nangyayari habang dumadaan ang RA. Ang mga maliliit na joints sa mga kamay at paa ay karaniwang naapektuhan. Ang iyong mga joints ay maaaring makaramdam ng init sa pagpindot dahil sa pamamaga. Maaari kang magsimula na magkaroon ng problema na may hawak na panulat o nagbukas ng garapon habang umuunlad ang iyong kundisyon.

RA nakakaapekto sa simetriko joints. Nangangahulugan ito na makaranas ka ng mga sintomas sa magkabilang panig ng iyong katawan, tulad ng parehong mga kamay, sa parehong oras.

Mga sintomas ng RA Progression

Ang pag-atake mula sa iyong immune system ay maaaring makaapekto sa higit sa iyong synovial tissue.Maaari ring makapinsala sa RA ang mga ligaments at tendons na magkakaroon ng sama-sama. Maaari ka ring makaranas ng pamamaga sa iyong mga baga.

AdvertisementAdvertisement

Ang ilang mga tao ay nagpapatibay ng mga bugal sa ilalim ng balat ng kanilang mga:

• mga daliri
• gulugod
• takong
• elbows

Ang mga bugal ay tinatawag na rheumatoid nodules. Karaniwang matatagpuan ang mga ito sa mga punto ng presyon sa buong katawan.

Maraming tao na may karanasan sa RA ang sumiklab, o mga episodes kapag lumala ang mga sintomas. Ang pagbabago sa pamamalakad at gamot ay maaaring minsan ay makakatulong na mabawasan ang mga flare-up na ito.

Advertisement

Ang ilang mga tao na may RA din bumuo ng depression. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor kung sa palagay mo ay nakabuo ka ng depression. Maaaring makatulong sa iyo ang mga sintomas ng mga gamot, ehersisyo, at suporta ng antidepressant na pamahalaan ang mga sintomas.

Mga Pagpipilian sa Paggamot

Simula ng paggamot ng maaga, at pagsunod sa iyong plano sa paggamot ay ang susi sa pamamahala ng RA. Ang dalawang uri ng gamot ay karaniwang inireseta upang makontrol ang RA ay mga anti-inflammatory na gamot at pagbabago ng mga gamot na antirheumatic (DMARDs). Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isa o parehong klase ng gamot.

AdvertisementAdvertisement

Anti-Inflammatory Medications

Ang mga gamot na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagbawas sa buong sistema ng pamamaga at localized pamamaga. Karamihan sa mga gamot na ito ay may mga pag-aari din ng sakit. Gayunpaman, makakaranas ka ng mas kaunting sakit kapag bumababa ang pamamaga at pamamaga.

Disease-Pagbabago sa Antirheumatic Drugs (DMARDs)

Di-tulad ng mga anti-inflammatory medication, ang mga DMARD ay nagpapabagal sa paglala ng sakit at nagtataguyod ng remission sa pamamagitan ng paghinto ng iyong immune system mula sa pag-atake. Sa pamamagitan ng pagpigil sa iyong immune system, maaari mong i-save ang iyong katawan mula sa deformity at kapansanan. Gayunpaman, maaaring may mga epekto. Dahil ang mga gamot na ito ay gumagana sa pamamagitan ng paggawa ng iyong immune system na mas epektibo, maaari kang maging mas madaling kapitan sa iba pang mga sakit, tulad ng karaniwang sipon at trangkaso.

Mga Pagbabago sa Pamimili

Ang paggagamot sa droga ay may malaking papel sa pagkontrol sa pag-unlad ng RA. Gayunpaman, ang paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay ay maaari ring makatulong sa iyo na pamahalaan ang mga sintomas at gawing mas komportable ka.

Advertisement

Exercise

Araw-araw na ehersisyo ay maaaring tunog counterintuitive kapag ang iyong joints nasaktan. Ngunit maaari itong maging epektibo sa pagbawas ng pagkapagod at pagpapanatili ng magkasanib na kakayahang umangkop at hanay ng paggalaw. Mayroong maraming mga uri ng mababang epekto na maaaring makatulong sa iyong RA, kabilang ang:

• aerobics ng tubig
• tai chi
• biking
• paglalakad

Makipag-usap sa iyong doktor bago ka magsimula ng isang programa ng ehersisyo.

AdvertisementAdvertisement

Diet

Ang mga pagbabago sa diyeta ay maaari ring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sintomas. Ang mga mataba acids ng Omega-3, na matatagpuan sa ilang mga uri ng isda, mga nogales, at mga produkto ng flaxseed, ay maaaring mabawasan ang pamamaga sa buong katawan.

Ang mga pagkain na mayaman sa antioxidant na bitamina C, E, at A ay maaari ring panatilihin ang iyong katawan na ligtas mula sa oxidative stress at cell damage. Napansin ng ilang tao na may RA ang pagpapabuti sa kanilang mga sintomas kapag inalis nila ang pagawaan ng gatas, asukal, o gluten.

Grupo ng Suporta

Isaalang-alang ang pagsali sa isang grupo ng suporta para sa mga taong may RA. Hinahayaan ka ng grupo ng suporta na ibahagi ang iyong mga damdamin tungkol sa sakit.Ang talamak na arthritis ay maaaring maging isang bagay na mayroon ka sa buong buhay mo, ngunit hindi ito kailangang magbayad sa iyong buhay.