Pagkain sa unang petsa ay tulad ng pagbubukas ng isang pinto para sa kritiko

"Hindi ko alam ang iyong mga gawi sa pagkain," ang isang lalaki na natagpuan ko ang kaakit-akit na sinabi habang siya ay bumaba ng isang napakalaking tambak ng homemade pesto pasta bago ako, "ngunit inaasahan ko na ito ay sapat na. "999> Isang milyong saloobin ang lumabas sa isip ko habang naglagay ako ng isang tinidor sa caloric mass.

Hindi pa. Ito ay hindi oras. Ang sauce na bumulusok sa aking damit ay ang pinakamaliit sa aking mga alalahanin. Sa halip, ito ay ang pag-iisip na pinahihintulutan ang aking sarili na kumain ng talaga - tulad ng pag-ihagis pabalik at pinahahalagahan ang gorgeous na kilos na ito - na sinasadya ang aking isip. Tila hindi na mangyayari habang binubulong ko sa kanya ang pinakamadilim, pinakamalalim na mga lihim ng aking kaluluwa. advertisementAdvertisementEven bago ang mga makabuluhang salita ay ipinagpapalit, ang ginagawa o kinain natin ay kumakatawan sa kung sino tayo. At alam ko na hindi ako nag-iisa sa ito.

Ang pagpili kung ano ang makakain sa unang petsa ay halos masakit habang nagpapadala ng unang mensahe

Para sa mga kababaihan, ang dating isang taong bago ay tulad ng pagsasagawa ng ilang buwan na magic trick. Dahan-dahan naming pinahihintulutan ang mga potensyal na kasosyo sa maliliit na sulyap sa aming mga buhay, na nagbibigay sa kanila ng sapat na mga detalye upang magkasya sa aming nais na persona.

kapag ang mga kababaihan ay nag-rate ng mga nakuhanan ng larawan bilang kaakit-akit, mas malamang na gumastos sila ng pera sa malusog na pagkain.

Mahirap magpanggap na ang panloob na debate na may kinalaman sa pagkain ay hindi umiiral sa maraming babae. Tila mababaw na hatulan ang isang tao batay sa kung ano ang kinakain nila sa unang petsa, ngunit nangyayari ito. Kahit na bago ipagpapalit ang makabuluhang mga salita, ang ginagawa namin o hindi kumain ay kumakatawan sa kung sino tayo.

Sa katunayan, sa isang pag-aaral mula sa Aarhus University, nagpakita sila ng 80 mga mag-aaral sa kolehiyo ng mga litrato ng mga tao at hiniling na i-rate ang mga ito batay sa pagiging kaakit-akit. Sa ikalawang bahagi ng survey, tinanong sila kung gaano karaming pera ang nais nilang gastusin sa kendi at meryenda kumpara sa malusog na pagkain.

Nang ang mga kababaihan ay inirekomenda ang mga larawan na lalaki bilang kaakit-akit, sila ay mas malamang na gumastos ng pera sa malusog na pagkain. Ang mga kababaihan na hindi nakakaakit sa paksa, at lahat ng mga lalaki sa pangkalahatan, ay hindi madaling makagawa ng mga malusog na pagpili.

AdvertisementAdvertisementKapag nanggagaling sa pagpapahalaga sa sarili at imahe ng katawan, 9 sa 10 babae ang nag-ulat na ititigil nila ang pagkain o ilagay ang kanilang kalusugan sa panganib.

Bagaman hindi alam kung ang mga kababaihan ay mayroong disorder sa pagkain, ang komplikadong kaugnayan ng pagkain, larawan ng katawan, at mga unang impression ay palaging nauugnay.

Dove nagpalabas ng komprehensibong pag-aaral noong 2016 sa pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa, na nakapanayam sa 10, 500 babae sa 13 na bansa. Natagpuan nila na 85 porsiyento ng mga kababaihan at 79 porsiyento ng mga batang babae ay nagpasyang sumali sa mga aktibidad kung hindi nila gusto ang hitsura nila. Kung paano nila nakita ang kanilang sarili naapektuhan kung paano nila ginawa ang mga pagpapasya din.

7 sa 10 batang babae na may mababang pagpapahalaga sa katawan ay nag-ulat na hindi sila magiging mapilit sa kanilang mga desisyon

9 sa 10 babae ang nag-ulat na ititigil nila ang pagkain o ilagay ang kanilang kalusugan sa panganib

Ang pagkain sa ang unang petsa ay maaaring pakiramdam na tulad ng paglunok ng iyong tunay na sarili
Amelia S., 27, ng Washington DC, ay nagtabi sa gilid ng mabigat na paghihigpit sa kanyang pagkain na paggamit, kaya magkano kaya siya shrank mula sa isang muscular 125 pounds sa 108 sa isang 5'6 "na frame. Para sa mga taon, ang paghihigpit ay nagtataglay ng isang tumpak na iskedyul, isang hindi pinahintulutan ang lugar para sa pakikipag-date. Habang ang timbang ay tumigil, siya ay ligtas.

Iyon ay, hanggang sa matugunan niya si Quentin sa cafeteria ng guro sa trabaho. "Nagkaroon ako ng pananghalian ng isang bata at isang berdeng mansanas, tulad ng ginawa ko araw-araw. Pagkatapos ng pag-uusap at pagdikdik, sinaksak ko ang aking buong plato sa basura at na-save ang aking berdeng mansanas para sa ibang pagkakataon. "Ang linya ay iginuhit sa buhangin: siya ay nagustuhan sa kanya, nakikita ang kanyang sarili sa kanya, at samakatuwid ay hindi pa nakita ang pagkain.

Sa unang pagkakataon na ginugol niya ang gabi, natutunan niya na ang kanyang dating ay may tatlong panginoon at isang PhD. Kaagad, nadama ni Amelia ang bulok. Ngunit sa kanyang isip, siya ay nananatiling "mas mahusay" kaysa sa ex sa isang kapasidad: siya ay mas payat.

AdvertisementAdvertisementMaaari bang kumain ng pesto pasta at tumingin sa mga oras ng salamin sa ibang pagkakataon nang walang panghihinayang?

Tulad ng kanilang relasyon lumago, sila ay "isang napaka hindi magtanong, huwag sabihin diskarte sa pagkain. "Unti-unti, pagkalipas ng mga buwan ng pagbibilanggo, pagtitiwala, at pagiging bukas, lumago ang kamalayan ni Amelia. Ang dating ipinagbabawal na pagkain, mula sa McDonalds hanggang sa Thai food, ay dahan-dahan naging patas na laro.

Ngunit hindi ito tumagal. Nang gabing iyon ay pinagputol-putol nila, hinugasan niya ang walong karton ng ice cream sa alulod.

"Nang siya ay na-promote at hindi ko ginawa, ang aking pagkabalisa ay masamang sapat na hindi ko gustong kumain pa rin," sabi ni Amelia. "Kung wala siya, maaari kong gawin ang anumang gusto ko. Sa ngayon, kumakain ng calories sa pagpapanatili. "

Gayunpaman, madalas, binuo, suporta sa relasyon ay isang mahalagang kadahilanan sa pagpapabuti ng sintomas at pagbawi sa mga karamdaman sa pagkain. Iyon ang nangyari sa Penny C., 24, ng Michigan.

Penny C ay nakabuo ng bulimia nervosa sa mga unang buwan ng kanyang bagong relasyon sa isang matandang lalaki. "Para sa kanya upang panatilihing ako - isang" nakakatawa maliit na batang babae "sa paligid - naramdaman ko ang dapat kong pag-urong. "At ginawa niya, alinman sa pamamagitan ng pagsusuka o paghihigpit sa anumang pagkain na kinain niya nang wala siya.

AdvertisementAdvertisement

"Nakatayo sa tabi niya, nadama akong nahihilo at di-makatarungan, ngunit sapat na manipis na maging kasosyo niya. Pinapayagan ko ang aking sarili na kainin ang mga pagkain na magkasama kami: pizza, pasta, lahat ng pagkain na 'hindi pinahihintulutan' sa aking normal na buhay. Ito ay masaya na hindi nagmamalasakit sa bawat solong calorie. Sa kanya, hindi ko naramdaman na nagkasala. At unti-unti, habang nagsasama ang aming buhay at nag-iisa kami at naging kasosyo, tumigil ang paglilinis. "

Maaari naming itago ang likod ng kagat, upang lunuran ang mga salita na gusto nating sabihin sa huli.

Sa kalaunan, sinabi ni Penny sa kanyang kasosyo ang tungkol sa kanyang bulimia, inaalis ang panghuling hangganan sa pagitan nila. "Nang sabihin ko sa kanya sa wakas, pinahihintulutan ko siya na makita ako sa unang pagkakataon.Sa wakas ay nagkaroon siya ng kumpletong larawan. At hindi niya iniwan ako. "999> Ang hindi napapahayag na presyon upang tumingin perpekto, kahit na hindi hiniling na maging

Megan K., 26, ng Indianapolis, ay hindi nag-iisip ng maraming tungkol sa pagkain sa isang petsa at hindi kailanman nagkaroon ng pagkain disorder. "Palagi ko naisip kung hindi mapahalagahan ng aking kasosyo ang isang malaking burger sa akin, pagkatapos ay mas mahusay na ako ay namimigay sa sarili ko," sabi niya. "Hindi ko maaaring mag-order ng isang bagay na masyadong magulo sa unang ilang mga petsa, ngunit maliban sa na, walang paraan. "

Para sa Megan, ang hadlang ay nasa paligid ng isang bagay na nangyari sa kanyang pamilya. Noong 16 anyos siya, namatay ang kanyang ina sa pamamagitan ng pagpapakamatay. "Hindi ko dinala ang aking ina o kung paano siya namatay," kinikilala ni Megan. "Ang mga hindi kailanman natututo ay hindi nararapat malaman. Hindi na nila ako kilala. "

Siyempre, iyan ang kumakain ng isang bagong petsa, hindi ba? Isang uri ng interogasyon, isang "sniffing out. "Ang pagkain ay isang katalinuhan para sa pag-uusap, isang piraso ng chess sa pagkilala sa isang tao. Maaari naming itago ang likod ng mga kagat, upang lunurin ang mga salita na gusto nating sabihin sa huli - pagkatapos naming magpasiya kung ang taong nakaupo sa kabuuan ay nararapat na marinig ang mga ito.

AdvertisementAdvertisement

Sa paglipas ng mga giggles at laughs, sa pagitan ng mga maliliit na kagat ng pesto pasta, pinalaki ko ang aking kaakit-akit na bagong dating, na nanonood ng lenggwahe ng katawan at bantog para sa mga tanda ng mga pulang bandila, para sa anumang mali. Pagmamasid, naghihintay, para sa kanya upang makahanap ng isang dahilan na hindi na gusto ako pabalik.

Kapag hindi natatakot ang takot, kumukuha ako ng isa pang kagat.

At pagkatapos ay isa pa.

Dahil ang mga taong natutugunan natin kapag nakikipag-date ay maaaring ang mga taong pinili nating sumali sa mga puwersa sa buhay. Maaari silang maging isa sa mga dahilan na pinalaya natin ang ating sarili at nakatagpo ng kapayapaan. Ang lahat ng ito dating at pagkain at buhay ay maaaring magsimulang hindi lubos, ngunit maaari pa rin itong tapusin ng matapat.

Maaari bang kumain ng pesto pasta at maghanap ng mga oras ng salamin nang walang pagsisisi? Ang sagot ay siguro. Namin ang lahat ng ito sa amin upang subukan.

Ang mga karamdaman sa pagkain ay malubhang karamdaman na maaaring humantong sa mga komplikasyon sa buhay na nakasisira dahil sa malnutrisyon o kakulangan sa nutrient. Ang mga sintomas ng isang

disorder sa pagkain

ay maaaring magsama ng kakulangan ng regla sa mga babae, kahinaan sa kalamnan, malutong buhok at mga kuko, at higit pa. Para sa suporta, makipag-ugnayan sa National Eating Disorders Association's Helpline sa 1-800-931-2237. Para sa isang 24 na oras na suporta, ang tekstong "NEDA" sa 741741.

Allison Krupp ay isang Amerikanong manunulat, editor, at ghostwriting na nobelista. Sa pagitan ng wild, multi-continental adventures, naninirahan siya sa Berlin, Germany. Tingnan ang kanyang website dito.