Shy Bladder (Paruresis): Mga Sintomas, Trick, at Paggamot

Ano ang mahiyain sa pantog?

Ang sham pantog, na kilala rin bilang paruresis, ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay natatakot na gamitin ang banyo kapag ang iba ay nasa malapit. Bilang resulta, nakakaranas sila ng makabuluhang pagkabalisa kapag kailangan nilang gamitin ang banyo sa mga pampublikong lugar.

Maaaring magtangkang maiwasan ang paglalakbay, pakikisalamuha sa iba, at kahit na nagtatrabaho sa isang tanggapan. Maaaring nahihirapan rin sila sa pag-ihi sa demand para sa random na mga pagsusulit ng gamot para sa paaralan, trabaho, o athletics.

Tinatayang 20 milyong katao sa Estados Unidos ang apektado ng mahiyain pantog. Mula sa mga bata hanggang sa mga matatanda, ang kalagayan ay maaaring mangyari sa anumang edad.

Mahiya ang pantog ay lubos na magagamot.

AdvertisementAdvertisement

Sintomas

Ano ang mga sintomas ng mahiyain pantog?

Ang mga may mahiyain pantog ay may takot sa pag-ihi sa isang pampublikong banyo o sa iba pa, kahit sa bahay. Maaari nilang subukan na "gumawa" ang kanilang sarili gamitin ang banyo, ngunit makita na hindi nila magagawa. Kadalasan, susubukang baguhin ng mga taong may mahihiyaing pantog ang kanilang mga pag-uugali upang maiwasan na gumamit ng pampublikong banyo. Kasama sa mga halimbawa ang:

pag-iwas sa mga sitwasyon sa panlipunan, paglalakbay, o mga pagkakataon sa trabaho dahil sa mga takot na umihi sa pampublikong
pag-inom ng mas mababa na likido upang maiwasan ang pag-ihi ng mas maraming
nakakaranas ng mga damdamin ng pagkabalisa sa pag-iisip ng o kapag sinusubukang gumamit ng pampublikong banyo, tulad ng mabilis na rate ng puso, pagpapawis, pag-alog, at kahit na nahimatay
palaging naghahanap ng mga banyo na walang laman o may isa lamang na banyo
na umuuwi sa mga break ng tanghalian o iba pang mga break sa umihi at pagkatapos ay bumalik sa isang aktibidad
sinusubukang gamitin ang banyo madalas sa bahay kaya hindi nila kailangang sa publiko

Kung ang iyong karanasan sa mga sintomas na ito sa isang regular na batayan o malaki ang nagbago ng iyong mga gawi sa lipunan dahil sa mahiyain pantog, dapat kang makakita ng doktor.

Mga sanhi

Ano ang mga sanhi ng mahiyain pantog?

Tinuturing ng mga doktor ang mahiyain na pantog bilang isang panlipunang pangangatuwiran. Bagaman ang pagkabalisa at paminsan-minsan ay natatakot ay maaaring ang mga emosyon na nauugnay sa mahiyain pantog, kadalasan ay maaaring maiugnay ng mga doktor ang mga sanhi sa maraming mga kadahilanan. Kabilang sa mga ito ang:

mga kadahilanan sa kapaligiran, tulad ng isang kasaysayan ng pag-iisip, harassed, o napahiya ng iba kaugnay ng paggamit ng banyo
genetic predisposition sa pagkabalisa
physiological factor, kabilang ang isang kasaysayan ng mga kondisyong medikal na maaaring nakakaapekto sa kakayahang umihi

Kahit na ang mga doktor ay nag-iisip ng mahiyain pantog isang social na takot, hindi ito isang sakit sa isip. Gayunpaman, ito ay nagpapahiwatig ng kondisyon ng kalusugang pangkaisipan na nararapat sa suporta at paggamot.

AdvertisementAdvertisement

Treatments

Ano ang paggamot para sa mahiyain pantog?

Ang paggamot para sa mahiyain pantog ay kadalasang may kasamang kumbinasyon ng propesyonal na suporta sa kalusugan ng isip at kung minsan ay mga gamot.Dapat mong suriin ng iyong doktor upang matiyak na wala kang napapailalim na medikal na karamdaman na nakakaapekto sa iyong kakayahang umihi. Kung nakatanggap ka ng isang diyagnosis ng paghinga ng pantog, dapat mong tratuhin ang isang indibidwal na plano para sa iyong mga natatanging sintomas at mga sanhi.

Mga Gamot na inireseta

Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot para sa mahiyain na pantog na tinuturing ang pantog o anumang nakapaligid na pagkabalisa. Gayunpaman, ang mga gamot ay hindi palaging ang sagot at hindi pa napatunayan na maging lalong epektibo para sa mga may mahiyain pantog.

Ang mga halimbawa ng mga gamot na inireseta upang gamutin ang maayang pantog ay kinabibilangan ng:

mga gamot na nagbibigay ng pag-aalala, tulad ng benzodiazepine tulad ng alprazolam (Xanax) o diazepam (Valium)
antidepressants, tulad ng fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), o sertraline (Zoloft)
alpha-adrenergic blockers na nagpapahinga sa kalamnan ng iyong pantog upang gawing mas madali ang paggamit ng banyo tulad ng tamsulosin (Flomax)
mga gamot na ginagamit upang mabawasan ang pagpapanatili ng ihi, tulad ng bethanechol (Urecholine)

Gamot upang maiwasan

Bilang karagdagan sa mga paggamot upang mabawasan ang maulap na pantog, maaaring suriin din ng iyong doktor ang iyong mga gamot upang matukoy kung gumagamit ka ng mga gamot na maaaring maging mas mahirap na umihi. Kabilang sa mga halimbawa ng mga ito:

Anticholinergics, tulad ng:

atropine
glycopyrrolate (Robinul)

Mga gamot na nakapagpapagaling ng Noradrenergic na nagpapataas ng halaga ng norepinephrine sa katawan, tulad ng:

venlafaxine (Effexor XR)
nortriptyline (Pamelor)
bupropion (Wellbutrin)
atomoxetine (Strattera)

Inirereseta ng mga doktor ang marami sa mga gamot na ito bilang mga antidepressant.

Suporta sa kalusugan ng isip

Ang suporta sa kalusugan ng isip para sa mahiyain sa pantog ay maaaring magsama ng cognitive behavioral therapy, o CBT. Ang ganitong uri ng therapy ay nagsasangkot ng pagtatrabaho sa isang therapist upang makilala ang mga paraan na ang shy bladder ay nagbago ng iyong mga pag-uugali at mga pag-iisip at upang mabagal ilantad ka sa mga sitwasyon kung saan maaari mong mapawi ang iyong mga takot. Ang diskarte na ito ay maaaring tumagal kahit saan mula sa 6 hanggang 10 na sesyon ng paggamot. Isang tinatayang 85 sa 100 katao ang makokontrol sa kanilang maulap na pantog sa CBT. Ang paglahok sa online o sa mga taong sumusuporta sa mga grupo ay maaari ring makatulong.

Mga Komplikasyon

Ano ang mga komplikasyon para sa mahiyain pantog?

Mahiya ang pantog ay maaaring magkakaroon ng parehong komplikasyon sa lipunan at pisikal. Kung hawak mo ang iyong ihi para sa matagal na panahon, ikaw ay nasa mas mataas na peligro para sa impeksyon ng ihi sa tract pati na rin ang pagpapahina ng mga pelvic floor muscles na ginagamit upang umihi. Maaari ka ring magkaroon ng mga bato sa bato, mga bato sa salivary glandula, at mga gallstones dahil sa paglilimita sa iyong likido.

Ang pagkabalisa na nauugnay sa mahiyain pantog ay maaaring humantong sa iyo upang baguhin nang malaki ang iyong mga pag-uugali upang maiwasan ang pagpunta out sa publiko. Makakaapekto ito sa iyong mga relasyon sa mga kaibigan at pamilya at makahadlang sa iyong kakayahang magtrabaho.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Ano ang pananaw para sa mahiyain pantog?

Mahiya ang pantog ay isang kondisyon na magagamot. Kung mayroon kang mahiyain pantog, maaari mong bawasan ang iyong pagkabalisa at matagumpay na ihi sa publiko. Gayunpaman, ang kinakailangang suporta ng medikal at mental na kalusugan upang makuha ka sa layuning ito ay maaaring tumagal ng oras, na maaaring maging saanman mula sa buwan hanggang taon.