Mga Suplemento para sa mga Bodybuilder na Tinutukoy bilang Mga Pagkain sa Pagkain

Siguro ang mga illegal na anabolic steroid ay hindi ang pinakamalaking pag-aalala pagkatapos ng lahat.

Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang mga lalaki na naghahanap upang bumuo ng isang mas mahusay na katawan ay may labis na umaasa sa labis-na-counter na mga supplement sa bodybuilding na nagresulta ito sa isang umuusbong na disorder sa pagkain.

AdvertisementAdvertisement

Ang pananaliksik, na iniharap sa ika-123 na taunang kombensyon ng American Psychological Association sa Toronto, ay nag-recruit ng 195 katao sa pagitan ng edad na 18 at 65 na nakakuha ng legal na pagpapaunlad ng hitsura o pagpapabuti ng pagganap sa nakaraang buwan.

Ang mga suplementong ito ay kasama ang whey protein, creatine, at L-carnitine.

Sinasabi rin ng mga subject ng pananaliksik na gumagana ang mga ito para sa mga kadahilanang may kaugnayan sa fitness o hitsura ng minimum na dalawang araw sa isang linggo.

Nakumpleto ng mga kalahok ang isang online na survey na nagtatanong tungkol sa iba't ibang mga paksa, kabilang ang paggamit ng karagdagan, pagpapahalaga sa sarili, imahe ng katawan, mga gawi sa pagkain, at mga salungatan sa papel ng kasarian.

Nakipag-ugnayan ang Healthline sa National Strength and Conditioning Association upang mabigyan ng pansin ang pag-aaral, ngunit tumanggi silang magkomento.

AdvertisementAdvertisement

Read More: Untested Stimulant sa Athletic Dietary Supplement Maaaring Maging sanhi ng Brem hemorrhage »

Supplement ay isang Lumalagong Trend

Dr. Si Richard Achiro, Ph. D., ng Paaralan ng Propesyonal na Psychology ng California sa Alliant International University sa Los Angeles, ay nagpakita ng pananaliksik sa kombensiyon ng asosasyon.

Sinabi niya na bagaman walang kaalaman kung ang mga illegal steroid ay mas karaniwan sa worldbuilding, walang duda na lumalaki ang mga over-the-counter suplemento.

"Hindi ako sigurado kung ang paggamit ng iligal na steroid ay nahati sa mga lalaki, ngunit alam ko na ang mga benta ng over-the-counter / legal na suplemento ay mas mataas kaysa sa dati at ngayon ay bumubuo ng isang multi-bilyong dolyar na industriya," siya sinabi sa Healthline. "Tila malamang sa akin na maraming mga taong may kamalayan sa katawan na nagsimula nang gumamit ng mga ipinagbabawal na pandagdag sa huling bahagi ng '80s at sa buong dekada '90 ay mas malamang na gumamit ng labis na mga legal na supplement. "

Ang isang tila balanseng, nakapagpapalusog na katawan ay hindi nangangahulugan na ang mga paraan kung saan ang uri ng katawan ay hinabol ay kinakailangang balanse at nakapagpapalusog. Sinabi ni Achiro, ang Alliant International University

Achiro na ang "ideal na panlalaki" na katawan na ipinakita ng media ay nagbago mula sa hyper-muscularity - tulad ng Arnold Schwarzenneger - sa isang mesomorphic ideal, na maskulado at matangkad, highlight ang kahalagahan ng maskulado kahulugan.

AdvertisementAdvertisement

Ang huli, sinabi ni Achiro, "ay eksakto kung ano ang mga legal na suplemento na itinutulak upang pagyamanin. "

Mga suplementong legal ay mas malamang na gagamitin, at kahit na labis na natupok, sa pamamagitan ng mas malawak na hanay ng mga tao.

"Ito ay malamang dahil ang mga doktor at psychologist ay nabigo upang isaalang-alang na ang mga aspirasyon upang makamit ang isang tila balanseng, nakapagpapalusog na katawan ay hindi nangangahulugan na ang paraan kung saan ang uri ng katawan ay hinabol ay kinakailangang balanse at nakapagpapalusog," sabi ni Achiro. "Ang aming pag-aaral ay nagpapakita na, para sa mga kalalakihan na pupunta sa gym kasing dalawang beses sa isang linggo, ang isang malaking proporsyon ay gumagamit ng legal na supplement sa isang paraan na may masamang implikasyon para sa mental at pisikal na kalusugan. "

Magbasa Nang Higit Pa: Karamihan sa mga Pandagdag sa Panustos Naglalaman ng mga Hindi Nakalista na Sangkap»

Ang Paggamit ng Mga Suplemento na Pagtaas ng Panahon

Sinasabi ng pag-aaral na higit sa 40 porsiyento ng mga kalahok ang nagpapahiwatig na ang kanilang paggamit ng mga pandagdag ay nadagdagan sa paglipas ng panahon. Dalawampu't dalawang porsiyento ang nagpapahiwatig na pinalitan nila ang regular na pagkain na may mga suplemento sa pandiyeta na hindi nilayon upang maging kapalit ng pagkain.

AdvertisementAdvertisement

Achiro ay naka-highlight na 29 porsiyento ang nagsabi na nababahala sila sa kanilang sariling paggamit ng mga suplemento.

"Ang mga lalaking ito, na malinaw na nakakaalam na ang paggamit nila ng suplemento ay nagiging problema ngunit hindi tumigil sa paggamit ng mga suplemento, ay makikinabang sa pagpapayo o therapy na naglalayong pagbuo ng pananaw sa kung ano ang kinakatawan ng katawan sa kanila," sabi niya, " nang sa gayon ay maaari nilang magsimulang bawiin ang mapanganib na pag-uugali ng pagbabago sa katawan sa halip na kumapit sa kanila para sa mga sikolohikal na mga dahilan na nasa labas ng kanilang kamalayan. "

Isa pang 8 porsiyento ng mga kalahok ang nagsabi sa kanilang manggagamot na sabihin sa kanila na i-cut back o ihinto ang paggamit ng mga suplemento dahil sa masamang epekto sa kalusugan. Tatlong porsyento ang naospital dahil sa mga problema sa bato o atay na may kaugnayan sa paggamit ng suplemento.

Ang iskala ay binuo ni Achiro at pag-aaral ng co-may-akda na si Dr. Peter Theodore, Ph.D., sa California School of Professional Psychology.

"Hindi ko masasabi nang may katiyakan kung nagbago ang mga pandagdag sa mga nakaraang taon. Gayunpaman, malinaw na ang mga legal na suplemento ay naging mas laganap, "sabi ni Achiro. "Gayundin, mukhang higit pa sa isang push marketing upang itaguyod ang mga pandagdag na tumutulong sa pagdaragdag ng kalamnan bilang karagdagan sa mga pandagdag na tumutulong sa mga indibidwal na manatiling matangkad at / o magtrabaho nang mas mahigpit. "

AdvertisementAdvertisement

Kahit na ang pag-aaral ay nakatuon lalo na sa mga pre-at post-ehersisyo supplement, kapag tinanong tungkol sa iba pang mga supplemental na may kaugnayan sa kalusugan tulad ng langis ng isda at multivitamins, sinabi ni Achiro na naniniwala siya na magkakaroon ito ng parehong epekto bilang mga protina at creatine.

"Kahit na ang mga suplemento sa kalusugan na ito ay maaaring magamit nang labis kung, sa isip ng gumagamit, ang mga ito ay itinuturing na paraan upang matamo ang isang mas 'ganap na panlalaki' na katawan," sabi niya.

Tumututok sa Mindbilders 'Minds

Ang kalakip na dahilan, ayon kay Achiro, ay hindi pisikal. Ang lahat ay nasa isip ng kalahok, kung saan ang isang indibidwal ay nakikita na hindi siya nakatira hanggang sa mahigpit na mga limitasyon ng pagkalalaki na itinuturing ng modernong kultura.

"Kapansin-pansin, ipinakikita ng aming mga natuklasan na, ang pagsasama-sama, ang masculine insecurity at mababang pagpapahalaga sa sarili ay higit na nakakatulong sa isang likas na pagkatao ng tao na mag-abuso sa mga legal na suplemento kaysa sa hindi kasiya-siya ng katawan," sabi niya.

Idinagdag niya na mahalaga na tingnan ang malalim na sitwasyong emosyonal na nagtutulak sa mapanirang pag-uugali sa halip na tumuon sa mga mababaw.

"Gusto kong idagdag na ang sikolohikal na biyahe upang mag-overuse ang mga legal na supplement ay kumplikado at nuanced at hindi ganap na nakuha ng anumang pag-aaral," sinabi Achiro.

Ang pag-aaral na natagpuan, sa kanyang panghuling modelo, kung ano ang maaaring magmaneho ng isang gym-aktibong tao upang mag-overuse ng mga legal na pandagdag - kawalan ng kasiyahan ng katawan na pinalala ng internalizing mga pamantayan ng kultura ng mababang pagpapahalaga sa sarili.

"Sa madaling salita, ang hindi kasiya-siya ng katawan ay isang pangunahing kontribyutor sa maling paggamit ng legal na suplemento at iba pang pag-uugali sa pagkain sa mga lalaki," summarized Achiro. "Gayundin, ang mababang pagpapahalaga sa sarili at pagkakasalungatan sa tungkulin ng kasarian ay parehong natagpuan upang direktang magbigay ng kontribusyon sa pag-eehersisiyo sa pag-abuso ng maling paggamit at iba pang mga pagkilos sa pag-uugali sa pagkain na tinukoy ng Pag-uusisa sa Eating Disorder Examination. "

Mga Kaugnay na Balita: American Spend Billions on Herbs and Supplements That Do not Work»