Tiyan Spasms: Mga sanhi, paggagamot, Home Remedies, at Higit pa

Pangkalahatang-ideya

Ang mga spasms ng tiyan ay mga kontraksyon ng iyong mga kalamnan sa tiyan (abs), tiyan, o bituka. Depende sa kung aling bahagi ng iyong katawan ang spasming at kung gaano masama, maaari itong pakiramdam na tulad ng isang bahagyang pag-ikot ng kalamnan o mga cramp ng tiyan.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tiyan ay nagpapahiwatig ng kanilang mga sarili ay hindi nakakapinsala, ngunit maaaring maging sintomas ito ng isang nakapailalim na kondisyon. Magbasa para malaman ang higit pa tungkol sa mga potensyal na sanhi ng spasms sa tiyan at kapag tumawag sa iyong doktor.

advertisementAdvertisement

Mga sanhi

Mga sanhi ng spasms sa tiyan

Ang pagkilala sa sanhi ng iyong tiyan spasms ay maaaring makatulong sa iyo na gamutin ang sintomas na ito. Narito ang 11 mga kondisyon na maaaring maging responsable para sa iyong sintomas.

1. Ang lakas ng kalamnan

Ang sobrang paggamot sa iyong mga kalamnan sa tiyan ay maaaring magdulot sa kanila ng kalituhan. Ang mga spasms dahil sa strain ng kalamnan ay malamang na maganap sa mga taong masakit at madalas na ehersisyo, lalo na ang mga crunches at situps.

Iba pang mga sintomas ng strain ng kalamnan ay:

• kalamnan o sakit sa iyong abs
• sakit na lumalala sa kilusan

2. Pag-aalis ng tubig

Ang pagkawala ng mga electrolyte mula sa pag-aalis ng tubig na dulot ng pagpapawis, pagsusuka, at pagtatae ay maaaring magresulta sa spasms ng kalamnan sa buong katawan, kasama na ang iyong tiyan. Nangyayari ito dahil ang mga kalamnan ay nangangailangan ng mga electrolyte tulad ng kaltsyum, potassium, at magnesium upang gumana nang maayos. Kapag wala silang mga electrolytes, ang iyong mga kalamnan ay maaaring magsimulang magtrabaho nang abnormally at pagsamsam. Matuto nang higit pa tungkol sa pagkilala at pagpapagamot ng isang kawalan ng timbang sa electrolyte.

Iba pang mga sintomas ng pag-aalis ng tubig ay kinabibilangan ng:

• matinding pagkauhaw
• sakit ng ulo
• pagkahilo
• dark yellow urine

3. Gas

Ang isang buildup ng gas sa iyong tiyan ay maaaring maging sanhi ng iyong mga bituka kalamnan sa spasm bilang sinusubukan ng iyong katawan upang palabasin ang gas. Kung mayroon kang gas, maaaring mayroon ka ring:

• distended tiyan o bloating
• matalim sakit sa tiyan
• isang pakiramdam ng kapunuan
• isang galit upang pumasa gas o burp

4. Ang nagpapaalab na sakit sa bituka

Ang mga karamdaman na ito, tulad ng Crohn's disease at ulcerative colitis (UC), ay mga kondisyon na nagpapaalab. Ang Crohn's disease ay maaaring makaapekto sa anumang bahagi ng gastrointestinal tract, habang ang UC ay nakakaapekto lamang sa colon. Sa parehong kondisyon, ang pamamaga ay maaaring maging sanhi ng mga bituka.

Iba pang mga sintomas ng mga nagpapaalab na sakit sa bituka ay:

• pagtatae
• pagbaba ng timbang
• mga talampakan ng tiyan at pananakit
• pagkapagod
• pangpawis ng gabi
• pagkadumi
• sa banyo

5. Irritable bowel syndrome

Irritable bowel syndrome (IBS) ay isang malalang kondisyon na nakakaapekto sa malaking bituka. Hindi ito nagiging sanhi ng mga pagbabago sa bituka ng tiyan tulad ng nagpapaalab na sakit sa bituka, ngunit ang mga sintomas ay katulad, kabilang ang:

• sakit sa tiyan o pag-cramping
• namamaga ng pakiramdam
• pagkadumi
• pagtatae (kung minsan ay pagkadumi at diarrhea ay kahalili) <999 > gas
• 6.Gastritis at gastroenteritis

Gastritis at gastroenteritis ay parehong pamamaga ng tiyan, ngunit sa gastroenteritis, ang mga bituka ay namamaga rin. Ang mga impeksiyon, tulad ng mula sa

Helicobacter pylori, Norwalk virus, at rotavirus, ay kadalasang sanhi ng mga kundisyong ito. Iba pang mga sintomas ng gastritis at gastroenteritis ay kinabibilangan ng:

pagduduwal at pagsusuka

• pagtatae (gastroenteritis lamang)
• sakit ng tiyan
• bloating
• 7. Nakakahawang sakit ng colitis

Ang kolitis ay maaaring maging sanhi ng tiyan ng tiyan dahil sa pangangati at pamamaga ng colon, na nagiging sanhi ng paghinga. Ang ilang bakterya na maaaring maging sanhi ng colitis ay ang

Clostridium, Salmonella, at E. coli. Parasites tulad ng Giardia ay maaaring maging sanhi ng colitis masyadong. 8. Ischemic enteritis at colitis

Kung minsan ang kolitis ay sanhi ng kakulangan ng supply ng dugo sa maliit na bituka at colon. Ang mga spasms ay maaaring maganap sa ganitong uri ng kolaitis.

9. Ang pagkaguluhan

Ang iyong mga tiyan ay maaaring maging malupit kapag nakakaranas ka ng tibi habang lumilipas sila bilang tugon sa mas mataas na presyon sa loob ng mga ito.

10. Ileus

Ang ileus ay kapag ang iyong tiyan ay naging "tamad" o "inaantok. "Maaaring mangyari ito sa ilang kadahilanang kabilang ang impeksiyon, pamamaga, kamakailang operasyon (lalo na sa tiyan), paggamit ng narkotiko, malubhang karamdaman, at kawalan ng pisikal na aktibidad. Ang isang ileus ay nagiging sanhi ng iyong mga tiyan upang mapuno ng hangin at tuluy-tuloy, na nagreresulta sa pagpapapangit at sakit.

11. Gastroparesis

Gastroparesis ay karaniwang isang ileus na kinasasangkutan ng tiyan. Ito ay kadalasang nangyayari sa mga may diyabetis at maaaring maging sanhi ng tiyan cramping lalo na pagkatapos kumain.

Sa pagbubuntis

Mga spasms ng tiyan sa pagbubuntis

Ang mga sakit sa tiyan ay isang pangkaraniwang pangyayari sa pagbubuntis. Ang karamihan sa mga sanhi ng spasms sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi nakakapinsala, ngunit dapat mong makita ang isang doktor kung mayroon kang sakit, o pare-pareho o paulit-ulit na spasms.

Ang ilang mga posibleng kadahilanan para sa spasms sa pagbubuntis ay:

Gas

Gas ay isang pangkaraniwang sintomas ng pagbubuntis. Ito ay dahil ang progesterone ng iyong katawan ay gumagawa upang suportahan ang pagbubuntis ay nalulugod din ang iyong mga kalamnan, kabilang ang mga kalamnan ng iyong bituka. Na slows down ang iyong panunaw at nagbibigay-daan sa gas upang bumuo ng up.

Iba pang mga sintomas ay kinabibilangan ng:

bloating

• matinding tiyan sakit
• isang pakiramdam ng kapunuan
• isang himuking ipasa gas o burp
• contractions ng Braxton-Hicks

na kilala bilang maling paggawa, kadalasang nangyayari sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis. Karaniwan silang nararamdaman ng masikip na mga kalamnan kaysa sa sakit ng aktwal na paggawa, at hindi sila regular. Ang mga kontraksyong ito ay hindi nakakapinsala, ngunit magandang ideya na suriin sa iyong doktor kung nakaranas ka ng mga ito, lalo na kung nagsisimula sila na maging regular.

Ang iyong sanggol ay lumilipat

Kapag ang iyong sanggol ay lumipat o lumiligid, maaari itong maging parang kalamnan ng kalamnan sa iyong tiyan, lalo na sa panahon ng iyong pangalawang trimester. Sa puntong ito, ang iyong sanggol ay marahil ay hindi sapat na malaki para sa iyo upang makaramdam ng malakas na mga kicks, kaya ang pakiramdam ng paggalaw ay higit na kagaya ng kalungkutan o pagkibot.

Mga kalamnan na umaabot

Ang iyong mga kalamnan sa tiyan ay nag-iinit sa panahon ng pagbubuntis upang mapaunlakan ang sanggol.Kapag ang mga kalamnan ay nababaluktot, maaari rin silang magpaputok habang sinisikap nilang mapanatili ang kanilang orihinal na sukat. Ang kalamnan ay lumalabas ay maaaring humantong sa mapurol, achy sakit (ikot ligamento sakit), ngunit ay itinuturing na isang normal na bahagi ng pagbubuntis.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Tingnan ang isang doktor

Kapag nakakita ng isang doktor

Karamihan sa mga tiyan spasms ay hindi nakakapinsala at umalis na walang karagdagang paggamot. Kung ang iyong tiyan spasms ay masakit o mangyayari madalas, maaaring ito ay isang mag-sign ng isang mas malubhang medikal na isyu. Tingnan ang iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito bukod pa sa spasms ng tiyan:

pagsusuka

• dugo sa iyong mga paggalaw sa bituka
• malubhang sakit, lalo na ang sakit ng dibdib
• na namamalagi o umuulit na spasms ng tiyan
• lagnat
• igsi ng paghinga
• Dapat mo ring makita ang iyong doktor kung ang iyong tiyan spasms ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay o nagdudulot sa iyo ng pagkabalisa.

Mga remedyo sa bahay

Mga remedyo sa tahanan para sa agarang relief

Kung ang iyong tiyan spasms ay nag-aalinlangan sa iyo, may mga paraan na maaari kang makakuha ng agarang lunas o gamutin ang mga ito sa bahay. Ang ilang mga in-home treatment ay ituturing ang pinagbabatayan sanhi ng spasms ng kalamnan, habang ang iba ay nakakarelaks sa mga muscle ng tiyan upang huminto sila sa spasming.

Kung nagkakaroon ka ng tiyan sa pagbubuntis, makipag-usap sa iyong doktor bago subukan ang anumang remedyo sa bahay. Ang ilang mga paggamot sa bahay ay maaaring hindi ligtas sa panahon ng pagbubuntis.

Heat

Ang init ay maaaring makatulong upang makapagpahinga ang iyong mga kalamnan sa tiyan. Ito ay partikular na nakakatulong kung ang strain ng kalamnan o labis na paggamit ay nagiging sanhi ng iyong mga spasms.

Masahe

Ang pagmamaneho ng iyong mga kalamnan sa tiyan ay makakatulong upang magrelaks sa kanila.

Chamomile tea

Chamomile ay maaaring gamitin upang kalmado ang isang nakabaligtag tiyan at maaaring makatulong sa pamahalaan spasms. Ito rin ay itinuturing na isang lunas sa bahay para sa gas.

Electrolytes

Kung ang iyong tiyan spasms ay sanhi ng pag-aalis ng tubig, maaaring mapalago ang iyong mga electrolyte. Subukan ang pag-inom ng sports drink tulad ng Gatorade o kumain ng saging.

Gayunman, mag-ingat, kung mayroon kang kasaysayan ng pagkabigo ng bato, dahil ang ilang mga electrolytes, lalo na potasa, ay maaaring tumaas sa mga mapanganib na antas na may mga suplemento.

Gayundin, kung nagkakaroon ka ng pagkahilo o lumampas ka dahil sa pag-aalis ng tubig, nawalan ka ng isang malaking halaga ng likido sa katawan. Humingi ng agarang paggamot sa pinakamalapit na emergency room para sa pagpapalit ng tuluy-tuloy na tuluy-tuloy upang maiwasan ang pagkabalisa ng iyong katawan at upang maiwasan ang pinsala sa iyong puso, atay, utak, at bato.

Mga relievers sa sakit

Kung ang iyong tiyan spasms ay masakit, ang isang over-the-counter (OTC) reliever ng sakit tulad ng ibuprofen (Advil, Motrin) o acetaminophen (Tylenol) ay maaaring makatulong.

Dapat kang maging maingat sa mga gamot sa OTC sakit. Ang ibuprofen at katulad na mga gamot ay maaaring maging sanhi ng mga ulser at pinsala sa bato kung nakuha sa labis na halaga. Ang malaking halaga ng acetaminophen ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay at kahit na pagkabigo sa atay. Kung sa palagay mo na kailangan mong kumuha ng higit pa sa mga gamot na ito kaysa sa inirekumendang dosis sa bote, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Antacids

Tiyan acid ay maaaring maging sanhi ng gastritis, na kung saan ay maaaring maging sanhi ng tiyan spasms. Sa mga kasong ito, ang mga antacids o OTC proton pump inhibitors ay maaaring makatulong sa iyong spasms sa pamamagitan ng pagbabawas ng tiyan acid.

Rest

Kung ang iyong spasms ay sanhi ng strain ng kalamnan, ang pag-iwas sa ehersisyo at pagpapahinga ng iyong mga kalamnan sa tiyan ay makakatulong na itigil ang spasming.

AdvertisementAdvertisement

Paggamot

Iba pang mga paggamot

Ang mga spasms ng tiyan na sanhi ng mga kondisyon tulad ng gas, dehydration, at strain ng kalamnan ay karaniwang itinuturing sa bahay. Ang iba pang mga kondisyon o malalang spasms sa tiyan ay karaniwang nangangailangan ng paggamot mula sa isang doktor.

Susubukan ng iyong doktor na matukoy ang pinagbabatayan ng iyong tiyan spasms at gamutin ang dahilan. Ang paggamot ay maaaring kabilang ang:

antibiotics para sa gastritis o gastroenteritis na dulot ng bakterya

• isang klase ng gamot na tinatawag na aminosalicylates para sa UC at ilang mga kaso ng Crohn's disease
• corticosteroids para sa UC at Crohn's disease
• antispasmodic medications kung mayroon kang IBS o napakalubhang spasms na hindi kinokontrol ng iba pang mga paggamot
• Advertisement

Prevention

Pag-iwas sa spasms ng tiyan

Kung ang iyong tiyan spasms ay sanhi ng isang kondisyon tulad ng nagpapaalab na sakit sa bituka o IBS, upang maiwasan ang spasms ng tiyan. Para sa mga spasms sa tiyan na sanhi ng strain, gas, o dehydration ng kalamnan, narito ang ilang mga paraan upang matulungan kang pigilan ang mga ito na mangyari:

Mag-ehersisyo ng tama. Ang paggawa ng iyong mga kalamnan ay maaaring maging mabuti para sa iyong kalusugan, ngunit ang paggawa ng mga ito masyadong matigas o hindi tama ay maaaring humantong sa mga pinsala. Laging siguraduhin na gumamit ka ng tamang form at magpahinga kung kailangan mo.

• Manatiling hydrated. Ang pagkawala ng electrolytes dahil sa pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng tiyan ng spasms. Siguraduhin na manatili ka hydrated, samakatuwid, ay maaaring makatulong sa bawasan spasms.
• Ang pagpapalit ng iyong diyeta ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga spasms sa tiyan na dulot ng gas, gastritis, IBS, at nagpapaalab na mga sakit sa bituka.
• Kung gas ay nagiging sanhi ng iyong tiyan spasms, limitado ang paggamit ng hibla maaaring makatulong. Ang pagkain ng hibla ay maaaring makatulong sa mga taong may dumi na sanhi ng IBS at gastritis.
• Limitahan ang iyong pag-inom ng alak.
• Limitahan ang mga maanghang na pagkain, na makakaurong sa iyong tiyan at mas malala ang spasms.
• Ang mga pagkaing mataba ay maaari ring madagdagan ang mga sintomas sa mga kondisyong ito at dapat na limitado.
• Kung mayroon kang isang nagpapaalab na sakit sa bituka, gumana sa iyong doktor upang mahanap ang pinakaligtas na pagkain para sa iyong makakain.
• AdvertisementAdvertisement

Outlook

Outlook para sa mga spasms sa tiyan

Ang paminsan-minsang spasms ay maaaring paminsan-minsan ay normal na kilusan ng kalamnan, at kadalasan ay dulot ng mga kondisyon na magagamot sa tahanan.

Minsan maaari silang maging tanda ng isang problema na nangangailangan ng pansin ng doktor, gayunpaman. Kung ang iyong tiyan spasms ay malubha, paulit-ulit, o tumatagal ng mas mahaba kaysa sa ilang araw, o kung ikaw ay may lagnat, dugo sa dumi o vomitus, o paulit-ulit na pagduduwal, pagsusuka, o pagtatae, kailangan mong humingi ng medikal na atensyon.