POTS: Mga sanhi, Paggamot, at Higit pa

Pangkalahatang-ideya

Postural orthostatic tachycardia syndrome (POTS) ay isang terminong ginamit upang ilarawan ang isang pangkat ng mga kondisyon ng neurological na may mga katulad na sintomas. Ang mga taong may mga POT ay nalulungkot o nahihilo kapag tumayo sila mula sa posisyon ng upuan. Karamihan sa mga tao na diagnosed na may POTS ay nakakaranas ng mga palpitations ng puso o ng isang makabuluhang nadagdagan ang rate ng puso kapag sila ay tumayo.

Kapag mayroon kang mga sintomas na ito pagkatapos na tumayo nang tuwid, ito ay kilala bilang orthostatic intolerance (OI). Ito ay tinatayang na hindi bababa sa 500, 000 mga tao sa karanasan sa Estados Unidos OI, ang pangunahing sintomas ng POTS.

Ang ilang mga mapagkukunan ay nagsasabi na ang bilang ng mga tao na may POTS ay mas mataas, na tinatantya na ang maraming mga 3 milyong mga kabataan at mga may sapat na gulang ay nakaranas nito. Ang ilang mga tao ay may mga sintomas na ganap na nawawala sa loob ng 2 hanggang 5 taon, at ang iba ay may mga sintomas na dumarating at nagpapatuloy sa kanilang buhay.

Ang mga taong may POT ay nakakaranas din ng iba't ibang antas ng kalubhaan ng kalubhaan. Mga 25 porsiyento sa kanila ay may mga sintomas na napakalubha, napipinsala nito ang kanilang kakayahang magsagawa ng mga gawain sa bahay o makilahok sa workforce.

Panatilihin ang pagbabasa upang matuto nang higit pa tungkol sa mga sintomas, kung bakit ang POTS ang mangyayari, at kung paano makayanan.

AdvertisementAdvertisement

Sintomas

Ano ang mga sintomas?

Ang mga tao na walang POTS ay maaaring lumipat sa pag-reclining, pag-upo, at katayuan nang hindi gaanong naisip. Ang autonomic nervous system (ANS) ay tumatagal at namamahala kung paano nakakaapekto ang gravity sa katawan ayon sa posisyon nito, kabilang ang mekanismo na namamahala ng balanse at daloy ng dugo. Ang iyong rate ng puso ay dapat ayusin upang maging 10 o 15 na mga beats kada minuto (bpm) na mas mataas kapag nakatayo ka kaysa sa kung nakaupo ka, at ang iyong presyon ng dugo ay dapat lamang bumaba nang bahagya.

Kung mayroon kang mga POT, bagaman, ang iyong katawan ay hindi nagpapadala ng tamang mga signal sa iyong utak at puso kapag binago mo ang posisyon. Nagreresulta ito sa mas mataas na rate ng puso na hanggang 30 bpm na mas mataas kaysa sa karaniwan. Ito ay maaaring gumawa ng pakiramdam mo tulad ng kailangan mong umupo o humiga pababa.

Maaaring maganap ang Flushing dahil sa pag-activate ng ilang mga kemikal sa pamamagitan ng immune cells sa iyong katawan. Ito ay maaaring magresulta sa paghihirap, sakit ng ulo, at pakiramdam na napapagod. Ang pagsasaaktibo na ito ay maaari ring maging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka at pagtatae. Dugo ay maaari ring pool sa iyong mga mas mababang mga binti at paa, pagbibigay sa kanila ng isang namamaga o lilang hitsura.

Maaari mo ring maranasan:

palpitations ng puso
pagkabalisa
pagkahilo
malabong paningin

Mga sanhi at panganib na mga kadahilanan

Ano ang nagiging sanhi ng POTS at sino ang nasa panganib?

Ang dahilan ng POTS ay hindi laging malinaw. Iyon ay dahil ang kondisyon ay hindi sinusubaybayan pabalik sa isang root sanhi para sa bawat tao na mayroon ito. Mayroong ilang katibayan na ang ilang mga genes ay maaaring mag-ambag sa pagpapaunlad ng POT. Ang pananaliksik ng Mayo Clinic ay nagpapahiwatig na sa kalahati ng mga kaso ng POT, ang sanhi ay maaaring may kaugnayan sa autoimmune.

Tila ang mga sintomas ng POT ay kadalasang na-trigger ng mga pangyayari sa buhay, tulad ng:

pagbibinata
pagbubuntis
pangunahing operasyon
pagkasira ng pagkawala ng dugo
viral illness
buwanang panahon <999 > Ang mga kaganapang ito ay maaaring magbago sa paraan ng pagkilos ng ANS sa loob ng isang panahon.

Kahit na ang POTS ay maaaring makaapekto sa sinuman sa anumang edad, mga 80 porsiyento ng mga kaso ay diagnosed sa mga kababaihang edad na 15 hanggang 50 taon.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diyagnosis

Paano ito natukoy na

Kung mayroon kang mga sintomas ng POTS, tingnan ang iyong doktor. Magtanong sila ng detalyadong mga tanong tungkol sa:

kung ano ang iyong mga pang-araw-araw na gawain

kung gaano katagal ang mga sintomas na nangyari
kung gaano kalaki ang iyong mga sintomas na nakakaapekto sa iyo
Dapat mo ring makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa anumang mga gamot na iyong kinukuha. Ang ilang mga gamot, tulad ng ilang mga gamot para sa presyon ng dugo, depression, at pagkabalisa, ay maaaring makagambala sa iyong ANS at kontrol sa presyon ng dugo.

Pagsubok

Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor ang mga POT, makikita nila ang iyong pag-upo, paghihiga, at katayuan. Itatala nila ang iyong pulso at presyon ng dugo pagkatapos baguhin ang bawat posisyon at tandaan kung anong sintomas ang iyong nararanasan.

Maaari ring magrekomenda ka ng doktor ng isang ikiling pagsubok ng talahanayan. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang pagsusuring ito ay nagsasangkot sa pagkakapit sa isang table habang inililipat ito sa iba't ibang mga anggulo at posisyon. Susuriin din ng iyong doktor ang iyong mga mahahalagang tanda sa panahon ng pagsusulit na ito.

Referral

Kung kinakailangan ang karagdagang pagsusuri, maaaring tumukoy ang iyong doktor sa isang neurologist, cardiologist, o espesyalista na nakatutok sa koneksyon sa pagitan ng utak at puso. Kung minsan ang mga kaldero ay di-sinusuri bilang isang pagkabalisa o kaguluhan ng takot, kaya mahalaga na maintindihan ng iyong doktor ang iyong mga sintomas.

Kung na-diagnosed na may POTS, gagana ka ng iyong doktor upang bumuo ng isang indibidwal na plano sa paggamot.

Paggamot

Mga opsyon sa paggamot

Walang paggamot o gamot na may isang sukat. Maaaring tumagal ng ilang pagsubok at error upang matukoy kung aling gamot ang pinakamahusay na mapawi ang iyong mga sintomas.

Fludrocortisone (Florinef) at midodrine (ProAmatine) ay karaniwang inireseta para sa POTS management. Ang ilang mga tao ay gumamit din ng beta-blockers at SSRIs upang gamutin ang POTS. Minsan, ang iyong doktor ay maaari ring magmungkahi ng mga tabletang asin bilang bahagi ng isang reseta na paggamot sa paggamot.

Mga pagbabago sa pamumuhay

Ang pagbabago ng iyong diyeta ay kadalasang bahagi ng paggamot para sa mga POT. Sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong paggamit ng tubig at pagdaragdag ng higit pang sosa sa iyong kinakain, maaari mong madagdagan ang dami ng dugo mo. Maaari itong mabawasan ang kalubhaan ng iyong mga sintomas.

Gayunpaman, ang karamihan sa mga tao ay hindi pinapayuhan na kumain ng isang mataas na sosa diyeta, kaya makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung magkano ang sosa na kailangan mo.

Subukan ang mga tip sa pamumuhay na ito:

Magdagdag ng dagdag na gitling ng table salt sa iyong pagkain.

Snack sa pretzels, olives, at salted nuts.
Kumain ng maliliit na pagkain sa buong araw at kumuha ng mga snack break upang makatulong na mapanatili ang hydration at enerhiya.
Kumuha ng sapat na regular, matulog na kalidad.
Makilahok sa reclined aerobic exercise, tulad ng pagbibisikleta o paggaod.
Uminom ng 16 ounces ng tubig bago tumayo.
AdvertisementAdvertisement

Coping

Living with POTS

Kung nakatira ka sa POTS, ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay makilala ang mga puntiryang trigger para sa iyong mga sintomas.Magtabi ng isang journal ng iyong mga sintomas. Maaari itong makatulong sa iyo na mas mahusay na makilala ang mga bagay na maaaring may kaugnayan sa iyong mga sintomas.

Halimbawa, maaari kang magkaroon ng mga sintomas bago ang iyong panahon. Marahil ang dehydration ay nagpapalubha sa iyong mga sintomas. Marahil na ang mga mas mainit na temperatura ay nagiging mas malamang na makaramdam kang nahihilo o nababalisa kapag tumayo ka.

Turuan mo ang iyong sarili sa kung ano ang kailangan ng iyong katawan. Pagkatapos ay maaari mong ayusin ang iyong pag-uugali nang naaangkop at gamutin ang iyong mga sintomas ng mas mahusay. Dapat mong subukang limitahan ang mga panahon ng pinalawak na katayuan kapag alam mo na ang iyong POTS ay maaaring ma-trigger, at isaalang-alang ang pagdala ng isang bote ng tubig sa iyo sa lahat ng oras.

Maaari mo ring makipag-usap sa isang tagapayo o iba pang propesyonal sa kalusugan ng isip tungkol sa kung paano nakakaapekto ang iyong mga sintomas sa iyong buhay. Kung na-diagnose ka na may POTS, mahalaga na malaman na ang iyong mga sintomas ay totoo - hindi mo naisip ang mga ito - at hindi ka nag-iisa.

Outlook