Ruptured Disc: Mga Sintomas, Paggagamot, Pagbawi, at Higit Pa

Pangkalahatang-ideya

Ang spinal disc ay shock-absorbing cushions sa pagitan ng vertebrae. Vertebrae ay ang mga malalaking buto ng haligi ng gulugod. Kung ang bukol ng haligi ay luha at ang mga disc ay lumalabas, maaari silang magpatuloy, o "pakurot" sa kalapit na mga nerbiyos sa utak. Ito ay kilala bilang isang ruptured, herniated, o slipped disc.

Ang isang ruptured disc ay nagiging sanhi ng matinding sakit sa likod at, kung minsan, ang pagbaril ng sakit sa likod ng mga binti, na kilala bilang Sciatica. Karaniwan ang mga sintomas ng isang disc rupture heal sa kanilang sarili pagkatapos ng ilang linggo sa isang buwan. Kung nagpapatuloy ang problema sa loob ng maraming buwan at nagiging talamak, maaari mong piliin na sa wakas ay isaalang-alang ang operasyon.

advertisementAdvertisement

Mga Sintomas

Sintomas

Ang matinding sakit sa likod sa kanyang sarili ay maaaring sintomas ng isang ruptured disc, ngunit maaari rin itong sanhi ng mga strains o sprains ng mga kalamnan, tendons, at ligaments. Gayunpaman, ang mababang sakit sa likod na sinamahan ng pagbaril ng sakit sa likod ng isa o parehong mga binti (sayatika) ay karaniwang tumuturo sa isang herniated o ruptured disc.

Ang mga palatandaan ng Sciatica ay kinabibilangan ng:

matalim sakit sa likod ng puwit at binti (karaniwang isang binti)
tingling sa bahagi ng binti o sa paa
kahinaan sa binti

Kung mayroon kang isang ruptured disc, ang aghamatika ay maaaring mas masama kapag ikaw ay yumuko sa iyong mga binti tuwid o kapag umupo ka. Iyon ay dahil ang mga paggalaw tugutin sa sciatic magpalakas ng loob. Maaari mo ring madama ang matinding sakit kapag nagbahin ka, ubo, o umupo sa banyo.

Mga sanhi

Karaniwan, ang mga rubbery disc ay nagpapahintulot sa gulugod na magbaluktot at sumipsip ng mga puwersa sa gulugod kapag nag-twist, yumuko, o nakakataas. Sa pag-iipon, ang mga disc ay nagsisimula sa pag-aalis. Maaari silang patagin ng isang bit o bulge palabas, tulad ng isang underinflated gulong. Ang malagkit na materyal sa loob ng disc ay nagsisimula sa matuyo at lumago stiffer, at ang mga layer ng fibrous wall ng disc magsimula sa paghiwalay at pagkapukaw.

Kung ang isang napinsala na pagpindot sa disc sa kalapit na mga nerbiyos ng utak, nagiging inflamed. Ang disc ruptures sa mababang likod ay kadalasang nakakaapekto sa mga ugat ng ugat ng sciatic na lumabas sa gulugod sa magkabilang panig ng mga disc. Ang sciatic nerves ay dumadaan sa pigi, pababa sa binti, at papunta sa paa. Iyan ang dahilan kung bakit nararamdaman mo ang kirot, pagkahilig, at pamamanhid sa mga lugar na iyon.

Ang mga mahihinang disc ay maaaring mas madaling masira dahil sa araw-araw na gawain at trabaho, o mula sa sports, aksidente sa kotse, o bumagsak. Kadalasan mahirap ikabit ang disc rupture sa anumang partikular na pangyayari dahil maaaring mangyari ito bilang bahagi ng proseso ng pag-iipon ng disc.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diyagnosis

Kadalasan ay maaaring magpatingin sa mga doktor ang isang sira na disc na nakabatay sa mga sintomas, lalo na sa sciatica. Iyon ay dahil ang pinched nerbiyos malapit sa disc ay nakakaapekto sa iba't ibang mga lugar ng pigi, binti, at paa.

Maaari mong ipalagay ang iyong doktor ay dapat na mag-order ng CT scan o MRI upang hanapin ang apektadong disc. Gayunpaman, sa maraming kaso, ang masusing pagsusulit at pagsagot sa mga detalyadong tanong tungkol sa mga sintomas at kasaysayan ng problema ay sapat na para sa isang maaasahang diagnosis. Sa gitna ng edad, ang mga disc ay madalas na mukhang abnormal sa MRI ngunit hindi nagiging sanhi ng sakit o anumang iba pang mga problema.

Paggamot

Ang sakit sa likod at agham na may kaugnayan sa disc ay kadalasang nakakakuha ng mas mahusay na sa sarili nito sa loob ng ilang linggo, kahit na sa ilang mga kaso maaari itong magtagal. Para sa mga bagong sakit ng disc o isang flare-up ng isang umiiral na kalagayan, ang kasalukuyang mga alituntunin sa paggamot ay inirerekomenda mo muna gamitin ang mga hakbang sa pag-aalaga sa sarili upang mapawi ang mga sintomas at maghintay para sa iyong likod upang pagalingin. Ang karaniwang "konserbatibo" na pag-aalaga ay kinabibilangan ng:

Init at malamig

Ang paglalagay ng malamig na mga pakete sa masakit na lugar kapag una kang nakakaramdam ng sakit ay makakatulong upang mapangiti ang mga nerbiyo at mabawasan ang iyong kakulangan sa ginhawa. Ang heating pad at hot bath mamaya ay maaaring mabawasan ang tightness at spasms sa mga kalamnan ng mas mababang likod upang maaari mong ilipat ang mas malayang. Matuto nang higit pa tungkol sa pagpapagamot ng sakit na may malamig at init.

Mga relievers ng sakit

Mga over-the-counter (OTC) na mga pain relievers ay maaaring makatulong upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:

nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDS), tulad ng ibuprofen (Advil, Motrin)
naproxen (Aleve)
acetaminophen (Tylenol)
aspirin

Ang labis o matagal na paggamit, lalo na ng mga NSAID, ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa tiyan at pagdurugo.

Kung ang mga relievers ng sakit sa OTC at iba pang mga remedyo sa bahay ay hindi nakatutulong, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga reseta ng kalamnan ng reseta.

Manatiling aktibo

Ang pinalawig na pahinga sa kama ay hindi inirerekomenda para sa sakit sa likod, bagaman ang pagsasagawa ng madali para sa ilang oras sa isang oras ay pagmultahin. Kung hindi man, subukang maglakad-lakad nang kaunti sa buong araw at manatili sa normal na pang-araw-araw na gawain hangga't maaari, kahit na masakit ito.

Exercise

Kapag ang iyong sakit ay nagsimulang lumubog, ang maayos na pag-eehersisyo at pag-abot ay maaaring makatulong sa iyo na bumalik sa mga normal na gawain, kabilang ang trabaho. Ngunit siguraduhing makakuha ng mga tagubilin mula sa iyong doktor o makita ang isang pisikal na therapist upang ipakita sa iyo ang ligtas na pagsasanay at umaabot para sa sakit sa likod.

Komplementaryong pangangalaga

Spinal manipulation (chiropractic), massage, at acupuncture ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang sakit at kakulangan sa ginhawa habang ang iyong likod ay nakapagpapagaling. Tiyaking ang taong nagbibigay ng mga serbisyong ito ay isang lisensyadong propesyonal. Sabihin sa kanila ang tungkol sa iyong ruptured disc upang maayos nilang matrato ang iyong kondisyon.

AdvertisementAdvertisement

Surgery

Kapag upang isaalang-alang ang pagtitistis

Kung ang sakit at siyentipiko ay nanatili sa loob ng tatlong buwan o higit pa, itinuturing itong talamak at maaaring mangailangan ng mas mataas na antas ng pangangalaga. Maraming tao sa yugtong ito ang nag-iisip tungkol sa operasyon.

Ang mga iniksiyon ng mga anti-inflammatory steroid sa lugar na malapit sa inflamed nerve at ruptured disc ay maaaring makatulong upang maantala ang operasyon, ngunit hindi sila isang pangmatagalang solusyon. Ang mga iniksyon ay maaaring magbigay ng lunas hanggang sa ilang buwan, ngunit ang lunas ay mawawala. May mga limitasyon sa kung gaano karaming mga iniksyon ang maaari mong ligtas na magkaroon ng isang taon.

Ang pagpapasya upang sumulong sa operasyon ay isang indibidwal na desisyon. Dapat ipaliwanag ng iyong doktor ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan upang makagawa ka ng isang kaalamang desisyon na akma sa iyong pamumuhay.

Ang pinakakaraniwang operasyon ay tinatawag na diskectomy. Iba-iba ang mga pamamaraan ng kirurhiko, ngunit ang diskektomiya ay nag-aalis ng bahagi ng disc ruptured kaya hindi ito pinindot sa mga ugat ng nerbiyos. Sa maraming mga kaso, maaari itong gawin bilang isang outpatient procedure.

Ang pagtitistis ng disc ay hindi garantisadong gumana, at ang sakit ay maaaring mas masama. Maaaring masira ang disc sa ibang pagkakataon, o maaaring magkaiba ang isang disc.

Recovery

Karamihan sa mga sakit ng disc ay malaki ang pagpapabuti sa loob ng isang buwan. Maghintay ng unti-unting pagpapabuti pagkatapos ng maagang, talamak na yugto karapatan pagkatapos ng flare-up.

Pagpunta, ang ehersisyo ay makatutulong upang maiwasan ang hinaharap na pagsiklab ng sakit ng disc. Ang mga tradisyonal na ehersisyo pati na rin ang yoga at tai chi ay maaaring makatulong upang tono at palakasin ang mga pangunahing kalamnan, na sumusuporta sa iyong gulugod. Pag-isipan na hindi mo ito labis na labis sa anumang uri ng ehersisyo dahil maaaring ma-trigger ang bagong sakit sa likod.

Ang pagsuot at pagkasira ng disc ay kadalasang lumalala sa paglipas ng panahon, kaya dapat kang maging handa para sa paminsan-minsang flare-up. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang mapanatili ang iyong kalusugan sa likod. Maaari mong gawin iyon sa pamamagitan ng:

ehersisyo regular
pagpapanatili ng isang malusog na timbang
pag-iwas sa mga aktibidad na nagpapalit ng sakit sa likod

AdvertisementAdvertisement

Outlook

ang breakdown ng spinal discs. Maaaring hindi posible na maiwasan ang isang ruptured disc, ngunit ang regular na pagpapatibay ng ehersisyo ay maaaring mas mababa ang iyong panganib.