Donald Trump Diet: Ano Kung Iyan Ka Ito?

Pinagmulan ng Imahe: Marc Nozell | Flickr

Donald Trump ay magkakaroon ng fries na iyon.

Ang presidente ay naka-hook sa pagkain ng McDonald's.

AdvertisementAdvertisement

Mayroon din siyang 12 Diet Cokes-isang-araw na ugali.

Kamakailang mga headline ng balita ay nagkaroon ng maraming upang sabihin tungkol sa kung ano ang napupunta sa Trump ng bibig bilang kung ano ang dumating out.

Kahit na ang mga pundits ay maaaring debate kung ang mainstream media ay may isang oral na pag-aayos sa pagdating sa Trump, ang mga pagpipilian ng pagkain ng presidente ay walang alinlangan na may epekto sa kanyang kalusugan.

Pero ang malaking tanong ay kung magkano?

Sinubukan kong magtanong, ngunit hindi tumugon si Trump sa tweet mula sa akin na nagtatanong tungkol sa kanyang mga gawi sa pagkain.

AdvertisementAdvertisement

At walang "Trump: The Art of the Meal" na nagdedetalye kung ano ang kumakain niya araw-araw.

Iyon ay nangangahulugan na marami sa kung ano ang alam namin tungkol sa diyeta ng presidente ay na-cobbled magkasama mula sa iba't ibang mga ulat ng balita, kasama ang kanyang sariling mga tweet.

Ang New York Times ay nagpatakbo ng isang artikulo noong nakaraang taon sa gitna ng halalan na may isang pangkalahatang-ideya ng kung ano ang gustong kumain ni Trump.

Trump admits sa mapagmahal fast food: Big Macs ng McDonald, Quarter Pounders, o "mga kasiyahan ng isda. "At ang paminsan-minsang bucket ng KFC.

Siya rin ay kilala na kumain ng burger nang walang mga buns at pizza na walang mga toppings o kuwarta.

AdvertisementAdvertisement

Para sa di-mabilis na pagkain, gusto niya ang mga lutong steak, burger, meatloaf, Caesar salad, at spaghetti.

At hinuhugasan niya itong lahat sa Diet Coke - isang dosenang isang araw, tulad ng iniulat ng New York Times kamakailan.

Mabilis na pagkain at Diet Cokes

Ngunit ang mga kuwentong ito ay nagsasabi sa buong larawan?

Marahil hindi.

Kung gusto mo talagang malaman kung paano nakakaapekto ang pagkain ng Trump sa kanyang kalusugan, kailangan mo ng higit pa sa isang larawan sa kanya na kumakain ng isang bucket ng KFC chicken habang binabasa ang Wall Street Journal.

AdvertisementAdvertisement

"Ang aking pagmamalasakit ay nakikita lamang natin ang isang larawan, at kumakatawan iyon ng snapshot sa oras. Ikaw at ako ay kumain sa KFC isang beses. Hindi ito nangangahulugan na ginagawa namin ito sa lahat ng oras, "sabi ni Katie Ferraro, MPH, RD, isang rehistradong dietitian at konsulta sa nutrisyon sa San Diego at San Francisco, sa Healthline.

Kapag nakikipagtulungan sa mga kliyente, ang mga dietitian ay kadalasang gumagamit ng isang bagay na tulad ng 24 na oras na pag-alis ng pandiyeta upang maunawaan kung ano ang kumakain sa isang karaniwang araw.

Gayunpaman, hindi iyan lamang ang kadahilanan na itinuturing ng mga dietitian.

"Ano ang pagkain ni Trump ay kalahati lang ng barya. Gusto kong malaman kung anong uri ng mga antas ng aktibidad na mayroon siya, "sabi ni Ferraro. "Kung ikaw ay isang piling tao na atleta na kumakain ng mabilis na pagkain sa isang regular na batayan, hindi ito kasawian kung ikaw ay nakaupo sa iyong puwit sa buong araw bilang isang ehekutibo. "

Siyempre, hindi namin alam kung anong uri ng ehersisyo ang Trump, alinman.

AdvertisementAdvertisement

Siya ba ay isang aficionado na biking sa bundok tulad ni George W. Bush? O nagtatrabaho siya ng anim na araw sa isang linggo tulad ni Obama?

Ang pag-inom ng Diet Coke ng presidente ay marahil ang ugali na nakataas ang pinaka-eyebrows sa buwang ito.

Ngunit maaaring hindi ito malayo sa kung anong maraming tao ang nakarating sa ibang mga paraan.

Ang Super Big Gulp sa 7-Eleven ay mas malaki kaysa sa tatlong lata ng soda. Kailangan mo lamang ng tatlo o apat sa mga nakakuha ng Trump.

Ang ilang mga pag-aaral ay tumutukoy sa posibleng mga negatibong epekto sa kalusugan ng pag-inom ng maraming soda sa pagkain - naisip tulad ng nakuha sa timbang, o mas mataas na panganib ng stroke o uri ng 2 diyabetis.

Labindalawang lata ng Diet Coke sa isang araw ay lumampas din sa "ligtas na halaga" ng Mayo Clinic ng pang-araw-araw na paggamit ng caffeine para sa mga matatanda - sa pamamagitan ng dalawang lata.

Ang labis na caffeine ay maaaring humantong sa mga problema sa pagtulog, pagkamagagalitin, at kahit isang abnormal na ritmo ng puso.

Siyempre, maaari ka ring makakuha ng maraming caffeine mula sa pag-inom ng limang tasa ng kape sa isang araw.

Karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang malaman kung gaano katibay ang mga panganib sa kalusugan ng pagkain sa soda.

Ngunit ang ilang mga eksperto ay hindi nakikita ang pag-inom ng mga sodas sa pagkain bilang pinakamasama sa iyong kalusugan, lalo na kung ihahambing sa mga inuming may asukal.

"Kung umiinom ka ng 10 diyeta sa isang araw, mas mahusay kaysa sa pagkakaroon ng 10 regular na sodas," sabi ni Ferraro. "Gayunpaman, kung ano ang iba pang mga nakapagpapalusog na pagkain ay ang mga diyeta na napapawi sa diyeta? Iyon ay maaaring isang pag-aalala kung lagi mong pinupuno ang pagkain sa soda. "

Idinagdag niya na magiging" mas mahusay na kung Trump drank 12 tasa ng tubig, ngunit hindi ito ang katapusan ng mundo kung siya ay umiinom ng 12 pagkain sodas. "

Nangunguna sa isang fast-food nation

Mahirap malaman kung ano ang epekto ng mabilis na pagkain sa pagkakaroon ng kalusugan ni Trump nang hindi nalalaman kung gaano kadalas siya kumakain.

Ang New York Times ay nag-ulat na ang presidente ay kumakain ng mabilis na pagkain ng maraming beses sa isang linggo habang nasa daan.

Ang isang kamakailang pag-aaral ng mga mananaliksik sa Ohio State University ay nagpapahiwatig na ito ay hindi na magkano ang naiiba mula sa maraming mga Amerikano.

Sinaliksik ng mga mananaliksik ang 8, 000 katao sa kanilang 40s at 50s. Sa mga ito, 79 porsiyento ang kumain ng fast food nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, samantalang 23 porsiyento ang kumakain ng tatlo o higit pang beses sa isang linggo.

Kahit sa mga antas na ito, bagaman, mahirap sabihin kung ano ang epekto ng mabilis na pagkain sa isang tao.

"Hindi ko sinasabi na ang mga ito ay hindi nakakapinsala sa mga gawi," sabi ni Ferraro, "ngunit kung ang mga ito ay 'paminsan-minsan' na mga gawi, wala silang epekto sa kanyang kalusugan. Hindi mo talaga alam maliban kung nakikita mo ang mga metabolic effect. "

Ang mga epekto ng metabolic ay kinabibilangan ng mga bagay tulad ng mga pagbabago sa antas ng kolesterol, presyon ng dugo, mga antas ng glucose ng dugo, at index ng mass ng katawan.

Ngunit tulad ng pagbalik ng buwis ni Trump, ang publiko ay malamang na hindi alam kung ano ang kanyang mga antas.

Mayroong ilang mga malinaw na downsides sa pagkain ng masyadong mabilis na pagkain. Kabilang dito ang mga dagdag na calorie, saturated fat, at sodium, na maaaring mapataas ang panganib ng mataas na presyon ng dugo, atake sa puso, at stroke.

Ito ay higit pa sa isang pag-aalala para sa isang taong edad Trump - 71 taon - dahil ang panganib ng mga kundisyon ay tataas sa edad.

Gayunpaman, may mga paraan upang mabawi ang mga negatibong epekto ng mabilis na pagkain. Kabilang dito ang higit na ehersisyo, pagkuha ng mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo, at pagiging mas maingat tungkol sa kung ano ang kinakain mo sa natitirang bahagi ng oras.

Kung ikaw ay nasa isang high-stress job, ang paggawa ng yoga, meditation, o stress management ay maaaring mas mababa ang iyong panganib ng sakit sa puso.

Ngunit hindi namin talaga alam kung Trump ang gumagawa ng alinman sa mga ito, kaya mahirap malaman kung ang mabilis na pagkain ay pumipinsala sa kanyang kalusugan.

Sa ilalim na linya ay walang mga unibersal na tuntunin pagdating sa nutrisyon.

"Kung hindi mo alam ang buong larawan ng isang tao, hindi mo maaaring sabihin ng tiyak na kumain sa ganitong paraan o kumain ng ganyan," sabi ni Ferraro.

Kung talagang gusto mong malaman kung dapat mong iburin ang fast food o diet sodas, hilingin sa iyong doktor na suriin ang iyong mga antas ng kolesterol at iba pang mga hakbang sa kalusugan.

Ang isang nakarehistrong dietitian o nutrisyonista ay maaari ring makatulong sa iyo na makilala ang pandiyeta at iba pang mga pagbabago na tama para sa iyong katawan.

Ang ilang mga kompanya ng segurong pangkalusugan o tagapag-empleyo ay maaaring mag-alok ng libre sa mga serbisyong pang-preventive na ito.

Kung hindi nila, sabihin lang sa kanila na maaari silang mag-save ng maraming pera mamaya sa pamamagitan ng pagtulong sa iyo na kontrolin ang iyong timbang at mabawasan ang iyong panganib ng mga malalang sakit ngayon.

Tulad ng para sa Trump, siya ay may isang mahusay na mahusay na tagapag-empleyo, kaya ang kanyang health insurance ay dapat na masaklaw ang karamihan sa mga ito.