Kung paano Bawasan ang Mga Gastusin sa Pangangalagang Pangkalusugan, I-save ang Pera, at Manatiling Malusog

I-save ang pera, manatiling malusog

Mula sa mga pagbisita ng doktor sa mga de-resetang gamot sa mga copay at mga premium, ang halaga ng pera na iyong ginagastos sa pangangalagang pangkalusugan bawat taon ay maaaring makaramdam ng walang katapusang. Sa kabutihang-palad, ang isang maliit na paghahambing sa shopping at smart na tiktik sa trabaho ay maaaring makalikom ng makabuluhang pagtitipid. Narito ang 11 mga paraan upang mapanatili ang kaunting pera sa iyong bulsa.

AdvertisementAdvertisement

Magtanong tungkol sa generics

1. Tanungin ang tungkol sa mga generics

Kung ang iyong doktor ay nagrereseta ng isang gamot, itanong kung mayroong angkop na alternatibong generic. "Mayroong maraming mga plano na sisingilin ng isang makabuluhang mas mataas na copay kung gumagamit ka ng isang brand name drug kumpara sa isang pangkaraniwang," sabi ni Martin Rosen, may-akda ng "The Healthcare Survival Guide. "Sabi niya," Ang pagkuha ng generic ay maaaring maging isang malaki, malaking savings. "

Maaari mo ring tanungin kung may alternatibong over-the-counter, lalo na kung ito ay suplemento, tulad ng prenatal vitamin o iron pill, o gamot para sa isang gastrointestinal problem.

Magtanong ng diskwento

2. Humingi ng diskwento

"Ang ilang mga 61 porsiyento ng mga taong pumunta sa isang doktor at humingi ng diskwento ay talagang nakakuha ng isang bagay," sabi ni Rosen. "Iyon ay isang kapansin-pansin na numero. "Kung ikaw ay isang matapat na pasyente at ang iyong mga pananalapi ay masikip, huwag matakot na tanungin kung ang iyong doktor o tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan ay makakapagbuwag sa isang pagbibisita sa opisina o isang gastos sa pamamaraan. Maaari kang magulat.

advertisementAdvertisementAdvertisement

Makinig sa iyong doc

3. Makinig sa iyong doktor

"Sa paligid ng 20 porsiyento ng mga tao ay hindi kailanman punan ang reseta na kanilang nakuha mula sa kanilang doktor," sabi ni Larry Boress, presidente ng Midwest Business Group sa Kalusugan. "Kalahati ng mga ito ay hindi tama ito, at kalahati ay hindi pinalitan. "

Ang pagkabigo na sundin ang mga order ng iyong doktor ay maaaring mapunta ka pabalik sa ospital, napakasakit ng isa pang medikal na bill.

Mamili sa paligid

4. Mamili sa paligid

Maaaring hindi ka mag-isip nang dalawang beses tungkol sa pagpuno ng iyong mga reseta sa parmasya sa kalye, ngunit baka dapat mo. Tumawag sa paligid upang makita kung anong iba pang mga parmasya ang naniningil para sa parehong gamot. Maaari kang magtapos ng ilang makabuluhang pagtitipid.

"Talagang sulit ang iyong panahon," sabi ni Boress. At huwag kalimutan ang tungkol sa mga malaking tindahan ng box, tulad ng Target at Wal-Mart, na nag-aalok ng napakababang presyo sa mga generic na reseta.

Mga website tulad ng Healthcare Bluebook ay maaari ding maging kapaki-pakinabang kapag sinusubukan mong mahanap ang pinakamahusay na mga presyo ng pangangalagang pangkalusugan.

AdvertisementAdvertisement

Ihambing ang mga gastos

5. Ihambing ang mga gastos para sa mga pagsusuri sa lab

Nagrekomenda ba ang iyong doktor ng isang MRI o isang lab test? Bago ka maglakbay patungo sa iminungkahing pasilidad, tawagan ang ilang iba pang mga site ng pagsubok upang makita kung ano ang kanilang sisingilin sa iyo para sa pamamaraan.

"Mayroong malawak na pagkakaiba-iba ng pagpepresyo para sa parehong pamamaraan sa buong bansa at kahit na sa loob ng isang ibinigay na ZIP code," sabi ni Rosen. "Depende sa kung saan ang serbisyo ay tapos na, maaaring ito ay makabuluhang mas mahal. "

Advertisement

Mga gamot sa pag-order ng mail

6. Subukan ang mga gamot sa pagkakasunud-sunod ng utos

Kung regular kang gagamit ng mga inireresetang gamot, tulad ng mga control ng kapanganakan o mga kolesterol, alamin kung ang iyong health insurance ay nag-aalok ng opsyon sa mail-order. Karaniwan kang makakatanggap ng isang 90-araw na supply para sa mas mababa kaysa sa gusto mong bayaran sa parmasya.

AdvertisementAdvertisement

Bisitahin ang website ng tagagawa 7. Bisitahin ang website ng tagagawa ng gamot

Kung regular kang gumagamit ng tatak ng gamot, suriin ang website ng gumagawa ng gamot upang makita kung nag-aalok sila ng kupon o diskwento card na magbabawas kung magkano ang kailangan mong bayaran. "Kamangha-manghang kung gaano karaming mga tagagawa ang ginagawa ngayon," sabi ni Boress.

Basahin ang iyong mga bill

8. Basahin ang iyong mga bill

Ayon sa Medical Billing Advocates of America, mga 80 porsiyento ng mga medikal na perang papel ay naglalaman ng mga pagkakamali. At ang mga tanggapan ng doktor at mga laboratoryo ay hindi malaya sa paggawa ng mga pagkakamali. Ito ay sa iyong pinakamahusay na interes sa mata ng iyong mga papeles bago magsulat ng tseke. Huwag matakot na tawagan ang iyong doktor o ang departamento ng pagsingil sa ospital upang linawin ang isang pagsingil, at siguraduhin na ikaw ay nagpapatuloy.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Isaalang-alang ang isang mataas na deductible

9. Isaalang-alang ang isang mataas na deductible plan

Ang isang mataas na deductible planong pangkalusugan ay nag-aatas sa iyo na magbayad ng mas mataas na out-of-pocket deductible bago lumabas ang iyong seguro sa insurance. Gayunpaman, ang buwanang premium ay karaniwang mas mababa kaysa sa mga tradisyunal na planong pangkalusugan, at kung tingnan lamang ang iyong doktor minsan o dalawang beses sa isang taon, maaari kang makatipid ng pera gamit ang pagpipiliang ito. Ito ay nagkakahalaga ng iyong oras upang gawin ang matematika bago mo i-cross off ang iyong listahan. Tiyakin na mayroon kang cash sa kamay upang masakop ang deductible kung ikaw ay nagtapos na nangangailangan ng makabuluhang pangangalaga.

Gumamit ng isang FSA

10. Gumamit ng isang nababaluktot na account sa paggastos

Pinapayagan ka ng isang nababaluktot na paggasta account (FSA) na magbukod ng mga dolyar na pretax na magagamit mo sa mga medikal na gastusin sa buong taon. Ang pagbabawas ng pretax ay nagpapababa sa iyong kita sa pagbubuwis, pagbawas ng halagang dapat mong bayaran sa Abril 15. Kung nag-aalok ang iyong tagapag-empleyo ng isang FSA at ang iyong mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan ay medyo predictable, dapat mong samantalahin ito. Tandaan lamang na mawawalan ka ng pera na hindi mo ginagamit sa pagtatapos ng taon, kaya hindi ito nagbabayad upang makakuha ng sobra-sobra.

Lumakad

11. Lumakad

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang manatili sa opisina ng doktor, at panatilihin ang mga copay sa iyong wallet, ay upang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay.

"Hindi mahalaga kung anong edad ka," sabi ni Boress. "Kung naglalakad ka araw-araw at kumakain ng mas maliliit na bahagi, magiging malusog ka. "

Pumunta sa labas para sa isang mabilis na paglalakad. Mas mabuti ang pakiramdam mo, at makatipid ka ng pera sa pangangalagang pangkalusugan.

Advertisement

Higit pang mga mapagkukunan

Higit pang mga mapagkukunan

Para sa higit pang mga paraan upang mapabuti ang kalidad ng iyong pangangalagang pangkalusugan, bisitahin ang Healthline's Guide sa Consumer Healthcare.Matututunan mo kung paano magkakaroon ng kahulugan sa iyong mga pagpipilian sa segurong pangkalusugan, alamin kung ano talaga ang ibig sabihin ng Affordable Care Act para sa iyong pamilya, at matuklasan kung paano pumili ng isang doktor na tama para sa iyo.