Ang Best Osteoarthritis Apps ng 2017

Pinili namin ang mga app na ito batay sa kanilang kalidad, mga review ng gumagamit, at pangkalahatang pagiging maaasahan bilang isang mapagkukunan ng suporta para sa mga taong naninirahan sa OA. Kung nais mong magmungkahi ng isang app para sa listahang ito, mag-email sa amin sa nominasyon @ healthline. com .

Sa paligid ng 54. 4 milyong matatanda sa Estados Unidos ay nasuri na may ilang uri ng sakit sa buto sa bawat taon. Ang Osteoarthritis (OA) ay ang pinaka-karaniwang uri, na bumubuo sa karamihan ng diagnosis ng arthritis.

Pinadadali ng mga app na ito na malaman ang tungkol sa OA at mga paggamot nito. Ilagay nila ang pinakabagong pananaliksik, mga pagpipilian sa paggamot, pagsasanay, at impormasyon sa iyong mga kamay.

AdvertisementAdvertisement

Osteoarthritis and Cartilage

iPhone rating: hindi pa niraranggo

Android rating: ★★★★★

Presyo: Libre

Osteoarthritis at Cartilage ay ang journal para sa OsteoArthritis Research Society International, isang publication na nagbibigay ng pinakabagong pananaliksik sa OA sa maraming mga medikal na propesyonal na kasangkot sa paggamot. Inilalagay ng app na ito ang pananaliksik at klinikal na impormasyon sa iyong palad. Maaari kang makipag-ugnay sa mga tsart, mag-stream ng multimedia, kumuha ng mga tala, mag-save ng listahan ng pagbabasa, at magbahagi ng nilalaman sa pamamagitan ng email at social media. Ang app ay libre, ngunit upang makakuha ng ganap na access sa nilalaman kakailanganin mo ng isang subscription upang ma-access ang journal.

Track + React

iPhone rating: ★★★ ✩✩

Android rating: ★★★ ★ ✩

Presyo: Libre

Ang isang malaking bahagi ng pagpigil sa sakit sa sakit sa arthritis ay pag-aaral na baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawain at magsanay ng mga malusog na gawi. Ginagawa ng Track + React na mas madali para sa iyo na bigyang-pansin ang iyong mga gawi at makita kung paano nakakaapekto sa iyong sakit. Hinahayaan ka ng app na mag-log ng nutrisyon, ehersisyo, pagtulog, mga gamot, at mood. Pagkatapos ay sinusubaybayan nito ang impormasyon sa mga graph. Sa paglipas ng panahon, ang mga graph ng epekto ay nagpapakita sa iyo kung aling mga pag-uugali ang nagiging sanhi ng mga flares ng arthritis. Kasama rin sa Track + React ang payo at mga tip mula sa Arthritis Foundation.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Yoga for Reducing Knee Pain

Android rating: ★★★★ ✩

Presyo: Libre

Ang Osteoarthritis ay karaniwan sa tuhod joints. Ang pagtulong upang palakasin ang nakapaligid na mga kalamnan ay maaaring tumagal ng presyon mula sa kasukasuan at mabawasan ang sakit. Ipinapakita sa iyo ng app na ito kung paano magsanay ng yoga upang madagdagan ang lakas at kakayahang umangkop sa mga tuhod. Sundin kasama ang maraming iba't ibang mga video na partikular na pinili para sa mga taong may tuhod sakit sa buto.

Tuhod Buddy

Android rating: ★★★★ ✩

Presyo: Libre

Ang mga huling yugto ng OA ay maaaring maging sapat na masakit na nangangailangan ng pagpapalit ng tuhod sa tuhod. Ang tuhod Buddy ay dinisenyo ng mga medikal na propesyonal upang tulungan kang matutunan ang tungkol sa sakit sa buto at kung ano ang kasangkot sa kapalit ng tuhod.Kabilang sa app ang impormasyon tungkol sa anatomya ng tuhod, pagsasanay sa rehabilitasyon, at higit pa. Ang seksyon ng nilalaman ng pangangalaga nito ay nagsisimula sa pangangalaga sa pag-iwas at napupunta sa pangangalaga sa post-operative. Gamitin ang app na magsanay ng mga pagsasanay sa bahay at matuto nang higit pa tungkol sa sakit sa tuhod sa arthritis.

AdvertisementAdvertisement

Jointfully Osteoarthritis

iPhone rating: ★★★★★

Android na rating: ★★★★★ <999 > Presyo: Libre

Pinagtutulungan ka ng Jointly subaybayan at gamutin ang iyong sakit sa buto. Hinahayaan ka ng app na i-record ang mga layunin ng paggalaw at aktibidad, gamot, timbang, kondisyon, mga antas ng sakit, at presyon ng dugo. Pagkatapos ay maaari mong ibahagi ang impormasyon sa iyong doktor upang makatulong na bumuo ng isang plano sa paggamot. Kasama rin ang mga tip para sa pagbabawas ng sakit sa arthritis at mga video tutorial para sa mga ehersisyo sa pisikal na paggamot.

Arthritis Physio

Android

na rating: ★★★★ ✩ Presyo: Libre

Ang mga pagsasanay na nagpapalakas ng mga kalamnan ay tumutulong na ilagay ang mas mababang presyon sa mga joints. Iyon ang dahilan kung bakit ang regular na aktibidad ay maaaring mabawasan ang sakit na sakit sa buto. Ang Arthritis Physio ay isang compilation ng mga pagsasanay na dinisenyo ng isang physiotherapist upang mapabuti ang lakas, kakayahang umangkop, pustura, katatagan, balanse, at koordinasyon. Kasama rin sa app ang impormasyon at sagot sa mga tanong, tulad ng: Paano ko malalaman na mayroon akong osteoarthritis?

AdvertisementAdvertisement

Arthritis Sintomas + Paggamot

Mga sintomas ng Arthritis + Paggamot

Android

rating: ★★★★ ✩ Presyo: Libre

Kung bago ka sa arthritis, mayroong isang magandang pagkakataon na maaaring kailangan mo ng tulong sa pagkilala sa mga sintomas at pag-aaral kung paano pamahalaan ang sakit. Ang app na ito ay dinisenyo para sa sinuman na nakakaranas ng joint pain at hindi alam ang dahilan. Nagbibigay ito ng impormasyon sa iba't ibang uri ng sakit sa buto - kabilang ang osteoarthritis - at hinahayaan kang malaman ang mga opsyon sa paggamot para sa bawat isa, kabilang ang mga gamot, pagkain, at mga plano sa ehersisyo.

Rena writers tungkol sa malusog na pamumuhay at disenyo. May hawak siyang B. S. sa Ingles at nagsusulat bilang isang manunulat na malayang trabahador sa loob ng limang taon. Sa kanyang ekstrang oras, lumalaki siya ng isang organic na hardin ng lunsod at tumutulong sa mga aktibidad ng plano para sa mga bata sa isang komunidad na may mababang kita sa Washington D. C.