Gatas ng kambing: Psoriasis Healer?
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang psoriasis ay isang malalang sakit na autoimmune na nakakaapekto sa balat, anit, at mga kuko. Ito ay nagdudulot ng mga sobrang selula ng balat upang magtayo sa ibabaw ng balat na bumubuo ng kulay-abo, makati na mga patong na kung minsan ay pumutok at dumugo. Ang psoriasis ay maaari ring bumuo sa mga joints (psoriatic arthritis). Maaari kang magkaroon ng psoriasis para sa buhay, at ang mga sintomas ay maaaring dumating at pumunta. Ang laki ng mga patches ng balat at kung saan matatagpuan ang mga ito ay nag-iiba mula sa isang tao hanggang sa isang tao at mula sa isang pagsiklab sa susunod. Ang kalagayan ay tila tumakbo sa mga pamilya.
Hindi malinaw kung ano ang nag-trigger ng lahat ng mga episode, ngunit ang stress ay madalas na isang kadahilanan. Maaaring mangyari ang mga episode kapag ang balat ay nanggagalit sa pamamagitan ng araw, malupit na hangin, o malamig na panahon. Ang mga virus ay maaari ring magpalitaw ng mga flare-up. Ang kalagayan ay mas masahol sa mga taong sobra sa timbang, usok ng tabako, at uminom ng higit sa isang uminom kada araw para sa mga babae at dalawa para sa mga lalaki. Ang soryasis ay hindi nauugnay sa anumang kalagayan sa kalusugang pangkaisipan, ngunit ang mga tao na ito ay maaaring makaranas ng depresyon.
Treatments
Psoriasis ay maaaring hindi komportable at mahirap na gamutin. Ang mga medikal na paggamot ay kinabibilangan ng mga gamot na reseta na nagbabago sa pag-andar ng immune, bawasan ang pamamaga, at mabagal na paglago ng balat ng balat. Ang light therapy ay isa pang paggamot, na ginagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor. Ang mga pangkaraniwang over-the-counter treatment tulad ng salicylic acid, cortisone creams, at moisturizers ay maaari ding mabawasan ang mga sintomas. Ngunit madalas ang mga opsyon na ito ay hindi gumagana para sa bawat flare-up.
Gatas ng Kambing
Ang gatas ba ng kambing ay malusog? Ang gatas ng kambing ay naglalaman ng higit pang mga calorie, protina, at calcium kaysa sa gatas ng baka. Naglalaman ito ng halos kalahati ng taba ng gatas ng full-fat cow. Kung pinili mo, maaari kang lumipat sa gatas ng mababang taba ng baka sa halip na gamitin ang gatas ng kambing upang mabawasan ang taba.Ang ilang mga taong may psoriasis ay natagpuan na ang paggamit ng sabon ng gatas ng kambing ay nagiging mas mahusay ang kanilang balat. Sinasabi ng iba na ang pagpapalit ng gatas ng baka sa gatas ng kambing sa kanilang mga diet ay epektibo sa pagbawas ng mga sintomas ng psoriasis. Kung ang mga pamamaraan na ito ay gumagana para sa iyo, mukhang walang dahilan na hindi subukan ang gatas ng kambing.
Ang ilang mga tao na may psoriasis sa tingin ang kanilang kondisyon ay lumala kapag uminom sila ng gatas ng baka. Binanggit nila ang casein ng protina bilang potensyal na kontribyutor sa mga sumiklab. Walang kapanahon pananaliksik na sumusuporta sa teorya na ito. Subalit kung ang pagputol ng gatas ng baka ay nagiging mas malinaw ang iyong balat, o huminto sa magkasamang sakit, subukan ito. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na kaltsyum at bitamina D mula sa iba pang mga mapagkukunan ng pagkain ng nondairy tulad ng madilim na berdeng gulay, salmon, at de-lata na lutong beans.
AdvertisementAng takeaway
Sa pangkalahatan, ang pinakamahusay na diyeta para sa pagpapanatili ng isang malusog na timbang at pagpapanatili ng iyong puso at katawan sa mabuting kondisyon ay isa na nagbibigay-diin sa mga sariwang prutas at gulay, mga protina na walang taba, at buong butil. Ang Omega-3 fatty acids na nasa salmon, flaxseed, at ilang puno ng mani ay tumutulong sa kalusugan ng puso at maaari ring mapabuti ang kalusugan ng balat.
Ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng omega-3 na mataba acids ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng balat. Mayroong maraming mga claim na soaps at creams na ginawa mula sa gatas ng kambing ay tumutulong sa malinaw na psoriasis skin patch. Ang ilan sa mga sabon ay naglalaman din ng mga sangkap na mayaman sa omega-3 mataba acids, tulad ng langis ng oliba.
AdvertisementAdvertisementAng paghahanap ng tamang paggamot para sa iyong soryasis ay maaaring maging isang hamon. Magtabi ng pagkain o paggamot sa talaarawan upang matulungan kang makahanap ng mga solusyon. Isulat kung ano ang iyong kinakain, kung ano ang iyong nalalapat sa iyong balat, at anumang mga pagbabago sa kalagayan ng iyong balat. Gawin kung ano ang magagawa mo upang mabawasan ang stress, panatilihing mababa ang alak, gupitin ang tabako.
