Coconut Oil para sa Iyong Buhok: Mga Benepisyo, Gumagamit at Mga Tip

Ang langis ng niyog ay isang napakaraming produkto ng kalusugan at kagandahan.

Ginagamit ito ng mga tao para sa lahat ng uri ng bagay, mula sa pagluluto at paglilinis upang moisturizing ang kanilang balat at pag-alis ng kanilang makeup.

Ang iba ay madalas na gumagamit ng langis ng niyog upang makatulong na mapabuti ang kalusugan at kalagayan ng kanilang buhok.

Sinasaliksik ng artikulong ito ang mga kalamangan at kahinaan ng paggamit ng langis ng niyog sa iyong buhok.

Pang-araw-araw na Grooming Practices Maaari Pinsala ang Iyong Buhok

Pang-araw-araw na kasanayan sa pag-aayos tulad ng paghuhugas, pagsipilyo at estilo ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong buhok at iwanan itong naghahanap ng kulot, sira at tuyo.

Upang maunawaan kung bakit ito nangyayari, kailangan mong malaman ang higit pa tungkol sa istraktura ng iyong buhok. Ang iyong buhok ay binubuo ng tatlong patong:

• Ang medulla: Ito ang malambot, gitnang bahagi ng baras ng buhok. Kapansin-pansin, ang makapal na buhok ay naglalaman ng malalaking halaga ng medula, samantalang ang pinong buhok ay halos wala.
• Ang cortex: Ito ang pinakapal na layer ng iyong buhok. Naglalaman ito ng maraming mga fibrous na protina at ang pigment na nagbibigay sa kulay ng iyong buhok.
• Ang cuticle: Ang cuticle ay ang matigas, proteksiyon na panlabas na layer ng iyong buhok.

Ang paghuhugas, pag-istilo at pagkulay ng iyong buhok ay maaaring makapinsala sa kutikyol, na hindi ito maprotektahan ang mga gitnang bahagi ng baras ng buhok.

Ito ang dahilan kung bakit nawalan ka ng mga fibrous na protina na bumubuo sa cortex ng iyong buhok, na ginagawang manipis, marupok at madaling kapitan ng buhok (1, 2, 3).

Bottom Line: Ang washing, brushing, pangkulay at estilo ng iyong buhok ay maaaring makapinsala sa istraktura nito, na nag-iiwan ng mas madaling makaramdam.

Bakit Mas mahusay ang Coconut Oil sa Pagprotekta sa Iyong Buhok sa Iba Pang Mga Langis

Ang langis ng niyog ay kadalasang sinabi na ang pinakamagandang langis na gagamitin sa iyong buhok upang mabawasan ang pagkawala ng protina at panatilihing malusog ito.

Dahil sa kasalukuyang katanyagan ng langis ng niyog, madali itong bale-walain bilang trend.

Gayunpaman, may ilang katibayan sa likod ng claim na ito.

Sinusuri ng isang pag-aaral ang mga epekto ng paglalapat ng niyog, sunflower o langis ng mineral sa buhok bago o pagkatapos ng paghuhugas (4).

Upang makita kung aling langis ang pinakamainam para sa pagprotekta sa kalusugan ng buhok, sinukat ng mga mananaliksik ang halaga ng protina na nawala ang buhok pagkatapos ng bawat paggamot.

Nalaman nila na ang langis ng niyog ay mas mahusay sa pag-iwas sa pagkawala ng protina kaysa sa parehong mga mineral at mirasol na langis kapag inilapat alinman bago o pagkatapos ay hugasan ang buhok.

Sa katunayan, ang langis ng niyog ay lumabas sa lahat ng kanilang pag-aaral at pinababa ang pagkawala ng protina sa buhok na hindi nakaguho, namamaga, inasikaso ng kemikal at nakalantad sa UV.

Sa kabilang banda, ang parehong mineral at mirasol na langis ay walang epekto na ito at hindi natagpuan na maging epektibo sa pagbawas ng pagkawala ng protina mula sa buhok.

Naisip na ang kemikal na istraktura ng langis ng langis ay nasa likod ng higit na kakayahan nito upang protektahan ang buhok (5).

Ang langis ng niyog ay kadalasang binubuo ng medium-chain na mataba acid na tinatawag na lauric acid.Nagbibigay ito ng langis ng niyog ng isang mahaba, tuwid na istraktura, na mas madaling makuha ang malalim sa baras ng buhok.

Ang langis ng sunflower ay naglalaman ng halos linoleic acid, na may mas maraming istraktura na bulkier, kaya hindi ito madaling makuha sa buhok.

Ito ay nangangahulugan na ang mga langis tulad ng langis na mineral at langis ng mirasol ay maaaring magsanib ng buhok, ngunit hindi ito hinihigop sa balbas ng buhok (6).

Bottom Line: Kapag inilapat sa buhok bago maghugas, ang langis ng niyog ay ipinapakita upang mabawasan ang pagkawala ng protina higit sa sunflower at mineral na mga langis.

Pagbubuhos ng Langis sa Iyong Buhok Bago o Pagkatapos ng Paghuhugas ng Mga Tulong Pigilan ang Kapahamakan

Mayroong ilang mga paraan na maaari mong ilapat ang langis sa iyong buhok upang makatulong na protektahan ito mula sa pinsala.

Una, ang paglalapat ng langis sa iyong buhok bago ito hugasan ay maaaring makatulong na mabawasan ang dami ng pinsala na nananatili sa panahon ng paghuhugas at habang basa ito.

Kagiliw-giliw na, ang buhok ay mas mahina upang makapinsala kapag basa ito. Ito ay dahil sa mahiwaga, mga pagbabago sa istruktura na nangyayari kapag sumisipsip ng tubig.

Kapag basa mo ang iyong buhok, ang makapal, gitnang cortex ay nagpapalaki ng tubig at swells, na nagiging sanhi ng pagbabago ng istruktura sa cuticle.

Ang kutikyol ng buhok ay binubuo ng flat, magkasanib na kaliskis na naka-attach sa dulo ng iyong buhok at tumuturo patungo sa dulo.

Kapag ang sortex ng iyong buhok ay sumisipsip ng tubig at umuunlad, ang mga kaliskis na ito ay itinutulak sa labas upang sila ay mananatili. Ginagawa nito ang basa-basa na buhok na mas madaling mapinsala, lalo na kapag may brushing o styling.

Ang paglalagay ng langis sa iyong buhok bago mo hugasan ay maaaring mabawasan ang dami ng tubig na hinihigop ng baras ng buhok at ang antas kung saan ang kiskisan na kutikyas ay "tumaas." Ito ay ginagawang mas madaling kapitan ng pinsala habang basa ito.

Ikalawa, pinahiran mo ang iyong buhok sa langis pagkatapos mong hugasan ito ay tumutulong na gawing mas malambot at mas malinis. Binabawasan nito ang dami ng pagkikiskisan na sanhi ng estilo, na mas malamang na ang iyong buhok ay mabagabag at masira (5).

Bottom Line: Ang iyong buhok ay pinaka-mahina sa pinsala kapag ito ay basa. Ang paglalapat ng langis sa iyong buhok bago at pagkatapos mong hugasan ito ay tumutulong na protektahan ito mula sa pinsala.

Coconut Oil Maaaring Tulungan Mong Lumago ang Iyong Buhok Mas Mahaba

Maraming mga tao ang nais na maging mahaba, malambot at makintab na buhok.

Gayunpaman, ang pang-araw-araw na pagsuot at paggamot sa iyong buhok na dulot ng estilo, pag-aayos, ang panahon at mga pollutant ay maaaring makapinsala nito.

Ito ay maaaring gumawa ng mas matagal na paglaki ng buhok, dahil ang iyong buhok ay maaaring maging mas magsuot at pagod sa mas mahabang nakakakuha ito.

Ang langis ng niyog ay makakatulong sa iyong palaguin ang iyong buhok sa pamamagitan ng:

• Moisturizing ang iyong buhok at pagbawas ng pagkasira
• Pagprotekta sa iyong buhok mula sa pagkawala ng protina at pinsala kapag basa
• Pagprotekta sa iyong buhok mula sa pinsala sa kapaligiran tulad ng hangin, araw at usok

Upang masulit ang langis ng niyog, malamang na kailangan mo itong gawing regular na bahagi ng iyong rehimeng pampaganda.

Bottom Line: Ang langis ng niyog ay nagbabawas ng pagkasira sa iyong buhok na dulot ng pang-araw-araw na pagkasira. Ang paggamit ng langis ng niyog sa iyong pag-aalaga sa buhok ay makatutulong sa iyo na lumaki, mas malusog na buhok.

Iba Pang Mga Benepisyo ng Coconut Oil para sa Buhok

Ang langis ng niyog ay maaari ring magkaroon ng iba pang mga benepisyo para sa iyong buhok.Gayunpaman, marami sa kanila ay hindi napagmasdan sa maayos na kontroladong mga pag-aaral.

Mga posibleng benepisyo ay kinabibilangan ng:

• Pag-iwas sa mga kutsara: Isang maliit na pag-aaral ang natagpuan na kapag pinagsama sa anis sa isang spray, ang langis ng niyog ay 40% na mas epektibo sa pagpapagamot ng mga kuto sa ulo kaysa sa kemikal permetrin (7).
• Araw proteksyon: UV filter ay maaaring makatulong na protektahan ang iyong buhok mula sa sun pinsala. Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan ang langis ng niyog upang magkaroon ng sun protection factor na 8, kaya ang paglagay sa iyong buhok ay maaaring maging kapaki-pakinabang (8, 9, 10).
• Balakubak paggamot: Balakubak ay maaaring sanhi ng isang labis na dami ng fungus o lebadura sa anit. Bagaman walang partikular na pag-aaral ang napag-usapan ang langis ng niyog, mayroon itong mga antimicrobial properties at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng balakubak (11, 12).
• Pag-iwas sa pagkawala ng buhok: Ang labis na pag-aayos ay maaaring makapinsala sa baras ng buhok, na sa matinding kalagayan ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok. Ang langis ng niyog ay maaaring makatulong na mapanatili ang iyong buhok sa mabuting kondisyon at maiwasan ito.

Sinasabi din nito na ang pag-ubos ng langis ng niyog ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng buhok dahil sa mga nutrient na ibinibigay nito. Gayunpaman, mayroong maliit na katibayan na ito ang kaso (13).

Bottom Line: Ang langis ng niyog ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mga kuto, protektahan ang iyong buhok mula sa araw at mabawasan ang balakubak, ngunit kailangan ng mas maraming pag-aaral.

Ang Coconut Oil ba May Anumang Negatibong Effects sa Buhok?

Ang langis ng niyog ay karaniwang itinuturing na ligtas na ilapat sa iyong balat at buhok (14).

Gayunpaman, ang paggamit ng masyadong maraming maaaring maging sanhi ng isang buildup ng langis sa iyong buhok at anit.

Ito ay maaaring maging sanhi ng iyong buhok mamantika at mapurol, lalo na kung ikaw ay may napakahusay na buhok.

Upang maiwasan ito, siguraduhin na magsimula ka lamang ng isang maliit na halaga at magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng langis ng niyog sa pamamagitan ng iyong buhok, mula sa midsection hanggang sa mga dulo. Maaaring naisin ng mga taong may napakahusay na buhok na ilagay ang langis ng langis sa kanilang anit.

Bukod pa rito, habang normal na mawalan ng mga 50-100 na buhok sa isang araw, maraming tao ang nag-ulat ng pagkawala ng maraming buhok kapag gumagamit sila ng langis ng niyog.

Ngunit ang langis ng niyog ay hindi karaniwang ang salarin. Ang paglalapat lamang ng langis ay nagpapahintulot sa buhok na nakahiwalay na mula sa iyong anit upang mahulog.

Bottom Line: Ang paggamit ng labis na langis ng niyog ay maaaring magpapadulas sa buhok. Kadalasan ay hindi ito nagiging sanhi ng pagkawala ng buhok, ngunit maaari itong maging sanhi ng dating hiwalay na buhok upang mahulog ang layo mula sa iyong anit mas madali.

Paano Gamitin ang Coconut Oil para sa Magandang Buhok

Narito ang ilang mga paraan upang magamit ang langis ng niyog upang makatulong na mapabuti ang kalusugan ng iyong buhok.

• Bilang isang conditioner: Shampoo ang iyong buhok bilang normal at pagkatapos ay magsuklay ng langis ng niyog sa pamamagitan ng iyong buhok, mula sa midsection hanggang sa mga dulo.
• Bilang isang post-wash detangler: Pagkatapos shampooing at conditioning ang iyong buhok, kuskusin ng isang maliit na langis ng niyog sa pamamagitan ng iyong buhok upang protektahan ito habang ikaw magsipilyo ito.
• Bilang isang maskara ng buhok: Ibuhos ang langis ng niyog sa pamamagitan ng iyong buhok at hayaang umupo ito nang ilang oras (o kahit magdamag) bago hugasan ito.
• Tulad ng isang pre-wash hair protector: Rub langis ng langis sa pamamagitan ng iyong buhok bago mo hugasan ito.
• Bilang paggamot sa anit: Bago ang kama, i-massage ang isang maliit na halaga ng langis ng niyog sa iyong anit.Iwanan ito sa isang gabi at hugasan ito ng shampoo sa umaga.

Ang mga pamamaraan na ito ay maaaring magamit nang regular o isang beses sa isang habang (depende sa iyong uri ng buhok) upang bigyan ka ng magandang, malusog at makintab na buhok.

Ang halaga ng langis ng niyog na kakailanganin mo ay nakasalalay sa iyong haba ng buhok at uri. Karamihan sa mga tao ay gumagamit lamang ng sapat na upang masakop ang midsection sa mga dulo ng kanilang buhok upang maiwasan ang kanilang buhok sa pagkuha ng madulas.

Ang pinakamahusay na diskarte ay upang magsimula sa pinakamaliit na halaga na sa tingin mo ay kakailanganin mo at dahan-dahang tumaas mula roon.

Kung mayroon kang maikli o napakainit na buhok, maaaring kailangan mo ng kaunting kutsarita. Gayunpaman, ang mga tao na may mahabang, makapal na buhok ay maaaring nais na gumamit ng hanggang dalawang mga kutsara.

Mayroon ding maraming iba't ibang uri ng langis ng niyog na mapagpipilian. Mas gusto ng ilang tao na pumili ng isang birhen (hindi nilinis) na langis ng niyog, habang ginamit din nila ito sa kanilang diyeta.

Gayunpaman, walang mga tiyak na pag-aaral kung ang isang uri ng langis ng niyog ay mas mahusay para sa iyong buhok kaysa sa iba. Bukod pa rito, ang parehong hindi nilinis at pino langis ng niyog ay may parehong mga katangian ng moisturizing.

Bottom Line: Ang langis ng niyog ay maaaring gamitin bilang isang conditioner, hair mask o paggamot sa anit upang bigyan ka ng makintab, malusog na buhok.

Dalhin ang Mensahe ng Tahanan

Ang langis ng niyog ay isang mahusay na produkto ng moisturizing para sa iyong buhok.

Maaari itong gamitin parehong bago at pagkatapos mong hugasan ang iyong buhok upang makatulong na maiwasan ang pinsala at panatilihin ang iyong buhok na naghahanap ng makintab at malusog.