Diyabetong Leg Pain at Cramps: Mga Tip sa Paggamot

Pag-unawa sa mga komplikasyon sa diyabetis

Ang diabetes ay maaaring humantong sa iba't ibang mga komplikasyon. Ang sakit sa talampakan at mga pulikat ay kadalasang nangyayari bilang resulta ng pinsala ng ugat na tinatawag na diabetes neuropathy. Kung ang diyabetis ay nagkakaroon ng pinsala sa iyong mga bisig o binti, ito ay tinatawag na diabetic peripheral neuropathy. Ang kondisyong ito ay maaaring direktang resulta ng pangmatagalang mataas na antas ng asukal sa dugo (hyperglycemia) sa mga may diabetes.

Ang sakit, nasusunog, pangingilabot, at pamamanhid ay karaniwang mga sintomas. Ang peripheral neuropathy ay maaari ring magresulta sa malubhang kundisyon ng paa at binti. Ang pagkakasakit ng pinsala sa nerve ay mahalaga sa pagpigil sa mga sintomas. Makatutulong ito upang maiwasan ang mas mababang mga amputation ng binti.

Mayroon kang mga opsyon para sa pagpapagaan ng sakit sa binti at pulikat dahil sa diabetic neuropathy. Ang pangangasiwa ng sakit sa binti at mga kramp ay maaari ring makatulong na maiwasan ang kondisyon mula sa pag-unlad at pagbutihin ang iyong kalidad ng buhay.

advertisementAdvertisement

Gamot

Pamamahala ng sakit sa pamamagitan ng gamot

Ang diabetes neuropathy ay pinaka-karaniwan sa mga binti at paa. Kung walang paggamot at pamamahala, maaari itong maging mapaminsala. Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang babaan ang iyong panganib ng lahat ng mga komplikasyon, kabilang ang diabetic neuropathy, ay upang panatilihin ang iyong antas ng asukal sa dugo sa loob ng target range.

Kung mayroon kang neuropathy, ang pagkontrol ng asukal sa dugo ay napakahalaga pa rin. Ngunit may ilang iba pang mga hakbang na maaari mong gawin upang makatulong na kontrolin ang kundisyong ito.

Ang isa sa mga unang kurso ng aksyon ay pamamahala ng sakit sa pamamagitan ng gamot. Ang mga over-the-counter na gamot, tulad ng acetaminophen at ibuprofen, ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng banayad at katamtaman na sakit. Ang dalawang gamot ay kasalukuyang inaprubahan ng US Food and Drug Administration (FDA) para sa pagpapagamot ng diabetic peripheral neuropathy:

duloxetine (Cymbalta)
pregabalin (Lyrica)

Ang iba pang mga opsyon sa paggamot at paggamot ay kasama ang paggamit ng mga opioid medication, tulad ng tramadol at tapentadol, at mga remedyong pang-gamot at spray.

Mga Suplemento

Paggalugad ng mga dietary supplements

Ang ilang mga dietary supplements ay maaari ring makatulong sa kadalian sakit, kabilang ang paa kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa diyabetis. Ang ilang mga nutrients ay maaaring maglaro ng isang papel sa repairing nerve tissues at kahit na protektahan mula sa pinsala sa hinaharap. Ang mga siyentipiko ay nag-aaral ng mga sumusunod na suplemento para sa paggamot sa diabetic neuropathy:

alpha-lipoic acid (ALA)
acetyl-L-carnitine
bitamina B-12
bitamina D

ALA ay isang antioxidant na may nakakuha ng maraming pansin sa mga remedyo sa bahay para sa diyabetis. Habang natagpuan sa ilang mga pagkain tulad ng broccoli at karot, ALA ay magagamit din bilang isang oral suplemento. Ang mga taong may diyabetis ay kumuha ng ALA upang makatulong sa pagpapagaan ng sakit at posibleng maiwasan ang karagdagang pinsala sa ugat. Ang ilan, ngunit hindi lahat, pag-aaral ay sinusuportahan ang paggamit ng oral na ALA.

Sinabi ng Acetyl-L-carnitine ang natural na mga kemikal na matatagpuan sa katawan.Ito ay naisip upang makatulong sa gumawa ng malusog na mga cell ng nerbiyos. Ang suplemento na ito ay may panganib ng mga side effect, tulad ng pagsusuka, at maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot sa pagbabawas ng dugo. Nakuha ng isang pag-aaral ang acetyl-L-carnitine na kapaki-pakinabang sa pagbawas ng sakit sa mga may diabetic peripheral neuropathy.

Ang bitamina B-12 ay nasa karne at isda at tumutulong sa suporta sa mga pulang selula ng dugo. Ang bitamina na ito ay maaari ring magpalaganap ng malusog na ugat upang maiwasan ang pinsala. Ang Metformin ay isang karaniwang gamot na ginagamit sa type 2 na diyabetis. Ito ay kilala upang mapababa ang antas ng bitamina B-12 ng katawan. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagtiyak na hindi ka kulang. Ang kakulangan ng B-12 ay maaaring humantong sa pinsalang neurological at gayahin ang diabetikong neuropasiya. Ang Vitamin D ay maaari ring makatulong sa suporta sa malusog na mga function ng nerve at pagbaba ng pamamaga na maaaring humantong sa sakit.

Sa diyabetis, ang isang malusog na diyeta ay kritikal para sa pangkalahatang kalusugan at binti ng sakit na lunas. Ang pandiyeta sa pandiyeta ay hindi nakakagamot ng sakit sa binti, at sila ay pinag-aralan pa para sa kaligtasan at pagiging epektibo. Gayundin, hindi lahat ng mga pasyente ay nangangailangan ng mga suplementong ito dahil nakakakuha sila ng sapat na nutrients mula sa mga pagkaing kinakain nila.

Mahalagang talakayin ang mga pandagdag sa iyong doktor bago kunin ang mga ito para sa sakit sa paa sa diabetes - lalo na kung magdadala ka ng anumang mga gamot.

AdvertisementAdvertisement

Mga remedyo sa bahay

Ang pangangasiwa ng sakit sa kirot ng diyabetis at mga kramp ay maaaring mangailangan ng higit pa kaysa sa pagkuha ng mga gamot o suplemento. Habang ang mga pamamaraan na ito ay maaaring mabawasan ang pamamaga at sakit, maaari silang kumuha ng oras upang gumana. Bukod pa rito, maaaring mapanganib na gumawa ng ilang mga gamot, tulad ng opioids, para sa mahabang panahon.

Sa pamamagitan ng pisikal na therapy, maaari mong malaman ang mga pagsasanay na target at mabawasan ang kakulangan sa ginhawa ng binti. Ang iba pang mga potensyal na paggamot ay kinabibilangan ng electric nerve stimulation at light therapy na maaaring magamit sa panahon ng physical therapy. Ang Acupuncture ay isa pang potensyal na paggamot na pinag-aralan sa mga klinikal na pagsubok sa diyabetis.

Maaari ka ring gumawa ng mga pagkilos upang mabawasan ang sakit ng iyong binti na kasama ang:

pagpunta para sa maikli, madalas na paglalakad
gamit ang isang nakapirmang bike upang mapataas ang daloy ng dugo
paglalaba ng iyong mga binti sa isang mainit na bath
gamit isang kama na may cradle sa gabi upang maprotektahan ang iyong mga binti mula sa paghihirap na dulot ng kumot

Subaybayan ang sakit

Pagmamanman ng binti ng sakit

Mahalaga na matugunan ang anumang uri ng sakit ng binti sa iyong doktor, kahit na ang mga sintomas hindi nakakagambala sa pang-araw-araw na gawain. Ang mga madalas na cramp o shooting pain ay maaaring magpahiwatig ng lumalalang diabetic neuropathy. Iulat ang madalas na mga sintomas sa iyong doktor kaagad.

Kahit na ang malubhang sakit sa binti at mga cramp ay dapat talakayin sa iyong pangkat ng healthcare. Kahit na wala kang neuropathy, ang mga ito ay maaaring mga sintomas ng peripheral arterial disease (PAD).

Inilalagay ka ng diabetes sa mas malaking panganib para sa PAD. Ito ay isang seryosong kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng mga naharang na vessel ng dugo sa mga binti. Ang PAD ay nagpapataas din sa iyong panganib para sa atake sa puso at stroke. Tinatantya ng Pambansang Puso, Lung, at Dugo Institute na 1 sa 3 matatanda na may diabetes na mahigit sa edad na 50 ay may PAD. Karamihan sa mga tao ay hindi nakakaalam na mayroon silang PAD dahil ang mga sintomas nito ay banayad.

Bilang pangkalahatang tuntunin, tawagan ang iyong doktor kung ang isang bagay ay hindi tila tama - ito ay maaaring potensyal na i-save ang iyong buhay.